🔥 Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди добиваются успеха в жизни, а другие остаются в тени? Ответ кроется в умении вести переговоры! 💬
Переговорные навыки — это не просто инструмент для бизнеса. Они пронизывают все сферы нашей жизни: от общения с коллегами до взаимодействия с близкими. Каждый раз, когда вы хотите что-то донести, убедить или договориться, вы находитесь в процессе переговоров. И здесь важно помнить: успешный результат зависит не только от ваших слов, но и от умения слушать и понимать другую сторону. 👂
В бизнесе переговоры могут стать решающим фактором, определяющим успех сделки. Но в повседневной жизни они не менее важны. Как вы решаете конфликт с другом? Как вы обсуждаете семейный бюджет? Каждый из этих моментов требует навыков, которые можно развивать и улучшать. 💡
Представьте, что вы можете превращать напряженные ситуации в возможности для сотрудничества. Умение находить общий язык с людьми открывает двери к новым возможностям и укрепляет отношения. Это не только делает вас более уверенным, но и создает вокруг вас атмосферу доверия и взаимопонимания. 🌈
Не забывайте: переговоры — это не борьба, а поиск решений. Каждый раз, когда вы вступаете в диалог, вы имеете шанс сделать мир немного лучше, а свою жизнь — ярче. Начните развивать свои навыки уже сегодня и наблюдайте, как меняется ваше окружение! 🌟
#Переговоры #Навыки #Успех #ЖизненныеУроки #Коммуникация #Коучинг 😊
Переговорные навыки — это не просто инструмент для бизнеса. Они пронизывают все сферы нашей жизни: от общения с коллегами до взаимодействия с близкими. Каждый раз, когда вы хотите что-то донести, убедить или договориться, вы находитесь в процессе переговоров. И здесь важно помнить: успешный результат зависит не только от ваших слов, но и от умения слушать и понимать другую сторону. 👂
В бизнесе переговоры могут стать решающим фактором, определяющим успех сделки. Но в повседневной жизни они не менее важны. Как вы решаете конфликт с другом? Как вы обсуждаете семейный бюджет? Каждый из этих моментов требует навыков, которые можно развивать и улучшать. 💡
Представьте, что вы можете превращать напряженные ситуации в возможности для сотрудничества. Умение находить общий язык с людьми открывает двери к новым возможностям и укрепляет отношения. Это не только делает вас более уверенным, но и создает вокруг вас атмосферу доверия и взаимопонимания. 🌈
Не забывайте: переговоры — это не борьба, а поиск решений. Каждый раз, когда вы вступаете в диалог, вы имеете шанс сделать мир немного лучше, а свою жизнь — ярче. Начните развивать свои навыки уже сегодня и наблюдайте, как меняется ваше окружение! 🌟
#Переговоры #Навыки #Успех #ЖизненныеУроки #Коммуникация #Коучинг 😊
👍2🔥2💯1
ИПР: формальность, которая бесит, или эффективный инструмент?
Ко мне в личную работу часто приходят с запросом разработать индивидуальные планы развития. И по мотивам нескольких последних таких встреч я решила поделиться своими мыслями на этот счет.
Существует две полярные точки зрения на ИПР. Одна из них звучит как: «Это просто бесполезная трата времени, профанация и еще раз профанация». Вторая же утверждает: «Благодаря этому инструменту я понял, как регулярные действия могут привести к нужному мне результату!»
Я уже давно работаю с ИПРами, и могу сказать, что сама неоднократно выбирала навыки для прокачки. Например, я тренировала задавание вопросов, планирование и даже публичные выступления . Помню, как пыталась научиться держать зрительный контакт с аудиторией, и это было похоже на попытку поймать мыльный пузырь — вроде бы и просто, но не всегда получается!
Так почему же большинство ИПР не работают?
❌ Оторваны от реальных задач. Люди не понимают, зачем им этот ИПР, и как он может помочь в их карьере. Это как пытаться научиться готовить, не зная, что такое кухня.
❌ Нет системы внедрения. Планы пишутся, но поддержки нет. Это как если бы вы купили абонемент в спортзал, но забыли, где он находится.
❌ Отсутствие ежедневных практик. Развитие навыков воспринимается как разовое событие (курс, тренинг), а не как постоянный процесс. Это как пытаться научиться плавать, только посещая бассейн раз в год.
