3 hábitos que podem mudar seu treino e sua rotina:
1️⃣ Durma bem! O crescimento muscular acontece sem descanso.
2️⃣ Alimente-se com qualidade! Suplementação complementar, mas comida real é essencial.
3️⃣ Movimente-se mais! Além do treino, tente incluir pequenas atividades no dia.
Pequenos ajustes fazem uma grande diferença. Quais essas dicas você já aplica?
1️⃣ Durma bem! O crescimento muscular acontece sem descanso.
2️⃣ Alimente-se com qualidade! Suplementação complementar, mas comida real é essencial.
3️⃣ Movimente-se mais! Além do treino, tente incluir pequenas atividades no dia.
Pequenos ajustes fazem uma grande diferença. Quais essas dicas você já aplica?
DESAFIO ATIVADO: SEMANA DA CONSISTÊNCIA!
O desafio dessa semana é não pular nenhum treino e manter a alimentação alinhada aos seus objetivos.
Como funciona?
✅ Treine pelo menos 5 dias na semana
✅ Mantenha sua suplementação e alimentação em dia
✅ Compartilhe sua rotina nos stories com #ModoGrowth
O desafio dessa semana é não pular nenhum treino e manter a alimentação alinhada aos seus objetivos.
Como funciona?
✅ Treine pelo menos 5 dias na semana
✅ Mantenha sua suplementação e alimentação em dia
✅ Compartilhe sua rotina nos stories com #ModoGrowth
META BATIDA OU PRECISA DE MAIS FOCO?
Estamos no meio da semana! Você resistiu firme no desafio?
✅ Já treinou hoje?
✅ Como está a alimentação?
Se precisar de uma força, vamos juntos! Marque a Growth e poste sua evolução com #ModoGrowth!
Estamos no meio da semana! Você resistiu firme no desafio?
✅ Já treinou hoje?
✅ Como está a alimentação?
Se precisar de uma força, vamos juntos! Marque a Growth e poste sua evolução com #ModoGrowth!
PEQUENOS HÁBITOS QUE TURBINAM SEU TREINO
Quer treinar melhor e ter mais energia? Ajuste esses detalhes:
💥 Pré-treino certo: Já testou o Haze para desempenho máximo?
⏳ Recuperação ativa: Rolo de espuma, alongamentos e descanso adequados.
🥩 Reposição eficiente: Creatina + whey aceleram a resistência.
Quer treinar melhor e ter mais energia? Ajuste esses detalhes:
💥 Pré-treino certo: Já testou o Haze para desempenho máximo?
⏳ Recuperação ativa: Rolo de espuma, alongamentos e descanso adequados.
🥩 Reposição eficiente: Creatina + whey aceleram a resistência.
DESAFIO ATIVADO: SEMANA SEM DESCULPAS!
Nessa semana, o desafio é simples: NÃO ARRUMAR DESCULPAS!
Seja para treinar, para se alimentar bem ou para se recuperar direito.
🎯Como funciona?
✅ Escolha um compromisso com você mesmo (exemplo: treinar todos os dias, melhorar a alimentação, dormir melhor).
✅ Execute sem desculpas!
✅ Compartilhe sua rotina nos stories com #ModoGrowth .
Nessa semana, o desafio é simples: NÃO ARRUMAR DESCULPAS!
Seja para treinar, para se alimentar bem ou para se recuperar direito.
🎯Como funciona?
✅ Escolha um compromisso com você mesmo (exemplo: treinar todos os dias, melhorar a alimentação, dormir melhor).
✅ Execute sem desculpas!
✅ Compartilhe sua rotina nos stories com #ModoGrowth .
MAXIMIZE SEU TREINO COM PEQUENAS MUDANÇAS!
Quer melhorar seu desempenho sem precisar passar horas a mais na academia? Aqui estão três configurações simples que fazem diferença:
🔹 Controle do descanso – Reduza o tempo entre séries para treinos mais intensos.
🔹 Respiração correta – Ajuda na força e resistência durante o treino.
🔹 Alimentação estratégica – Proteína antes e depois para melhor recuperação.
💡 Dica extra: Já experimentou o Whey Growth para garantir a proteína do pós-treino?
Quer melhorar seu desempenho sem precisar passar horas a mais na academia? Aqui estão três configurações simples que fazem diferença:
🔹 Controle do descanso – Reduza o tempo entre séries para treinos mais intensos.
🔹 Respiração correta – Ajuda na força e resistência durante o treino.
🔹 Alimentação estratégica – Proteína antes e depois para melhor recuperação.
💡 Dica extra: Já experimentou o Whey Growth para garantir a proteína do pós-treino?
META OU DESCULPA? O QUE ESTÁ VENCENDO ATÉ AGORA?
Metade da semana já passou! Você está no controle ou deixou as desculpas falarem mais alto?
💬 Responda aqui :
✅ Você treinou hoje?
✅ Como está sua alimentação?
✅ O que ainda pode melhorar?
📌Se está firme, parabéns! Se vacilou, ainda dá tempo de recuperação. Bora fechar a semana forte!
Metade da semana já passou! Você está no controle ou deixou as desculpas falarem mais alto?
💬 Responda aqui :
✅ Você treinou hoje?
✅ Como está sua alimentação?
✅ O que ainda pode melhorar?
📌Se está firme, parabéns! Se vacilou, ainda dá tempo de recuperação. Bora fechar a semana forte!
NUTRIÇÃO ALÉM DA PROTEÍNA!
Se só bater proteína resolvesse tudo, era fácil, né? Mas tem outros nutrientes essenciais para desempenho e recuperação:
🥗 Magnésio – Essencial para contração muscular e recuperação.
🍊 Vitamina C – Ajuda a reduzir o estresse oxidativo do treino.
💊 Multivitamínico Growth – Uma solução para fechar todas as lacunas nutricionais.
💡 Já cuida desses detalhes na dieta?
Se só bater proteína resolvesse tudo, era fácil, né? Mas tem outros nutrientes essenciais para desempenho e recuperação:
🥗 Magnésio – Essencial para contração muscular e recuperação.
🍊 Vitamina C – Ajuda a reduzir o estresse oxidativo do treino.
💊 Multivitamínico Growth – Uma solução para fechar todas as lacunas nutricionais.
💡 Já cuida desses detalhes na dieta?
DESAFIO ATIVADO: SEMANA DA CONSISTÊNCIA
Se você quer resultado, precisa de disciplina. E essa semana, o desafio é manter a consistência sem desculpas!
O desafio:
✅ Escolha um compromisso para manter TODOS OS DIAS (treino, hidratação, alimentação equilibrada, descanso adequado).
✅ Poste seu progresso nos stories com #ModoGrowth .
Se você quer resultado, precisa de disciplina. E essa semana, o desafio é manter a consistência sem desculpas!
O desafio:
✅ Escolha um compromisso para manter TODOS OS DIAS (treino, hidratação, alimentação equilibrada, descanso adequado).
✅ Poste seu progresso nos stories com #ModoGrowth .
O QUE VOCÊ FAZ FORA DA ACADEMIA IMPORTA (E MUITO!)
Seu treino dura 1 ou 2 horas. Mas e o resto do dia? Aqui estão 3 hábitos essenciais para potencializar seu desempenho:
1️⃣ Beba água suficiente! 💧 Hidratação melhora força e resistência.
2️⃣ Tenha um sono de qualidade 😴 A recuperação muscular acontece enquanto você dorme.
3️⃣ Suplemento certo! 🔥 Produtos como whey, creatina e multivitamínicos ajudam a manter a constância.
Confira nossos suplementos para melhorar seu desempenho!
Seu treino dura 1 ou 2 horas. Mas e o resto do dia? Aqui estão 3 hábitos essenciais para potencializar seu desempenho:
1️⃣ Beba água suficiente! 💧 Hidratação melhora força e resistência.
2️⃣ Tenha um sono de qualidade 😴 A recuperação muscular acontece enquanto você dorme.
3️⃣ Suplemento certo! 🔥 Produtos como whey, creatina e multivitamínicos ajudam a manter a constância.
Confira nossos suplementos para melhorar seu desempenho!
💡 3 MANEIRAS SIMPLES DE AUMENTAR SUA PERFORMANCE
✔ Ajuste a intensidade: Pequenos aumentos na carga ou tempo de descanso fazem diferença.
✔ Treine com propósito: Não vá só pra "cumprir tabela", tenha um objetivo claro.
✔Alimente -se bem: Suplementação é um extra, mas sua base é o que você vem!
⚡ Quer mais energia e resistência? Conheça o Haze, nosso pré-treino que dá aquele gás extra no treino!
✔ Ajuste a intensidade: Pequenos aumentos na carga ou tempo de descanso fazem diferença.
✔ Treine com propósito: Não vá só pra "cumprir tabela", tenha um objetivo claro.
✔Alimente -se bem: Suplementação é um extra, mas sua base é o que você vem!
⚡ Quer mais energia e resistência? Conheça o Haze, nosso pré-treino que dá aquele gás extra no treino!
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📖 "E SE VOCÊ NÃO DESISTISSE?"
