Новые ощущения: названы три необычных вида спорта, которыми можно заниматься летом

Лето - лучшее время, чтобы выйти за рамки привычного фитнеса и попробовать что-то необычное. Вместо душных залов и стандартных пробежек можно освоить дисциплины, которые не только укрепляют тело, но и превращают тренировки в приключение.

Первый вариант - слэклайн, или «йога на стропе». Этот спорт возник в 80-х среди скалолазов Йосемитского парка, которые тренировали баланс на веревках. Сегодня используется плоская нейлоновая лента, натянутая между деревьями на высоте от 20 см до нескольких метров. Стропа пружинит, заставляя работать глубокие мышцы-стабилизаторы.

Для любителей экстрима подойдет флайбординг - полеты над водой с реактивной тягой. Спортсмен стоит на платформе, соединенной шлангом с гидроциклом: мощный поток воды поднимает человека на высоту до 15 метров. Уже через 2-3 тренировки можно освоить базовую стабилизацию, а опытные флайбордисты выполняют сальто и эффектные нырки.

Еще один необычный вариант - бампербол: футбол в гигантских надувных шарах. Игра превращается в веселое столкновение «пузырей», где можно безопасно падать и кувыркаться. За час матча можно сжечь до 700 ккал, не замечая усталости.

«Газета о России» о важном ❗️

Названы города, которые россияне считают лучшими для летних развлечений

Санкт-Петербург занял первое место в рейтинге российских городов, в которых можно интересно провести время, его назвали 43% россиян, принявших участие в опросе популярного сервиса. На втором месте находится Москва с 36% голосов. Третье место досталось Краснодару, город упомянули 31% респондентов.

Участники опроса рассказали о критериях, которые они используют для оценки города, претендующего на лучшее место для летних развлечений. Для 64% респондентов важно, чтобы в таком городе была возможность отдохнуть на природе. Уникальные локации и аттракционы интересуют 61% опрошенных. Развитая летняя инфраструктура имеет важное значение для 53% россиян. Примерно 48% респондентов предпочитают города, в которых летом проходят фестивали и концерты. Оживленность и особая летняя атмосфера нравятся 44% россиян.

Россияне также называли такие города, как Казань (24%), Нижний Новгород (15%), Ростов-на-Дону (12%), Волгоград (12%) и Владивосток (12%).

«Газета о России» о важном ❗️

В школах будут проводить медосмотры для выявления наркоманов

С 1 сентября 2025 года в российских школах начнут проводить медосмотры с целью выявления учеников, употребляющих наркотические и психотропные вещества.

Осмотр будут проводить психиатры-наркологи. Для этого необходимо получить письменное согласие школьника, возраст которого составляет 15 лет и старше. Для прохождения медосмотра учениками в возрасте 13-15 лет нужно письменное согласие родителей.

Обследование будет состоять из четырех этапов. Сначала врач проведет осмотр и соберет данные о наркотических и психотропных лекарствах, которые, возможно, принимаются подростком в связи с определенным заболеванием. На втором и третьем этапах будут проведены предварительные химико-токсикологические исследования мочи и их подтверждение. Завершится обследование беседой о полученных результатах.

Если результаты медосмотра подтвердят употребление школьником наркотических и психотропных веществ, то он будет направлен в специализированную медицинскую организацию для оказания наркологической помощи. Но это также будет возможно только при наличии письменного согласия.

«Газета о России» о важном ❗️

В России растет популярность семейного отдыха

Почти 70% россиян планируют провести летний отпуск в кругу семьи. Причем мужчин, планирующих такой отдых, оказалось больше, чем женщин.

Для большинства опрошенных россиян критериями идеального семейного отдыха являются невысокая стоимость путешествия, безопасность поездки, комфортные и удобные условия проживания, благоприятный климат и наличие развлечений как для детей, так и для взрослых.

Главные проблемы, с которыми сталкиваются россияне при организации семейного отдыха, являются цены, невозможность всем членам семьи взять отпуск в одно и то же время и поиск недорого жилья для комфортного проживания.

«Газета о России» о важном ❗️

Раны, которых не видно: как домашнее насилие калечит детскую психику

Когда в семье происходит физическое или психологическое насилие, жертвами становятся не только взрослые, но и дети, даже если агрессия напрямую их не затрагивает. Они оказываются в атмосфере страха и напряжения, где насилие становится нормой.

Дети испытывают разрушительные эмоции - вину, страх, гнев и беспомощность. Подростки могут злиться на всех: на агрессора, на жертву и на себя. Это проявляется либо в агрессии, либо в замыкании в себе. Кроме того, постоянный стресс нарушает когнитивное развитие, снижает концентрацию, ухудшает память и влияет на здоровье.

Особенно опасно то, что у детей формируется искаженное понимание отношений: мальчики часто повторяют модель агрессора, девочки - жертвы, считая насилие нормой.

Чтобы разорвать этот круг, нужна профессиональная помощь: психотерапия помогает ребенку понять, что он не виноват, и научиться строить здоровые отношения. Важно как можно раньше обратиться к специалистам.