🔥если хочешь узнать как сделать ИПР полезным? Наберем 10 🔥и будет пост на эту тему
Ко мне в личную работу часто приходят с запросом разработать индивидуальные планы развития. И по мотивам нескольких последних таких встреч я решила поделиться своими мыслями на этот счет.
Существует две полярные точки зрения на ИПР. Одна из них звучит как: «Это просто бесполезная трата времени, профанация и еще раз профанация». Вторая же утверждает: «Благодаря этому инструменту я понял, как регулярные действия могут привести к нужному мне результату!»
Я уже давно работаю с ИПРами, и могу сказать, что сама неоднократно выбирала навыки для прокачки. Например, я тренировала задавание вопросов, планирование и даже публичные выступления . Помню, как пыталась научиться держать зрительный контакт с аудиторией, и это было похоже на попытку поймать мыльный пузырь — вроде бы и просто, но не всегда получается!
Так почему же большинство ИПР не работают?
❌ Оторваны от реальных задач. Люди не понимают, зачем им этот ИПР, и как он может помочь в их карьере. Это как пытаться научиться готовить, не зная, что такое кухня.
❌ Нет системы внедрения. Планы пишутся, но поддержки нет. Это как если бы вы купили абонемент в спортзал, но забыли, где он находится.
❌ Отсутствие ежедневных практик. Развитие навыков воспринимается как разовое событие (курс, тренинг), а не как постоянный процесс. Это как пытаться научиться плавать, только посещая бассейн раз в год.
🔥если хочешь узнать как сделать ИПР полезным? Наберем 10 🔥и будет пост на эту тему
🔥10👍5🤝3
🌟 Остановитесь на мгновение! Ваши мысли всё ещё на работе, даже когда вы на отдыхе? Давайте научимся ставить ментальный автоответ! 🌟
Если вы ушли на майские, но ваш разум всё ещё крутится в рабочем режиме, попробуйте этот простой трюк:
🧠 "Спасибо за тревожную мысль, сейчас меня нет, вернусь к тебе после шашлыков. А пока — пауза."
Так работает когнитивный автоответ: вы не игнорируете задачу, но выбираете, когда к ней вернуться.
Помните, иногда главный вклад в продуктивность — это вовремя ничего не делать. Дайте себе право на осознанный отдых! ✨
Если вы ушли на майские, но ваш разум всё ещё крутится в рабочем режиме, попробуйте этот простой трюк:
🧠 "Спасибо за тревожную мысль, сейчас меня нет, вернусь к тебе после шашлыков. А пока — пауза."
Так работает когнитивный автоответ: вы не игнорируете задачу, но выбираете, когда к ней вернуться.
Помните, иногда главный вклад в продуктивность — это вовремя ничего не делать. Дайте себе право на осознанный отдых! ✨
❤5🔥2😁1
Как сделать ИПР (индивидуальный план развития) полезным?
⠀
1️⃣Привязывайте к своим целям и актуальным задачам в жизни и профессиональной деятельности. При выборе навыка задавайте себе вопрос «Чтобы Что?».
Навык должен решать вашу самую частую «боль» прямо сейчас.
⠀
Пример:
- Если вы тонете в операционке → делегирование
- Если команда вас не слышит → активное слушание
⠀
2️⃣ Разберите навык «на кирпичики», сфокусируйтесь на конкретном «поднавыке»
Пример:
- Для переговоров: Подготовка → Аргументация → Работа с возражениями
- Для тайм-менеджмента: Планирование → Расстановка приоритетов → Глубокий фокус
⠀
3️⃣ Разработайте индикаторы/маркеры для отслеживания прогресса.
Для этого задайте вопрос себе «По каким критериям я пойму, что я успешно развил данный навык?».
Пример:
- Для делегирования: процент рутинных задач, переданных другим исполнителям
- Для тайм-менеджмента: количество встреч, завершенных в отведенное время
⠀
4️⃣. Подберите регулярные (желательно ежедневные) короткие (15-20 мин) упражнения, направленные на развитие навыка
⠀
5️⃣ Подумайте о вознаграждениях и о поддерживающей среде, чтобы не сойти с дистанции.
⠀
💥 СПОЙЛЕР: на основе этого алгоритма я выстраиваю программы индивидуальной работы по развитию необходимых навыков
Интересно узнать подробности? Ставьте плюсики в комментариях!
