Россиянам назвали лучшие диетические маринады для шашлыка

Совсем скоро наступят долгожданные майские праздники, а это значит, что многие россияне отправятся на природу, чтобы насладиться шашлыком. Для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой, традиционные жирные маринады на основе майонеза или растительного масла могут стать проблемой. К счастью, есть большое количество диетических вариантов.

Один из самых популярных диетических маринадов — на основе кефира. Он отлично размягчает мясо, делая его нежным и сочным. Еще один вариант — маринад на основе лимонного сока. Лимонная кислота придает мясу пикантный вкус, а также способствует его быстрому размягчению.

Подробнее о диетических вариантах маринада — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном 👀

Холестерин под контролем: полное руководство по сдаче анализа в России

Холестерин, несмотря на свою не самую лучшую репутацию, играет важную роль в организме, участвуя в синтезе гормонов, витамина D и желчных кислот. Но его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому регулярный контроль уровня холестерина является важной профилактической мерой.

Сдать анализ на холестерин в России можно в различных медучреждениях. Основные варианты — это государственные поликлиники, частные диагностические центры и лаборатории.

Подробнее — читайте в нашем материале ➡️ ссылка

«Газета о России» о важном 👀

Почему нельзя «сидеть» на диетах весной

Весной организм ослаблен после зимы. Нехватка солнечного света, недостаток витаминов и минералов и перенесенные простуды сказываются на иммунитете. Во время диеты организм окажется в состоянии стресса. Многие сталкиваются с сезонной хандрой, упадком сил и эмоциональной нестабильностью весной. Ограничения в питании лишь усугубляют это состояние.

После зимы организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах. Монодиеты или низкокалорийные рационы могут привести к авитаминозу и повлиять на гормональный фон. Весной организм естественным образом перестраивается, активизируя обменные процессы. Резкое сокращение калорий или исключение целых групп продуктов (например, жиров или углеводов) может нарушить этот баланс.

В теплое время года увеличивается физическая активность, а значит организму нужно больше энергии. Если резко урезать рацион, сил на движение просто не останется. Вместо бодрости и легкости можно получить хроническую усталость и отсутствие мотивации.

Вместо жестких диет лучше перейти на сбалансированное питание, богатое витаминами и полезными веществами. Следует включить в свой рацион свежие овощи, зелень, сезонные фрукты, нежирные белки и сложные углеводы. Важно пить больше воды, чтобы поддерживать метаболизм и выводить токсины.

«Газета о России» о важном 👀

Названа стоимость шашлычного набора на майские праздники

Средняя стоимость набора для приготовления шашлыка выросла в апреле 2025 года на 8% по сравнению с таким же месяцем прошлого года. Набор, в который входят мясо для шашлыка, шампуры, мангал, уголь и розжиг, обойдется в 3500 рублей.

Средний чек на мясо увеличился за прошедший год на 14%, до 904 рублей. Шампуры подорожали на 15%, до 382 рублей, мангал – на 11%, до 1700 рублей.

В 2025 году сезон шашлыков начался раньше. Поэтому в марте был зафиксирован рост спроса на шашлычный набор на 30-35%. В апреле он несколько снизился. Чаще всего россияне покупают для шашлыка свинину, курицу и баранину. Как правило, они приобретают мясо в точках несетевой торговли.

«Газета о России» о важном 👀

В обрабатывающей промышленности России не хватает почти 2 миллиона работников

В России сохраняется дефицит кадров. Особенно сложная ситуация наблюдается в обрабатывающей промышленности. На ее предприятиях не хватает 1,9 миллиона работников, заявил министр промышленности и торговли РФ Антон Алиханов.

Он отметил, что обрабатывающей промышленности требуется 1,4 миллиона человек, имеющих соответствующее профессиональное образование и 0,5 миллиона граждан с дипломом вуза.

Министр также сообщил о намерении правительства увеличить роботизацию обрабатывающей промышленности. В 2025 году на эту цель будет выделено 7 миллиардов рублей. В последующие три год сумма средств увеличится до 37 миллиардов рублей. К 2031 году расходы на роботизацию в обрабатывающей промышленности должны достигнуть 136 миллиардов рублей.

«Газета о России» о важном 👀

Шашлыки, дачи и путешествия: россияне рассказали о своих планах на майские праздники

Согласно свежему опросу Банка Синара, почти половина россиян (48%) планируют встретиться на майских праздниках с родственниками и друзьями. Вторым по популярности стал отдых на природе (39%).

Около 25% респондентов признались, что проведут эти дни в саду или на огороде. Каждый пятый участник опроса (20%) сказал, что будет работать. Лишь небольшая часть россиян (5%) решила провести майские праздники в санатории или на лечебном отдыхе.

Большинство опрошенных предпочитают остаться дома, почти половина (48%) отправится на дачу. Путешествия в другие города запланировали лишь 25% респондентов. Черноморское побережье выбрали менее 7% опрошенных.

Основные расходы в майские праздники связаны с путешествиями (27%) и покупкой саженцев для дачи (24%). Большинство (43%) планируют уложиться в 20 тысяч рублей, но есть и те, кто готов потратить более 100 тысяч (4,6%).

«Газета о России» о важном 👀

Когда в России появятся дешевые кредиты

Даже если Банк России начнет снижать ключевую ставку в 2025 году, кредиты подешевеют не ранее второй половины 2026 года, рассказал заместитель председателя правления ВТБ Георгий Горшков.

Он отметил, что новый кредитный рынок будет отличаться повышенным вниманием к долговой нагрузке заемщиков. Будут действовать более высокие требования к размеру первого взноса. Период высоких процентных ставок оказался длительным, поэтому банки будут проявлять осторожность при оформлении дешевых кредитов на большой срок.

В пятницу, 25 апреля 2025 года, состоится очередное заседание совета директоров Банка России. Большинство опрошенных экспертов считают, что ключевая ставка будет сохранена на уровне 21%. При этом ожидается изменение риторики ЦБ. Скорее всего, вместо умеренно жесткого сигнала он сделает заявление нейтрального характера. Это будет означать, что в дальнейшем Центробанк будет готов рассмотреть все три варианта решения по ставке: ее сохранение, повышение или снижение.

«Газета о России» о важном 👀

В России наблюдается рост количества многодетных семей

За последние два года количество многодетных семей и число детей в них выросло в России в 1,2 раза. Кроме того, в 2024 году рост рождений третьих и последующих детей составил 1,1%, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова.

Она также отметила, что 67% российских граждан считают семью главной ценностью в жизни. Это достаточно хороший показатель, но надо стремиться, чтобы таких мнений было больше среди россиян.

Голикова напомнила, что в начале 2025 года президент РФ Владимир Путин подписал указ о социальной поддержке многодетных семей в России. Статус многодетной семьи стал бессрочным. Также российским регионам предоставлено право расширять категорию многодетной семьи.

«Газета о России» о важном 👀

Мария Михайлова представила новую площадку для женщин-лидеров на базе «Русского Делового Общества»

Корпорация «ИнФинТех» выступила соорганизатором «Пасхального форума: культурный код», проходящего в Санкт-Петербурге с 21 по 24 апреля. В рамках мероприятия состоялся дискуссионный клуб «Женский путь: Бизнес. Власть. Благотворительность», собравший успешных представительниц из различных сфер для профессионального диалога.

Генеральный директор технопарка «ИнФинТех» Мария Михайлова объявила о создании закрытого клуба «Женское Деловое Общество» на базе основанного ею «Русского Делового Общества». Новое сообщество призвано объединить женщин-лидеров из бизнеса, политики и благотворительности для взаимной поддержки и обмена опытом.

Михайлова отметила, что лично не сталкивалась с дискриминацией в бизнесе, но осознает существование подобных проблем. По ее словам, стереотип о несамостоятельности женщин — это пережиток прошлого. В России преобладает не конкуренция, а коллективизм, что особенно проявляется в женской бизнес-среде через многочисленные профессиональные сообщества.

Михайлова также подчеркнула разницу мужского и женского подходов к бизнесу. Она отметила, что мужчины фокусируются на цели, а женщины видят картину шире. Такой подход начинает влиять на всю деловую среду, делая ее более гуманной.

