MARTES TOTAL BODY ✌🏻✊🏻🖐🏻

👉🏻 ¡NUEVA RUTINA! RUTINA PARA TRABAJAR ABDOMEN Y LOS GLÚTEOS | SIN MATERIAL
http://gymvirtual.com/rutina-para-trabajar-abdomen-y-los-gluteos-sin-material/

👉🏻 Ejercicios para piernas y glúteos
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-piernas-y-gluteos-rutina-en-casa-sin-material-10-min/

👉🏻 Ejercicios para glúteos
http://gymvirtual.com/ejercicios-para-gluteos-puente-de-gluteo-15-minutos/

👉🏻 8 minutos intensos de abdomen
http://gymvirtual.com/8-minutos-intensos-rutina-de-abdomen/

MARTESSSS🚀 ¿Qué tal estáis?

MIÉRCOLES PARTE SUPERIOR 💪🏻

👉🏻 Parte superior completa
http://gymvirtual.com/directo-ejercicios-parte-superior-brazos-pecho-espalda-y-abdomen-2/

NUEVA RUTINA❤️ https://www.youtube.com/watch?v=Ek5kOFU4bSM

JUEVES FULL BODY CARDIO 🔥🔥
👉🏻 ¡NUEVA RUTINA! ABDOMEN BAJO | Ejercicios para abdominales fuertes y marcados
http://gymvirtual.com/abdomen-bajo-ejercicios-para-abdominales-fuertes-y-marcados/

👉🏻 Cardio HIIT alta intensidad
http://gymvirtual.com/cardio-hiit-alta-intensidad-quema-grasa/

👉🏻 Brazos delgados y definidos
http://gymvirtual.com/brazos-delgados-y-definidos-ejercicios-parte-superior/

👉🏻 Glúteos, abdomen y piernas
http://gymvirtual.com/gluteos-abdomen-y-piernas-perfectas-sin-material/

VIERNES GAP🦵

👉🏻 Rutina de GAP
http://gymvirtual.com/rutina-de-gap-gluteos-abdomen-y-piernas-en-casa/

👉🏻 Abdomen fuerte con planchas
http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-con-planchas/

👉🏻 Ejercicios de piernas en casa
http://gymvirtual.com/parte-interna-del-muslo-ejercicios-de-piernas-en-casa/

Nueva rutina para glúteos perfectos! 🙊 Además, si os interesa algo de material... Os cuento ahora 👇🏻👇🏻 https://www.youtube.com/watch?v=LWAA_2Lkh7w&t=24s

En FITFIU FITNESS están de VENTA FLASH, por si os interesa! Tienen descuentos de un 50% de material deportivo (máquinas de correr...) y mi KIT #ShapesCollection☺️ Aprovechadlo porque es solo hasta el 14 de noviembre 😉
👉🏻 https://es.privalia.com/gr/catalog/821626

SÁBADO EXPRESS 💥

👉🏻 Tonificar todo el cuerpo
http://gymvirtual.com/tonificar-todo-el-cuerpo-total-body-express/

CARDIO CORE ⚡⚡

👉🏻 Cardio intenso 20 minutos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-cardio-intenso-20-minutos/

👉🏻 Trabajar abdominales y lumbar
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-ejercicios-para-trabajar-abdominales-y-lumbar/

👉🏻 Cardio abdomen 12 minutos
http://gymvirtual.com/cardio-abdomen-12-minutos-2/

MARTES ✨ TOTAL BODY

👉🏻¡NUEVA RUTINA! Glúteos y piernas perfectas | Con MANCUERNAS y SILLA
http://gymvirtual.com/gluteos-y-piernas-perfectas-con-mancuernas-y-silla/

👉🏻Brazos y espalda 20 minutos
http://gymvirtual.com/rutina-de-brazos-y-espalda-20-minutos/

👉🏻 Abdomen fuerte sin material
http://gymvirtual.com/abdomen-fuerte-bajar-la-panza-sin-material/

MIÉRCOLES PARTE SUPERIOR 💪🏻

👉🏻 Parte superior completa
http://gymvirtual.com/directo-parte-superior-brazos-pecho-espalda-y-abdomen/

Por si os interesa!!!!! 🔥

Hasta el jueves 17/11, en Prozis tenéis un 50% en sus productos congelados!😇

Para tener el descuento, aplicad el cupón BFROZEN y el cupón GYMVIRTUAL para obtener más ofertas.

http://prozis.com/nMxN

¿Ya habéis hecho la nueva rutina? ☺️ https://www.youtube.com/watch?v=k9MHSvXk2eM

JUEVES FULL BODY CARDIO ✌🏻✊🏻🖐🏻

👉🏻 ¡NUEVA RUTINA! TONIFICAR Y MOLDEAR BRAZOS | PARTE SUPERIOR
http://gymvirtual.com/tonificar-y-moldear-brazos-parte-superior/

👉🏻 Cardio intenso 10 minutos
http://gymvirtual.com/cardio-intenso-10-minutos-aprox/

👉🏻 Aumentar glúteos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-aumentar-gluteos-en-casa/

👉🏻 Eliminar rollitos abdomen, cintura y espalda baja
http://gymvirtual.com/eliminar-rollitos-abdomen-cintura-y-espalda-baja-10-minutos/

GAP 💥💥

👉🏻 Fortalece las piernas
http://gymvirtual.com/fortalece-las-piernas-10-min/

👉🏻Abdomen y cintura 8 minutos
http://gymvirtual.com/nueva-rutina-abdomen-y-cintura-8-minutos/

👉🏻 Glúteos, abdomen y piernas 15 minutos
http://gymvirtual.com/gluteos-abdomen-y-piernas-rutina-de-gap-15-min/

👉🏻 Glúteos y parte interna del muslo
http://gymvirtual.com/gluteos-y-parte-interna-del-muslo-15-minutos/

🔥EXPRESS🔥

👉🏻 Reducir abdomen y quemar grasa
http://gymvirtual.com/reducir-abdomen-y-quemar-grasa-cardio-core/

EMPEZAMOS LA SEMANA CON CARDIO CORE ⚡💥

👉🏻 Cardio quema grasa
http://gymvirtual.com/cardio-quema-grasa-con-brazos-y-mancuernas/

👉🏻 Abdomen y espalda
http://gymvirtual.com/rutina-de-abdomen-y-espalda/

👉🏻 Abdominales de pie
http://gymvirtual.com/abdominales-de-pie-rutina-de-abodmen-10-minutos/

👉🏻 Ejercicios para reducir cintura
http://gymvirtual.com/ej-cintura-de-avispa-reduce-cintura-y-aplana-el-abdomen/

Nuevo entrenamiento COMPLETO para todo el cuerpo🤩 45 minutos de vídeo para entrenar en casa SIN EXCUSAS! https://www.youtube.com/watch?v=umk9k6lcHNA

Esta semana es la BLACK WEEK de Gym Virtual 💥

¡Muy pronto os iremos desvelando todas las ofertas que tenemos preparadas para estos días!

De mientras, podéis apuntaros a esta lista exclusiva de forma gratuita si...

✅ Queréis ser los primeros en enteraros de las promociones

✅ Queréis recibir ofertas exclusivas y privadas (solo para personas suscritas a esta lista)

👉🏻 https://escuelagymvirtual.com/black-friday/
👉🏻 https://escuelagymvirtual.com/black-friday/

De mientras, tenéis activos ya los descuentos en www.misbody.com y www.aloenda.com por tiempo limitado ❤️✌🏻