⠀
1️⃣Привязывайте к своим целям и актуальным задачам в жизни и профессиональной деятельности. При выборе навыка задавайте себе вопрос «Чтобы Что?».
Навык должен решать вашу самую частую «боль» прямо сейчас.
⠀
Пример:
- Если вы тонете в операционке → делегирование
- Если команда вас не слышит → активное слушание
⠀
2️⃣ Разберите навык «на кирпичики», сфокусируйтесь на конкретном «поднавыке»
Пример:
- Для переговоров: Подготовка → Аргументация → Работа с возражениями
- Для тайм-менеджмента: Планирование → Расстановка приоритетов → Глубокий фокус
⠀
3️⃣ Разработайте индикаторы/маркеры для отслеживания прогресса.
Для этого задайте вопрос себе «По каким критериям я пойму, что я успешно развил данный навык?».
Пример:
- Для делегирования: процент рутинных задач, переданных другим исполнителям
- Для тайм-менеджмента: количество встреч, завершенных в отведенное время
⠀
4️⃣. Подберите регулярные (желательно ежедневные) короткие (15-20 мин) упражнения, направленные на развитие навыка
⠀
5️⃣ Подумайте о вознаграждениях и о поддерживающей среде, чтобы не сойти с дистанции.
⠀
💥 СПОЙЛЕР: на основе этого алгоритма я выстраиваю программы индивидуальной работы по развитию необходимых навыков
Интересно узнать подробности? Ставьте плюсики в комментариях!
🔥6👍4❤3
ТОП -10 приемов, как быстро вернуться в рабочий ритм.
Я по себе знаю, как сложно после затяжных праздников возвращаться в рабочий режим.
Поэтому решила поделиться с вами приемами, которые у меня точно работают 👌🏻
🍎 Начните с планирования и подготовки:
составьте список задач и приоритетов, чтобы иметь ясное представление о том, что необходимо сделать (🍎 лучшее начать с краткосрочных, а не глобальных задач)
🍎 Установите реалистичные ожидания:
осознайте, что вернуться к 100% рабочему режиму может занять некоторое время, поэтому не требуйте от себя немедленного перехода на полную нагрузку. Но и не затягивайте переход.
🍎 Разделите большие задачи на более мелкие:
установите себе небольшие, достижимые цели. Это поможет вернуться в рабочий режим.
🍎 Поддерживайте здоровый образ жизни:
питание, регулярный сон и физические упражнения помогут вам чувствовать себя бодрее и энергичнее
🍎 Планируйте перерывы и время отдыха:
уделите время расслабленным перерывам, чтобы не перегрузить свою эмоциональную и ментальную выносливость
🍎 Общайтесь с коллегами:
обсудите свои каникулы и узнайте, как они успешно возвращаются к рабочей рутине
🍎 Поставьте приоритет на само-заботу:
не забываете о своих личных интересах и хобби за пределами работы. Если таких нет, то просто гуляйте
💣 Используйте методы управления временем:
такие как техника «помидора», «матрица Эйзенхауэра», «квадрат Декарта» и тд. Они помогут удержать фокус и организовать работу.
💣 Используйте позитивные подкрепления:
выполнив задачу или достигнув результата, поощрите себя чем нибудь приятным
🍎 💣 Давайте себе время на переход:
смиритесь с тем, что адаптация к работе после отдыха требует времени. Не ожидайте мгновенных результатов и будьте терпеливее к себе
💣 и помните, что каждый человек индивидуален, поэтому экспериментируйте и адаптируйте эти приемы под себя!
Я по себе знаю, как сложно после затяжных праздников возвращаться в рабочий режим.
Поэтому решила поделиться с вами приемами, которые у меня точно работают 👌🏻
составьте список задач и приоритетов, чтобы иметь ясное представление о том, что необходимо сделать (
осознайте, что вернуться к 100% рабочему режиму может занять некоторое время, поэтому не требуйте от себя немедленного перехода на полную нагрузку. Но и не затягивайте переход.
установите себе небольшие, достижимые цели. Это поможет вернуться в рабочий режим.
питание, регулярный сон и физические упражнения помогут вам чувствовать себя бодрее и энергичнее
уделите время расслабленным перерывам, чтобы не перегрузить свою эмоциональную и ментальную выносливость
обсудите свои каникулы и узнайте, как они успешно возвращаются к рабочей рутине
не забываете о своих личных интересах и хобби за пределами работы. Если таких нет, то просто гуляйте
такие как техника «помидора», «матрица Эйзенхауэра», «квадрат Декарта» и тд. Они помогут удержать фокус и организовать работу.
выполнив задачу или достигнув результата, поощрите себя чем нибудь приятным
смиритесь с тем, что адаптация к работе после отдыха требует времени. Не ожидайте мгновенных результатов и будьте терпеливее к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥9❤6💯4
Вчера была стратсессия с моей @evgeniyakhizhniak
Обсуждали уже мой личный ИПР. Мы не виделись месяца 3. Много это или мало… для кого как. Но я поймала себя на мысли, что за это время каждая из нас выросла и стала больше, сильнее и профессиональнее. Изменилась глубина.
И я точно знаю, что это только начало.
Смелость жить - это не просто надпись на браслете, это философия и принятые решения.
Обсуждали уже мой личный ИПР. Мы не виделись месяца 3. Много это или мало… для кого как. Но я поймала себя на мысли, что за это время каждая из нас выросла и стала больше, сильнее и профессиональнее. Изменилась глубина.
И я точно знаю, что это только начало.
Смелость жить - это не просто надпись на браслете, это философия и принятые решения.
🔥8👍3🤩2
Вышла на новый уровень — и это ощущается как взлёт!
На этих выходных я летала в Питер по приглашению института практической психологии Иматон, чтобы провести тренинг для будущих тренеров по переговорам. Это третий модуль обучения бизнес-тренеров — и многие уже не новички в профессии.
Было страшно? Конечно. Но именно страх превращается в драйв, когда ты понимаешь, что перед тобой — искушённые профессионалы, и твоя задача — дать им не просто теорию, а живой опыт. Эти два дня — это не просто тренинг, а погружение в суть переговоров изнутри.
Мы тестировали стратегии, разбирали типы поведенческих ролей и учились находить баланс между жесткостью и мягкостью. Это было как игра на грани — и каждый участник почувствовал, как меняется динамика, когда ты понимаешь механику процесса.
Для меня это не только профессиональный рост, но и личное открытие: как важно делиться опытом, создавать пространство для экспериментов и учиться вместе. В каждом новом вызове скрыт потенциал стать лучше — и я благодарна за возможность расти вместе с коллегами.
На этих выходных я летала в Питер по приглашению института практической психологии Иматон, чтобы провести тренинг для будущих тренеров по переговорам. Это третий модуль обучения бизнес-тренеров — и многие уже не новички в профессии.
Было страшно? Конечно. Но именно страх превращается в драйв, когда ты понимаешь, что перед тобой — искушённые профессионалы, и твоя задача — дать им не просто теорию, а живой опыт. Эти два дня — это не просто тренинг, а погружение в суть переговоров изнутри.
Мы тестировали стратегии, разбирали типы поведенческих ролей и учились находить баланс между жесткостью и мягкостью. Это было как игра на грани — и каждый участник почувствовал, как меняется динамика, когда ты понимаешь механику процесса.
Для меня это не только профессиональный рост, но и личное открытие: как важно делиться опытом, создавать пространство для экспериментов и учиться вместе. В каждом новом вызове скрыт потенциал стать лучше — и я благодарна за возможность расти вместе с коллегами.
🔥9👍4🏆3❤1
"Ты будешь учить моих студентов" — и вот ты понимаешь: ТВОЙ УРОВЕНЬ ВЫШЕЛ НА НОВЫЙ ЭТАП!
Когда наставник, у которого ты сам когда-то учился, вручает тебе своих учеников — это не просто "хорошая работа". Это громкое, оглушительное "ДА!" твоему профессионализму.
И вот почему это ВЗРЫВ МОЗГА:
ДОВЕРИЕ УЧИТЕЛЯ = ТВОЙ СКИЛЛ УЖЕ НЕ ПРОСТО "НЕ ПЛОХ".
Это не "попробуй", не "может быть". Это — "я уверен в тебе на 100%, и вот мои ученики в твоих руках".
ОБУЧАТЬ ДРУГИХ — ЭТО КАК СДАТЬ ЭКЗАМЕН НА ЗВАНИЕ МАСТЕРА.
