Разреши другим разочароваться в тебе. И ты будешь свободен жить так, как ты на самом деле чувствуешь.
Разреши себе не нравиться другим. И ты сможешь понять, чего ты на самом деле хочешь.
Разреши себе успевать не всё. И ты будешь успевать то, что действительно важно.
Разреши себе грустить или злиться. И ты больше не будешь страдать от тревоги.
Разреши себе уставать и отдыхать, когда ты устал. И ты сохранишь и приумножишь своё здоровье.
Разреши себе завидовать. И ты получишь ориентиры, в какую сторону двигаться.
Разреши другим быть другими. И у тебя прибавится энергии, которая в противном случае тратится на оценку, критику или одобрение чужих действий.
Разреши себе быть слабым. И ты узнаешь, что ты намного сильнее, чем думаешь.
Разреши себе не иметь оригинальных хобби и в чём-то не разбираться. И жизнь станет ярче и интереснее.
Разреши себе горевать о потерях. И сложные чувства не проникнут в твои очередные начинания и новые отношения.
Разреши себе быть обычным. Ты расслабишься и тут же станешь по-настоящему уникальным.
Разреши себе быть неидеальным ребёнком и не самым лучшим родителем. И ты сможешь сформировать настоящую близость со своей семьей.
Разреши себе говорить, что тебе не нравится. И ты освободишь окружающих от необходимости догадываться и нести ответственность за твоё настроение.
Разреши себе злиться. И ты постепенно научишься отстаивать свои границы.
Разреши себе отчаиваться и прожить бессилие. И жизнь предоставить тебе новые, более крепкие опоры.
Разреши себе быть неэффективным. И ты узнаешь, что твоя ценность не в результатах.
Разреши себе опуститься на эмоциональное дно. И ты выплывешь с жемчужиной в виде новой жизненной ценности.
Разреши себе быть и размещать в пространстве жизни любые, даже самые неугодные чувства. И тогда ты научишься радоваться в полную силу, искренне и без страха.
Катерина Суратова
Разреши себе не нравиться другим. И ты сможешь понять, чего ты на самом деле хочешь.
Разреши себе успевать не всё. И ты будешь успевать то, что действительно важно.
Разреши себе грустить или злиться. И ты больше не будешь страдать от тревоги.
Разреши себе уставать и отдыхать, когда ты устал. И ты сохранишь и приумножишь своё здоровье.
Разреши себе завидовать. И ты получишь ориентиры, в какую сторону двигаться.
Разреши другим быть другими. И у тебя прибавится энергии, которая в противном случае тратится на оценку, критику или одобрение чужих действий.
Разреши себе быть слабым. И ты узнаешь, что ты намного сильнее, чем думаешь.
Разреши себе не иметь оригинальных хобби и в чём-то не разбираться. И жизнь станет ярче и интереснее.
Разреши себе горевать о потерях. И сложные чувства не проникнут в твои очередные начинания и новые отношения.
Разреши себе быть обычным. Ты расслабишься и тут же станешь по-настоящему уникальным.
Разреши себе быть неидеальным ребёнком и не самым лучшим родителем. И ты сможешь сформировать настоящую близость со своей семьей.
Разреши себе говорить, что тебе не нравится. И ты освободишь окружающих от необходимости догадываться и нести ответственность за твоё настроение.
Разреши себе злиться. И ты постепенно научишься отстаивать свои границы.
Разреши себе отчаиваться и прожить бессилие. И жизнь предоставить тебе новые, более крепкие опоры.
Разреши себе быть неэффективным. И ты узнаешь, что твоя ценность не в результатах.
Разреши себе опуститься на эмоциональное дно. И ты выплывешь с жемчужиной в виде новой жизненной ценности.
Разреши себе быть и размещать в пространстве жизни любые, даже самые неугодные чувства. И тогда ты научишься радоваться в полную силу, искренне и без страха.
