достаём двойные листочки, тема урока: безопасность в интернетах

я раньше думала — ну я ж не селеба какая-то, у меня ж нет фанатов у подъезда, мне-то чего бояться

а оказалось, неважно известная ты или нет. можно по одной фотке за пару минут найти где ты живешь. а сталкеры оказались ближе, чем я думала.
и есть совершенно не публичные девушки и парни, которые столкнулись с преследованием и жуткими историями


поэтому мои правила

🟠 никогда не выкладывать фотки и видео с видами из окна, со двора. вы удивитесь как по крошечному кусочку дома на фотке можно узнать где вы

▫️  если выкладываете распаковки, документы — следите, чтобы ваш адрес не попадал в кадр, лучше отклеивать адресник или заклеивать/закрашивать

◾️ если вам хотят прислать подарок, товар на обзор назвать пункт выдачи не в своем дворе/доме, а хотя бы в соседнем. неважно рекламодатели это или новый ухажер

▫️  если хотят прислать что-то доставкой типа флаувау, не давать свой адрес, только номер телефона. в приложении можно будет уже самой указать адрес доставки, отправитель его не увидит

🟠  не постить фотки что вы вот прям щас в каком-то месте, лучше уже после. бывают я выкладываю, что куда-то иду, чтобы пересечься со знакомыми. в остальных случаях — нет

◾️  если у вас есть места, куда вы ходите регулярно, типа магазин у дома, зал на районе – лучше особо про них не рассказывать или хотя бы не говорить что вы там часто бываете

▫️ не светить номера машины

🟠 в инстике отключить показ местоположения. там после какого-то обновления на карте стало видно всех друзей вплоть до номера дома, где человек сейчас находится 😅


можете считать меня сумасшедшей, но для меня это база в интернете (в оффлайне тоже правила имеются). и для подружек, кто хоть что-то постит в соц сети. пацаны тоже сталкиваются со сталкингом, но у меня просто только подружки)


делитесь, какие у вас есть правила безопасности

готовлю выступление про синдром самозванца на компанию. чтоб без мракобесия и абстрактной попсы,
с рабочими советами и приземлением в реальность

попросила аудиторию прислать анонимно какие есть вопросы и переживания по теме

ребят, мы или не мы? 💅

как стать настойчивой

возвращаю ответы на ваши вопросы.
напоминаю — их можно анонимно задавать вот здесь

у меня работает так: когда мне что-то реально надо, я заёба. я достану всех, найду варианты. я словила гиперфикс, меня не остановить

житейский пример вне работы, чтоб никаких nda не рассказать


в 24 году вышел фильм «Папа умер в субботу». он про похороны отца семейства в казахской деревне. мама очень хотела его посмотреть, но фильм в прокате был недолго и не получилось. и всё — больше его нигде не было. ни официально онлайн, ни у пиратов. 
а потом умер дедушка, как раз мамин папа, как раз в казахской деревне. мы вспомнили про этот фильм. я подумала что маму он мог бы поддержать

▫️ я погуглила везде — фильма нет
◾️ нашла компанию-прокатчика, написала им — не ответили
🟠 искала соц сети режиссера — не нашла
◾️ написала кино-блогерам. кстати, Макс Шишкин булочка, ответил оч быстро, но помочь не смог
▫️ пошла искать соц сети каста, написала главной актрисе. она ответила, что фильм через несколько месяцев будет в одном онлайн-кинотеатре и когда он выйдет, она мне напишет обязательно.
правда о выходе фильма я узнала быстрее, чем она мне написала. но история не об этом



почему я заморочилась?

