Ya estamos a jueves!!!! 🤩❤️

👉🏻 Cardio quema grasas con mancuernas
http://gymvirtual.com/cardio-quema-grasa-con-brazos-y-mancuernas/

Para recibirlo 👉🏻 http://www.escuelagymvirtual.com/newsletter-personal

Con el look del otro día con el que grabé las presentaciones para el nuevo FIT CAMP os vengo a decir que YA tenéis disponibles las plazas GRATUITAS para anotaros al nuevo reto de 7 días!!!! 🔥🔥

Esta vez vamos a ROMPER BARRERAS Y TRANSFORMARNOS EN 7 DÍAS💥

📆 Será del 18 al 24 de septiembre, GRATUITO.

Y vais a tener, como siempre:

➡️ Entrenamiento completo cada día
➡️ Masterclass cortas diarias. ¡Poco tiempo y mucho valor!
➡️ 2 directos que se quedarán guardados
➡️ Descargables con el contenido de la semana
➡️ Menú semanal saludable


Podéis apuntaros aquí GRATIS aquí (también tenéis más info), solo os llevará un minuto 👉🏻 https://escuelagymvirtual.com/reto-telegram

👉🏻 Abdominales de pie
http://gymvirtual.com/abdominales-de-pie-abdomen-fuerte-15-minutos/

👉🏻 Ejercicios para bajar barriga
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-abdomen-bajar-barriga/

👉🏻 Cardio HIIT quema grasa
http://gymvirtual.com/cardio-hiit-quema-grasa/

Nueva rutina 💥 https://www.youtube.com/watch?v=UYecQC9ebZM

⭐¡NUEVA RUTINA!⭐
👉🏻 CADERA y ABDOMEN con MANCUERNAS
https://gymvirtual.com/cadera-y-abdomen-con-mancuernas/

👉🏻 Brazos en casa sin peso
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-brazos-en-casa-sin-material/

👉🏻 Espalda sana y abdomen fuerte
http://gymvirtual.com/espalda-sana-y-abdomen-fuerte-con-mancuernas-13-min/

👉🏻 Aumentar glúteos con mancuernas
http://gymvirtual.com/aumentar-gluteos-con-mancuernas-ejercicios-para-hacer-en-casa/

VUELVE A LA RUTINA🎒 CON EL NUEVO FIT CAMP edición septiembre 2023💥

Todavía quedan unas semanas para septiembre, somos conscientes.
Si estás de vacaciones, acábalas de disfrutar, sin prisa😇

Pero puedes ya reservar tu plaza gratuita para el reto, anotarte la fecha y olvidarte🙈

Nosotros nos encargamos de recordártelo cuando se acerque el día. No te preocupes🔥

Puedes apuntarte en menos de 1 minuto aquí www.escuelagymvirtual.com/reto-telegram, y esto es todo lo que tendrás durante la semana del 18 al 24 de septiembre📆👇🏻

➡️ Entrenamiento completo cada día
➡️ Masterclass cortas diarias. ¡Poco tiempo y mucho valor!
➡️ 2 directos que se quedarán guardados
➡️ Descargables con el contenido de la semana
➡️ Menú semanal saludable

GRATUITO 100%💥

👉🏻 Brazos, pecho, espalda y abdomen
http://gymvirtual.com/directo-brazos-pecho-espalda-y-abdomen-parte-superior/

Nueva rutinaaa recién subida!! 🤩 ¿Quién me deja un comentario? https://www.youtube.com/watch?v=GruRXt1-rQo

⭐¡NUEVA RUTINA!⭐
👉🏻 CARDIO HIIT QUEMA GRASA | 10 MINUTOS
https://gymvirtual.com/cardio-hiit-quema-grasa-10-minutos/

👉🏻 Parte superior fuerte
http://gymvirtual.com/tonifica-y-trabaja-la-parte-superior-con-peso/

👉🏻 Reducir cintura y aplanar abdomen
https://gymvirtual.com/reducir-cintura-y-aplanar-abdomen-en-casa/

👉🏻 Aumentar glúteos y tonificar piernas
https://gymvirtual.com/aumentar-gluteos-y-tonificar-piernas-y-abdomen-con-mancuernas-y-silla-en-casa/

👉🏻 Glúteos y piernas
http://gymvirtual.com/rutina-para-gluteos-y-piernas-13-minutos/

👉🏻 Abdomen intenso 8 minutos
http://gymvirtual.com/abdomen-intenso-8-minutos/

👉🏻 Parte interna del muslo
http://gymvirtual.com/parte-interna-del-muslo-ejercicios-para-piernas-perfectas/

👉🏻 Cardio, piernas y glúteos
http://gymvirtual.com/cardio-piernas-y-gluteos-13-minutos/

Promo especial con 7 días gratis aquí

¡Contadme qué os parece!
👆🏻👆🏻👆🏻

NOVEDAD💪🏻❤️🔥🤩

A partir de septiembre, tendréis el calendario gratuito de Youtube dentro de la plataforma de Gym Virtual Center.

(El calendario lo seguiréis teniendo gratuito, esta es una opción más que os damos para entrenar más y mejor).

Esto significa, que:

👉🏻 No vais a tener que esperar para obtener el calendario gratuito cada mes. Los subiremos con antelación.

👉🏻 No solo podréis entrenar con mi calendario y los vídeos gratuitos, sino que también podréis agregarlos a la agenda y llevar un control de los vídeos realizados. Marcarlos como hechos, marcarlos como favoritos, crear tus propias playlists, llevar un control de minutos de ejercicio que has hecho al día…

👉🏻 Podréis combinar mis vídeos con otras rutinas de diferentes disciplinas y otros entrenadores. ¡Tenéis todas estas disciplinas para hacer! Entrenamientos de fuerza de todo tipo (total body, GAP, core, core cardio, parte superior…) , yoga, pilates, hipopresivos, cardio, baile, cardio box, ciclo indoor, estiramientos, meditación, crosstraining…

👉🏻 Podréis seguir el calendario gratuito pero también otros calendarios que os interesen y que tenéis mes a mes

👉🏻 Tenéis (desde ya) un filtro específico en la galería de entrenamiento para encontrar todos mis nuevos vídeos de Youtube, separados por full body, cardio, arms y core, core, GAP y cardio.

Promoción especial con 7 días gratis aquí

👉🏻 Tonificar parte superior
http://gymvirtual.com/tonificar-parte-superior-ganar-masa-muscular/

Reflexión de los domingos ✅

Podéis apuntaros para recibirla mañana aquí! 👉🏻 http://www.escuelagymvirtual.com/newsletter-personal