Pense em quantas vezes você já quis parar. Agora, imagine como estaria hoje se tivesse continuado.
O desafio da semana é simples:
🔹 Escolha um objetivo que você costuma procrastinar.
🔹 Todos os dias, poste um progresso nos stories.
🔹 Use a hashtag #CrescendoTodoDia e marque a Growth.
No final da semana, vamos destacar as histórias mais inspiradoras! Quem topa?
Pense em quantas vezes você já quis parar. Agora, imagine como estaria hoje se tivesse continuado.
O desafio da semana é simples:
🔹 Escolha um objetivo que você costuma procrastinar.
🔹 Todos os dias, poste um progresso nos stories.
🔹 Use a hashtag #CrescendoTodoDia e marque a Growth.
No final da semana, vamos destacar as histórias mais inspiradoras! Quem topa?
⏳ VOCÊ CONSEGUIRIA VIVER COMO UM ATLETA POR UM DIA?
Se liga na rotina de um atleta da Growth:
📌 5h - Acorda e toma um café estratégico.
📌 6h - Treino pesado, sem desculpa.
📌 12h - Refeição balanceada e suplementação.
📌 18h - Segundo treino, porque um só não basta.
📌 22h - Sono regulado para recuperar tudo.
🔄 DESAFIO: Teste essa rotina e conta pra gente nos stories!
Se liga na rotina de um atleta da Growth:
📌 5h - Acorda e toma um café estratégico.
📌 6h - Treino pesado, sem desculpa.
📌 12h - Refeição balanceada e suplementação.
📌 18h - Segundo treino, porque um só não basta.
📌 22h - Sono regulado para recuperar tudo.
🔄 DESAFIO: Teste essa rotina e conta pra gente nos stories!
QUAL DESSES ERROS VOCÊ JÁ COMETEU?
🚨 Treinar sem comer direito
🚨 Tomar suplemento errado
🚨 Treinar sem pré-treino e sentir que faltou energia
🚨 Pular o descanso e achar que ia crescer mais rápido
Mande para um amigo que PRECISA ver isso!
⚡ E se quer treinar com energia e desempenho de verdade, confere nosso pré-treino Haze!
🚨 Treinar sem comer direito
🚨 Tomar suplemento errado
🚨 Treinar sem pré-treino e sentir que faltou energia
🚨 Pular o descanso e achar que ia crescer mais rápido
Mande para um amigo que PRECISA ver isso!
⚡ E se quer treinar com energia e desempenho de verdade, confere nosso pré-treino Haze!
QUEIMA ATIVADA! 🔥 Se você está buscando resultados de verdade, precisa acelerar o metabolismo com inteligência! Hoje o desafio é simples: começar o dia com Laranja Moro da Growth e se movimentar!
Regras: * Tome sua dose de Laranja Moro em jejum. * Faça ao menos 30 minutos de atividade física.
DESAFIO: Teste essa rotina e conta pra gente como foi nos stories!
Não esqueça de marcar @growthsupplements
Regras: * Tome sua dose de Laranja Moro em jejum. * Faça ao menos 30 minutos de atividade física.
DESAFIO: Teste essa rotina e conta pra gente como foi nos stories!
Não esqueça de marcar @growthsupplements
Você sente diferença quando fica sem suplemento?
Alguns produtos viram parte da rotina sem a gente perceber.
Whey: recuperação muscular e ganho de massa magra Creatina: mais força e maior desempenho Haze: energia para treinar Multivitamínico: auxilia o metabolismo Quando um desses acaba, o corpo sente. Qual desses você mais sente falta no dia a dia?
Alguns produtos viram parte da rotina sem a gente perceber.
Whey: recuperação muscular e ganho de massa magra Creatina: mais força e maior desempenho Haze: energia para treinar Multivitamínico: auxilia o metabolismo Quando um desses acaba, o corpo sente. Qual desses você mais sente falta no dia a dia?
Horário: 10h
E se a recuperação for o que está travando seu resultado?
Dormir bem = Triptofano
Recuperação muscular = Whey Protein
Mais disposição = Melatonina
Saúde e equilíbrio = Multivitamínico
Você sente que está cuidando da sua recuperação como deveria?
Se você ainda está acordando cansado, é fácil de resolver com os produtos certos!
www.gsuplementos.com.br
E se a recuperação for o que está travando seu resultado?
Dormir bem = Triptofano
Recuperação muscular = Whey Protein
Mais disposição = Melatonina
Saúde e equilíbrio = Multivitamínico
Você sente que está cuidando da sua recuperação como deveria?
Se você ainda está acordando cansado, é fácil de resolver com os produtos certos!
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