Катерина Суратова
Притча «Станьте озером»
Старый учитель устал выслушивать постоянные жалобы своего ученика. Он попросил его принести соль, растворить горсть в стакане воды и выпить.
-Какова эта вода на вкус? – спросил учитель.
-Ужасно соленая, -ответил ученик.
Учитель улыбнулся и попросил парня высыпать такую же горсть соли в озеро, к которому они и отправились. Когда ученик высыпал соль в воду и размешал ее, учитель сказал:
-А сейчас выпей воды из озера.
Юноша сделал несколько глотков, и учитель спросил:
-Какова на вкус эта вода?
-Чистая и свежая, -ответил ученик.
-Почувствовал ли ты вкус соли? – уточнил учитель.
-Нет, ответил юноша.
Тогда учитель заботливо объяснил:
-Боль и разные негативные переживания в нашей жизни – это чистая соль, ни больше, не меньше. Количество боли и неудовлетворенности чем-либо в жизни может не меняться. Но то, насколько это огорчает нас, зависит от объема, в котором мы ее растворяем. Когда тебе тяжело, единственное, что в твоих силах, научиться смотреть на вещи шире.
Перестань быть стаканом – стань озером!
Старый учитель устал выслушивать постоянные жалобы своего ученика. Он попросил его принести соль, растворить горсть в стакане воды и выпить.
-Какова эта вода на вкус? – спросил учитель.
-Ужасно соленая, -ответил ученик.
Учитель улыбнулся и попросил парня высыпать такую же горсть соли в озеро, к которому они и отправились. Когда ученик высыпал соль в воду и размешал ее, учитель сказал:
-А сейчас выпей воды из озера.
Юноша сделал несколько глотков, и учитель спросил:
-Какова на вкус эта вода?
-Чистая и свежая, -ответил ученик.
-Почувствовал ли ты вкус соли? – уточнил учитель.
-Нет, ответил юноша.
Тогда учитель заботливо объяснил:
-Боль и разные негативные переживания в нашей жизни – это чистая соль, ни больше, не меньше. Количество боли и неудовлетворенности чем-либо в жизни может не меняться. Но то, насколько это огорчает нас, зависит от объема, в котором мы ее растворяем. Когда тебе тяжело, единственное, что в твоих силах, научиться смотреть на вещи шире.
Перестань быть стаканом – стань озером!
Доктор, пропишите мне весну.
Внутривенно, курсом в три недели.
Отмените мне прием метелей.
А иначе я совсем усну…
Доктор, пропишите мне ручьи,
Мать-и-мачех желтые таблетки,
Психотерапию вербной ветки,
Солнца благотворные лучи.
Доктор, пропишите мне массаж
Легким ветром, трелью соловьиной,
Радугой над лесом негасимой,
И терапевтический пейзаж.
Доктор, а в аптеке продадут
Мне любовь, без вашего рецепта?
И, для усиления эффекта,
Нежности, хотя бы пять минут.
Доктор, я болею и хандрю,
Я отравлен долгою зимою.
Помогите снова стать собою
И хандру оставить февралю.
Алексей Кусков
Внутривенно, курсом в три недели.
Отмените мне прием метелей.
А иначе я совсем усну…
Доктор, пропишите мне ручьи,
Мать-и-мачех желтые таблетки,
Психотерапию вербной ветки,
Солнца благотворные лучи.
Доктор, пропишите мне массаж
Легким ветром, трелью соловьиной,
Радугой над лесом негасимой,
И терапевтический пейзаж.
Доктор, а в аптеке продадут
Мне любовь, без вашего рецепта?
И, для усиления эффекта,
Нежности, хотя бы пять минут.
Доктор, я болею и хандрю,
Я отравлен долгою зимою.
Помогите снова стать собою
И хандру оставить февралю.
Алексей Кусков
☀️ Просто включи свой Свет ..☀️
Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —
Остановись. Вдохни глубоко.🪷
Знай, что это их боль, а не твоя.
Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.
Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас....
...Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.
Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.
Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.
