Салат с курицей и пекинской капустой 🥗

🍁Ингредиенты:

•пекинская капуста - 1 шт
•филе куриной грудки - 2 шт
•помидоры - 4 шт
•сыр твердый - 100 гр
•хлеб белый - 4 ломтика (для сухариков)
Для заправки:
•сметана - 5 ст.л
•майонез - 2 ст.л
•соевый соус - 2 ст.л
•чеснок - 2-3 зубчика.

Готовим вкусно | #салат

Имеретинский салат 🥗

🍁Ингредиенты:

•томаты – 4 шт
•лук – 1 шт
•чеснок – 3-4 зубчика
•грецкий орех – 100 г
•соль и красный перец хлопьями –по вкусу
•кинза, петрушка и базилик – по 1 пучку
•винный или яблочный уксус – для заправки

Готовим вкусно | #салат

Нежный крабовый салат 🥗

🍁Ингредиенты:

•крабовые палочки - 300 гр
•твёрдый сыр - 200 гр
•помидор - 250 гр
•кукуруза - 280 гр
•яйца - 4 шт
•майонез - по вкусу

Готовим вкусно | #салат

Высокобелковый салат на ужин 😉

🍁Ингредиенты:

•филе - 1 шт
•ананас - 150 гр
•греческий йогурт - 2 ст. л
•сыр - 80 гр
•чеснок - 2 зубчика
•соль, перец - по вкусу
•яйцо - 4 шт
•лимон - 1 долька

Готовим вкусно | #салат #ужин

Легкий салат 🌿

🍁Ингредиенты:

▪️отварная куриная грудка 80г
▪️болгарский перец 60г
▪️огурец 70г
▪️капуста пекинская 60г

Соус:
▪️греческий йогурт 30г
▪️сок лимона 10 мл
▪️горчица 5г

Готовим вкусно | #салат

Салат с тунцом, петрушкой и помидорами черри 🍃

🍁Ингредиенты:

▫️консервированный тунец 170г
▫️помидоры черри 150 г
▫️красный лук 30г
▫️петрушка небольшой пучок
▫️чёрный перец
▫️оливковое масло 15 мл

Готовим вкусно | #салат

Теплый салат с куриной печенью🤤

🍁Ингредиенты:

▪️куриная печень -100гр
▪️помидоры черри -50гр
▪️перец сладкий -50гр
▪️красивый лук -20гр
▪️салат/руккола - по 20гр
▪️грецкий орех -10гр
▪️масло для жарки -5гр
▪️заправка для салата -10гр

Готовим вкусно | #салат

Легкий салат 🥬

🍁Ингредиенты:

▫️Сметана 10-15% 60г
▫️Горчица 1 ч.лож
▫️Соль по желанию
▫️Листья салата (пучок)
▫️Кукуруза консерв. 150г
▫️Куриное филе 300г
▫️Помидоры черри 150г
▫️Сыр 100г

Готовим вкусно | #салат

Салат с киноа 🥗

🍁Ингредиенты:

▪️с/с горбуша - 100 г;
▪️авокадо - 1/2 шт;
▪️томаты черри - 100 г;
▪️киноа - 50 г;
▪️руккола;
▪️кунжут (можно смесь семян);
▪️оливковое масло - 2 ст.ложки;
▪️лимонный сок

Готовим вкусно | #салат

Не оливье🥗

🍁Ингредиенты:

▫️Батат - 230 г
▫️Креветки - 150 г
▫️Яйцо - 3 шт
▫️Корнишоны - 100 г
▫️Зеленый горошек - 90 г
▫️Соль и перец - по вкусу
▫️Майонез - 70 г
▫️Масло для жарки
▫️Чеснок - 1 зубчик

Готовим вкусно | #салат

Лучший салат с кальмарами 😍

🍁Ингредиенты:

• кальмар - 2 шт
• яйца - 5 шт
• лук - 1 шт
• сыр - 100 гр
• соль, перец - по вкусу
• майонез

Готовим вкусно | #салат

Салат «Красное море»🥗

🍁Ингредиенты:

