☀️«Первое, второе и компот»: секреты здорового питания в школьной столовой.

🍽Школьное питание — это основа здоровья и развития детей. Оно должно быть разнообразным, вкусным и полезным. В этой статье мы расскажем вам, каким должно быть правильное питание в школьной столовой.

🔘Разнообразие. В школьном меню должны быть представлены различные блюда: горячие блюда, супы, салаты, закуски, десерты и напитки. Это поможет детям получать все необходимые витамины и минералы.

🔘Белки. В рационе школьников должны присутствовать белки животного и растительного происхождения. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, бобовых и орехах.

🔘Жиры. Жиры также необходимы для нормального роста и развития детей. В меню должны быть представлены животные жиры (сливочное масло, сметана, сливки) и растительные жиры (подсолнечное масло).

🔘Углеводы. Углеводы являются основным источником энергии для детей. В меню должны быть представлены различные виды углеводов: хлеб, крупы, макароны, картофель, фрукты и овощи.

🔘Сладости. Сладости также должны присутствовать в рационе школьников, но в умеренных количествах. Сахар, варенье, мёд и выпечка должны быть представлены в меню в качестве десертов.

🔘Гигиена. Школьная столовая должна быть чистой и уютной, а персонал — вежливым и внимательным.

❣️Соблюдая эти простые правила, мы сможем обеспечить своих детей здоровым и полноценным питанием.

#Махачкала
#Образование
#ГотовимДетям