Горы - агрессивная среда. Один из факторов риска - солнце.
Загар - ответ организма на внешний стресс - ультрафиолет.

Ультрафиолет бывает:
"A" - вызывает старение кожи, онкологию;
"B" - ожог.

Средства от загара:
SPF 15 - 95% защита;
SPF 30 - 96% защита;
SPF 50 - 98% защита;
SPF 100 - 99% защита.

Безопасная доза ультрафиолета = 0.
Меланома кожи - сложное онкологическое заболевание.
90% меланом вызвано ультрафиолетом.

80% ультрафиолета отражается от снега.
Облака пропускают ультрафиолет тип «A».
Губы обязательно защищать.
С 10 до 15 часов солнце в самой агрессивной фазе.
Не существует водостойкой защиты.
Косметика не защищает.
Витами Д безопасно получать при помощи еды и таблеток.
Польза от загара меньше, чем вред.

Соблюдая простые правила мы получаем удовольствие от пребывания в горах.