گویان گیزمیز
43.4K subscribers
17K photos
19.2K videos
6 files
1.1K links
گویای خیلی چیزهاییم!!


🔹ارتباط با ما:
@gooyan_admin
Download Telegram
جان من سخت نگیر…🌸🍃
رونق عمر جهان، چند صباحی گذراست

قصه بودن ما،
برگی از دفتر افسانه ای از راز بقاست….

دل اگر میشکند گل اگر میمیرد🌸

اگر باغ به خود ر
نگ خزان میگیرد

همه هشدار به توست سخت نگیر

زندگی کوچ همین چلچله هاست🌸🍃

‌ ‍‌شب بخیر...🌙

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️صبح‌ بخیر
🌹سلام عاقبت‌تون بخیر
🌼به عزیزی گفتم: صبح به خیر
🌻در پاسخم گفت: فرجامت نیک
🌼به وجد آمدم از پاسخش
🌻چه دعایی
🌼من برای او خیری خواستم
🌻به کوتاهی یک صبح
🌼و او خیری برای من خواست
🌻به بلندای یک سرنوشت
🌼فرجامتان نیک الهی به امید خودت

@Gooyan
فواید تخم مرغ آب پز🥚

🔹 عضله سازی
🔸 کاهش چربی خون
🔹 دریـافت کافی امگا 3
🔸 بهبود وضعیت پوست و مو
🔹 کم شدن خطر بیماری های قلبی

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حلوا ارده اونم فقط با ۳ قلم😋

مواد لازم :

پودر قند ۱ پیمانه
شیر خشک قنادی ۱ پیمانه
خلال پسته برای تزئین
ارده ½ پیمانه

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مردم پای کار تخلفات در حوزه آب بیایند/ تخلف مشاهده کردید با ۱۲۲ تماس بگیرید.
@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍انیمیشنی از نحوه کارکرد شگفت‌انگیز سیستم شنوایی👂🏻😧

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اختراعاتی که در یک قرن گذشته بوجود اومدن اما عمر زیادی نداشتن! فقط اون کاروان خاکی و آبی خیلی تو زمان خودش عالی بود👌🏻

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍توت فرنگی آلوده‌ترین میوه جهان! 🍓

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با این نوشیدنی هرشب حتی تو خواب هم چربی‌سوزی داشته باش

@Gooyan
📍9 دلیل برای دوست داشتن آلو خشک

آلو خشک حاوی مواد مغذی بسیار بیشتری نسبت به آلوهای تازه است.
1. آلو سرشار از فیبر محلول (حل کننده کلسترول بد) و فیبر نامحلول (بهبود فعالیت روده) است.

2 . آلو از مینای دندان در برابر آسیب محافظت
می کند، به طور قابل توجهی آن را تقویت می کند و از پوسیدگی محافظت می کند.

3 . آلو دارای خواص ضد باکتریایی برجسته است.

4 . آلو به سرعت بدن را تقویت می کند و عملکرد آن را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

5 . آلو خشک به حفظ تعادل اسید و باز کمک می کند.
6 . آلو همه اندام های داخلی را التیام می بخشد.

7 . آلو دارای خواص پاک کنندگی قابل توجهی است (با یبوست مبارزه می کند، سموم را از بین می برد).

8. آلو خشک پوست را تازه می کند.
9 . آلو به مقابله با کمبود ویتامین و کم خونی کمک می کند.

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍اگه روزی ۲۰ تا شنا شاه کبری بزنی این اتفاقا برات میفته...

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انقد برای صبحانه نون و پنیر ندین به بچه‌هاتون گناه دارن
به جاش از اینا براشون درست کنید 😃

@Gooyan
🔺 مصرف آب انجیر موجب درمان یبوست ، کم خونی و پروستات شده و برای کبد و روده مفید است

🔸 ۱۰ انجیر را شسته با آب از شب قبل خیس کرده و سپس میل نمایید


@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهترین زمان برای شیرینی خوردن بعد از غذاست نه با معده خالی!

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍چالش کاهش وزن اصولی!

▫️یک پتو، زیرانداز یا مَت نرم زیر زانو ها قرار بدید و سعی کنید در طول چالش از یک رژیم اصولی نیز پیروی کنید تا نتیجه بهتر بگیرید.

+ این چالش رو حتما سیو کن و انجام بده و برای عزیزانت بفرست❤️

@Gooyan
چرا میوه ها می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟🍎

◽️از آنجایی که میوه شیرین است و حاوی قند طبیعی است، بسیاری از مردم تصور می کنند که با افزایش وزن مرتبط است. با این حال، تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که خوردن میوه از مدیریت وزن سالم پشتیبانی می کند.

◽️تحقیقات همچنین نشان داده است که خوردن میوه کامل با محدود کردن کل کالری دریافتی، احتمال افزایش وزن طولانی مدت را در بزرگسالان کاهش می دهد.


@Gooyan
📍لیست ادویه های پر کاربرد هفت تا از غذاهای خوشمزه ایرانی

@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌فرآیند تبدیل مجوزهای کاغذی به الکترونیکی در چند دقیقه

🔹امیر سیاح رییس مرکز بهبود محیط کسب وکار از همه فعالان اقتصادی و کسب و کارها خواست تا در منزل، آسان و رایگان مجوز خود را سریعا الکترونیکی کنند.

🔸مطابق قانون همه کسب وکارها تا ۲۵ اردیبهشت باید مجوز خود را الکترونیکی کنند و پس از آن تمامی خدمات دولتی فقط با داشتن مجوز الکترونیکی (شناسه یکتا) ارائه می‌شود.

🔹برای دریافت مجوز الکترونیکی فقط کافیه  وارد درگاه ملی مجوزها شوید و نسبت به تبدیل مجوز کاغذی وقدیمی خود اقدام کنید.

⚛️همین الان اقدام کنید
mojavez.ir
@mojavez_ir1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهنام بخشی مدیر روابط عمومی آبفای تهران: آب تهران روزانه ۲۰۰ مورد آزمایش می شود، در موضوع کیفیت و سلامت آب شرب تهران شک نکنید.
@Gooyan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مواد غذایی مناسب برای کبد چرب!

◽️بفرستید برای کسایی که کبد چرب دارن تا بیشتر مراقب سلامتیشون باشن!

@Gooyan