Forwarded from Где моё внимание?
Гайд для женщин.pdf
3.6 MB
Полный гайд по СДВГ у женщин
Привет, дорогие нейроотличницы! Мы с командой долго собирались с духом и силами, чтобы произвести на свет сегодняший материал — и вот, свершилось 😁
Женщины с СДВГ систематически остаются на заднем плане: их позже диагностируют, реже исследуют, не учитывают роль гормонов и далеко не всегда предоставляют подходящую помощь. Это должно меняться.
Чем раньше мы узнаём о том, что с нами происходит, тем скорее и качественнее мы можем себе помочь. А ещё — перестать винить себя за «недостатки характера», которые на самом деле являются проявлениями СДВГ.
🌸 Чтобы каждая женщина смогла приблизиться к этому, мы собрали полноценный бесплатный гайд по женскому СДВГ — от женщин с СДВГ для женщин с СДВГ.
Отдельно благодарим Анастасию Кудревцеву, которая дополнила гайд взглядом врача-психиатра🥰
Читайте гайд, чтобы узнать:
✨ почему женщины позже получают диагноз и при чём тут гендерные стереотипы
✨ как женские гормоны влияют на СДВГ: от колебаний во время цикла до особенностей послеродового периода и менопаузы
✨ какая фарма доступна женщинам с СДВГ в разные периоды жизни
✨ как СДВГ отражается на разных сферах жизни женщины
✨ какие расстройства часто присоединяются к СДВГ и как их отличить
✨ и, конечно, как себе помочь
Но и это ещё не всё!
1️⃣ Обязательно скачивайте бесплатное приложение для отслеживания цикла Spanda от участницы нашей команды Лизы Коваленко. Оно помогает интегрировать информацию о вашем цикле прямо в календарь, чтобы вы могли бережно планировать свою жизнь с учётом гормональных колебаний.
А ещёёё нам показалось, что это отличный повод откликнуться на ваш запрос и создать отдельное женское пространство поддержки, поэтому:
2️⃣ Приглашаем вас в закрытое сообщество (Нейро)отличные женщины. Вход туда открыт только женщинам, чтобы вы могли безопасно и комфортно обсуждать любые темы и ощутить атмосферу сестринства.
Сохраняйте себе гайд, присоединяйтесь к сообществу и делитесь этой информацией с женщинами, которым она может быть полезен🩷
Привет, дорогие нейроотличницы! Мы с командой долго собирались с духом и силами, чтобы произвести на свет сегодняший материал — и вот, свершилось 😁
Женщины с СДВГ систематически остаются на заднем плане: их позже диагностируют, реже исследуют, не учитывают роль гормонов и далеко не всегда предоставляют подходящую помощь. Это должно меняться.
Чем раньше мы узнаём о том, что с нами происходит, тем скорее и качественнее мы можем себе помочь. А ещё — перестать винить себя за «недостатки характера», которые на самом деле являются проявлениями СДВГ.
Отдельно благодарим Анастасию Кудревцеву, которая дополнила гайд взглядом врача-психиатра
Читайте гайд, чтобы узнать:
Но и это ещё не всё!
А ещёёё нам показалось, что это отличный повод откликнуться на ваш запрос и создать отдельное женское пространство поддержки, поэтому:
Сохраняйте себе гайд, присоединяйтесь к сообществу и делитесь этой информацией с женщинами, которым она может быть полезен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Санкт-Петербург Life
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начальник снял его реакцию на видео и опубликовал ролик в соцсетях. Видос быстро разлетелся, а пользователи в комментариях начали поддерживать сотрудника-бедолагу
«Если умру я... это всё будет на вашей совести»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from d means diva 🦋
тот кто сделал валеру четверкой а ноя дендро саппортом должен быть уволен
💯1
с приходом кучи новых сотрудников каждый день на работе воспринимается как день в цирке уродов, честное слово
Forwarded from 、xdinary space ☠️ (Yan :D)
Обращение Гониля к фанатам в Bubble:
Привет, Злодеи. Это Ку Гониль.
Возможно, это моё последнее обращение к вам в качестве участника Xdiz.
Я всем сердцем хотел оставаться частью Xdiz до самого конца и защитить нас, всех шестерых. Но, как вы знаете, мне ничего не оставалось, кроме как принять решение компании.
Мне и сейчас всё это кажется каким-то нереальным.
Мне столько всего хочется вам сказать, Злодеи... До сих пор не понимаю, с чего начать и как подобрать нужные слова. Но раз уж я больше не в составе Xdiz, я не хочу ничего скрывать или пытаться выгородить себя ложью. Я считаю, что должен сказать всё лично, поэтому и пишу это письмо.
Во-первых, человек, выложивший тот пост, с которого всё началось, — это мой знакомый, с которым мы общались около двух недель после того, как нас познакомили.
Тогда я был полностью истощён морально: бесконечные злые комментарии, выдумки, не имеющие ничего общего с реальностью, плюс накопившаяся тревога за музыку и выступления Xdiz. Вместо того чтобы грузить своими проблемами близких, мне казалось проще выговориться практически чужому человеку.
В той слитой аудиозаписи недопустимые слова в адрес фанатов действительно произношу я. Чем бы я ни пытался это объяснить, факт остается фактом: я это сказал.
Я от всего сердца прошу прощения у всех, кого это ранило и разочаровало.
И всё же я хочу честно рассказать, в каком состоянии я тогда находился и кому на самом деле предназначались эти слова.
В начале этого года произошёл ужасный случай: сасэны забрались к нам в общежитие, а на мою личную машину прикрепили GPS-трекер, чтобы выслеживать меня. Пройдя через это, я стал панически бояться и одновременно ненавидеть подобных токсичных людей. Психологически это было невероятно тяжёлое время.
Но как лидер и самый старший в группе, я не мог просто взять и выплеснуть свои страхи и тревогу на остальных. Я пытался давить эти эмоции в себе.
Затем в июне этого года мы с ребятами изо всех сил готовились к концерту в Inspire Arena — мы безумно хотели показать Злодеям лучшее шоу. Мы выложились на максимум, и после первого дня концерта я с надеждой зашёл в соцсети.
Само собой, идеальных выступлений не бывает, мы и сами прекрасно видим свои слабые места и понимаем, что нужно расти дальше. Но в тот день, помимо обычной критики, мы столкнулись со шквалом откровенной грязной брани и хейтом, который просто не укладывался в голове.
Мы вложили в этот концерт всю душу, поэтому увидеть такую неадекватную волну негатива было для меня тяжелейшим ударом.
И всё же я снова не хотел тревожить ни стафф, ни парней, поэтому закрылся в себе. В итоге все накопленные эмоции выплеснулись на того самого человека, с которым я едва был знаком. В тот момент я, не задумываясь, сорвался на чересчур резкие и совершенно недопустимые выражения.
Я и подумать не мог, что тот разговор запишут и выложат. Но слили его или нет — это не отменяет главного: я прекрасно понимаю, что произносить такие слова в принципе было огромной ошибкой.
Но есть одна вещь, которую я хочу прояснить раз и навсегда.
Мой эмоциональный срыв был направлен исключительно на узкий круг хейтеров, которые, прикрываясь анонимностью, поливали нас грязью и вторгались в нашу личную жизнь. Это ни в коем случае не касалось всех тех Злодеев, которые верили в нас и искренне поддерживали.
Я всегда старался быть для вас надежным и ответственным лидером, поэтому представляю, насколько сильным должно быть ваше разочарование и ощущение предательства.
Мне бесконечно жаль. В период июньского концерта я переживал очень тяжёлый этап по множеству причин. Тот человек появился в моей жизни именно тогда, и я действительно попытался найти в нём хоть какую-то эмоциональную опору.
Я знаю, что всё это может звучать как попытка оправдаться. Но я хочу сказать прямо: эти слова никогда не предназначались тем Злодеям, которых я всем сердцем люблю и которым доверяю.
Конечно, если я скажу, что у меня никогда не было никаких претензий к парням, с которыми мы жили под одной крышей и декретно делили и работу, и быт — это тоже будет враньём. Но то, что я могу сказать без тени стыда и сожаления: за всё время в Xdiz я искренне любил ребят и дорожил ими, и был бесконечно благодарен за ту любовь, которую нам дарили вы, Villains.
Для меня парни всегда были поводом для гордости, а Villains — теми, кому я буду благодарен безгранично.
Привет, Злодеи. Это Ку Гониль.
Возможно, это моё последнее обращение к вам в качестве участника Xdiz.
Я всем сердцем хотел оставаться частью Xdiz до самого конца и защитить нас, всех шестерых. Но, как вы знаете, мне ничего не оставалось, кроме как принять решение компании.
Мне и сейчас всё это кажется каким-то нереальным.
Мне столько всего хочется вам сказать, Злодеи... До сих пор не понимаю, с чего начать и как подобрать нужные слова. Но раз уж я больше не в составе Xdiz, я не хочу ничего скрывать или пытаться выгородить себя ложью. Я считаю, что должен сказать всё лично, поэтому и пишу это письмо.
Во-первых, человек, выложивший тот пост, с которого всё началось, — это мой знакомый, с которым мы общались около двух недель после того, как нас познакомили.
Тогда я был полностью истощён морально: бесконечные злые комментарии, выдумки, не имеющие ничего общего с реальностью, плюс накопившаяся тревога за музыку и выступления Xdiz. Вместо того чтобы грузить своими проблемами близких, мне казалось проще выговориться практически чужому человеку.
В той слитой аудиозаписи недопустимые слова в адрес фанатов действительно произношу я. Чем бы я ни пытался это объяснить, факт остается фактом: я это сказал.
Я от всего сердца прошу прощения у всех, кого это ранило и разочаровало.
И всё же я хочу честно рассказать, в каком состоянии я тогда находился и кому на самом деле предназначались эти слова.
В начале этого года произошёл ужасный случай: сасэны забрались к нам в общежитие, а на мою личную машину прикрепили GPS-трекер, чтобы выслеживать меня. Пройдя через это, я стал панически бояться и одновременно ненавидеть подобных токсичных людей. Психологически это было невероятно тяжёлое время.
Но как лидер и самый старший в группе, я не мог просто взять и выплеснуть свои страхи и тревогу на остальных. Я пытался давить эти эмоции в себе.
Затем в июне этого года мы с ребятами изо всех сил готовились к концерту в Inspire Arena — мы безумно хотели показать Злодеям лучшее шоу. Мы выложились на максимум, и после первого дня концерта я с надеждой зашёл в соцсети.
Само собой, идеальных выступлений не бывает, мы и сами прекрасно видим свои слабые места и понимаем, что нужно расти дальше. Но в тот день, помимо обычной критики, мы столкнулись со шквалом откровенной грязной брани и хейтом, который просто не укладывался в голове.
Мы вложили в этот концерт всю душу, поэтому увидеть такую неадекватную волну негатива было для меня тяжелейшим ударом.
И всё же я снова не хотел тревожить ни стафф, ни парней, поэтому закрылся в себе. В итоге все накопленные эмоции выплеснулись на того самого человека, с которым я едва был знаком. В тот момент я, не задумываясь, сорвался на чересчур резкие и совершенно недопустимые выражения.
Я и подумать не мог, что тот разговор запишут и выложат. Но слили его или нет — это не отменяет главного: я прекрасно понимаю, что произносить такие слова в принципе было огромной ошибкой.
Но есть одна вещь, которую я хочу прояснить раз и навсегда.
Мой эмоциональный срыв был направлен исключительно на узкий круг хейтеров, которые, прикрываясь анонимностью, поливали нас грязью и вторгались в нашу личную жизнь. Это ни в коем случае не касалось всех тех Злодеев, которые верили в нас и искренне поддерживали.
Я всегда старался быть для вас надежным и ответственным лидером, поэтому представляю, насколько сильным должно быть ваше разочарование и ощущение предательства.
Мне бесконечно жаль. В период июньского концерта я переживал очень тяжёлый этап по множеству причин. Тот человек появился в моей жизни именно тогда, и я действительно попытался найти в нём хоть какую-то эмоциональную опору.
Я знаю, что всё это может звучать как попытка оправдаться. Но я хочу сказать прямо: эти слова никогда не предназначались тем Злодеям, которых я всем сердцем люблю и которым доверяю.
Конечно, если я скажу, что у меня никогда не было никаких претензий к парням, с которыми мы жили под одной крышей и декретно делили и работу, и быт — это тоже будет враньём. Но то, что я могу сказать без тени стыда и сожаления: за всё время в Xdiz я искренне любил ребят и дорожил ими, и был бесконечно благодарен за ту любовь, которую нам дарили вы, Villains.
Для меня парни всегда были поводом для гордости, а Villains — теми, кому я буду благодарен безгранично.
никогда вот нельзя расслабиться с этой вонючей грязной индустрией, в секунду просто человека выкинули из группы как нечего делать. бороться с сасэнами? зачем? они же деньги приносят компании, нахуй надо просто.