Просто включи свой Свет!...✨
Джефф Фостер.
Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —
Остановись. Вдохни глубоко.🪷
Знай, что это их боль, а не твоя.
Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.
Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас....
...Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.
Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.
Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.
Просто включи свой Свет!...✨
Джефф Фостер.
Эмпатическое выражение гнева⚡️
Приветствую вас, дорогие друзья!
Я приглашаю вас принять участие в тренинге "Эмпатическое выражение гнева"⚡️, на котором мы будем исследовать:
❤️ Причины возникновения гнева
💛 Осознанное использование гнева как сигнала к проявлению ценностей
💚 Стратегии при возникновении гнева
💜 Экологичное выражение гнева
Тренинг "Эмпатическое выражение гнева"⚡️состоится в среду 20 марта 2024 в 18:30 мск.
О программе:
🌺 - Стоимость участия 900 рос. р
🌺 - Занятия в формате онлайн в приложении Zооm
🌺 - Длительность занятия - 2-2,5 часа
🌺 - Тренинг будет интересен и полезен как женщинам, так и мужчинам
Особая ценность занятий тренинга в атмосфере доверия и принятия каждого!🥰
Здесь Вы найдете друзей и уютное пространство, наполняющее силой для дальнейшего развития. ✨🌷
Регистрация на тренинг по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJXH4a07RPkg1tZ2GnxLrqc1Ib63ROLsJC1FyPw5kiA9KOlg/viewform
Задать вопросы по тренингу Вы можете в личном сообщении @kseniya_gubchik
С пожеланиями СЧАСТЬЯ,
Ксения Губчик ❤️
Приветствую вас, дорогие друзья!
Я приглашаю вас принять участие в тренинге "Эмпатическое выражение гнева"⚡️, на котором мы будем исследовать:
❤️ Причины возникновения гнева
💛 Осознанное использование гнева как сигнала к проявлению ценностей
💚 Стратегии при возникновении гнева
💜 Экологичное выражение гнева
Тренинг "Эмпатическое выражение гнева"⚡️состоится в среду 20 марта 2024 в 18:30 мск.
О программе:
🌺 - Стоимость участия 900 рос. р
🌺 - Занятия в формате онлайн в приложении Zооm
🌺 - Длительность занятия - 2-2,5 часа
🌺 - Тренинг будет интересен и полезен как женщинам, так и мужчинам
Особая ценность занятий тренинга в атмосфере доверия и принятия каждого!🥰
Здесь Вы найдете друзей и уютное пространство, наполняющее силой для дальнейшего развития. ✨🌷
Регистрация на тренинг по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJXH4a07RPkg1tZ2GnxLrqc1Ib63ROLsJC1FyPw5kiA9KOlg/viewform
Задать вопросы по тренингу Вы можете в личном сообщении @kseniya_gubchik
С пожеланиями СЧАСТЬЯ,
Ксения Губчик ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Только любовь есть то конечное и высшее, что оправдывает наше здешнее существование, что может нас возвышать и укреплять!»
Виктор Франкл. Цитата из книги «Сказать жизни Да!: психолог в концлагере».
Виктор Франкл. Цитата из книги «Сказать жизни Да!: психолог в концлагере».
Пройдёт и это ☀️
Когда земля уходит из-под ног,
Не хочется ни жить, ни улыбаться, -
Ты знай и помни - это просто Бог
В твою судьбу решил всерьёз вмешаться.
И никого на свете не кляни:
Терпение - всегда залог успеха.
За всё, что есть, судьбу благодари,
За боль - вдвойне, она мудрее смеха. ❤️
И даже если жизнь наотмашь бьёт,
К виску приставив дуло пистолета,
Ты просто помни - всё всегда пройдёт,
Настанет светлый час - пройдёт и это.. ✨
На смену самым сумрачным ночам
Приходят обалденные рассветы!