▫️потому что мне было реально очень надо. я хотела поддержать маму

◾️ моя личная креативность + 7-летняя выдрочка стартапов. в стартапе не существует ответов «я не знаю как сделать», «это не получится». ты либо придумаешь и сделаешь. либо ты не работаешь в стартапе

🟠 фокус на точке В. когда мне правда важен результат, я вообще не делаю себе голову кто там что подумает, стыдно, можно ли так, нельзя.
я просто ищу все пути, что могу найти.
конечно я по головам не пойду (я и не умею), не обману, не предам. но в рамках своих принципов буду искать варики. думая не о себе, а о своей цели

⬜️ четкое понимание – никто не придет и за меня проблемы мои не решит. на кого мне надеяться? у меня родители-пенсионеры, обычная семья. нет мужей, братьев, сестер. я сама за себя отвечаю

это не про то, что я какая-то крутая и лучше всех. вообще нет. я та ещё ссыкуха, стесняха и прокрастинатор. но когда мне правда надо — я очень настойчива

бонус-треки-советы 🥳

◾️ подумайте о персонаже или реальном человеке, кто может быть для вас примером. как бы поступил он? если это реальный человек, можно спросить
🟠 каким человеком я хочу быть? как бы такой человек проявлял настойчивость?

____________

• как говорить «нет» – отвечала в этом посте
• задать анонимный вопрос

бесплатный КПТ-дневник с AI!

пока я ползу на морально-волевых до мини-отпуска, успела подушнить в интернетах про психологию и познакомиться с создателем приложения Менталиум — Павлом


Паша сделал приложение, куда вы можете наговаривать как себя чувствуете, какие события вас тригернули. Менталиум подскажет на какие вопросы ответить, сам всё расшифрует и найдет когнитивные искажения


◾️ крутота в том, что ваши очень личные эмоции, ситуации и сам голос не хранятся на серверах. только локально у вас в телефоне. вы скачиваете себе ai-модельку и она ничего никуда про вас не передаёт

а ещё
▫️ вы прямо из приложения можете отправить психологу дневник
▫️ на графиках видеть динамику своего состояния


приложение платное, но! Паше важно собрать подробную обратную связь от пользователей. поэтому вы можете получить бесплатный доступ к Менталиуму навсегда! то есть будущие улучшения тоже у вас будут и вам не надо будет платить

что нужно сделать

◾️ пишите Паше @trubetskov
▫️ он даст вам код и расскажет куда его вводить, чтобы получить бесплатный доступ
⬜️ пользуетесь приложением
🟠 приносите Паше подробный фидбек, что вам понравилось, что нет, чего не хватает
◾️ всё, все довольны. Паша дорабатывает приложение, вы им бесплатно пользуетесь

пишите Паше @trubetskov, хватайте возможность!

я сама тоже сейчас тестирую приложение и потом снова приду к Паше душнить. не душнить возможности не имею 💅

вы за старших, я в отпуск на недельку


вкусно ешьте, крепко спите, любите мать, трогайте траву, скучайте по постам в этом канале.
я вернусь с новыми силами и контентами



топ постов за лето

⬜️ почему мы не рассказываем что нам хреново
⬜️ как нам продают болезненную худобу, но мы не поведемся
⬜️ про перемены
⬜️ мои главные ошибки в карьере, я там ору
⬜️ как стать настойчивой


◾️ бесконечная валидация бесит
◾️ что помогает справляться #10. про мотивацию
◾️ реки любви – как и зачем хранить доброе от людей


▫️ у меня случился рецидив
▫️ как и зачем менять психолога
▫️ ИИ как психолог


⬜️ про игривость и мужские туалеты
⬜️ планы на это лето – я их даже перевыполнила
⬜️ сходила в мир дейтинга
⬜️ у меня горит с нормализации ставок
⬜️ я в интернетах



куда сходить, чего поделать


◾️ закидывайте мне анонимные вопросы. буду отвечать в канале


🟠 Если вы ещё не заполучили себе бесплатный КПТ-дневник с AI, читайте этот пост и хватайте!

▫️ Питер. 4 сентября. моя знакомая Айгуль сделала музыкальный фестиваль ОНА в поддержку классных артисток. видео от Айгуль про фестиваль, а билетиксы тут.
промик на 10% скидку: FRIENDS10

зовите крашей и краших целоваться и танцевать под приятную музыку. я пока не знаю смогу ли там быть, но вы загляните

◾️ Москва. братья и сестры айтишники. 5 сентября. Яндекс проводит deep tech night — конференцию о вызовах, с которыми IT сталкивается в эпоху AI. эксперты Яндекса будут делиться опытом, разбирать кейсы, отвечать на вопросы. регистрация тут

всех обняла, убираю телефон и везу мамулика в Минск в совместный отпуск 🥳