Названа еда, от которой нельзя резко отказываться

По словам кандидата медицинских наук, врача-терапевта Ирины Барановой, нельзя резко отказываться от сладкого. Вместо этого рекомендуется постепенно снижать его потребление, одновременно не отказываясь от полезных жиров.

Баранова отметила, что постепенное снижение желания употреблять сладости можно достичь, сократив количество приемов пищи до 2-3-х раз в день. Лучше всего употреблять десерт, если появится такая потребность, чтобы избежать переедания.

«Газета о России» о важном 👀

Россиянам объяснили, какие товары и услуги нельзя оплачивать кредитной картой

Специалисты Роскачества рассказали, что среди транзакций, которых стоит избегать во время пользования кредитной картой, есть перевод денег в букмекерские конторы, а также оплата лотерей и онлайн-игр.

Дополнительные расходы также могут возникнуть при пополнении электронных кошельков и покупке криптовалюты. Еще специалисты посоветовали избегать оплаты товаров на сомнительных сайтах, так как это может привести к краже данных кредитной карты.

«Газета о России» о важном 👀

Учителя жалуются на бессмысленные дополнительные обязанности

Российские учителя зачастую выполняют обязанности, не связанные с образовательным процессом. Они проводят опросы среди родителей и инструктаж по технике безопасности, пишут отчеты о воспитательной работе и собирают заявки на бесплатное питание в школе.

Профсоюз «Учитель» отправил данные мониторинга в думские комитеты по просвещению и науке. В обращении говорится, что от педагогов требуют вести бумажный и электронный журналы успеваемости одновременно. В некоторых школах обязывают публиковать результаты успеваемости на школьных порталах. Учителя отчитываются о проведении учебно-методических мероприятий и предоставляют информацию о занятости детей в каникулы.

Приказ Минпросвещения предусматривает ограничения в обязанностях педагогов, но на местах он часто игнорируется. В Госдуме готовится законопроект, который позволит решить эту проблему.

«Газета о России» о важном 👀

Более 2,6 тысячи пляжей для купания должны открыть этим летом в России

В России планируется открыть более 2,6 тысячи пляжей летом. Около 950 из них будут находиться на юге страны, в Республике Крым и Краснодарском крае.

Речь идет о пляжах общего пользования, а также пляжах санаториев, летних оздоровительных учреждений, детских лагерей, баз отдыха, профилакториев и туристических стоянок. Специалисты Роспотребнадзора исследовали 3,1 тысячи проб воды и проверили свыше 600 проб песка и гравия.

В южных регионах страны более 100 рекреационных зон полностью готовы к приему отдыхающих, уточнили в Роспотребнадзоре. Территориальные органы ведомства ежедневно проводят проверки и выдают санитарно-эпидемиологические заключения.

«Газета о России» о важном 👀

В России могут ввести выплату женщинам за рождение детей до 25 лет

В Госдуму внесен законопроект о выплате единовременного пособия женщинам за рождение каждого ребенка до достижения 25 лет. Пособие в размере 200 000 рублей будет выплачиваться молодым матерям независимо от их материального положения.

Глава ЛДПР Леонид Слуцкий отметил, что снижение рождаемости в России за последние 10 лет может привести к демографической катастрофе. Средний возраст матери при рождении первого ребенка приближается к 30 годам. Почти 40% россиянок откладывают беременность из-за неудовлетворительных материальных и жилищных условий.

Сумма в 200 000 рублей станет существенной поддержкой для молодых семей и позволит обеспечить ребенка и мать всем необходимым после родов. Законопроект может вступить в силу с 1 января 2025 года.

«Газета о России» о важном 👀

Как защитить себя от переизбытка соли и сохранить здоровье

Соль считается «белой смертью», но без нее большинство блюд теряют вкус. Соль может привести к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим недугам, предупредила научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Ольга Ким

ВОЗ рекомендует потреблять не более 5 граммов соли в сутки. Фактическое потребление взрослым человеком составляет 9-12 граммов. Продукты с наибольшим содержанием соли: копченое, вяленое и переработанное мясо, рыбные консервы, бульонные кубики и гранулы, соленые закуски, консервированные овощи и супы, готовые салатные заправки и соусы.