Я никому на откуп не отдам
Своей судьбы ни одного момента! 🙏
Михаил Гусляков
Когда земля уходит из-под ног,
Не хочется ни жить, ни улыбаться, -
Ты знай и помни - это просто Бог
В твою судьбу решил всерьёз вмешаться.
И никого на свете не кляни:
Терпение - всегда залог успеха.
За всё, что есть, судьбу благодари,
За боль - вдвойне, она мудрее смеха. ❤️
И даже если жизнь наотмашь бьёт,
К виску приставив дуло пистолета,
Ты просто помни - всё всегда пройдёт,
Настанет светлый час - пройдёт и это.. ✨
На смену самым сумрачным ночам
Приходят обалденные рассветы!
Я никому на откуп не отдам
Своей судьбы ни одного момента! 🙏
Михаил Гусляков
«Не говори со мной о своей духовности, дружище. Мне это не так интересно... Пожалуйста, не говори со мной о «чистой осознанности» или «проживании в абсолюте». ✨
Я хочу посмотреть, как ты относишься к своему партнеру. К своим детям, родителям, к своему драгоценному телу. 💝
Пожалуйста, не читай мне лекцию об иллюзии отдельного "Я" или о том, как ты достиг постоянного блаженства всего за 7 дней. Я хочу почувствовать неподдельное тепло, исходящее из твоего сердца. Я хочу услышать, как хорошо ты умеешь слушать. Воспринимать информацию, которая не соответствует твоей личной философии. Я хочу посмотреть, как ты общаешься с людьми, которые не согласны с тобой.
Не говори мне, что ты пробудился и свободен от эго. Я хочу узнать тебя вне слов. Я хочу знать, как ты себя чувствуешь, когда тебя настигают несчастья. ⚡️
Если ты можешь полностью погрузиться в боль и не притворяться неуязвимым.
Если ты чувствуешь свой гнев, но не идешь в насилие.
Если ты можешь спокойно допустить переживание своего горя, не став его рабом.
Если ты можешь чувствовать свой позор, и не позорить других.
Если ты можешь облажаться и признать это.
Если ты можешь сказать «прости» и действительно иметь это в виду.
Если ты можешь быть полностью человеком в своей восхитительной божественности. ☀️
Не говори со мной о своей духовности, дружище. Мне это не так интересно. Я просто хочу встретиться с ТОБОЙ. Познать твое драгоценное сердце. Понять прекрасного человека, борющегося за свет. 🌺
До слов «о духовном человеке». До всех искусных слов». ✨
Джефф Фостер
Я хочу посмотреть, как ты относишься к своему партнеру. К своим детям, родителям, к своему драгоценному телу. 💝
Пожалуйста, не читай мне лекцию об иллюзии отдельного "Я" или о том, как ты достиг постоянного блаженства всего за 7 дней. Я хочу почувствовать неподдельное тепло, исходящее из твоего сердца. Я хочу услышать, как хорошо ты умеешь слушать. Воспринимать информацию, которая не соответствует твоей личной философии. Я хочу посмотреть, как ты общаешься с людьми, которые не согласны с тобой.
Не говори мне, что ты пробудился и свободен от эго. Я хочу узнать тебя вне слов. Я хочу знать, как ты себя чувствуешь, когда тебя настигают несчастья. ⚡️
Если ты можешь полностью погрузиться в боль и не притворяться неуязвимым.
Если ты чувствуешь свой гнев, но не идешь в насилие.
Если ты можешь спокойно допустить переживание своего горя, не став его рабом.
Если ты можешь чувствовать свой позор, и не позорить других.
Если ты можешь облажаться и признать это.
Если ты можешь сказать «прости» и действительно иметь это в виду.
