اگه توی اینستا فعالیت میکنی
این ۵ تا برنامه به دردت میخوره:

@Gooyan

معنی اعداد حک شده روی طلا و نقره که همه باید بلد باشن

• 916  طلای ۲۲ عیار
• 750  طلای ۱۸ عیار
• 585  طلای ۱۴ عیار
• 375  طلای ۹ عیار
• 925  نقره استرلینگ
• 958  نقره بریتانیا

@Gooyan

ناشتا خاکشیر بخورید!

بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 👌🏻

@Gooyan

بهترین آنتی بیوتیک ها برای انواع عفونت!💊

@Gooyan

🍆مضرات مصرف زیـــاد بادمجان

سردرد
بواسیر
درد پهلو
چشم درد
جوش های دهان
زرد شدن پوست

@Gooyan

چه کسانی نباید سبزی زیادی مصرف کنند؟

◽️سبزی های برگ دار برای اکثر مردم عالی هستند. هرچی بیشتر بهتر. اما اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، قبل از قرار دادن آنها در منو، با پزشک خود مشورت کنید.

◽️بسیاری از سبزی ها مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم و شاتوت سرشار از ویتامین K هستند. مصرف بیش از حد آن در بدن می تواند اثر رقیق کننده خون را کاهش دهد.

@Gooyan

🌺الهی خداوند بهتون
🌼دلی آرام تنی سالم لبی خندان
🌸و عاقبتی بخیر عطا کنه
🌺آفتاب عمرتون همیشه درخشان
🌼و عمرتون سبز و پایدار
🌸و زندگیتون سرشار از عشق
🌺سلام صبحتون پر خیر و بركت

@Gooyan

قدم اول بعد از زايمان به خوبى استراحت كردنه چون بايد رحم و اعضاى شكم كم كم به حالت طبيعى خودشون برگردن🤸🏻‍♀️
بعد از اون ميتونى با انجام اين ورزش ها اونم به ارومى و تدريجى به خودت كمك كنى تا به بهترين شكل اندامت به دوران قبل از زايمان برگرده👌🏻

كافيه ٣ الى ٤ ست ١٠ تايى انجام بديد.

@Gooyan

با این کار احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت!

- فقط ۵ دقیقه فعالیت در فضای باز می تواند به بهبود عزت نفس شما کمک کند. این امر به ویژه اگر در نزدیکی آب یا فضای سبز قرار دارید صادق است.

- فعالیت‌های آرام‌تر مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا کار در باغ مد نظر هستند.

@Gooyan

۶ عادت وحشتناکی که خوشبختی شما را از بین میبرد

۱.مقایسه ی دائمی خود با دیگران
۲.گرفتار ترس یا نفرت شدن
۳.تمرکز روی مسائل غیر قابل کنترل
۴.احاطه شدن با افراد سمی
۵.ازبین رفتن آرزوها به واسطه ی تنبلی
۶.تمرکز محض روی گذشته یا آینده


@Gooyan

چگونه از ضخیم شدن ناخن های پا جلوگیری کنیم؟

- پوشیدن کفش های مناسب و راحت که نه خیلی تنگ و نه خیلی بزرگ هستند.

- محافظت از پاهای خود در فضاهای مشترک و مرطوب، مانند دوش سالن بدنسازی یا رختکن.
تمیز نگه داشتن پاها.

- تمیز کردن و ضد عفونی کردن جوراب و کفش.
کوتاه کردن اغلب ناخن ها

- از استفاده مشترک ناخن گیر یا استریل کردن ناخن گیر با الکل در صورت مشترک خودداری کنید.

@Gooyan

• 10 ویژگی کسانی که کتاب نمیخونند :

1- حرف های تکراری میزنن.
2- دایره واژگان محدودی دارن.
3- خودشون رو نمی‌شناسن.
4- روی گفته هاشون تسلط ندارن.
5- گوش کردن رو بلد نیستن.
6- خودشون رو از همه برتر میدونن.
7- در همه زمینه‌ها اظهار نظر میکنن.
8- منافع خودشون رو درک نمیکنن.
9- به دنبال اقتدارگرایی هستند.
10- مغز اونا خشک و غیر قابل انعطافه.

@Gooyan

این ویدئو رو ببینید تا متوجه بشید چرا باید مراقب کالری مصرفیتون باشین!

@Gooyan

میوه‌ی ماه تولدت رو ببین

@Gooyan

خامه رو حروم نکن🍨

@Gooyan

😯 تا ۱۰۰ گیگ اینترنت رایگان بدون قرعه کشی برای همه

😉 با رزرو انواع بلیط و هتل
👌 در اپلیکیشن ستاره یک
🔥 تا پایان تابستان.

⭐️ http://3tr.in/tle

این اطلاعات راجب طلا رو همه باید بدونن!
ذخیر کن که بکارت میاد👌


@Gooyan