Эксперт рекомендует сократить употребление фабрично-заводских продуктов и выбирать те, на которых есть маркировка «без соли», «без добавления соли» или «с низким содержанием натрия». Привычка недосаливать еду поможет адаптировать вкусовые рецепторы к менее соленой пище.

«Газета о России» о важном 👀

В Норском заповеднике заметили птенца самой редкой в мире совы

Дальневосточный рыбный филин еще и самая большая сова из существующих, размах ее крыльев может достигать 190 сантиметров.

Обитателя заповедника в Амурской области обнаружили при патрулировании территории с помощью квадрокоптера. Птицы этого вида устраивают дупла в старых деревьях на высоте более 10 метров. Поэтому их жилища зачастую падают при сильных порывах ветра или сгорают в лесных пожарах. Сейчас сотрудники заповедника тестирует искусственные гнезда, которые планируется закреплять на более устойчивых деревьях.

Дальневосточные рыбные филины занесены в красную книгу как исчезающий вид. А обитают они только на территории Сахалина, Курильских островов, Амурской области, Хабаровского и Приморского края.

Фото: сообщество ВК «заповедник Норский»

«Газета о России» о важном 👀

В России могут запретить покупать ветхое жилье с помощью маткапитала

В Госдуму внесли законопроект, который может запретить покупку ветхого жилья с помощью материнского капитала. Перед покупкой дома и подачей заявления о распоряжении маткапиталом надо будет получить решение о пригодности жилья для проживания. Оно должно быть выдано не более чем за год до покупки недвижимости.

Авторы законопроекта отмечают многочисленные случаи правонарушений, связанных с обналичиванием материнского капитала, особенно мошеннические схемы покупки непригодного для проживания жилья. Решение о пригодности жилья для проживания будут выдавать межведомственные комиссии, создаваемые региональными властями или муниципалитетами.

«Газета о России» о важном 👀

Силуанов рассказал об изменениях в налоговой системе России

Министр финансов РФ Антон Силуанов участвовал в парламентских слушаниях о предстоящих изменениях в налоговой системе страны. Министр поддержал предложение освободить участников СВО от прогрессивной шкалы налогообложения.

Правительство намерено не менять ставку налога на проценты по депозитам россиян для стимулирования сбережений, возможен пересмотр порога годовой выручки малых предприятий, который учитывается при освобождении их от уплаты НДС.

Главные параметры налоговой системы РФ должны быть неизменными до 2030 года для обеспечения справедливости, стабильности и предсказуемости, заявил Силуанов. Доходы, полученные благодаря изменениям в налогообложении, будут использоваться для увеличения социальных выплат, включая матерям и детям.

«Газета о России» о важном 👀

В России стартовали испытания первого беспилотного трамвая

В Москве запущено тестирование первого в России беспилотного трамвая, сообщил мэр столицы Сергей Собянин. Ожидается, что трамвай начнет ездить с пассажирами в конце 2024 года и без дублера водителя через год.

Процесс запуска нового трамвая будет проходить в 3 этапа. Сначала пройдут испытания без пассажиров. В трамвае будет водитель, а также система, дублирующая его действий. На 2-м этапе функциями управления займется система беспилотного вождения. Водитель будет присутствовать для страховки. На последнем этапе в трамвае будут пассажиры, но не будет водителя.

Власти Москвы планируют к 2027 году перевести 80% парка трамваев на беспилотную систему.

«Газета о России» о важном 👀

В каких случаях россиянам могут отказать в выезде за границу

Задолженность или банкротство туриста могут сорвать планы на заграничный отдых, предупредил юрист Эдуард Шалоносов.

Ограничения на выезд за границу могут быть наложены судебными приставами из-за долгов по алиментам, штрафам и другим обязательствам. Запрет на выезд из страны действует 5 лет с момента вынесения решения о банкротстве. Также запрещено выезжать за границу тем, кто недавно освободился из тюрьмы и должен регулярно отчитываться в ОВД или имеет условную судимость.

Проблемы с документами, включая ошибки в ФИО, дате и месте рождения, могут привести к отказу в выезде. Фотография в документах всегда должна быть актуальной.

«Газета о России» о важном 👀