Forwarded from Московское образование
Проверьте, насколько ребенок готов к школе!
Специалисты Городского психолого-педагогического центра дали несколько советов, как это сделать, в карточках👆
А еще напоминаем: чтобы поддержать мам и пап в этот волнительный период, столичные психологи в течение мая проводят лекции об адаптации детей «В первый раз в первый класс: как всей семьей настроиться на новый этап в жизни».
Узнавайте о дате и времени лекций в своей школе и в сервисе «Горизонты». После встречи можно задать назревшие вопросы и получить индивидуальную консультацию психолога.
🔜 Также в помощь родителям будущих первоклассников – раздел «Как собрать ребенка в школу» на «Школа.Москва».
А здесь – полезные чек-листы.
📱 Московское образование | #психология
Специалисты Городского психолого-педагогического центра дали несколько советов, как это сделать, в карточках
А еще напоминаем: чтобы поддержать мам и пап в этот волнительный период, столичные психологи в течение мая проводят лекции об адаптации детей «В первый раз в первый класс: как всей семьей настроиться на новый этап в жизни».
Узнавайте о дате и времени лекций в своей школе и в сервисе «Горизонты». После встречи можно задать назревшие вопросы и получить индивидуальную консультацию психолога.
А здесь – полезные чек-листы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Для тех, кто не может прийти и послушать лекцию лично, делаем трансляцию.
Где: по ссылке в соцсети ВКонтакте
Что: лекция «Давай поговорим! Как пережить ЕГЭ и другие испытания»
Когда: сегодня, в 14.00.
Запись тоже будет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Спокойно! Это просто экзамен! — настраивал школьников и их родителей на заключительной встрече Лектория московского школьника психолог Михаил Лабковский в Амфитеатре парка "Зарядье".
Вопросов было очень много, но главное — в результате расходились ребята заметно повеселевшие. Говорят: после советов лектора гора с плеч свалилась, а возможность дополнительно пообщаться после встречи с московскими психологами добавила веры в свои силы и спокойствия.
Делимся важными советами, которые пригодятся всем старшеклассникам накануне экзаменов:
❓ Что делать за 24 часа до экзамена?
Не зубрить, спать и есть! Память напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Когда переживаем, мозг заставляем не экзамен сдавать, а обслуживать страх — он не может и думать, и переживать одновременно. Мозг нужно успокоить, чтобы эмоции отсутствовали.
❓ Как грамотно распределить время, найти баланс учебы и отдыха?
Составить адекватное расписание — сколько дней осталось до экзамена, сколько часов вы способны спокойно без мучений и перегрузки для мозга заниматься.
❓ Не получается уснуть и позаниматься из-за тревоги. Что делать?
Попробовать обесценить проблему. Представить: а что если не сдать экзамен на желаемые баллы? Мир ведь не перевернётся, а небо не разорвётся. Всегда есть и будут другие пути и варианты.
🔜 Запись эфира смотрите здесь
Были на лекции? Поделитесь эмоциями в комментариях
📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Вопросов было очень много, но главное — в результате расходились ребята заметно повеселевшие. Говорят: после советов лектора гора с плеч свалилась, а возможность дополнительно пообщаться после встречи с московскими психологами добавила веры в свои силы и спокойствия.
Делимся важными советами, которые пригодятся всем старшеклассникам накануне экзаменов:
Не зубрить, спать и есть! Память напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Когда переживаем, мозг заставляем не экзамен сдавать, а обслуживать страх — он не может и думать, и переживать одновременно. Мозг нужно успокоить, чтобы эмоции отсутствовали.
Составить адекватное расписание — сколько дней осталось до экзамена, сколько часов вы способны спокойно без мучений и перегрузки для мозга заниматься.
Попробовать обесценить проблему. Представить: а что если не сдать экзамен на желаемые баллы? Мир ведь не перевернётся, а небо не разорвётся. Всегда есть и будут другие пути и варианты.
Были на лекции? Поделитесь эмоциями в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Новая порция карточек с советами для выпускников со вчерашней лекции в «Зарядье» психолога Михаила Лабковского.