Ты больше не просто "знаешь". Ты умеешь передавать, вдохновлять, зажигать — и это совсем другая лига.
ЭТА ОТВЕТСТВЕННОСТЬ — ТОПЛИВО ДЛЯ СВЕРХРОСТА.
Когда от тебя зависят чужие результаты, ты не можешь НЕ становиться лучше. Каждый урок, каждый вопрос — новый вызов.
А вам доводилось чувствовать ЭТО? Когда ваши навыки признали настолько, что вас поставили НАД системой? Расскажите в комментариях — давайте зарядимся вашими историями!
Когда наставник, у которого ты сам когда-то учился, вручает тебе своих учеников — это не просто "хорошая работа". Это громкое, оглушительное "ДА!" твоему профессионализму.
И вот почему это ВЗРЫВ МОЗГА:
ДОВЕРИЕ УЧИТЕЛЯ = ТВОЙ СКИЛЛ УЖЕ НЕ ПРОСТО "НЕ ПЛОХ".
Это не "попробуй", не "может быть". Это — "я уверен в тебе на 100%, и вот мои ученики в твоих руках".
ОБУЧАТЬ ДРУГИХ — ЭТО КАК СДАТЬ ЭКЗАМЕН НА ЗВАНИЕ МАСТЕРА.
Ты больше не просто "знаешь". Ты умеешь передавать, вдохновлять, зажигать — и это совсем другая лига.
ЭТА ОТВЕТСТВЕННОСТЬ — ТОПЛИВО ДЛЯ СВЕРХРОСТА.
Когда от тебя зависят чужие результаты, ты не можешь НЕ становиться лучше. Каждый урок, каждый вопрос — новый вызов.
А вам доводилось чувствовать ЭТО? Когда ваши навыки признали настолько, что вас поставили НАД системой? Расскажите в комментариях — давайте зарядимся вашими историями!
🔥6❤2⚡1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаемся в строй (и не только в зале)!
Месяц (ну ладно, два) я без тренировок – и мышцы робко спрашивают: «Мы тебе ещё нужны?» 😅 Работа, дела, здоровье – отмазок миллион, но фишка в том, что не надо сразу рвать жилы. Пришёл, вспомни, где тут гантели, сделал три подхода «на память» – уже победа. Главное – начать.
А теперь про переговоры (да-да, они тоже как спортзал!)
Долго не практиковался – и вот диалог идёт, как поезд без рельсов. «Что говорить? Как паузу заполнить? Ой, а почему он так посмотрел?» Знакомо?
Но тут тот же принцип: не надо сразу играть в чемпиона мира. Начни с малого:
✔️ Слушай больше, чем говоришь (и выглядишь мудро).
✔️ Пауза – не провал, а твой союзник (ну кроме случаев, когда забыл, о чём речь).
✔️ Первые пару раз можно просто «размяться» – без давления.
Новое или забытое – всё равно страшно
Будь то спорт или переговоры – мозг орет: «Ты ж уже отвык(ла)!» Но разгоняться можно постепенно:
- Сегодня – лёгкая пробежка (или small talk с коллегой).
- Через неделю – жим штанги (или жёсткий диалог с клиентом).
🎯 Итог:
✔️ Перерыв – не приговор. Ты уже в игре, просто на раскачку нужно время.
✔️ Первый шаг – всегда самый сложный (и самый смешной в ретроспективе).
✔️ Главное – не стоять на месте. Даже если ползёшь – ты уже обгоняешь того, кто сидит.
Сегодня – робкий «привет», завтра – уверенное «давайте заключим контракт».
Месяц (ну ладно, два) я без тренировок – и мышцы робко спрашивают: «Мы тебе ещё нужны?» 😅 Работа, дела, здоровье – отмазок миллион, но фишка в том, что не надо сразу рвать жилы. Пришёл, вспомни, где тут гантели, сделал три подхода «на память» – уже победа. Главное – начать.
А теперь про переговоры (да-да, они тоже как спортзал!)
Долго не практиковался – и вот диалог идёт, как поезд без рельсов. «Что говорить? Как паузу заполнить? Ой, а почему он так посмотрел?» Знакомо?
Но тут тот же принцип: не надо сразу играть в чемпиона мира. Начни с малого:
✔️ Слушай больше, чем говоришь (и выглядишь мудро).