Если ты можешь быть полностью человеком в своей восхитительной божественности. ☀️
Не говори со мной о своей духовности, дружище. Мне это не так интересно. Я просто хочу встретиться с ТОБОЙ. Познать твое драгоценное сердце. Понять прекрасного человека, борющегося за свет. 🌺
До слов «о духовном человеке». До всех искусных слов». ✨
Джефф Фостер
Дорогие друзья, хочу поделиться с тобой с Вами радостью 🥰
Мой курс "Говори, не молчи! Слушай сердцем"💗 участвует в
Независимом Национальном конкурсе профессионального мастерства "ПСИХОЛОГИЯ" им.Виктора Франкла Института ценностно-ориентированной психологии в номинации "Мастер-класс года"
Подведение итогов состоится 2 июня 2024 года.
Проект "Говори, не молчи! Слушай сердцем!" 💗 размещен на сайте конкурса в разделе Конкурсные работы
https://online.ivop.pro/premiya-frankla
Для меня это важное событие❤️
Я всем сердцем хочу, чтобы как можно больше людей получало знания о том, как строить доверительные отношения и гармонично проживать конфликты. И тогда отношения будут наполнены искренностью и счастьем! 💗
Мой курс "Говори, не молчи! Слушай сердцем"💗 участвует в
Независимом Национальном конкурсе профессионального мастерства "ПСИХОЛОГИЯ" им.Виктора Франкла Института ценностно-ориентированной психологии в номинации "Мастер-класс года"
Подведение итогов состоится 2 июня 2024 года.
Проект "Говори, не молчи! Слушай сердцем!" 💗 размещен на сайте конкурса в разделе Конкурсные работы
https://online.ivop.pro/premiya-frankla
Для меня это важное событие❤️
Я всем сердцем хочу, чтобы как можно больше людей получало знания о том, как строить доверительные отношения и гармонично проживать конфликты. И тогда отношения будут наполнены искренностью и счастьем! 💗
Ревность или доверие? Что выбираете Вы? ✨
Дорогие друзья, уже завтра 2 июня в 18:00 на Семейном фестивале Института ЦОП мы проведем вебинар по теме "Ревность. Красные флажки"🚩🚩🚩
На вебинаре мы
✨ раскроем природу ревности,
✨ разберём конкретные случаи ревности и её обоснованность
✨ поисследуем стратегии поведения и личный осознанный выбор при ревности
✨ сделаем практическое задание
✨ подарим подарки
Ссылку для подключения опубликуем на этом канале за 30 минут до начала
Ждём Вас на занятии! Будет интересно 🔥
С пожеланиями СЧАСТЬЯ 💗
Ксения и Александр Губчик
Дорогие друзья, уже завтра 2 июня в 18:00 на Семейном фестивале Института ЦОП мы проведем вебинар по теме "Ревность. Красные флажки"🚩🚩🚩
На вебинаре мы
✨ раскроем природу ревности,
✨ разберём конкретные случаи ревности и её обоснованность
✨ поисследуем стратегии поведения и личный осознанный выбор при ревности
✨ сделаем практическое задание
✨ подарим подарки
Ссылку для подключения опубликуем на этом канале за 30 минут до начала
Ждём Вас на занятии! Будет интересно 🔥
С пожеланиями СЧАСТЬЯ 💗
Ксения и Александр Губчик
Прямой эфир "Ревность. Красные флажки"🚩🚩🚩
Сегодня в 18:00
Дорогие друзья предлагаем вам задание, которое поможет Вам настроиться и подготовиться к нашему занятию
Задание:
- Вспомните случаи, когда у Вас появлялось чувство ревности. Обратите внимание, что не всегда оно про отношения с противоположным полом!
- Поразмышляйте о причинах ревности и на сколько они на ваш взгляд были обоснованы.
- Вспомните, как Вы действовали под влиянием ревности
Ждём встречи с Вами! 💗
Сегодня в 18:00
Дорогие друзья предлагаем вам задание, которое поможет Вам настроиться и подготовиться к нашему занятию
Задание:
- Вспомните случаи, когда у Вас появлялось чувство ревности. Обратите внимание, что не всегда оно про отношения с противоположным полом!
- Поразмышляйте о причинах ревности и на сколько они на ваш взгляд были обоснованы.
- Вспомните, как Вы действовали под влиянием ревности
Ждём встречи с Вами! 💗
Дорогие друзья, присоединяйтесь на тренинг "Ревность. Красные флажки!" 🚩🚩🚩, который начнется уже в 18:00 на "Семейном фестивале" Института ЦОП.
ZOOM: https://us06web.zoom.us/j/84314815150
Код доступа: 446676
ZOOM: https://us06web.zoom.us/j/84314815150
Код доступа: 446676
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Добрый день, дорогие друзья!
2 июня мы с супругом выступали как спикеры на Семейном фестивале Института ЦОП с темой "Ревность. Красные флажки🚩🚩🚩". Встреча была живая, интересная 🥰
Было много вопросов, связанных с обоснованностью ревности и вопросами доверия. Спасибо всем, кто был с нами за участие❤️
Публикуем для вас ответы на некоторые вопросы, заданные на встрече
2 июня мы с супругом выступали как спикеры на Семейном фестивале Института ЦОП с темой "Ревность. Красные флажки🚩🚩🚩". Встреча была живая, интересная 🥰
Было много вопросов, связанных с обоснованностью ревности и вопросами доверия. Спасибо всем, кто был с нами за участие❤️
Публикуем для вас ответы на некоторые вопросы, заданные на встрече
✨Вопрос:
В соц сетях везде пропагандируют, что НЕЛЬЗЯ ПРОЩАТЬ ИЗМЕНУ? Что она повторится снова и снова… ЧТО СКАЖЕТЕ ВЫ? Интересно ваше мнение.
Каждая ситуация индивидуальна. Если в отношениях произошла измена, очень важен искренний разговор о чувствах и общих ценностях, о важности искренности, доверия и верности в отношениях, о границах допустимого. После такого общения (возможно неоднократного), важно искать ответ в сердце о возможности продолжения отношений.
При этом важно понимать, что измена в отношениях – это серьезный травмирующий опыт, поэтому очень важно дать себе время прожить чувства и восстановиться, заботиться о себе, окружить себя любящими людьми. 💗
✨Вопрос:
Приходят мысли, что бессмысленно стучать в закрытую дверь.. Скажите, что делать? Менять партнера? Он говорит, что он закрывается, потому что в его прошлом много боли, но я же в настоящем?
Можно начать с того, что постараться искренне принять тот факт, что действительно в прошлом партнера может быть много болезненного опыта, который мешает ему быть открытым.. И начать исследовать, что помогает доверию и искренности в ваших отношениях. Проявление эмпатии к состоянию партнера может помочь ему начать открываться. Также важным вкладом в отношения является искреннее открытие своего сердца: своих чувств, потребностей, ценностей. И очень важно делать это сохраняя дружеское настроение, без обвинений и оценок. 🌺
В соц сетях везде пропагандируют, что НЕЛЬЗЯ ПРОЩАТЬ ИЗМЕНУ? Что она повторится снова и снова… ЧТО СКАЖЕТЕ ВЫ? Интересно ваше мнение.
Каждая ситуация индивидуальна. Если в отношениях произошла измена, очень важен искренний разговор о чувствах и общих ценностях, о важности искренности, доверия и верности в отношениях, о границах допустимого. После такого общения (возможно неоднократного), важно искать ответ в сердце о возможности продолжения отношений.
При этом важно понимать, что измена в отношениях – это серьезный травмирующий опыт, поэтому очень важно дать себе время прожить чувства и восстановиться, заботиться о себе, окружить себя любящими людьми. 💗
✨Вопрос:
Приходят мысли, что бессмысленно стучать в закрытую дверь.. Скажите, что делать? Менять партнера? Он говорит, что он закрывается, потому что в его прошлом много боли, но я же в настоящем?
