طاقة الذكورة تمثل (النظام، المنطق، التحليل، الأنجاز، الشجاعة، الحزم، الثبات)
طاقة الأنوثه تمثل (الحدس، الابداع والمرونة، المشاعر والعواطف، الأستقبال، التجربة، العطف، التسليم، التدفق)
لذالك أرتفاع الذكوره دون توازن مع طاقه الأنوثه لدى الرجل يكون ذو شخصية حاده، شكوك، نرجسي، أنتقامي، متعدد العلاقات، عصبي ...
أما ارتفاع طاقه الأنوثه دون توازن مع طاقه الذكورة لدى المرأة تكون ذو شخصية اعتماديه، بطيئة التقدم، غير مسؤولة، حدودها مُخترقه تتنازل عن حقوقها .

سر نجاح العلاقات نكدر نلخصه بثلاث نقاط مهمة واساسية :
اولاً /النيه يعني نيتك الداخلية والسبب وراء دخولك العلاقة هل هي مصلحه او بحث عن المال او الهروب من ضروف عائلية صعبه هذه النوايا الغير سليمه تؤدي الى أضطراب العلاقة لعدم الحصول على ما كان متوقع من الطرف الأخر ،فالمطلوب أن تسعى لتحقيق ما تتمناه لذاتك بدلآ من الأعتماد على الطرف الأخر وبذلك تكون النيه سليمة والعلاقة سويه.
ثانياً/ القبول مهم جدا في العلاقة قبول الطرف الأخر سواء من مظهر أو دخل مادي او مكانة اجتماعية او اسلوب حياته لا تدخل في العلاقة على آمل تغيير الطرف الآخر حدد معاييرك قبل بدايه العلاقة لان الأنسان لا يتغير الإ بالوعي الذاتي النابع من الداخل.
ثالثاً/ التطور المشترك كل شخص يضيف من مميزاته للطرف الآخر ويعكس له نقاط الضعف دون أستغلالها وأنما محاوله لتطويرها وتحويلها الي نقاط قوة.

وضع حدود صحية في التعامل مع الأخرين هي اول خطوة لرفع الاستحاق الذاتي لا تجعل حدودك مستباحه تذكر دائماً بأنك انسان محبوب ومقبول كما أنت لا تجعل خوفك من الرفض أو خسارة أشخاص معينين سبب يسمح للآخرين بالتمادي.

قد نغيرما بانفسنا وآرائنا دون مقاومة ودون انفعال، ولكن متى ما ادلينا براي 
وقيل لنا إننا مخطئون، تمسكنا به، ولم نتزحزح عنه قيد شعرة، إن تكوين عقائدنا 
يبدو مدهشا جدا. لكننا نمتلك تعصبا ودفاعا عنه، حتى ليستعصي أن يسلبنا أحد 
إياه، ذلك أننا نضعها مع كرامتنا وإحساسنا بأهميتنا في كفة واحدة.

خلاصة القول: ست طرق لجعل الناس تحبك: 
اظهر اهتماما حقيقيا بالآخرين. 
2 ابتسم. 
3. تذكر ان اسم الشخص هو اجمل واحب الأسماء إليه. 
كن مستمعا جيدا، وقم بتشجيع الآخرين عن أنفسهم. 
تحدث فيما يسر ويسعد محدثك ويمتعه.  . 
اجعل الشخص الآخر يشعر بالأهمية، افعل هذا بصدق.  6.

وكل شيء يحط بشخصية الإنسان ويحيله إلى شيء هر أمو لاإنساني، فمثلا 
من الإنسانية أن نقول إن الإنسان مسؤول عن أفعاله وأن نحاسبه عليها. وليس 
من الإنسانية أن نطلب منه أن يتأسف أو أن يغتر رأيه، أن يتحسن وأن يصفح عنه. 
إنها أكثر إنسانية أن يعاقب إنسان بسبب معتقداته من إجباره على التخلي عنها 
أو التبرؤ منها بإتاحة الفرصة المعروفة باسم الأخذ في الاعتبار بموقفه 
المخلص». ولذا، فهناك عقوبات إنسانية، وعفؤ هو أكثر شيء لاإنساني. كان 
محققو محاكم التفتيش في الماضي يزعمون أنهم يحرقون الجسد لكي ينقذوا 
الروح، أما. المحققون المعاصرون، فإنهم يفعلون العكس «يحرقون» الروح بدلا 
من الجسد..

الرهاب الاجتماعي هوه خوفك من التعبير عن وجه نظرك الخاصه وأبداء رئيك حول موضوع معين فتصمت ...
هوه عدم القدرة على تقديم نفسك للآخرين والأنسجام معهم وخوفك من مقابله أشخاص جدد والتعرف عليهم فتكون ذو شخصية تجنبية لكل المواقف والأشخاص والأحاديث ...
السبب /(عقد الطفولة او الماضي) يعني مررت سابقاً بمواقف تعرضت فيها لرفض ونقد تعبيرك عن نفسك اما من الاهل او المدرسه او الاصدقاء ...الخ وبالتالي تولد لديك صوت رفض داخلي (رفض للذات) الي هوه بمثابه درع حماية وبالتالي تمنع نفسك من أن تكون طبيعية وتعبر عن ذاتك.
رسالة هذه المرحلة هوه الوصول الى قبول تام للذات والسماح لها بالتعبير عن ارئها واحتياجتها💗🧘‍♀️.

في كتاب ( الكبت ) يقول سيغموند فرويد:
...في كثير من الصدمات العصبية ، تتسامى النفس عندما تعجز في الوصول إلى أغراضها تتسامى فتتجه ناحية الفنون ..(الشعر الموسيقى الرسم ...) ..
ولذلك إذا تتبعت حياة الروائيين والفنانين ..وجدت لديهم قصة دامية ..فتترفع أنفسهم إلى المصاف الفلسفية ...
فتزهد في الحياة ... وتعيش في قناعة .. وتبتعد عن سوافل الأمور ..
لكن تحت هذا التسامي أو الجهد ...نفس مصدومة عجزت عن إشباع مآربها ..فراحت تعيش في رهبنة !
وأنت إذا أزحت الستار ، عن حياة هؤلاء المتصوفين ...وجدت في أنفسهم شرخا نفسيا غائرا ...كامنا في صلب حياتهم.

مع إنني استطيع ان أؤذي الاخرين أنا ايضاً إذا شئتُ ، لكن لا أريد أن الطّخ يدي بذلك ، و أفضّل ان تبقيا طاهرتين ، أمضي في طريقي مستقيماً لا اراوغ ، لأنني أمقت الطرق الملتوية و أتركها للآخرين ، لا أحب الكلام المبطن الذي يحتمل معنيين اثنين ، و اكره الوشاية و النميمة ، و لا ألبس القناع في حياتي ، لا ألبسه حتى في حفلات التقنع ..!

- دوستويفسكي / اقتباس من رواية المزدوج

عندما تشعرُ بمشاعر سلبيّةٍ ،،
انظرْ إلى المشاعر و كأنهّا صوتٌ يقول : انتباه ..! هنا والآن .
استيقظ، أخرجْ من فكرك، كُن حاضراً .

اتّخذها عادةً، أن تسألَ نفسَك :
ماذا يحدث في داخلي هذه اللّحظة ..؟!

كُنْ كيميائيّاً ،،
حوّل المعدنَ إلى ذهبٍ، و المعاناةَ إلى وعيٍ والكارثةَ إلى تنوير .

(الإحساسُ: هو ردُّ فعلِ جسدِك تِجاهَ عقلِك) .

"اللّحظةُ هي مفتاحُ التّحرر " .
لكنّك لا تستطيعُ إيجادَ اللّحظة، مادُمتَ تعتقدُ أنّك أنت هو عقلُك وأفكارُك ..؟!

الحكمةُ تأتي من القدرةِ على البقاءِ في سكون .
فقط راقبْ بصمت ..!

إنّ النّارَ المُنبعثةَ من المعاناة، تصبح ُالنُورَ الذي يضيءُ الوعي ..!
فلا تتهرّب من لحظةِ المعاناة؛ بل استثمرها .

العدوُّ الأخطرُ للإيجو ( الغرور ) هو اللّحظة ُالحاليّة ،،
أو يمكنُنا القول : "إنّها الحياةُ بذاتِها"!