✔️ Пауза – не провал, а твой союзник (ну кроме случаев, когда забыл, о чём речь).
✔️ Первые пару раз можно просто «размяться» – без давления.
Новое или забытое – всё равно страшно
Будь то спорт или переговоры – мозг орет: «Ты ж уже отвык(ла)!» Но разгоняться можно постепенно:
- Сегодня – лёгкая пробежка (или small talk с коллегой).
- Через неделю – жим штанги (или жёсткий диалог с клиентом).
🎯 Итог:
✔️ Перерыв – не приговор. Ты уже в игре, просто на раскачку нужно время.
✔️ Первый шаг – всегда самый сложный (и самый смешной в ретроспективе).
✔️ Главное – не стоять на месте. Даже если ползёшь – ты уже обгоняешь того, кто сидит.
Сегодня – робкий «привет», завтра – уверенное «давайте заключим контракт».
🔥3👍2💯1
Почему я забываю всё, что читаю в электронных книгах?
Я много учусь — тонны исследований, статистики, книг. И, конечно, как большинство современных людей, читаю в основном электронные книги. Удобно же: вся библиотека в телефоне, можно делать заметки, выделять важное.
Но недавно я заметила страшную вещь: большая часть прочитанного просто испаряется из головы! 📱💨
Я злюсь: вроде потратила время, а через неделю не могу вспомнить ни одной ключевой идеи. Знакомо?
Оказывается, я не одна такая. Учёные доказали: информация из электронных книг запоминается на 20-30% хуже, чем с бумаги. И вот почему:
✔ Нет «якорей» — в бумажной книге я запоминаю, где что было на странице, а здесь — бесконечный скролл.
✔ Нет «физики»: не чувствуешь страницы, не видишь прогресс.
✔ Мозг ленится — воспринимает текст как пост в соцсетях: проскроллил и забыл.
✔ Слишком легко отвлечься — уведомления, ссылки, и вот я уже листаю мемы вместо чтения.
И я попросила дипсика помочь мне с этим. Вот какие рекомендации он мне дал
3 лайфхака, которые реально работают:
1. «Правило 5 секунд»
Как только закрываешь книгу — сразу проговаривай главную мысль вслух. Да, вот так просто! Если не можешь — возвращайся и перечитывай.
2. «Цифровой след»
Начни выделять цветами и писать дурацкие комментарии на полях. Например: *«Вау, это про меня, когда я ставлю будильник на 7 утра и выключаю его, не просыпаясь!»* 🛌💢
3. «Убийца забывания» — Readwise
Это приложение автоматически превращает твои выделения в карточки для повторения. Теперь ты можешь повторять ключевые идеи, даже когда стоишь в очереди в магазине.
📌 А вот этот совет я точно хочу потестить:
Через 24 часа я записывать голосовое сообщение себе же, где кратко пересказывать книгу. Это нереально прокачивает память!
💬 А как ты запоминаешь прочитанное? Делись в комментах — соберём коллекцию лайфхаков! 👇
#книжныйчервь #саморазвитие #лайфхаки #нейрохаки
Я много учусь — тонны исследований, статистики, книг. И, конечно, как большинство современных людей, читаю в основном электронные книги. Удобно же: вся библиотека в телефоне, можно делать заметки, выделять важное.
Но недавно я заметила страшную вещь: большая часть прочитанного просто испаряется из головы! 📱💨
Я злюсь: вроде потратила время, а через неделю не могу вспомнить ни одной ключевой идеи. Знакомо?
Оказывается, я не одна такая. Учёные доказали: информация из электронных книг запоминается на 20-30% хуже, чем с бумаги. И вот почему:
✔ Нет «якорей» — в бумажной книге я запоминаю, где что было на странице, а здесь — бесконечный скролл.
✔ Нет «физики»: не чувствуешь страницы, не видишь прогресс.
✔ Мозг ленится — воспринимает текст как пост в соцсетях: проскроллил и забыл.
✔ Слишком легко отвлечься — уведомления, ссылки, и вот я уже листаю мемы вместо чтения.
И я попросила дипсика помочь мне с этим. Вот какие рекомендации он мне дал
3 лайфхака, которые реально работают:
1. «Правило 5 секунд»
Как только закрываешь книгу — сразу проговаривай главную мысль вслух. Да, вот так просто! Если не можешь — возвращайся и перечитывай.
