📍9 دلیل برای دوست داشتن آلو خشک

آلو خشک حاوی مواد مغذی بسیار بیشتری نسبت به آلوهای تازه است.
1. آلو سرشار از فیبر محلول (حل کننده کلسترول بد) و فیبر نامحلول (بهبود فعالیت روده) است.

2 . آلو از مینای دندان در برابر آسیب محافظت
می کند، به طور قابل توجهی آن را تقویت می کند و از پوسیدگی محافظت می کند.

3 . آلو دارای خواص ضد باکتریایی برجسته است.

4 . آلو به سرعت بدن را تقویت می کند و عملکرد آن را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

5 . آلو خشک به حفظ تعادل اسید و باز کمک می کند.
6 . آلو همه اندام های داخلی را التیام می بخشد.

7 . آلو دارای خواص پاک کنندگی قابل توجهی است (با یبوست مبارزه می کند، سموم را از بین می برد).

8. آلو خشک پوست را تازه می کند.
9 . آلو به مقابله با کمبود ویتامین و کم خونی کمک می کند.

@Gooyan

چند تا حقه سینمایی ببینیم😳

@Gooyan

📍اگه روزی ۲۰ تا شنا شاه کبری بزنی این اتفاقا برات میفته...

@Gooyan

انقد برای صبحانه نون و پنیر ندین به بچه‌هاتون گناه دارن
به جاش از اینا براشون درست کنید 😃

@Gooyan

🔺 مصرف آب انجیر موجب درمان یبوست ، کم خونی و پروستات شده و برای کبد و روده مفید است

🔸 ۱۰ انجیر را شسته با آب از شب قبل خیس کرده و سپس میل نمایید


@Gooyan

بهترین زمان برای شیرینی خوردن بعد از غذاست نه با معده خالی!

@Gooyan

📍چالش کاهش وزن اصولی!

▫️یک پتو، زیرانداز یا مَت نرم زیر زانو ها قرار بدید و سعی کنید در طول چالش از یک رژیم اصولی نیز پیروی کنید تا نتیجه بهتر بگیرید.

+ این چالش رو حتما سیو کن و انجام بده و برای عزیزانت بفرست❤️

@Gooyan

چرا میوه ها می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟🍎

◽️از آنجایی که میوه شیرین است و حاوی قند طبیعی است، بسیاری از مردم تصور می کنند که با افزایش وزن مرتبط است. با این حال، تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که خوردن میوه از مدیریت وزن سالم پشتیبانی می کند.

◽️تحقیقات همچنین نشان داده است که خوردن میوه کامل با محدود کردن کل کالری دریافتی، احتمال افزایش وزن طولانی مدت را در بزرگسالان کاهش می دهد.


@Gooyan

📌فرآیند تبدیل مجوزهای کاغذی به الکترونیکی در چند دقیقه

🔹امیر سیاح رییس مرکز بهبود محیط کسب وکار از همه فعالان اقتصادی و کسب و کارها خواست تا در منزل، آسان و رایگان مجوز خود را سریعا الکترونیکی کنند.

🔸مطابق قانون همه کسب وکارها تا ۲۵ اردیبهشت باید مجوز خود را الکترونیکی کنند و پس از آن تمامی خدمات دولتی فقط با داشتن مجوز الکترونیکی (شناسه یکتا) ارائه می‌شود.

🔹برای دریافت مجوز الکترونیکی فقط کافیه  وارد درگاه ملی مجوزها شوید و نسبت به تبدیل مجوز کاغذی وقدیمی خود اقدام کنید.

⚛️همین الان اقدام کنید
mojavez.ir
@mojavez_ir1

بهنام بخشی مدیر روابط عمومی آبفای تهران: آب تهران روزانه ۲۰۰ مورد آزمایش می شود، در موضوع کیفیت و سلامت آب شرب تهران شک نکنید.
@Gooyan

مواد غذایی مناسب برای کبد چرب!

◽️بفرستید برای کسایی که کبد چرب دارن تا بیشتر مراقب سلامتیشون باشن!

@Gooyan

چند توصیه در مورد قهوه ☕️

- ناشتا ننوشید
- گرم نوشیده شود
- بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه
- مصلحات: زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران
- قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود

@Gooyan

چرا فروشگاه‌های آنلاین نباید گوشت بفروشند؟
 
🔹گوشت تنظیم بازار در فروشگاه‌های زنجیره‌ای عرضه شده و ازدحام و شلوغی، خرید بیش از مقدار مجاز توسط بعضی افراد و مشخص نبودن زمان توزیع گوشت، باعث سرگردانی خریداران می‌شود.
🔹این مشکلات در فروشگاه‌های آنلاین معتبر مانند دیجی‌کالا قابل کنترل است چرا که خریداران از میزان موجودی باخبرند و حتی به آنها موجود شدن کالا اطلاع داده می‌شود، برای خرید گوشت نیازی به ایستادن در صف نیست و با ثبت کدملی کسی نمی‌تواند بیش از مقدار مجاز خرید کند.

با وجود همه این امکانات، هنوز به فروشگاه‌های آنلاین اجازه فروش گوشت تنظیم بازار داده نشده. آیا بهتر نیست برای توزیع بهتر‌و رفاه مردم بخشی از توزیع این محصولات تنظیم‌بازار به سایت‌های اینترنتی سپرده شود که همه چیز با شفافیت پیش برود؟
@Gooyan

📍آیا کمبود منیزیم با سردرد ارتباط دارد؟

- کمبود منیزیم با سردرد و میگرن مرتبط است. سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، و در حالی که کمبود منیزیم یکی از عواملی است که ممکن است به آنها کمک کند، تنها علت آن نیست.

- با این حال، اطمینان از مصرف کافی غذاهای غنی از منیزیم مانند موز ممکن است به کاهش سردرد برای برخی افراد کمک کند، به خصوص اگر سردرد آنها با کمبود منیزیم مرتبط باشد.

@Gooyan

📍انحراف ستون فقرات در افراد قد بلند!

- افرادی که قد بلند‌تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ناهنجاری‌های آناتومیک ستون فقرات نظیر قوز پشت، انحراف جانبی، گودی کمر و در نتیجه دردهای مزمن پشت و کمر هستند.

- اگر قد شما بیش از ۱۷۷ سانت است، باید روزانه تمرینات تقویتی و کششی عضلات پشت و کمر را انجام دهید.

@Gooyan