[Марафон вредит!]
Тем временем я бегу по травке 90% и берегу свои колени...
Последние 57 километров перед марафоном добегал. Субботу отдыхаю и утром в воскресенье самое интересное:
— 1 км разминочка.
— 42 километра марафон.
И — хоп — челлендж в 100 км за неделю выполнен.
Купил гелей, солевые таблетки, калорийные жевательные конфетки. Получил номер.
Нас бежит 18000 человек! Только представьте себе масштаб этого события.
Видимо, эти 18к человек не согласны с некоторыми вашими комментариями и не читают вредные советы в соц сетях.
Им некогда.
Они бегают 😂
Все, пожелайте мне удачи! Добегу — отпишусь))
#челлендж
Тем временем я бегу по травке 90% и берегу свои колени...
Последние 57 километров перед марафоном добегал. Субботу отдыхаю и утром в воскресенье самое интересное:
— 1 км разминочка.
— 42 километра марафон.
И — хоп — челлендж в 100 км за неделю выполнен.
Купил гелей, солевые таблетки, калорийные жевательные конфетки. Получил номер.
Нас бежит 18000 человек! Только представьте себе масштаб этого события.
Видимо, эти 18к человек не согласны с некоторыми вашими комментариями и не читают вредные советы в соц сетях.
Им некогда.
Они бегают 😂
Все, пожелайте мне удачи! Добегу — отпишусь))
#челлендж
🔥40❤16👍5😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
[Достало 👨🦲]
Теперь к марафону точно готов 😀
Только скажите: латинос или викинг? 😂
Теперь к марафону точно готов 😀
Только скажите: латинос или викинг? 😂
😁18🔥16👍3😢2
[42,2 километра]
Встал в 5.30 и сразу почувствовал боль в правой пятке, захромал. Позавтракал и поковылял в сторону старта.
Темень, народу на улице мало. Но стоило выйти к парку, сразу появились целые цепочки людей с номерами, которые как муравьи, шли по протоптанным дорожкам в сторону скопления народа.
Пробежал 1 км, размялся. Воткнул в ухо 1 наушник с книгой. И как-то про пятку забыл.
Готов!
Народу было так много, что я еле влез в свой сектор G. Но стоять бок о бок с вечно веселыми аргентинцами — это всегда к хорошему настроению: тётя рядом танцует, мужик снимает толпу вокруг.
Все улыбаются и как будто бы даже и не думают о том, что впереди — 4,5 часа бесконечной работы.
Старт дан!
Толпа потихоньку начала идти пешком в сторону стартовых ворот. Зарядил дождь как из пульверизатора. Как в Москве прям.
Темп бега начал расти, пульс тоже. Выдохнул воздух через рот — пар как зимой. Прохладно, влажно, но бежать хорошо.
Повезло с книгой. Наугад выбрал аудиокнигу из Литреса, фантастика. Что-то среднее между игрой престолов и сумерками. Называется Четвертое Крыло.
За 4,5 часа я прослушал аж 9 часов книги. И получил удовольствие.
Все там есть: драконы, девочка-неудачница, магия, ну и регулярная смерть действующих лиц.
То, что нужно.
В начале забега увидел флажок пейсера, который бежит с темпом 6 минут на километр. Пойдет! Немного быстро для меня, но вместе веселей.
За ними я и держался до 35 километра. Каждые 2,5 километра пункт питания: либо вода, либо изотоник. Пару раз выдавали бананы. Каждые 7 километров ел гель и на пунктах запивал водичкой.
Сил было хоть отбавляй.
Но я знал, что рано или поздно я встречу её — Стену! Это когда силы заканчиваются и начинается настоящая работа.
Повезло, что в этот раз я дико устал только на 35 километре! Пейсер убежал вперед. Но а я бежал так быстро, как мог. А мог я уже не много.
Странное произошло на 41,5 километре. То ли я не так поставил ногу, то ли она уже дико устала. Но почувствовал прострел под коленом, нога согнулась под тяжестью тела.
Очконул я знатно.
Но через пару минут боль прошла. Обошлось. И я похромал к финишу.
4 часа 23,5 минуты на 42,8 километра!
Дико рад. Конец 12-недельного года и я закрываю все цели, которые поставил перед собой.
Устал. Пока шел до дома замерз! Но ничто не сравнится с чувством выполненного челленджа!
Затащил катку!
Встал в 5.30 и сразу почувствовал боль в правой пятке, захромал. Позавтракал и поковылял в сторону старта.
