Мозг Может Всё! Гринчевская Екатерина
1.92K subscribers
217 photos
134 videos
110 links
Рассказываю, как устроены ваши мозги и учу ими пользоваться.
Мой авторский курс
«Свобода быть собой»!

Екатерина Гринчевская - специалист по работе с мышлением, коуч PCC ICF.
Download Telegram
Пересмотрите свои фотографии за 2025-й!
Возможно у вас больше поводов благодарить этот год, чем вы думаете. Со мной сработало.

Хочу поделиться с вами своими осознаниями, за которые благодарна.
Сформулировала не я.
Просто стащила у любимого Бернарда Шоу:

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.

Свобода означает – ответственность. Вот почему большинство людей боится свободы.

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар

Стареть – скучно, но это единственный способ жить долго

У оптимистов сбываются мечты
У пессимистов — кошмары

Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.

Научился говорить — значит вырос, научился молчать — значит поумнел.

За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему.

С наступающим, мои дорогие!
Пусть 2026 будет для вас добрым и счастливым!
65🔥11👍5👏1
Как вы ощущаете новый 2026-й, мои дорогие?

На краю земли в Кейптауне в очередной раз убеждаюсь - нет лучше тренировки для гибкости мышления, чем путешествия.

Чувствую себя такой свободной от стереотипов, предубеждений, ожиданий и шаблонов ровно до момента, пока не прилетаю за тридевять земель туда, где ни разу не была.
В голове одна картинка, а реальность оказывается совсем другой.
Злюсь, бурчу, начинаю срочно что-то выяснять с управляющим гостиницей и своим агентом, потом вспоминаю, что это я всё по привычке и включаю режим - несмотря и вопреки получать удовольствие от новых впечатлений.
Ну не может реальность совпадать с придуманной в голове картинкой.

К чему я это всё…
Уметь радоваться своей жизни и тому, что есть у тебя - сложно, но возможно, было бы желание.

Недовольной быть гораздо легче, но это не про нас с вами, верно же?😉

Если всё ещё смотрите и читаете меня даже в каникулы, отзовитесь вашими❤️
90👍10🔥7👏1
Сижу тут на краю земли в буквальном смысле слова(дальше только океан и Антарктида) и загадываю желания…

Почему-то в голову тут мне приходит только про любовь, доверие, взаимность и здоровье.

Куда-то подевались цели про работу и деньги, а ведь я очень ценю и то, и другое.

Возможно нас интересуют не столько сами материальные достижения, сколько состояние, которое мы надеемся через них получить.

Всё, что мы имеем - это то, как мы себя чувствуем.

Такие вот настроение и мысли здесь на краю земли…
49🔥12👍8🥰5
ты не можешь контролировать или управлять мнениями или позицией других людей

все, что ты можешь сделать - это жить свою лучшую жизнь

а потом идти ложиться спать зная, что сегодня ты сделала все что могла

давно этому учусь и скорее всего, буду учиться ещё много лет

А у вас получается?
55👍13😁2👏1
Кажется, что не была дома очень давно.
На самом деле, всего 10 дней.

Поняла, что по-настоящему расслабиться и отдыхать стала лишь дня 3 назад.
Всё верно, дней 7 у беспокойного мозга ушло на адаптацию.
За это время успела потемпературить, понервничать, поболеть, повыяснять отношения с организаторами поездки, а затем отпустило…

Уезжаю из этой потрясающей страны с большой благодарностью и 3 мыслями:

НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ, ЧЕМ
УСЛОЖНЯТЬ СЕБЕ
ЖИЗНЬ


ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОДУМАТЬ
ПЛОХО, ПОДУМАЙ ХОРОШО

БЫТЬ ЖИВОЙ - ЭТО КОГДА СТРАХИ ОСТАЮТСЯ, НО ТЫ ДЕЙСТВУЕШЬ НЕСМОТРЯ НА НИХ

Обнимаю вас, ваша К.❤️
🔥4341👍13👏2
Коучинг и психология нужны не для того, чтобы стать лучше, выйти замуж или заработать больше денег. Это лишь следствие.

Коучинг и психология нужны тем, кто в своей жизни, в работе, в отношениях сталкивается с негативными эмоциями и стрессом.
Быть ментально, эмоционально и физически в стрессе и постоянном напряжении - это НЕ норма.
Бояться увольнения или заболевать из-за развода - это НЕ норма.

Если ты не можешь утилизировать негативные эмоции и постоянное напряжение сам, тебе нужен коуч и психолог.
Или иди к специалисту. Или становись им сам.

Что думаете о психологах и коучах?❤️
Нажмите ниже кнопку, был ли у вас опыт посещения коуча или психолога?
21