2. «Цифровой след»
Начни выделять цветами и писать дурацкие комментарии на полях. Например: *«Вау, это про меня, когда я ставлю будильник на 7 утра и выключаю его, не просыпаясь!»* 🛌💢
3. «Убийца забывания» — Readwise
Это приложение автоматически превращает твои выделения в карточки для повторения. Теперь ты можешь повторять ключевые идеи, даже когда стоишь в очереди в магазине.
📌 А вот этот совет я точно хочу потестить:
Через 24 часа я записывать голосовое сообщение себе же, где кратко пересказывать книгу. Это нереально прокачивает память!
💬 А как ты запоминаешь прочитанное? Делись в комментах — соберём коллекцию лайфхаков! 👇
#книжныйчервь #саморазвитие #лайфхаки #нейрохаки
🔥7👍2💯2
"Таксист, который «коуч»: история одного возмущения"
Я никогда не разговариваю с таксистами. Но в этот раз всё пошло не по плану. Молодой, уверенный в себе парень с харизмой на уровне «я всё могу» сам завёл разговор.
Ну, думаю, ладно.
Оказалось, такси — не его основная работа. Он «бренд-маркетолог» (без образования, конечно), который «внедрился» в сервис, чтобы «изучить бизнес-процессы изнутри». Ну, бывает.
А потом он вдруг говорит: «Я ещё и коуч».
В этот момент мой внутренний чайник начал медленно закипать.
— А где ты учился на коуча? — спрашиваю, уже чувствуя, как подкатывает раздражение.
— Зачем? У меня же есть жизненный опыт!
— А кто, по-твоему, такой коуч?
— Ну, это человек, который учит, как выйти на большие деньги!
Всё. Крышку сорвало.
Я объяснила ему, что из-за таких, как он, люди теперь плюются при слове «коучинг». Потом не выдержала и провела ему мини-сессию — просто чтобы показать разницу между «я сам себе придумал профессию» и реальной работой.
Когда мы приехали, он вернул мне деньги за поездку и смотрел на меня, как будто я только что показала фокус.
— Что это было?!
— Коучинг. А я — сертифицированный коуч.
Вывод: если ваш «тренер», «маркетолог» или «коуч» не может внятно объяснить, где и чему учился, — бегите. Жизненный опыт — это хорошо, но он не заменяет знаний. А трёхдневные курсы — не образование.
Работайте с теми, кто действительно разбирается в своём деле. Иначе ваш «наставник» завтра может снова оказаться за рулём такси.
А вам встречались такие «специалисты»? Делитесь в комментах — обсудим!
Я никогда не разговариваю с таксистами. Но в этот раз всё пошло не по плану. Молодой, уверенный в себе парень с харизмой на уровне «я всё могу» сам завёл разговор.
Ну, думаю, ладно.
Оказалось, такси — не его основная работа. Он «бренд-маркетолог» (без образования, конечно), который «внедрился» в сервис, чтобы «изучить бизнес-процессы изнутри». Ну, бывает.
А потом он вдруг говорит: «Я ещё и коуч».
В этот момент мой внутренний чайник начал медленно закипать.
— А где ты учился на коуча? — спрашиваю, уже чувствуя, как подкатывает раздражение.
— Зачем? У меня же есть жизненный опыт!
— А кто, по-твоему, такой коуч?
— Ну, это человек, который учит, как выйти на большие деньги!
Всё. Крышку сорвало.
Я объяснила ему, что из-за таких, как он, люди теперь плюются при слове «коучинг». Потом не выдержала и провела ему мини-сессию — просто чтобы показать разницу между «я сам себе придумал профессию» и реальной работой.
Когда мы приехали, он вернул мне деньги за поездку и смотрел на меня, как будто я только что показала фокус.
— Что это было?!
— Коучинг. А я — сертифицированный коуч.
Вывод: если ваш «тренер», «маркетолог» или «коуч» не может внятно объяснить, где и чему учился, — бегите. Жизненный опыт — это хорошо, но он не заменяет знаний. А трёхдневные курсы — не образование.
Работайте с теми, кто действительно разбирается в своём деле. Иначе ваш «наставник» завтра может снова оказаться за рулём такси.
А вам встречались такие «специалисты»? Делитесь в комментах — обсудим!