الصّمتُ عالمٌ آخرُ ليس من هذا العالم ..؟!
عندما تتأمّلُ شجرةً وتراقبُ سكونَها؛ تصبحُ أنت نفسُك ساكناً ..!

عندما تفقدُ الإتّصالَ مع السّكونِ داخلِك؛ تفقدُ الإتّصالَ مع نفسِك ..؟!
وعندما تفقدُ الإتّصالَ مع نفسِك؛ فأنت تفقدُ نفسَك في هذا العالم .

صدق الذين زعموا إذن أن النصف الثاني من عمر الإنسان إنما تحدده العادات التي يكون قد اكتسبها خلال النصف الأول. لا بد أن يكون الإنسان عظيماً كل العظمة حقاً حتى يستطيع أن يقاوم العقل.. أو أن يكون أحمقاً كل الحماقة.

—نيقولاي فسيفولودوفتش
—رواية الشياطين
—فيودور دوستويفسكي

إن الإنسـان إذا أسلم سفينة حياته للأهـواء.. مزقت الأهواء شراعه وحطمت مجـدافه..

وأصبحت حياته ألعوبة في يد الموج..
موج الهوى المتلاطم.. كل يوم على حال.. وكل لحظة بمزاج..

وانتكس قانونه فأصبح عقله في خدمة جنونه، وحكمته في خدمة شهوته، وثروته وسيلته إلى دماره..

وهذا حال عالم اليوم.. عالم الأهواء .

— د. مصطفى محمود -رحمه اللَّه-
– من كتاب: "هل هو عصر الجنون"

التأمل هو أن تكون واعيًا بكل فكرة وكل شعور، ولا تقول أبدًا أنه صواب أو خطأ، بل ببساطة مراقبة ومتابعة حركته.

في هذه اليقظة تفهم الحركة الكلية للفكر والشعور، ومن تلك اليقظة يأتي الصمت.
الصمت الذي يخلقه الفكر هو ركود، شيء ميت، لكن الصمت الذي يأتي عندما يفهم الفكر أصله، طبيعته الخاصة، يفهم أنه لا يوجد فكر حر ولكنه دائمًا قديم - هذا الصمت هو التأمل، حيث يكون المتأمل بالكامل. غائباً، لأن العقل قد أفرغ نفسه من الماضي.

#جيدو كريشنامورتي

ترجمة Monjéd Lamzili

❤️🙏

إنّ الشّخصيّة الجذّابة تعيشُ حالةَ تَوافُقِ الرّوح والعقل ..؟!

أي أنّها متوافقةٌ مع ذاتها .

تعيشُ فرحَ الرّوح ،،

وتستمتعُ بالحياة ،،

وتعومُ في بحر ِمحبّتها من غير نرجسيّةٍ .

وهذا الإحساسُ بالفرح هو الذي يَلمَسُه المحيطون ..!

لكن مثل هؤلاء النّاس قلّةٌ؛

وتستطيعُ أن تكون واحداً منهم عندما تعودُ إلى روحك .

فاديم زيلاند 💜

هناك مثَل إفريقي قديم يقول "إذا لم يكن بداخلكَ أي عدو، العدو في الخارج لن يستطيع إحداث أي شر"
تصالحوا مع عيوبكم و مخاوفكم، مع شكل أسنانكم وجباهكم و طول أجسادكم وصوتكم و مشيتكم وملامِحكم، تصالحوا مع القالب الذي خُلقتم فيه، حينها ستسمو بكم مخاوفكم و لن يستطيع مسكم أي شيء. 🩵

" كانت حكمتي تتمثل في أن أقهر نفسي وأقوّمها لا أن اقهر الحظ، وأن أغير رغباتي لا أن أغير نظام العالم، وإجمالاً، أن أعوّد نفسي على أننا لا نمتلك قدرة تامة على التحكم بشيء إلا في أفكارنا وحدها لا في الظروف أو الأشياء الخارجية."
_______
✍️ رينيه ديكارت
................................................

و أنا لست من الذين يعتقدون بأن شخصية الإنسان قدر لا مفر منه ..

أنا أعتقد بأن الإنسان قادر في گل سن و في گل وقت أن يطور شخصيته و يسمو بها و يحارب ما فيها من ضعف ..