•Крабовые палочки - 400 гр.
•Сладкий перец - 1/2 шт.
•Помидоры - 4 шт.
•Твёрдый сыр - 100 гр.
•Чеснок - 2-3 зубчика
•Майонез

Готовим вкусно | #салат

🥗 Высокобелковый салат с курицей, ананасами и безумной чесночной заправкой

🍁Ингредиенты:

▪️ Филе - 1 штука
▪️ Ананасы свежие/консервированные - 150 гр
▪️ Греческий йогурт - 2 ст ложки
▪️ Твёрдый сыр - 80 гр
▪️ Чеснок - 2 зубчика
▪️ Соль, перец
▪️ Яйца - 4 шт
▪️ Лимон - долька

Приятного аппетита! 😋

Готовим вкусно | #салат

🥗 Высокобелковый салат с курицей, ананасами и безумной чесночной заправкой

🍁Ингредиенты:

▪️ Филе - 1 штука
▪️ Ананасы свежие/консервированные - 150 гр
▪️ Греческий йогурт - 2 ст ложки
▪️ Твёрдый сыр - 80 гр
▪️ Чеснок - 2 зубчика
▪️ Соль, перец
▪️ Яйца - 4 шт
▪️ Лимон - долька

Приятного аппетита! 😋

Готовим вкусно | #салат

🥙 Сезонный турецкий салат

🍁Ингредиенты:

▪️ Помидоры
▪️ Кинза (в некоторых вариациях заменяют на микс мяты и петрушки)
▪️ Горсть грецких орехов
1/2 луковицы
▪️ Гранатовый соус/наршараб
▪️ Оливковое масло по желанию
▪️ Соль
▪️ Перец

Приятного аппетита! 😋

Готовим вкусно | #салат

🥗 Лёгкий греческий салатик

🍁Ингредиенты:

▪️ Помидоры - 250 гр
▪️ Огурцы - 150 гр
▪️ Перец болгарский - 150 гр
▪️ Лук красный - 90 гр
▪️ Сыр фета - 150 гр
▪️ Маслины - 80 гр
▪️ Сок лимона - 1/4 шт
▪️ Масло оливковое - 2 ст.л
▪️ Соль/перец
▪️ Орегано
▪️ Шпинат - 60 гр

Приятного аппетита! 😋

Готовим вкусно | #салат

🥗 Вкуснейший салат с гренками

🍁Ингредиенты:

▪️ Крабовые палочки - 150 гр
▪️ Помидоры - 2 шт
▪️ Сыр - 100 гр

📌 Для соуса:
▪️ Сметана - 3 ст. л
▪️ Чеснок - 2 зубчика
▪️ Соль, перец - по вкусу

📌 Для гренок:
▪️ Белый хлеб - 3 ломтика
▪️ Соль, копчёная паприка - по вкусу
▪️ Растительное масло

Приятного аппетита! 😋

Готовим вкусно | #салат

Полезный овощной салат на зиму и межсезонье

🍁Ингредиенты:

•Морковь - 1 шт
•Капуста - 1/2 шт
•Укроп и петрушка
•Кукуруза - 1 банка

Для соуса :
•Сметана 15% - 8 ч ложек сметаны с горкой
•Соевый соус - 2 ч ложки
•Горчица СЛАДКАЯ ( у меня была от Calve баварский медово-горчичный соус) - 2 ч ложки без горки (можно взять обыкновенную 1/2ч ложки)
•Мед - 2 ч ложки
•Сок лимона (по вкусу)
Соус необходимо хорошо перемешать! Обязательно попробуйте, возможно, на ваш вкус нужно будет что-то добавить (из ингредиентов выше)

👩‍🍳Приготовление:

Морковь натираем на терке, режем зелень, капусту шинкуем ,добавляем к ней шепотку соли и хорошенько жмем до появления сока.

К капусте добавляем морковь,зелень и кукурузу (не забываем слить сок)

Далее добавляем наш соус и хорошо перемешиваем!

Готовим вкусно | #салат