🔥8❤3😱3👍2
Примерно так выглядело в последнее время моё расписание и соответственно состояние.
Я в очередной раз выпала из блога. Но в этот раз это было осознанное решение.
Я сейчас проживаю сложные и вместе с тем интересные процессы и изменения. Скоро обязательно всем поделюсь.
А пока я, чтоб этикоробки задачи меня не придавили, самым тщательным и безжалостным способом почистила свое расписание и требования к себе. Потому как пытаясь вывезти все и сразу, предъявляя слишком высокие к себе требования, ругая себя за бездействие (не путать с ленью) в сложные периоды нашей жизни, мы своими руками выкладываем себе путь к нервному срыву.
Будьте к себе бережны🤗
Я в очередной раз выпала из блога. Но в этот раз это было осознанное решение.
Я сейчас проживаю сложные и вместе с тем интересные процессы и изменения. Скоро обязательно всем поделюсь.
А пока я, чтоб эти
Будьте к себе бережны🤗
❤6🔥3👍2
Две недели на выездах в Омске и Воронеже со своим авторским тренингом «Мастер продаж. От первого контакта до сделки».
Много говорим о том, что в продажах важно выстраивать долгосрочные и доверительные отношения с клиентами. А это в свою очередь о партнерстве. А партнерство в свою очередь о доверии и правильной и грамотно выстроенной коммуникации.
Ведь продажи это о людях, об их эмоциях, желаниях, страхах и амбициях, а не шаблонные скрипты.
Много говорим о том, что в продажах важно выстраивать долгосрочные и доверительные отношения с клиентами. А это в свою очередь о партнерстве. А партнерство в свою очередь о доверии и правильной и грамотно выстроенной коммуникации.
Ведь продажи это о людях, об их эмоциях, желаниях, страхах и амбициях, а не шаблонные скрипты.
👍4🔥2💯2
Вчера в рамках школы нового сотрудника провела мини-тренинг «Основные этапы продаж в b2b».
Это короткий базовый тренинг для ознакомления со структурой продаж и её особенностями именно в b2b.
Особенности есть, одно останется неизменным - продажи это о людях.
PS. что-то умно и увлеченно рассказываю:)
Это короткий базовый тренинг для ознакомления со структурой продаж и её особенностями именно в b2b.
Особенности есть, одно останется неизменным - продажи это о людях.
PS. что-то умно и увлеченно рассказываю:)
❤5👍3😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А чего это я тут такая радостная и счастливая?😅
А все потому, что мы переехали в мою любимую Казань. Я искренне считаю, что это лучший город на планете.
Как-то я писала пост про свой переезд в Москву и попытку её полюбить. За два года я к ней привыкла, появились любимые улочки, кафе, парки, сообщества. Но с любовью у нас не сложилось. Скажем так - у нас были деловые конструктивные отношения)))
И когда муж мне предложил вернуться на родину, я, ни секунды не задумавшись, согласилась. Да в Москве у меня уже была налажена жизнь, да была любимая работа и проекты. Но там не было моей души, она осталась в нашем доме под Казанью.
И вот вчера ночью мы окончательно с вещами и кошкой переехали. Впереди предстоит много работ по приведению в порядок сада, обустройству быта, налаживанию деловых связей и запуску проектов. Но когда меня пугали сложности😂
Пост не несет в себе особого смысла, просто захотелось поделиться)
А все потому, что мы переехали в мою любимую Казань. Я искренне считаю, что это лучший город на планете.
Как-то я писала пост про свой переезд в Москву и попытку её полюбить. За два года я к ней привыкла, появились любимые улочки, кафе, парки, сообщества. Но с любовью у нас не сложилось. Скажем так - у нас были деловые конструктивные отношения)))
И когда муж мне предложил вернуться на родину, я, ни секунды не задумавшись, согласилась. Да в Москве у меня уже была налажена жизнь, да была любимая работа и проекты. Но там не было моей души, она осталась в нашем доме под Казанью.
И вот вчера ночью мы окончательно с вещами и кошкой переехали. Впереди предстоит много работ по приведению в порядок сада, обустройству быта, налаживанию деловых связей и запуску проектов. Но когда меня пугали сложности😂
Пост не несет в себе особого смысла, просто захотелось поделиться)
👍11❤5🔥5💯1