أعتقد أن الإنسان يستطيٰع أن يگون سيد نفسه ..

و أؤمن بأن الإرادة يمگن تربيتها و اگتسابها بالگفاح و المجاهدة مع النفس .. وأن الإنسـان ليس عاجزا أمامٰ أهوائه ..

_ د/ مصطفى محمود.
گتاب : اعترافات عشاق

دع الأشياء تنكسِر ، توقّف عن محاولة الاحتفاظ بها معاً .
دع الناس يغضبون.
دعهم ينتقدونك ، ردُّ فعلهم ليس مشكلتك !
دع كلَّ شيءٍ ينهار ، ولا تقلق بشأنه بعد ذلك .
الى أين أنا ذاهبٌ ؟ و ما الذي سأفعله ؟
لم يَضِع أحدٌ على طول الطّريق ، ولم يُترَك أحدٌ بلا مأوى .
ما هو مُقدّرٌ للذهاب سوف يذهب على أيّة حال .
ما يجب ُ أن يبقى ، سيبقى !
بذلُ الكثير من الجهد ليس علامةً جيدةً أبداً ، فالكثير من الجهد هو علامةٌ على صراعك مع الكون .
علاقاتٌ
وظائفٌ
منازلٌ
أصدقاءٌ و "حبٌّ كبيرٌ" ؟!
أعط كلّ شيءٍ للخالق ، الماء عندما تستطيع ، الصّلاة والرّقص ؛
ولكن بعد ذلك دع ما يجب أن يُزهر ، يُزهر ؛
والأوراق الجافّة دعها تسقطُ من تلقاء نفسها .
ما يختفي دائماً يتركُ مجالاً لشيءٍ جديد للظّهور ٍ، وهذا هو القانون العالمي !
لا تعتقد أبداً أنه لا يوجد شيءٌ جيّدٌ بالنّسبة لك بعد الآن ؛
فقط عليك التّوقّف عن احتواءِ ما عليك التّخلي عنه .
فقط عندما تنتهي رحلتك ، عندها ستنتهي كلُّ الإحتمالات ،
لكن حتّى ذلك الحين ؛
دعها تنهار ، اتركها ، دعها تنهار !

لماذا نهتم إذا لم يفهم الآخرون تصرفاتنا؟ إنّ مطلبهم بأن نفعل فقط ما يُمكنهم فهمه، هو محاولة لإملاء أفعالنا علينا حتى لو عنى هذا أنّنا غير اجتماعيين أو غير عقلانيين من وجهة نظرهم.

وغالباً ما يستاءون من حريتنا وشجاعتنا على أن نكون ذاتنا. نحن لسنا مضطرين إلى تقديم إيضاحات عن أنفسنا أو محاسبتها أمام أحد، طالما أن أفعالنا لا تؤذيهم أو تنتهكهم.

كم دُمِّرت أرواحٌ بسبب هذه الحاجة إلى التفسير والتي تتضمن عادةً أن يكون هذا التفسير مفهوم للآخرين أي أن يحصل على موافقتهم.

دعهم يحكمون على أفعالكَ، ومن أفعالكَ تظهر نواياكَ الحقيقية، لكن عليكَ أن تعرف أن على الإنسان الحر أن يقدم تفسيرات لذاته فقط أي لعقله ولضميره، وللقلَّة ممن يمكن أن يكون لديهم حقٌّ مبرَّر ليقدم التفسيرات لهم.

- إيريك فروم
من كتاب: فن الوجود

« كما أن البلد السعيد هو الذي لا يستورد، فإن الإنسان السعيد هو الذي يكتفي بذاته ويملأ عليه غناه الداخلي كل حياته، ولا ينتظر من الآخرين سوى أقل القليل الذي يُسلّيه ويُروَّح به عن نفسه. فهو موقن بأن أي توريد من خارجه، لابد أن يُكلفه ثمناً باهظاً وخطيراً ألا وهو الإنصياع، فكل توريد من هذا الصنف هو لا محالة مجلبة للهم والغم، ولن يكون بالمحصلة إلا مادة بديلة لا ترقى إلى جودة منتوجات الأرض التي نمتلكها»
___
-آرثر شوبنهاور
من كتاب: فن العيش الحكيم.