Секс и депрессия

Мы выяснили, что вам окей посты про секс и физиологию. Всё теперь — пасту в тюбик обратно не засунешь. Рассказываю!


Секс и депрессия между собой особо не дружат. Было бы странно, если б дружили. Лежишь себе такая, жить не хочешь, смысла ни в чём нет, ничего не чувствуешь, зубы встать почистить не можешь, а секса хочется. Хотя я знаю таких людей, но их встречала редко. Чаще таких же депрессивных без либидо, как я


⚪️ Тревожило ли меня отсутствие желания?
Мне было плевать. Было даже не в топ-100 проблем. Это вообще не было проблемой. Желания нет, секса нет — ну нет и нет


⚪️ Когда у тебя на одной чаше намерение выйти в окно, на другой — попытки этого не сделать, ну как-то не до оргазмов, пенетраций и этих ваших возвратно-поступательных


⚪️ Добавим сюда ещё побочки от разных препаратов через которые я успела пройти — подозрение на инсульт и отъезд в эпидемию ковида на скорой, месяцы я была овощем и весь мир был в тумане, были сильные отеки, у меня почти пошло молоко из груди. Ну какой секс, я была в таком ахере✳️


⚪️ А потом идёт время, в моём случае годы, и ты уже не помнишь, как было до депрессии. Вроде у меня было либидо и секса я хотела, но это уже такииие смутные воспоминания. Пока ведёшь бой с внутренним дементором, как-то и плевать, что ты можешь уже никогда секса не захотеть. Если это плата за жизнь — да забирайте, ни секунды не пожалею

⚪️ Потом начинаешь думать — а может я асексуальна? Ну раз секса я не хочу и мне без него окей. Живут же как-то такие люди? Я наверное одна из них, теперь это навсегда. И мне внутренне с этим было окей

⚪️ Любые прикосновения и намеки на секс — я их избегала. Я боялась


⚪️ А ещё сжирало чувство вины (будто и без этого не паршиво). Рядом есть партнёр и он не выбирал быть в отношениях втроём: со мной и моей депрессией. У него-то с либидо всё в порядке. Ему даже иногда в крысу «добрые» люди говорили: «А что ты себе нормальную женщину не найдёшь?». А ты сидишь и думаешь: «И правда, чего это он?»



А потом случаются новые уровни в этом квесте

🔵 Мне подобрали подходящие препараты почти без побочек и секс на антидепрессантах — тот ещё прикол
🔵 Приходит устойчивая ремиссия после 5 лет рецидивов. К этим новым ощущениям я вообще была не готова

Но про эти два этапа я расскажу в другой раз



Делитесь вашим опытом, если готовы – интересно обсудить! Если стесняетесь на такие темы писать в комменты, велком в анонимный бот — туда можно любые вопросы и истории, я отправителей увидеть не могу



✳️На всякий уточню. Дело было не в том, что антидепрессанты — страшные, опасные и если вы их будете пить, у вас обязательно тоже будут отеки, молоко и состояние овоща. Мой первый психиатр лечил меня фиг пойми от чего, а я тогда еще не знала, что окей, а что нет

Дружить со мной — получать опровержения на любые сомнения в себе. Порция поддержки и уверенности в любое время для самых близких


Ну правда, все в первую очередь думают о себе. К психологам люди ходят из-за своих переживаний, в других мы часто видим себя и свои триггеры, додумываем там себе чего-то — всё в себе и про себя

Сейчас ещё такой плотный поток информации — жизнь как листание рилзов. Даже если вы публично облажаетесь, через пять секунд все будут смотреть видео с котиками, читать новости и слать друг другу порцию мемов. А на завтра вообще не вспомнят

А даже если кто-то и решит вас засрать, не похер ли? Что они сделали в своей жизни кроме как обсирать? Как говорится похер + похер



❤️ Когда я в детстве боялась рассказывать стихи в школе или очень волновалась, папа говорил мне: «В худшем случае это всего лишь 5 минут позора». А что такое пять минут? Да ерунда. Неужели это настолько страшно, чтобы не сделать важное для себя?



В общем не запугиваем себя. Ссым, но делаем

А мнение других людей — да плевать вообще. Только идиоты будут засирать человека, который попытался что-то сделать и приблизиться к своим мечтам и хотелкам. Любой адекватный человек с уважением отнесётся к смелости и попытке что-то сделать

Ну не получилось, в другой раз получится лучше. Просто делаем выводы, поплакали, покакали и идём дальше


✨ Как меньше переживать из-за чужого мнения в трёх постах: первый пост, второй и третий
✨ Как ссать, но делать

Выступаю 14 апреля на Podlodka Soft Skills Crew!

Podlodka Soft Skills Crew — айтишная онлайн-конференция. В этот раз главая тема конфы — эффективность вместо продуктивности

14-18 апреля каждый день будут утренние и вечерние доклады



😕 Я выступаю 14 апреля в 10 утра
По утрам я злая ворчливая бабка, даже честно предупредила организаторов, что ставить меня на утро — опасно. Молю, приходите, будем начинать неделю вместе!

⚪️ В этот раз расскажу, как выйти из ловушки синдрома самозванца и перестать искать доказательства, что вы здесь случайно и всех обманули. Никаких попсовых советов вроде «не сравнивай себя с другими», «верь в себя»,
«будь лучше себя вчерашнего». Всё по науке и на личном опыте — как всегда



Кроме меня будут топовые ребята. Например:

⚪️ Анна Обухова объяснит, как учитывать врождённые особенности, чтобы не мучить себя чужими лайфхаками
Аня крутейший эксперт по гибким методологиям и знает, как устроен мозг (училась нейробиологии). Я всегда говорю — важно знать, как вы устроены. Тогда вы найдёте методы, работающие именно для вас


⚪️ Андрей Смирнов, автор канала «Викенд в IT». Именно с его конференции осенью началось моё возвращение в мир выступлений. Андрей покажет реальные кейсы, где ИИ помогает работать меньше, а успевать больше

Очень жду доклад Андрея. Я почти каждый день использую ИИ для работы и личных дел, иногда помогаю коллегам за пару минут решить задачку с помощью ИИ. Обожаю! Мне хочется разобраться больше и больше, я постоянно что-то изучаю по теме по чуть-чуть. Поэтому узнать опыт Андрея интересно! Сама всё никак не соберусь где-то рассказать про свой, может как-нибудь хотя бы на работе для своей команды это сделаю



🎉 Билеты уже на сайте

Мой промик green5 дает скидку в 500 рублей. Приятно!


Буду рада вашей поддержке в онлайне! Обещаю, я постараюсь быть бодрой и принести приколдесы, но это неточно 🤣