Береги колени смолоду - катайся на велосипеде 🚴♂
Чем чаще вы будете ездить на двухколесном транспорте на протяжении своей жизни, тем выше вероятность сохранить здоровье коленных суставов к старости. Об этом говорится в новом исследовании.
Речь идёт о снижении риска развития артритов, а также появления болей в коленях по другим причинам.
По сравнению с теми, кто практически не ездил на велосипеде, у любителей велотранспорта⚫️
🔘 на 17% реже возникали частые боли в коленях;
🔘 на 9% реже — остеоартрит;
🔘 на 21% реже — симптоматический рентгенологический остеоартрит.
Конечно, речь идет о спокойной езде, а не изматывающих тренировках. У профессиональных спортсменов болезни коленей на втором месте после «спины велосипедиста». Но разумное отношение к физкультуре все меняет! Причем эффект от велопрогулок накопительный.
Если у вас уже болят колени (или одно из них), это, конечно, не повод садиться на велик, а причина для обращения к доктору. А вот к врачу какой специальности идти, может помочь определиться мой пост, написанный по мотивам стрима с ревматологом.
Ваша @doctorPavlova💕
Чем чаще вы будете ездить на двухколесном транспорте на протяжении своей жизни, тем выше вероятность сохранить здоровье коленных суставов к старости. Об этом говорится в новом исследовании.
Речь идёт о снижении риска развития артритов, а также появления болей в коленях по другим причинам.
По сравнению с теми, кто практически не ездил на велосипеде, у любителей велотранспорта
Конечно, речь идет о спокойной езде, а не изматывающих тренировках. У профессиональных спортсменов болезни коленей на втором месте после «спины велосипедиста». Но разумное отношение к физкультуре все меняет! Причем эффект от велопрогулок накопительный.
Если у вас уже болят колени (или одно из них), это, конечно, не повод садиться на велик, а причина для обращения к доктору. А вот к врачу какой специальности идти, может помочь определиться мой пост, написанный по мотивам стрима с ревматологом.
Ваша @doctorPavlova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
LWW
Bicycling over a Lifetime Is Associated with Less... : Medicine & Science in Sports & Exercise
estigated OAI participants with complete data on bicycling, knee pain, and radiographic evidence of knee OA. We used a self-administered questionnaire at the 96-month OAI visit to identify participation in bicycling during four time periods throughout a participant’s…
Forwarded from Бату Хасиков
Земляки! Нашу республику вновь отметили на международной выставке-форуме «Россия»
Награду в номинации «Лучшая творческая команда» из рук первого заместителя руководителя Администрации Президента России Сергея Владиленовича Кириенко получила Председатель Правительства Калмыкии Гиляна Герасимовна Босхомджиева.
Руководство выставки оценило креативный подход нашей команды в оформлении экспозиции, которую посетили уже 12 млн человек. Самобытная культура, традиции и обычаи нашего народа привлекают огромное количество посетителей: первых лиц государства, гостей со всей страны и делегации из различных стран мира.
Это плод колоссального труда команды нашей республики. Благодарю всех, кто внес свою лепту в организацию нашей экспозиции.
Калмыкия, уралан!
Россия, вперед!🇷🇺
Награду в номинации «Лучшая творческая команда» из рук первого заместителя руководителя Администрации Президента России Сергея Владиленовича Кириенко получила Председатель Правительства Калмыкии Гиляна Герасимовна Босхомджиева.
Руководство выставки оценило креативный подход нашей команды в оформлении экспозиции, которую посетили уже 12 млн человек. Самобытная культура, традиции и обычаи нашего народа привлекают огромное количество посетителей: первых лиц государства, гостей со всей страны и делегации из различных стран мира.
Это плод колоссального труда команды нашей республики. Благодарю всех, кто внес свою лепту в организацию нашей экспозиции.
Калмыкия, уралан!
Россия, вперед!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#поликлиника_в_лицах08
✨️ Мучкаева Александра Убушаевна - Отличник здравоохранения РФ, медицинская сестра физиотерапевтического отделения высшей квалификационной категории.
⚡️ В городской поликлинике работает с февраля 1977 года. С 1992 по 2023 годы являлась бессменной старшей медсестрой физиотерапевтического отделения.
☝️Многие годы в должности старшей медсестры Александра Убушаевна несла ответственность за качество организации работы среднего и младшего медперсонала отделения, осуществляла систематическое обеспечение отделения аппаратурой, запасными частями, перевязочным материалом, медикаментами, лечебными растворами, обеспечивала их правильное использование, хранение, учет и своевременное списание, осуществляла контроль за своевременным и квалифицированным выполнением медсестрами физиотерапевтических процедур, обеспечивала соблюдение санитарно-эпидемиологического режима в отделении.
👏 За 47 лет трудовой деятельности в городской поликлинике Александра Убушаевна проявила свои профессиональные, управленческие навыки, лучшие человеческие качества. Для среднего персонала она мудрая и справедливая наставница, для руководства - "правая рука" и надёжный тыл. А для пациентов - заботливая и добрая волшебница, словом и делом помогающая им в восстановлении здоровья.
💐 Сегодня мы поздравляем Александру Убушаевну с юбилеем. Пусть все сказанные сегодня в Ваш адрес слова и пожелания обязательно сбудутся! Желаем крепкого здоровья, благополучия, бодрости духа и отличного настроения!
✨️ Мучкаева Александра Убушаевна - Отличник здравоохранения РФ, медицинская сестра физиотерапевтического отделения высшей квалификационной категории.
☝️Многие годы в должности старшей медсестры Александра Убушаевна несла ответственность за качество организации работы среднего и младшего медперсонала отделения, осуществляла систематическое обеспечение отделения аппаратурой, запасными частями, перевязочным материалом, медикаментами, лечебными растворами, обеспечивала их правильное использование, хранение, учет и своевременное списание, осуществляла контроль за своевременным и квалифицированным выполнением медсестрами физиотерапевтических процедур, обеспечивала соблюдение санитарно-эпидемиологического режима в отделении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☝️Будем и дальше делать всё возможное для сохранения здоровья наших пациентов.
🔸️г. Элиста, ул. Ленина, 231. Каб.5;
пн.-пт.: с 8.00 до 20.00;
сб.: с 8.00 до 17.00.
🔸️г. Элиста, 6 мкр., д. 8. Каб. 12
(филиал горполиклиники N 1);
пн.-пт.: с 8.00 до 20.00;
🔸️г. Элиста, 1 мкр., д. 14. Каб. 19
(филиал горполиклиники N 2);
пн.-пт.: с 8.00 до 20.00.
В диспансеризацию входят такие онкоскрининги:
🔹️цитологическое исследование цервикального канала методом жидкостной цитологии;
🔹️кал на скрытую кровь иммунохимическим методом;
🔹️исследование на наличие
простат-специфического антигена;
🔹️маммография;
🔹️ЭГДС.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM