солнышко

превыше всего стоит наше солнце

оно лечит
дает энергию
поднимает настроение
оживляет тебя изнутри

но ((они)) 🧃
убеждают нас в том что солнце опасно, вызывает рак и всякую гой инфу

а потом мы, гои, ходим бледные, разъебанные, без сил
и удивляемся почему нам хуево

по порядку

1. почему одни легко загорают
а другие быстро сгорают

одна из причин в рационе
куча людей залита seed oils
растительными маслами с высоким содержанием omega 6
эти жирные кислоты накапливаются в тканях
а они в свою очередь подвержены окислению под воздействием uv (ультрафиолета)
отсюда и воспалительная реакция, краснота, раздражение
ощущение что кожа горит нахуй

что делать?
снижать мусорные масла
меньше ультрапереработки
меньше еды из пачек
добавлять нормальные животные источники жиров
яйца, мясной жир, молочку если заходит, сливочное масло, гхи

2. волосы

в 95% случаев волосы у людей уже заебаны уходом
дешевый масс маркет шампунь
каждый день
жесткие очищающие вещества
пересушенный скальп и ломкие волосы

и потом ебашат сверху
кондеры, маски, бальзамы
чтобы "чинить" то что сами же и сломали

решение проще
мой голову шампунем как можно реже
а водой как можно чаще

шампунь подбери нормальный (думаю тут сам справишься с поиском)

и самое главное
давай волосам и коже головы солнце
свет стимулирует выработку коллагена благодаря чему нормализуется состояние скальпа
а так же влияет на гормональный фон и стресс
а когда меньше стресс и лучше кожа головы
лучше и волосы

и да
естественный свет часто делает оттенок визуально живее
блонд ярче
русый теплее
темные волосы глубже

3. голова

многие mood swings, апатия, раздражительность, тревога, ощущение внутренней серости
могут стать слабее
если ты регулярно бываешь на солнце

особенно если встречаешь рассвет и закат
утренний свет помогает выставлять биочасы
сон становится лучше
кортизол просыпается как надо
выработка дофамина оптимизируется
вечером проще вырубаться

это не чудо pill
и не лечение всех проблем
если у тебя реальные расстройства
иди лечись нормально

но как база
как фундамент
как бесплатный ежедневный буст
солнце ахуенно работает

да и вроде если свои яица будешь облучать лучами то и тест говорят поднимется😮

поэтому

above all
there is the sun

часто обложка может многое сказать о книге⚰️

нам всегда мало

вкусная еда должна длиться еще один кусок
хороший вечер еще один час
отдых еще одно видео

будто бы если остановиться
все хорошее исчезнет навсегда

и в попытке удержать приятный момент
мы медленно его портим

ты мог провести ахуенный вечер с другом
вовремя уйти домой
выспаться
и остаться благодарным за то что он вообще был

но вместо этого ты конечно же тянешь ночь до последнего
а на следующий день ходишь разъебанный
потому что не смог спокойно отпустить

многие зависимости начинаются именно здесь
с неспособности принять
что любое удовольствие временно

пытаешься сделать его постоянным
хотя оно цениться именно потому
что однажды закончится

пожалуй, не стоит пытаться выжать из момента все до последней капли когда в моменте хорошо

побудь в нем
почувствуй его полностью
а потом дай ему уйти
и если он повторится
ты снова будешь счастлив

а если нет то похуй
будь благодарен что он вообще случился😄

ностальгия затмевает рациональное мышление

в детстве я очень сильно вдохновлялся Мухаммедом Али
пересматривал его бои, мотивационные ролики в ютубе

его спортивные заслуги неоспоримы
но вот его действия вне спорта оставляют желать лучшего

наилучшим примером является момент, когда он отрёкся от своего имени данный его отцом "Кассиус Клей" и возомнил себя "Мухаммедом Али"😎
поводом этому послужили принятие ислама и по словам боксера "рабское имя навязанный белыми рабовладельцами"

так вот, ирония заключается в том, что его Мухаммед и Али (двоюродный брат Мухаммеда) по историческим сводкам достоверных хадисов (Сахих аль-Бухари Книга освобождения рабов) были вопиющими рабовладельцами, которые захватывали, порабощали, убивали и насиловали в ту же секунду когда вторгались на чужие территории "исповедуя" их "мирную религию"🙂
они узаконили рабовладение, сами были рабовладельцами, продавали и покупали их

в свою очередь Кассиус Клей, соратник Авраама Линкольна и ярый борец против рабства, основал газету The True American, агитировавшую за отмену рабовладения
когда местный комитет плантаторов потребовал немедленно закрыть издание, Клей ответил своей знаменитой фразой: "Передайте вашему тайному собранию трусливых убийц, что К. М. Клей знает свои права и знает, как их защитить"💪
и в конце то концов он и умер на своем пути истинно веря в свое движение

в итоге получается что чел отрекся от благородного имени и принял две имени работорговцев😁

снг логика:
придумал что то новое = фу бля чезахуйня, бред
адаптировал = спасибо за перевод
обычный контент = пздц никакой фантазии


поэтому англоязычная аудитория всегда была и будет лучшей (кроме вас мои pookie bears😬)
лучше платежеспособность
лояльнее к новаторству

наши как всегда чето всрут в коммах😔