«Газета о России» о важном 👀

Почему не выгодно брать отпуск в мае

Майские праздники считаются одним из самых популярных периодов для отдыха у россиян, однако брать отпуск в этом месяце может быть не самым разумным решением. В мае большое количество официальных выходных дней. В 2025 году майские праздники длятся с 1 по 4 мая и с 9 по 11 мая. Если вы возьмете отпуск, то потратите свои законные дни отдыха на период, когда многие и так не работают.

Май является высоким сезоном для туристической отрасли. Цены на путевки, авиабилеты и проживание в это время взлетают в 1,5-2 раза по сравнению с апрелем или второй половиной сентября. Погодные условия в этом месяце тоже не идеальны. На юге страны море еще холодное для купания, а в горных регионах могут идти дожди.

Специалисты рекомендуют несколько более выгодных периодов. В июне цены уже ниже майских, но еще не достигли своего летнего пика, погода теплая, а туристический поток не такой плотный, как в июле-августе. В сентябре цены на отдых существенно снижаются, погода остается комфортной, а море еще теплое. Для любителей горнолыжного отдыха лучшее время — январь после новогодних каникул или март, когда уже тепло, но снег еще лежит.

«Газета о России» о важном 👀

Водителям рассказали, что нужно обязательно проверить в автомобиле весной

С приходом весны автомобилистам стоит уделить особое внимание техническому состоянию своего транспортного средства. Чтобы избежать неожиданных поломок, эксперты рекомендуют провести тщательную проверку автомобиля.

Кузов и днище автомобиля могут быть подвержены коррозии из-за реагентов и перепадов температур. Необходимо тщательно вымыть автомобиль, а затем обработать антикоррозийными составами. Тормозная система требует проверки на износ колодок, дисков и тормозных шлангов. Шины также требуют внимания весной. Необходимо сменить зимнюю резину, проверить давление и состояние протектора.

Подвеска автомобиля может быть изношена из-за зимних условий. Своевременная замена деталей поможет избежать более дорогостоящего ремонта в будущем. Аккумулятор может быть разряжен из-за низких температур и частых коротких поездок. Стоит проверить уровень заряда и клеммы. Жидкости в автомобиле, такие как моторное масло, охлаждающая жидкость и тормозная жидкость, также должны быть проверены и при необходимости заменены.

Не стоит забывать про систему кондиционирования, осветительные приборы и салонный фильтр. Проведя эти несложные проверки, вы сможете подготовить автомобиль к весенне-летнему сезону, избежать неожиданных поломок и обеспечить безопасность на дороге.

«Газета о России» о важном 👀

Более половины опрошенных россиян не могут жить без телефона

Почти 61% россиян не представляют свою жизнь без смартфона, а 75% испытывают цифровую усталость, свидетельствуют результаты опроса, проведенного финансовым маркетплейсом «Выберу.ру».

Выяснилось, что 39% респондентов практикуют цифровой детокс в свободное от работы время. Каждый пятый опрошенный чувствует раздражение из-за постоянного использования телефона. Примерно столько же участников опроса заявили, что их раздражает низкое качество контента. Около 34% опрошенных жалуются на постоянные звонки на работе и рекламу. Почти 13% респондентов заявили, что вынуждены адаптироваться к новым цифровым решениям.

Россияне, принявшие участие в опросе, рассказали, как справляются с цифровой усталостью. Более 27% россиян стараются как можно больше времени проводить со своей семьей или друзьями, 18% — отправляются в путешествие,17% — пытаются заменить виртуальное общение на реальное. Также россияне предпочитают отключать телефон, гулять в одиночестве, заниматься спортом и чтением книг.

«Газета о России» о важном 👀

С 1 мая пенсионеры начнут получать новые льготы и компенсации

С 1 мая 2024 года ожидается значительное расширение социальной поддержки пенсионеров в России, включая индексацию пенсий для определённых категорий граждан и введение новых региональных льгот и субсидий.