«Газета о России» о важном ❗️

В России названы города-лидеры по возможностям для построения карьеры

Рейтинг городов по показателю «Доход и работа» возглавили Казань, Норильск и Обнинск. Высокие показатели также продемонстрировали Черноголовка, Екатеринбург, Самара, Тула, Уфа, Иркутск и Пермь.

На малых и средних предприятиях в названных городах трудоустроены почти 30% жителей из числа работающих по найму.

Все это - данные госкорпорации ВЭБ.РФ. Индекс корпорации представляет собой открытую аналитическую базу качества жизни. Она охватывает крупнейшие города России, кроме Москвы и Санкт-Петербурга.

«Газета о России» о важном ❗️

Правительство РФ утвердило критерии неиспользуемой земли

Глава российского правительства Михаил Мишустин подписал постановление. В нем указаны критерии неиспользуемой земли. Одним из них является захламление мусором более 50% общей площади участка, если эти отходы не были убраны в течение 12 месяцев после дня выявления проблемы.

Участок, выделенный под строительство, также будет считаться неиспользуемой землей, если в течение 5-ти лет на нем не будет построено и соответствующим оформлено здание. Для земельных участков ИЖС этот срок увеличен до 7-ми лет.

Неиспользуемой будет считаться земля, на которой есть здание, но крыша и стены у него разрушены, окна повреждены, стекла в них разбиты.

Кроме того, участки, где, как минимум, половина площади покрыта сорняками высотой более метра и растут деревья и кустарники, которые нельзя считать растениями для озеленения и благоустройства, тоже будут признаны неиспользуемыми.

С 1 марта 2025 года в РФ вступил в силу закон, который устанавливает 3-летний срок для проведения работ по освоению садовых и огородных земельных участков. В течение этого периода времени собственника земли нельзя привлечь к ответственности, так как он еще не начал освоение участка.

«Газета о России» о важном ❗️

Стало известно, как россияне оценивают своего начальника

Лишь четверо из десяти опрошенных россиян довольны своим начальником. Они поставили ему оценку «отлично». Таковы результаты исследования, проведенного hh.ru.

Почти 36% респондентов считают, что их начальник заслуживает оценки «удовлетворительно». Тех, кто относится к руководителю негативно, оказалось 12%.

Женщины чаще хорошо отзывались о своем начальнике, чем мужчины. Среди тех, кто дал положительную оценку руководителю, преобладали россияне в возрасте старше 55 лет, а также молодежь в возрасте 18-24 года.

Высокие оценки чаще получали руководители в сфере ретейла, продаж, транспорта и логистики, туризма и общепита. При этом негативные оценки преобладали среди специалистов по закупкам, маркетологов, юристов и ИТ-кадров.

«Газета о России» о важном ❗️

Куда россияне поедут на длинные выходные в июне

В связи с празднованием 12 июня Дня независимости России у россиян будет четыре выходных дня. Сервис «Отелло» решил выяснить, куда планируют поехать россияне в этот период.

Самым популярным направлением является Санкт-Петербург. На него приходится 13% всех бронирований. Второе и третье места достались Москве и Казани. В десятку лидеров этого рейтинга также вошли Нижний Новгород, Екатеринбург, Сириус, Эстосадок, Новосибирск, Адлер и Сочи.

Согласно данным сервиса, самая низкая цена за проживание в дни июньских праздников в Новосибирске. Она составляет 5 тысяч рублей за ночь. В Екатеринбурге и Адлере надо заплатить по 6,3 тысячи рублей. Самая высокая стоимость проживания – в Эстосадке (11,4 тысячи рублей),

«Газета о России» о важном ❗️

Как защитить здоровье во время поездок за границу: пять советов для безопасного отдыха

Путешествия за границу - это всегда яркие эмоции, но смена климата, непривычная еда и стресс от перелета могут негативно сказаться на здоровье. Чтобы отдых не омрачился болезнями, важно заранее подготовиться и соблюдать простые правила.

Вакцинация и страховка. Сделайте необходимые прививки для выбранной страны и оформите медицинскую страховку. В тропических странах часто распространены инфекции, к которым у туристов нет иммунитета, например, желтая лихорадка или малярия.

Гигиена. Используйте бутилированную воду, мойте фрукты и овощи, а лучше очищайте их от кожуры. Руки хорошо мойте или обрабатывайте антисептиком, чтобы избежать кишечных инфекций.

Питание. Экзотическая кухня манит, но новые блюда лучше пробовать осторожно и небольшими порциями, чтобы избежать аллергии и отравления.

Защита от солнца и перегрева. Носите головной убор, используйте солнцезащитный крем и пейте больше воды. Алкоголь стоит ограничить, особенно в жаркие часы.

Адаптация к климату и времени. В первые дни избегайте чрезмерных нагрузок, дайте себе время на отдых, особенно после долгого перелета.

«Газета о России» о важном ❗️

Ремонт своими руками: какие поломки в автомобиле можно устранить без посещения СТО

Любой автомобиль требует регулярного ухода и ремонта, но есть неисправности, которые можно устранить самостоятельно, сэкономив деньги. Например, замена воздушного или салонного фильтра под силу практически каждому автовладельцу.

Еще одна простая процедура - замена свечей зажигания. Изношенные свечи могут вызывать проблемы с запуском и повышенный расход топлива. Для их замены потребуется свечной ключ и немного терпения: отсоединить провода или катушки, выкрутить старые свечи и установить новые, соблюдая момент затяжки.

Замена масла и масляного фильтра также доступна большинству автолюбителей. Для этого понадобятся домкрат, емкость для слива масла, новый фильтр и свежее масло. Мелкие электрические неисправности, например, перегоревшие лампы или окислившиеся контакты аккумулятора тоже легко устранить в домашних условиях.

Однако важно понимать, что сложные электронные системы, ремонт двигателя, трансмиссии или замена ремня требуют профессионального подхода. Также не стоит браться за ремонт систем безопасности, если нет уверенности в своих силах. В таких случаях лучше обратиться в автосервис.

«Газета о России» о важном ❗️

Названы пять привычек, которые сокращают вашу жизнь

Ученые давно установили, что наша продолжительность жизни во многом зависит не от генетики, а от управляемых факторов. «Ускорители старения» действуют незаметно, сокращая годы жизни, однако их влияние можно нейтрализовать.

Главным фактором является хронический стресс, который разрушает мышцы, ослабляет иммунитет, повышает давление и ускоряет старение клеток. Особенно опасен скрытый стресс – он увеличивает риск инфаркта в 4,5 раза. Недосып занимает второе место: регулярный дефицит сна менее 6 часов в сутки повышает риск инфаркта, ожирения и инсульта, а также сокращает жизнь на 8–10 лет. Качество сна тоже имеет значение: храп и апноэ ускоряют старение сосудов в 3 раза. Третий фактор – сидячий образ жизни, который ВОЗ считает одной из главных причин смертности. Для компенсации вреда от сидения необходимо не менее 60 минут ежедневной активности. Четвертый враг долголетия – нерациональное питание. Не только фастфуд, но и избыток красного мяса, растительные масла с высоким содержанием омега-6 и жареная пища ускоряют старение. Пятый фактор – социальная изоляция. Слабые социальные связи увеличивают риск преждевременной смерти на 50%.

Таким образом, стресс, недосып, гиподинамия, питание и одиночество – ключевые факторы, влияющие на продолжительность жизни. Контроль над ними помогает не только сохранить здоровье, но и существенно продлить активные годы.

«Газета о России» о важном ❗️

В 2026 году в школах появится новый предмет

Предмет «Духовно-нравственная культура России» будет обязательным в 5-7-х классах. Новую дисциплину будут преподавать учителя истории.

В 5-м классе на него отведут 17 часов, в 6-м и 7-м - по 34 часа. Школьникам на уроках «Духовно-нравственной культуры» будут рассказывать о ценностях русской и российской цивилизации через деятельность героев, их жизнеописание и подвиги.

Рукопись учебников по предмету представят в ноябре 2025 года. В составлении пособия под руководством министра просвещения Сергея Кравцова участвует в том числе РПЦ.

«Газета о России» о важном ❗️

В России будут быстро блокировать поддельные сайты и приложения

С 4 июня 2025 года в России начал работать пилотный проект, целью которого является быстрое выявление и блокировка поддельных сайтов и приложений, созданных для хищения личных данных пользователей.

В тестовом режиме этот проект будет работать до 1 марта 2026 года. В ходе его тестирования будет отработано взаимодействие ведомств и интернет-инфраструктур, которые специализируются в этой сфере. Кроме того, планируется разработать и принять соответствующие законодательные решения.

Ранее сообщалось, что мошенники стали активно использовать в схемах обмана названия популярных в России маркетплейсов. Так, например, в мае 2025 года «Почта Mail» заблокировала 15 миллионов мошеннических писем, что стало рекордом.

«Газета о России» о важном ❗️

Невидимая угроза: чем опасен загрязненный воздух для беременных женщин

Научные исследования все чаще подтверждают, что загрязнение воздуха напрямую влияет на здоровье будущих поколений. Масштабное исследование Университета Эмори выявило связь между частицами PM2,5 и риском преждевременных родов, так как они нарушают метаболические процессы в организме беременных женщин. Эти данные подчеркивают важность экологии для здорового материнства.

Ученые проанализировали кровь 330 беременных женщин из Атланты и установили, что постоянное воздействие PM2,5 приводит к нарушениям энергетического обмена и аминокислотного метаболизма.
Результаты исследования оказались тревожными: 20% участниц родили недоношенных детей, а еще 16,4% — раньше предполагаемого срока. ВОЗ считает загрязнение воздуха одной из главных причин преждевременных родов и младенческой смертности.

Для снижения риска беременным женщинам рекомендуется использовать воздухоочистители с HEPA-фильтрами дома, а на улице — респираторные маски класса N95. Кроме того, важно поддерживать чистоту в доме и следить за питанием, включая в рацион продукты с антиоксидантами, витаминами С и Е и омега-3.

«Газета о России» о важном ❗️