Можно начать с того, что постараться искренне принять тот факт, что действительно в прошлом партнера может быть много болезненного опыта, который мешает ему быть открытым.. И начать исследовать, что помогает доверию и искренности в ваших отношениях. Проявление эмпатии к состоянию партнера может помочь ему начать открываться. Также важным вкладом в отношения является искреннее открытие своего сердца: своих чувств, потребностей, ценностей. И очень важно делать это сохраняя дружеское настроение, без обвинений и оценок. 🌺
Прямой эфир "Осознанный взгляд на ревность"🔥
Дорогие друзья, завтра в 16 июня в 16:00 (мск) мы проведем прямой эфир "Осознанный взгляд на ревность"
На вебинаре мы:
- разберём конкретные случаи ревности и её обоснованность;
- поисследуем стратегии поведения и личный осознанный выбор при ревности;
- сделаем практическое задание;
🔥 Это будет продолжение занятия, проведённого на Семейном фестивале Института Ценностно-Ориентированной Психологии! Эфир пройдет на канале Института
Ждём встречи с Вами! 💗
https://t.me/govorinemolchi
С пожеланиями СЧАСТЬЯ,
Ксения и Александр Губчик
Дорогие друзья, завтра в 16 июня в 16:00 (мск) мы проведем прямой эфир "Осознанный взгляд на ревность"
На вебинаре мы:
- разберём конкретные случаи ревности и её обоснованность;
- поисследуем стратегии поведения и личный осознанный выбор при ревности;
- сделаем практическое задание;
🔥 Это будет продолжение занятия, проведённого на Семейном фестивале Института Ценностно-Ориентированной Психологии! Эфир пройдет на канале Института
Ждём встречи с Вами! 💗
https://t.me/govorinemolchi
С пожеланиями СЧАСТЬЯ,
Ксения и Александр Губчик
Дорогие слушатели , благодарим вас за активное участие в сегодняшнем эфире❤️ Мы скоро опубликуем для вас запись нашей встречи
Прямой эфир "Ревность или доверие? Ответы на вопросы"✨
Дорогие друзья, завтра в пятницу 21 июня в 19:00 (мск) мы проведем прямой эфир "Ревность или доверие? Ответы на вопросы "
На вебинаре мы:
✨ разберем, в чем отличие состояния "ревности" от "доверия"
✨ как осознанно развивать доверие в отношениях
✨ ответим на ваши вопросы
✨ сделаем разбор ваших ситуаций
Эфир пройдет на канале Семейного фестиваля Института ЦОП.
Ждём встречи с Вами! 💗
https://t.me/govorinemolchi
С пожеланиями СЧАСТЬЯ,
Ксения и Александр Губчик
❣️❣️❣️ Если у Вас есть вопросы или примеры, которые Вы бы хотели, чтобы мы разобрали на эфире, напишите их, пожалуйста, в комментариях к этому посту
Дорогие друзья, завтра в пятницу 21 июня в 19:00 (мск) мы проведем прямой эфир "Ревность или доверие? Ответы на вопросы "
На вебинаре мы:
✨ разберем, в чем отличие состояния "ревности" от "доверия"
✨ как осознанно развивать доверие в отношениях
✨ ответим на ваши вопросы
✨ сделаем разбор ваших ситуаций
Эфир пройдет на канале Семейного фестиваля Института ЦОП.
Ждём встречи с Вами! 💗
https://t.me/govorinemolchi
С пожеланиями СЧАСТЬЯ,
Ксения и Александр Губчик
❣️❣️❣️ Если у Вас есть вопросы или примеры, которые Вы бы хотели, чтобы мы разобрали на эфире, напишите их, пожалуйста, в комментариях к этому посту
Дорогие слушатели, благодарим вас за участие в эфире "Ревность или доверие? Ответы на вопросы" ❤️ Публикуем для вас запись нашей встречи https://www.youtube.com/watch?v=hA4cpVcRtrY
YouTube
Ревность или доверие? Ответы на вопросы - Ксения и Александр Губчик - 21.06.2024- Семейный Фестиваль
t.me/govorinemolchi
Создадим мир счастливых отношений вместе!💗
Создадим мир счастливых отношений вместе!💗