Одним из наиболее заметных изменений станет введение сезонных льгот на проезд в общественном транспорте. Например, в Челябинской области пенсионеры-дачники получат скидку 70% на проезд в электричках по абонементной системе. В Братске (Иркутская область) будут введены специальные дачные автобусные маршруты. Кемеровская область запускает программу полностью бесплатного проезда для пенсионеров с понедельника по четверг, в период с 1 мая по 1 октября.

Ряд регионов планируют выплаты разовой финансовой помощи. В Калининградской области, например, пенсионеры, получающие региональную социальную доплату к пенсии или ежемесячное пособие на детей-инвалидов, смогут получить разовую выплату в размере 6000 рублей на приобретение продуктов питания.

Для получения информация о конкретных мерах поддержки следует обратиться в местные органы социальной защиты населения.

«Газета о России» о важном 👀

Россияне назвали основные качества идеального партера

Большинство россиян (94%) придают большое значение интеллектуальным способностям партнера. Для 76% опрошенных интеллект гораздо важнее физической формы. Наличие у партнера высшего образования принципиально важно для 28% участников опроса.

Россияне назвали интеллектуальные качества, которые их привлекают: широкий кругозор, нестандартное мышление, богатый словарный запас и умение ясно излагать свои мысли. Каждый третий опрошенный мужчина заявил, что для него внешность женщины важнее ее интеллекта. Доля женщин, придерживающихся такого же мнения в отношении мужчин, оказалась значительно меньше – 14%.

Каждому второму опрошенному неважно, какой физической формой обладает партнер, если с ним интересно общаться. Примерно 35% респондентов отметили, что одобряют занятие спортом партнера. А каждый десятый участник опроса сообщил, что ему не нравится чрезмерное увлечение спортом партнера. Это похоже на зацикленность.

«Газета о России» о важном 👀

Названы российские города, где водители чаще всего нарушают скоростной режим

Лидерами по количеству нарушений скоростного режима в 2024 году стали Москва, Волгоград и Екатеринбург. В Москве рекордное количество нарушений было зафиксировано на участке МКАДа в районе пересечения с Носовихинским шоссе. В 2024 году здесь было совершено 6 тысяч нарушений, за которые полагаются штрафы на общую сумму почти 3 миллиона рублей.

В пятерку городов с наибольшим количеством случаев превышения скорости также вошли Краснодар и Казань. Далее следуют Воронеж, Санкт-Петербург, Новосибирск, Уфа и Пермь.

В городах, которые были включены в исследование, подавляющее большинство поездок автомобилей с навигатором происходит без нарушений. Это связано с тем, что водители имеют возможность заранее получать информацию об участках дороги, которые контролируются.

«Газета о России» о важном 👀

Трамп поставил Зеленскому ультиматум / Резюме недели

Смерть Папы Римского. Пасхальное перемирие. Трамп против Зеленского. Скандал в московской школе: избитый ребенок впал в кому. Дума запретит сдавать жильё без согласия соседей.
Гостем нового выпуска «Резюме недели» стал известный политический психолог и технолог Александр Ершов.


Смотрите видео на удобной платформе:

🌐 ВКонтакте

🌐 YouTube

«Газета о России» о важном ❗️

Все ветераны ВОВ уже получили выплаты в честь 80-летия Победы

Президент РФ Владимир Путин ранее подписал указ о выплатах ветеранам Великой Отечественной войны в связи с празднованием 80-летия Победы. Глава Социального фонда Сергей Чирков заявил, что для его ведомства является честью выполнить это поручение главы государства.

По 80 тысяч рублей получили участники и инвалиды ВОВ, их вдовы или вдовцы, а также те, кто отмечен знаками «Житель блокадного Ленинграда», «Житель осажденного Севастополя» и «Житель осажденного Сталинграда». Такую же сумму получили малолетние узники концлагерей. Те россияне, которые во время войны трудились в тылу, и взрослые узники концлагерей получили по 55 тысяч рублей.

Для поучения праздничных выплат гражданам не надо было подавать заявление. Они были оформлены автоматически и перечислены с учетом имеющихся данных. Чирков заверил, что все ветераны в РФ уже получили полагающиеся им деньги.

«Газета о России» о важном 👀