Как правильно провести день накануне экзамена, почему забываешь даже то, что учил, и что с этим делать: разобрали самые наболевшие вопросы.
📎 Напоминаем, что есть и запись лекции: было очень душевно и вдохновляюще не только для школьников, но и для их родителей.
📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Как правильно провести день накануне экзамена, почему забываешь даже то, что учил, и что с этим делать: разобрали самые наболевшие вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бей, беги, замри!
Нет, это не команды из игры, а исторически сложившиеся реакции на стресс, которые «перекочевали» в современный мир. Об этом подробней в видео рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Наталия Малетина.
А еще дала полезные советы, какую стратегию поведения выбрать в каждом случае родителям и детям.
#психология
https://vk.com/video-103966263_456242443?list=30ae03c3f3e04f7c7b
Нет, это не команды из игры, а исторически сложившиеся реакции на стресс, которые «перекочевали» в современный мир. Об этом подробней в видео рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Наталия Малетина.
А еще дала полезные советы, какую стратегию поведения выбрать в каждом случае родителям и детям.
#психология
https://vk.com/video-103966263_456242443?list=30ae03c3f3e04f7c7b
Forwarded from Московское образование
Спокойствие, только спокойствие! – советуют московские психологи родителям, чей ребенок закончил учебный не с такими оценками, как планировалось.
И дают конкретные советы в карточках, как говорить со школьником и что делать, чтобы изменить ситуацию и не отбить у чада желание учиться дальше.
Спойлер:ругать нельзя, а вот восстановить эмоциональное равновесие и спланировать дальнейшие действия стоит.
📱 Московское образование | #психология
И дают конкретные советы в карточках, как говорить со школьником и что делать, чтобы изменить ситуацию и не отбить у чада желание учиться дальше.
Спойлер:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Чтобы восстановить силы и баланс, не обязательно ехать куда-то далеко. Для полной перезагрузки достаточно провести выходные вне дома и без гаджетов.
Эксперт Городского психолого-педагогического центра Ольга Калинова подсказывает, куда пойти в столице с семьей, чтобы чувствовать себя после прогулки готовыми к новым подвигам.
А если знаете еще места силы в Москве, делитесь с другими в комментариях.
📱 Московское образование | #психология
Эксперт Городского психолого-педагогического центра Ольга Калинова подсказывает, куда пойти в столице с семьей, чтобы чувствовать себя после прогулки готовыми к новым подвигам.
А если знаете еще места силы в Москве, делитесь с другими в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
В любой непонятной ситуации главное – правильный настрой. Вот со школой так же.
Используйте летние месяцы, чтобы помочь своему будущему первокласснику развить необходимые для учебы навыки.
Как это сделать, рассказывают в карточках московские психологи.
📱 Московское образование | #психология
Используйте летние месяцы, чтобы помочь своему будущему первокласснику развить необходимые для учебы навыки.
Как это сделать, рассказывают в карточках московские психологи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Сложные действия требуют слаженной работы обоих полушарий. Сигналы мозга передаются с помощью клеток – нейронов. Они выстраиваются в цепочки, образуя нейронные связи. Благодаря этому человек может кататься на лыжах, играть на фортепиано, прыгать на скакалке и учиться новому.
Развивать нейронные связи можно с помощью специальных упражнений и игр. Причем не только в кабинете нейропсихолога, а дома вместе с родителями. Эксперты Городского психолого-педагогического центра советуют: какие бы активности и задания вы ни выбрали, делайте их регулярно, а главное – с удовольствием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
22 июня — День памяти и скорби. Особая дата в истории нашей страны. Каждый год в этот день мы возлагаем цветы к памятникам павшим героям, зажигаем свечи и проводим минуту молчания.
Как правильно рассказать об этом трагическом дне нашей истории детям? Ответ в карточках от московских психологов.
📱 Московское образование | #патриотизм #психология
Как правильно рассказать об этом трагическом дне нашей истории детям? Ответ в карточках от московских психологов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Московское образование
Советы московских психологов Надежды Старковой и Натальи Сергеевой помогут родителям найти ответы на эти непростые вопросы. Читайте карточки и принимайте взвешенные решения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM