Как сидя на стуле, быть активными и работоспособными? Это тема актуальна как никогда.
Сегодня, мы дома или в офисе страдаем от малоподвижности или, говоря другими словами, гиподинамии. Правила и нормы, разработанные специалистами в СССР, снова очень популярны в наши дни.

Приглашаем вас на гимнастику с Натальей Ефремовой. Вы научитесь делать упражнения и прорабатывать все группы мышц с обычным стулом, только крепким и без колесиков 😀💪🏻

Разминка со стулом с Натальей Ефремовой. Дата записи 16.07.1986 https://youtu.be/EZPOBT2YdRc

#здоровье #здоровыйобразжизни #зож #утренняягимнастика #физкультура #ритмическаягимнастика #натальяефремова #разминка

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля с 1950 года. Одной из целей является популяризация здорового образа жизни.
Человек должен осознать, что его здоровье зависит от него самого.

Физическое и психическое здоровье, умеренное питание, активный образ жизни не просто продлевают жизнь человеку, а дают ему возможность каждый день прожить с ощущением радости!

В собрании Гостелерадиофонда можно познакомиться с различными оздоровительными системами, комплексами физических упражнений, рекомендациями врачей, психологов, тренеров по физической культуре.

Систему естественного оздоровления организма человека разработала врач-нейрохирург кандидат медицинских наук лауреат премии имени Н.Бурденко Галина Сергеевна Шаталова. С 1980-х годов она публиковала статьи, выступала с лекциями и проводила семинары. Ее система имеет много последователей не только в нашей стране, но и за рубежом.

В телевизионной передаче из цикла "Институт человека" Г.С. #Шаталова рассказывает о своей комплексной системе, которая включает духовное, психическое и физическое здоровье человека. На момент съемки в 1989 году Галине Сергеевне 73 года, она стройная, гибкая и молодая!

Предлагаем посмотреть фрагмент передачи, в которой Г.С.Шаталова дает практические советы по сохранению осанки и гибкости позвоночника и как защититься от простудных заболеваний.
Фрагмент передачи "Институт человека. Поиск совершенства".
Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1989 г.

🤾 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ| ЗОЖ 🤸🏻‍♀️

#ЗдоровыйОбразЖизни #зож #спорт #СпортДляВсех #медицина #здоровье #здравоохранение #гимнастика #ГалинаШаталова #ИнститутЧеловека #природа #советскоетелевидение #гостелерадиофонд

Атлетическая гимнастика побеждает тяжелую болезнь.

Из архива Гостелерадиофонда.

Фрагмент передачи "Здоровье, сила, красота" (1987)

Олимпийский чемпион Юрий Власов знакомит телезрителей с человеком с уникальной судьбой – кандидатом в мастера спорта Анатолием Алексейцевым. В годы Великой Отечественной войны в двухлетнем возрасте его ударил фашист сапогом по позвоночнику. В результате мальчик не мог двигаться, у него вырос горб и пропала речь.
Анатолий Алексейцев (на момент съемки - 48 лет) рассказывает о долгих трагических годах лечения и победе над тяжелейшей болезнью с помощью занятий атлетической гимнастикой.

Главная редакция спортивных программ, 1987 г.

#ЗдоровыйОбразЖизни #зож #спорт #медицина #здравоохранение #ЮрийВласов #АнатолийАлексейцев #Гостелерадифонд #СоветскоеТелевидение #ГТРФ #архив #SovietTV