Темень, народу на улице мало. Но стоило выйти к парку, сразу появились целые цепочки людей с номерами, которые как муравьи, шли по протоптанным дорожкам в сторону скопления народа.
Пробежал 1 км, размялся. Воткнул в ухо 1 наушник с книгой. И как-то про пятку забыл.
Готов!
Народу было так много, что я еле влез в свой сектор G. Но стоять бок о бок с вечно веселыми аргентинцами — это всегда к хорошему настроению: тётя рядом танцует, мужик снимает толпу вокруг.
Все улыбаются и как будто бы даже и не думают о том, что впереди — 4,5 часа бесконечной работы.
Старт дан!
Толпа потихоньку начала идти пешком в сторону стартовых ворот. Зарядил дождь как из пульверизатора. Как в Москве прям.
Темп бега начал расти, пульс тоже. Выдохнул воздух через рот — пар как зимой. Прохладно, влажно, но бежать хорошо.
Повезло с книгой. Наугад выбрал аудиокнигу из Литреса, фантастика. Что-то среднее между игрой престолов и сумерками. Называется Четвертое Крыло.
За 4,5 часа я прослушал аж 9 часов книги. И получил удовольствие.
Все там есть: драконы, девочка-неудачница, магия, ну и регулярная смерть действующих лиц.
То, что нужно.
В начале забега увидел флажок пейсера, который бежит с темпом 6 минут на километр. Пойдет! Немного быстро для меня, но вместе веселей.
За ними я и держался до 35 километра. Каждые 2,5 километра пункт питания: либо вода, либо изотоник. Пару раз выдавали бананы. Каждые 7 километров ел гель и на пунктах запивал водичкой.
Сил было хоть отбавляй.
Но я знал, что рано или поздно я встречу её — Стену! Это когда силы заканчиваются и начинается настоящая работа.
Повезло, что в этот раз я дико устал только на 35 километре! Пейсер убежал вперед. Но а я бежал так быстро, как мог. А мог я уже не много.
Странное произошло на 41,5 километре. То ли я не так поставил ногу, то ли она уже дико устала. Но почувствовал прострел под коленом, нога согнулась под тяжестью тела.
Очконул я знатно.
Но через пару минут боль прошла. Обошлось. И я похромал к финишу.
4 часа 23,5 минуты на 42,8 километра!
Дико рад. Конец 12-недельного года и я закрываю все цели, которые поставил перед собой.
Устал. Пока шел до дома замерз! Но ничто не сравнится с чувством выполненного челленджа!
Затащил катку!
🔥79🍾18👍9❤2😱2
[Новый день и новый залет!]
Будем выяснять, откуда оно взялось)) Silicone Heart уверенно шагает к 50 000 вишлистам.
Приятно!
Будем выяснять, откуда оно взялось)) Silicone Heart уверенно шагает к 50 000 вишлистам.
Приятно!
👍26🔥16🍾8😁2
[Отзывы о книге]
Приятно получать отзывы о книге "Магия Гришакова"! Они приходят каждый день и только положительные.
Уже:
— 13 отзывов на литресе.
— 5 на озоне.
— 1 на яндекс маркете.
Вот-вот пробьем 20 отзывов.
На этой неделе разыграем призы среди тех, кто написал отзыв.
Поэтому оставляйте отзывы где угодно и пишите Саше. У нас там целая куча призов для вас.
Ну и покупайте, читайте. Получайте мотивацию и вдохновление. Тем более, что на литресе книга вообще стоит 400 рублей.
Куда уж дешевле?))
PS: аудиокнига на этой неделе!
PSS: это, кстати, Андрей-миллиардер из книги читает нашу с ним историю.
Помните такого?
Приятно получать отзывы о книге "Магия Гришакова"! Они приходят каждый день и только положительные.
Уже:
— 13 отзывов на литресе.
— 5 на озоне.
— 1 на яндекс маркете.
Вот-вот пробьем 20 отзывов.
На этой неделе разыграем призы среди тех, кто написал отзыв.
Поэтому оставляйте отзывы где угодно и пишите Саше. У нас там целая куча призов для вас.
Ну и покупайте, читайте. Получайте мотивацию и вдохновление. Тем более, что на литресе книга вообще стоит 400 рублей.
Куда уж дешевле?))
PS: аудиокнига на этой неделе!
PSS: это, кстати, Андрей-миллиардер из книги читает нашу с ним историю.
Помните такого?
🔥41❤🔥8❤6😁2🤔1