Анна Горбачева (ПП/ЗОЖ/СПОРТ/РЕЦЕПТЫ)
121 subscribers
984 photos
209 videos
72 links
Вдохновляйся, живи активно, будь в гармонии с собой – здесь твой путь к здоровью и энергии!
Download Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Рецепт чебуреков

Ингредиенты для теста:

· 500 г муки
· 250 мл кипятка
· 20 г подсолнечного масла
· 1 чайная ложка соли

Ингредиенты для начинки:

· 250 г свинины
· 250г говядины (или 500 го мяса которое любите)
· 0.5 чайная ложка соли
· Чёрный перец по вкусу
· 200 г репчатого лука (нарезать кубиками)
· 0.5 стакан ледяной воды

Способ приготовления:

Тесто:

1. В миску высыпать муку, в центре сделать углубление (как воронку).
2. Влить кипяток, добавить подсолнечное масло и соль.
3. Перемешать ложкой (чтобы не обжечься), затем замесить тугое тесто руками в течение 7–10 минут.
4. Убрать тесто в холодильник минимум на 20 минут.

Начинка:

1. Свинину и говядину смешать (пропорция 50/50).
2. Добавить соль, чёрный перец, нарезанный кубиками лук и ледяную воду.
3. Всё хорошо перемешать.

Формовка чебуреков:

1. Достать тесто из холодильника, разделить на части.
2. Сформировать шарики весом примерно 70 г.
3. Каждый шарик раскатать в лепёшку.
4. На лепёшку выложить примерно 70 г начинки.
5. Края защипать (можно вилкой или просто слепить руками).

Жарка:

1. Поставить сковороду на огонь, налить подсолнечное масло слоем не менее 3 см.
2. Разогреть масло до состояния "почти кипения".
3. Аккуратно положить чебурек в сковороду и полить сверху кипящим маслом.
4. Жарить по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Приятного аппетита!🩷💓
#чебуреки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Forwarded from 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тарталетки «Нежные шапочки» с низкой калорийностью

КБЖУ на 1 порцию (1 тарталетка с начинкой и шапочкой): 200/10/14/7

🥗 тарталетки — 10–12 шт.;
🥗 куриная грудка — 1 шт. (250 г);
🥗 яйца — 3 шт.;
🥗 сыр твёрдый — 100 г;
🥗 творожный сливочный сыр — 200 г;
🥗 майонез — 5–7 ст. л. (100–140 г);
🥗 чеснок — 1–2 зубчика;
🥗 зелень свежая или сушёная — по вкусу;
🥗 соль — по вкусу;
🥗 специи — по вкусу.

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Forwarded from 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сытный салат, для тех, кто снижает вес

КБЖУ на 100 гр: 135/11,5/8,7/2,5

🥗 120 гр куриных сердечек
🥗 2 яйца
🥗 70 гр лука
🥗 30 гр легкого сыра
🥗 3 ст.л уксуса
🥗 20 гр легкого майонеза или йогурта
🥗 Соль по вкусу

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Майонез для стройности 👇🏻

КБЖУ на 100 гр: 140/11/9/1

🥗 яйца 4 шт
🥗 горчица 1 ч.л
🥗 лимонный сок 1 ч.л
🥗 вода 30 мл

🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
1 январская вылазка, дети довольны это главное
❄️🌨🛷
👍5🥰52
После праздников хочется овощей, капуста в помощь. Прошлую квасила ещё в подвале,но мягкая. Сегодня пробую по другому, все звёзды благоволят и соль другая и понедельник мужской день, буду думать,что получится хрустящая и быстрая 🤞 Если получится поделюсь😉.
Ну а вторая суточная завтра уже будет готова, рецепт есть #суточнаякапуста
👍2