Mañana es ya día 1 de SEPTIEMBRE ❤️
👉🏻 Si necesitáis un poco de motivación para entrenar
👉🏻 Si buscáis poneros en forma después del verano
👉🏻 Si simplemente queréis pasar un buen rato
👉🏻 Si queréis entrenar con diferentes disciplinas como pilates, yoga, ciclo indoor, hipopresivos, baile, todo tipo de fuerza...
👉🏻 Si buscáis retaros...
Mañana arranca en la plataforma de Gym Virtual Center el reto REACTÍVATE, con entrenamiento especial, taller y alimentación⚡️
Además, recordad que en la misma plataforma tenéis otros calendarios para seguir, más talleres... y muchas cositas que os pondrán la vida fácil. ¡Porque no queremos complicaciones!
7 días gratis aquí, daros prisa porque en breve quitaremos esta opción 🫢
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👉🏻 Glúteos, abdomen y piernas
https://gymvirtual.com/gluteos-potentes-con-silla-y-mancuernas/
👉🏻 Rutina de abdomen 18 minutos
http://gymvirtual.com/rutina-de-abdomen-18-minutos/
👉🏻 Rutina para la parte interna
http://gymvirtual.com/rutina-para-la-parte-interna/
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Nueva rutina ☺️
YouTube
Puente de glúteos y cadera | Con mancuernas
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de entrenamiento para glúteos y caderas con mancuernas para hacer en casa. Recordad que podéis utilizar unas mancuernas de diferente peso dependiendo del nivel de cada uno de vosotros.
Podéis repetir la rutina o hacer…
hoy os traigo una rutina de entrenamiento para glúteos y caderas con mancuernas para hacer en casa. Recordad que podéis utilizar unas mancuernas de diferente peso dependiendo del nivel de cada uno de vosotros.
Podéis repetir la rutina o hacer…
👉🏻 Eliminar grasa axilas, pecho y espalda
http://gymvirtual.com/eliminar-grasa-axilas-pecho-y-espalda/
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He dejado programado el correo de mañana ! Si quieres recibir las reflexiones de los domingos http://www.escuelagymvirtual.com/newsletter-personal👈 Ya mañana me comentáis qué opináis al respecto 🙏
Cuenta atrás oficial para el nuevo #FITCAMP de septiembre NO EXCUSAS.
En 2 semanas, vamos a darlo todo y a liberarnos de la negatividad para conseguir nuestros propósitos. ¿Sí? 💥😊💃🏻
Puedes apuntarte en menos de 1 minuto aquí www.escuelagymvirtual.com/reto-telegram, y esto es todo lo que tendrás durante la semana del 18 al 24 de septiembre📆👇🏻
➡️ Entrenamiento completo cada día
➡️ Masterclass cortas diarias. ¡Poco tiempo y mucho valor!
➡️ 2 directos que se quedarán guardados
➡️ Descargables con el contenido de la semana
➡️ Menú semanal saludable
GRATUITO 100%💥
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Además, hemos preparado muchos stickers chulos 🙊 Clicando encima del sticker "YO PUEDO CON TODO", ¡os aparecerán todos y podréis guardarlos y utilizarlos!✅
Si no, aquí: https://t.me/addstickers/FitcampGymVirtual
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👉🏻 Rutina completa full body cardio
http://gymvirtual.com/directo-full-body-cardio-ejercicios-de-cardio-y-fuerza-para-tonificar-el-cuerpo/
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💥¡NUEVA RUTINA!💥
👉🏻CORE CARDIO | ELIMINAR GRASA Y BAJAR BARRIGA
https://gymvirtual.com/core-cardio-eliminar-grasa-y-bajar-barriga/
👉🏻Trabajo de abdomen, piernas y glúteos
http://gymvirtual.com/piernas-y-gluteos-fuertes-y-bonitos/
👉🏻Brazos con mancuernas
http://gymvirtual.com/brazos-con-mancuernas-15-minutos/
👉🏻Brazos con flexiones
http://gymvirtual.com/brazos-con-flexiones/
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Toda la información relacionada con el Fit Camp aquí 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 ¿Quién se ha apuntado ya? No te lo pierdas!!!!! ✅ https://www.youtube.com/watch?v=qpfIU22pfEk&t=63s
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Tendrás durante la semana del 18 al 24 de septiembre📆👇🏻
➡️ Entrenamiento completo cada día
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➡️ 2 directos que se quedarán guardados…
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👉🏻Quemar grasa y adelgazar brazos
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-espalda-baja-y-brazos-delgados-y-definidos-con-peso/
👉🏻Core brazos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-core-brazos-espalda/
👉🏻Abdomen fuerte
http://gymvirtual.com/abomen-fuerte-abdominales-en-12-minutos-sin-material-en-casa/
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Nueva rutinaaaa 🙌🏻🙌🏻 ¡A trabajar abdomen bajo! https://www.youtube.com/watch?v=tY_n8bF61Bs
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Abdomen bajo | Ejercicios para tonificar
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para tonificar el abdomen bajo sin material para hacer en casa.
Recuerda repetir esta rutina o hacer otra del canal para completar vuestro día de entrenamiento.
► PRUEBA 7 DÍAS GRATIS…
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⭐️ ¡NUEVA RUTINA! ⭐️
👉🏻 ABDOMEN BAJO | EJERCICIOS PARA TONIFICAR
https://gymvirtual.com/abdomen-bajo-ejercicios-para-tonificar/
👉🏻 Quemar grasa 15 minutos
http://gymvirtual.com/quemar-grasa-en-15min-cardio-para-adelgazar/
👉🏻 Abdomen y cintura
http://gymvirtual.com/rutina-de-abdomen-y-cintura-abdomen-fuerte/
👉🏻 Cardio abdomen
http://gymvirtual.com/cardio-abdomen-12-minutos-2/
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👉🏻 Cardio abdomen
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👉🏻 GAP sin material
http://gymvirtual.com/gap-sin-material-gluteos-abdomen-y-piernas-perfectos/
👉🏻 Abdomen fuerte
http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-ejercicios-para-un-vientre-plano/
👉🏻 PARTE INFERIOR
https://gymvirtual.com/parte-inferior-inferior-con-mancuernas/
http://gymvirtual.com/gap-sin-material-gluteos-abdomen-y-piernas-perfectos/
👉🏻 Abdomen fuerte
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👉🏻 PARTE INFERIOR
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