حس خوب زیستن
58.2K subscribers
15.8K photos
4.93K videos
337 files
10.2K links
دوستان محترمی که احتیاج به مشاوره آنلاین دارند
به آیدی که درپروفایل کانال هست مراجعه کنید
تامشاورعالی بهتون معرفی کنم باآوردن ۱۰نفر
به کانال ازمشاوره رایگان برخوردارخواهیدشد

دوستان آیدی خودم هست پیام بدید👇
@Brightsun
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از همین جایی که الان هستید
"احساسِ خوب داشتن" رو
شروع کنید...

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md
- بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد.

- ساده‌ترین راه برای شاد بودن، دست کشیدن از گلایه است.

- تشویق یک آموزگارِ خوب است که می‌تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند.

- افراد خوش‌بین نسبت به افراد بدبین عمر طولانی‌تری دارند.

- نفرت مانند اسید، ظرفی که در آن قرار دارد را از بین می‌برد.

- اگر می‌خواهم خوشحال باشم باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم تا این انرژی چند برابر به خودم برگردد

- وقتی مثبت فکر می‌کنم، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می‌پرورانم.

- من آموخته‌ام «با خدا همه چیز ممکن است.»🍃🍃🍃🍃

📚 کتاب چهار اثر
👤 #فلورانس_اسکاول_شین

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر روزی دنیا را دوست نداشتی،
جایت را عوض کن تا از زاویه ای دیگر به آن بنگری.

صبحت پرانرژی 🥑🥨

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md
فواید پیاده‌روی با پای برهنه روی چمن!

▫️راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد.

▫️راه رفتن با پای برهنه روی چمن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. این فعالیت که به «تماس سطح زمین»(grounding) معروف است، فواید سلامتی متعددی دارد. راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد

#سلامت

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
یه مطلب خیلی جالبی می خوندم در مورد اثرات "رقصیدن" بر روان و ذهن ما که می گفت

۱) آدمایی که اهل رقص و اینان روابطشون هم با بقیه بهتره و اعتماد به نفس خوبی دارن

+ مشخص شده وقتی با آدم یا جمعی می رقصیم احساس بهتری به اونها داریم

۲) رقصیدن باعث میشه تا حد بسیار بالایی استرست تخلیه بشه، احتمالا اون حس راحتی بعدش رو تجربه کردی
۳) وقتی با اونی که دوستش داری میرقصی هورمون عشق بینتون فوران میکنه

۴) رقصیدن حتی باعث میشه حافظه ما بهتر کار کنه
خیلی جالبه مشخص شده آدمایی که اهل رقصیدنن حافظه قوی تری دارن
۵) یه جورایی انگار اون حال کلافه و رو‌ مود نبودن رو میشوره می بره

بعد از رقصیدن انرژی و حال خوبتون بیشتر میشه
خلاصه که اگه اهل رقصیدنی بدون راه رو درست رفتی، بفرست برای اون دوستت که نمیشه از وسط جمعش کرد

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md
#الهام_فرشته


فرشته رافائل می‌گوید: «من به شما کمک می‌کنم شجاعت رهایی از همه موقعیت‌هایی را پیدا کنید که از آنها پیشی گرفته‌اید. اجازه دادن به انرژی در زندگی شما به جای تلاش برای کنترل، باعث پیشرفت و حرکت رو به جلو می شود. با ایمان به اینکه چیزهای خوب به سوی شما در راه است، قدیمی ها را رها کنید - زیرا هستند!»

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ویدیو انگیزشی:

🔺 جمله معروف پائولو کوئیلو


    
https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md        
🖍 شعله مقدس و دوست داشتنی بنفش خالص الهی !!! * شعله بخشش الهی ، پاک کننده و منتقل کننده کارما های ما را با آتش بنفش به نور برای هرکس تبدیل کن ، پس هرکدام از ما میتواند با همان خود برتر مان یکی شویم
نامسته الین دلاگادو
💫💜🕊⚡️💜🙏🏻💜⚡️💜🕊💫

🌻 به نام حضور پرقدرت خداوند من که همان من هستم و خود برتر م هستم ، من از استاد محبوب سنت ژرمن ، بانو پورشا ، الوهیم آرتوروس و ویکتوریا ، زادکیل مقرب و شعله دوقلویش آمتیست مقدس ، لژیونهای آکواریوم ، لژیونهای فرشتگان شعله بنفش ، شعله سفید و آذرخش آبی دعوت میکنم من خواستار شفاعت هفتمین پرتوی خداوند برای سیاره زمین هستم. باشد شعله بنفش کارمای آن را کاهش دهد *

🌸 از اشتباهات خودم و از خطاهای انسانیت طلب بخشش می کنم. "پدر ، آنها را ببخش ، آنها نمی دانند چه می كنند."

* من شعله قیامت هستم؛ *
* نور خدا در من ساطع می شود؛ *
* در من دیگر تاریکی وجود ندارد ، اتمهای من اکنون در حال افزایش هستند! *

* من نور حضور الهی هستم و زندگی ابدی دارم. *
* پیروزی اکنون نزدیک است *
* شعله الهی ابدیت! * 🌻💜

🧚‍♀@goodlifefee🧚‍♀
۹ مسئله ای که بعد از گذشت شش ماه از رابطه باید درمورد شرایط عاطفیت بدونی :

.۱ چه چیزی باعث خنده یا ناراحتی شریک عاطفیت میشه؟
۲ چه مسائلی خط قرمز شریک عاطفیت هست و انجامشون غیر قابل قبوله و ممکنه باعث جدایی بشه؟
۳ اهداف شریک عاطفیت برای ۱ تا ۵ سال آینده چیاهست؟
۴ وقتی شریک عاطفیت مضطرب یا ناراحت هست انجام چه کارهایی توسط تو حالش رو بهتر میکنه؟
۵ زبان عشق شریک عاطفیت چیه؟
۶ هدف شریک عاطفیت از این رابطه چیه؟
۷ بابت چه اتفاقات و چه کارهایی شریک عاطفیت به خودش افتخار میکنه؟
۸ شیوه مورد علاقه تفریح شریک عاطفیت چی هست؟
۹ بهترین و سخت ترین اتفاق زندگی شریک عاطفیت چی هست؟


اگر ۶ تا از این ۹ تا رو در مورد شریک عاطفیت میدونی تبریک میگم به نظر میرسه شناخت کافی از هم دارید.

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
عدم توافق

پنهان کردن مخالفت یا تصمیمی که همسرتان گرفته به دو طریق رابطه‌تان را تضعیف می‌کند. اول اینکه یک دروغ خاموش است؛ چون روراست نبودن معادل هم پیمان نبودن است. دوم اینکه احساس مخالف بودن بالاخره وجود دارد و از بین نمی‌رود و اگر حل نشده باقی بماند تدریجا تبدیل به خشم و نارضایتی مزمن خواهد شد.
همسران باید همیشه خود را با هم متحد و هم پیمان بدانند.

🏷صحبت کردن درباره نظرات مخالف و روکردن احساس واقعی حتی اگر ناراحت کننده باشد باعث می‌شود تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید و نارضایتی در دل‌تان باقی نماند. مخالفت‌های خاموش و پنهان، رابطه‌تان را روز به روز ضعیف‌تر می‌کنند.

@goodlifefee👫❤️
در دنیای مجازی متعهد بودن خود را به همسرتان و دیگران ابراز کنید

🏷بارفتارتان نشان بدهید که آدم متعهدی هستید. هر کسی را فالو نکنید، حضور هر کسی را در صفحه‌تان نپذیرید. هر تصویری را منتشر نکنید. هر چیزی را لایک نکنید و با هر کسی وارد گفتگو نشوید. به نحوی با دیگران ارتباط نگیرید که گمان کنند شما تنها و غیرمتاهلید.

🏷همیشه برای همسر خود در دسترس باشید. اگر مدتی نمی‌توانید پاسخگو باشید حتما از قبل اطلاع بدهید. اگر پیامی را می‌بینید و نمی‌توانید همان موقع پاسخ دهید حتما بگویید که بعدا جواب خواهید داد.

🏷اگر برای دیگران last seen recently هستید حتما برای همسرتان این گزینه را حذف کنید تا از زمان آنلاین بودن شما با خبر باشد. همه این توصیه‌ها قرار نیست به پلیس بازی و چک مداوم ختم شود تنها قرار است مایه امنیت خاطر همسرمان باشد.

🏷با هم دعوا کرده‌اید اما باید متعهد باشید که جواب پیام‌ها و تلفن‌ها را بدهید. قرار نیست قربان صدقه هم بروید اما قرار هم نیست همسرتان را که زنگ زده سر راه ماست بخرید، بی‌پاسخ بگذارید.

🏷قرار نیست دنیای مجازی به عرصه‌ای برای انتقام تبدیل بشود و به وسیله بی‌خبر گذاشتن همسرتان، seen کردن و جواب ندادن و همزمان صحبت با دیگران در گروه‌های مشترک و کامنت گذاشتن در صفحه غریبه‌ها انتقام دعوای دیشب را از او بگیرید.

🏷خواندن تک‌تک کامنت‌ها و منشن‌ها و چک کسانی که پست همسرتان را لایک کردند، همچنین چک گوشی همسر فقط باعث ایجاد یک وسواس فکری آزاردهنده در شما می‌شود.

🏷چک مدام باعث می‌شود ذهنتان دست به داستان‌سرایی بزند و کسی را که سه پست متوالی برای همسرتان کامنت گذاشته متهم کنید به نظر داشتن به او.

🏷دورادور رصد کنید، ببینید اما مدام چک نکنید اگر هم رفتاری نامناسب چه از جانب همسر و چه ازجانب دنبال‌کننده‌های او رخ دادحتما موضوع را مستقیم و بدون نیش و کنایه با او در میان بگذارید.

🏷مثلا خیلی راحت بگویید من احساس می‌کنم فلانی به این دلیل و آن دلیل با تو بیش از حد صمیمی شده و این موضوع من را اذیت می‌کند.

🏷همینطور از حرکت‌هایی که همسرتان را حساس می‌کند اجتناب کنید. مثلا اگر نسبت به کسی حساس است برایش منشن و کامنت نگذارید.

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
مشکلات و اختلاف‌های بین زن و شوهر، نمک زندگی مشترک است.🧂

تقریبا تمام زوج‌ها در طول زندگی مشترک خود، با این مسائل روبرو می‌شوند.

شناخت و تشخیص وجود مشکل در زندگی، به شما کمک می‌کند تا با دید وسیع‌تری از پس حل آن مشکل برآیید. در این مقاله می‌خواهیم با مشکلات زندگی مشترک و راهکارهای حل آن آشنا شویم.

«میچ تمپل»، درمانگر خانواده، متخصص مسائل ازدواج و نویسنده‌ی کتاب «دوربرگردان ازدواج»، معتقد است: «هر زندگی مشترکی فراز‌و‌نشیب‌های خاص خود را دارد، اما زوج‌های موفق می‌دانند که چگونه باید از این فراز‌و‌نشیب‌ها عبور کنند و روابط عاطفی خود را شاداب نگه دارند».

زوج‌های موفق در مواجهه با مشکلات، جا نمی‌زنند؛ با مشکلات روبه‌رو می‌شوند و یاد می‌گیرند، چگونه مسائل پیچیده‌ی زندگی خود را حل‌و‌فصل کنند.


👫❤️
Audio
⭐️زیرک ترین انسان‌ها در لحظه زندگی می‌کنند.
🌸بشنوید از:
❇️دکتر محسن محمدی نیا (معین)
مشاور و روانشناس
-مدرس دانشگاه.
تحکیم روابط زوجین💞

یک پیام زیبا، عمیق، تأثیرگذار و کاربردی

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md
به کانال حس خوب زیستن بپیوندید
همراهی شماباعث افتخارماست
#دوقسمت سی وپنج وسی وشش
📝گلبهار
همه ی زنهای روستا شعر خوانی و آواز خوانی بلدن و صدای خوبی دارن تو مزرعه هاشون همگی زیر لب زمزمه میکنن اما تو نشنیدی و صدای گلبهار برات عجیبه ارسلان دوباره با تحکم گفت بخون یکم برامون
اصلا روم نمیشد اما جراته سرپیچی هم نداشتم عمه لبخندی زد و گفت بخون ببینم چه صدایی داری ارسلان این همه تعریف میکنه ،سرمو انداختم پایین و به یاد مزرعه ی بابا شروع کردم به خوندن ،عمه اون وسط هی میگفت به به ،چه صدای قشنگی آفرین دختر تو یه هنرمندی ،ارسلان چیزی نمی‌گفت من چشمام رو بسته بودم و سرم پایین بود تا بتونم بدونه خجالت بخونم همینجور مشغوله خواندن بودم که صدای سالار رو شنیدم که می‌گفت به به چه صدایی ،دمت گرم دختر آدم جون میگیره. با شنیدنه صدای سالار اعتماد به نفسم رو از دست دادم و صدام لرزید چشمام رو باز کردم سالارکنارعمه با لب خندون نشسته بودوارسلان باابروهای گره شده منو نگاه میکردهرجور بودصدامو جمع کردم و آواز رو تموم کردم وبه سالار با لبخندامااحترام خاص سلام گفتم سالار گفت خیلی قشنگ خوندی گلبهار آفرین به تو ،ارسلان نگاهی به سالار کردوگفت آره صداش خوبه ،نظرت چیه ببریمش توعمارت اونجا تو مهمونی ها بخونه ؟سالار اخمی کرد وباناراحتی ارسلان رونگاه کردوگفت نه دیوونه شدی ؟گلبهار دسته راسته عمه است ببریمش تو عمارت اصلی که دیگه اینجا نمیتونه بیاد و کاری کنه بعدهم این دختریه دخترنجیب وبااصالته،نمیشه ببریمش واسه آوازه خونی که،دیگه نشنوم اینومیگی ها ،هر وقت خودمون دوتاخواستیم می‌آییم پیشه عمه،گلبهاربرامون میخونه،ازاینکه سالار اینجوری پشته من بودوهوامو داشت خیلی خوشحال بودم اگه سالار اونجا نبود این ارسلان خودخواه منومیبردواسه آوازه خونی وبعدش معلوم نبود چه بلایی سرم بیاد،خداسالارروبرای نجات من فرستاده بود،ارسلان گوشه ی لبش رو پایین داد و گفت چه می‌دونم ،باشه مامی‌آییم همینجا صداشو میشنویم،بساطه پذیرایی ازدوتا ارباب زاده راه افتاد و سفره ی ناهار پر زرق و برق انداخته شدوانواع غذاهابراشون سرو شد من از اینکه جلوی سالاروارسلان خونده بودم احساس شرم داشتم اما چاره ای هم نداشتم وقتی سفره روتکمیل کردیم و غذاها کامل چیده شداومدم تو مطبخ،اونایی که اونجا بودن نگاهی بهم کردن وآخر سر یکیشون طاقت نیاوردوپرسید گلبهار تو بودی میخوندی؟چقدرخوب میخوندی ؟واسه خانزاده خوندی آره؟حی تعریف کن ببینیم چی گفتن ؟از شرم نمی‌تونستم تو صورتشون نگاه کنم،در واقع خواندن و رقصیدن جلوی غریبه هاکاردخترای روستا نبودوزنی که این کاررومیکردزن خوبی به حساب نمیومد امامن اون روزمجبوربودم که برای سالاروارسلان بخونم،همینحور که سرم پایین بودولپام سرخ شده بودنگاهمو به زمین دوختم وحرفی نزدم یکی از آشپزها گفت چکارش دارین سوال میکنین حتما عمه خانم ازش خواسته بخونه به کارتون برسین ،بعدروبه من گفت بیادختر م بیایکم غذا بخور بریم ظرفاروبشوریم راستش هیچ چیز از گلوم پایین نمیرفت بغض سنگینی تو گلوم بوددلم میخواست این چندماه تموم بشه ومن زودتربرگردم روستاپیشه خانواده م،چندروزگذشت سالار تقریبا هرروزبه عمه سرمی‌زدواین مابین هرروزبه بهونه ای بامن حرف میزدوگاهی شوخی میکرد اون روزظهر گذشته بودوهمه ناهار خورده بودن وکارهای بعدازناهارهم کرده بودن و یه جورایی مشغوله استراحت بودن منم تو اتاقی که عمه بهم داده بودنشسته بودم و موهام روشونه میکردم عمه خواب بودپشتم به دربودوجلوی آینه موهای بلندم رودورم ریخته بودم وآروم آروم شونه میکردم که یهو سایه ی کسی رو دیدم وتابه خودم اومدم سالار رودیدم که توی اتاق وایستاده و عکسش توآینه افتاده باوحشت از جام بلند شدم چیزی سرم نبودوروسری م ازم دوربود یعنی اصلا فرصته روسری سر کردن نبود،سالارکه دیدمن خیلی ترسیدم انگشتش روروی بینی ش گذاشت وگفت هیس نترس مگه جن دیدی؟منم سالار،زبونم بنداومده بودازجام بلند شدم وباخجالت دوروبرم رونگاه کردم تا روسری م رو بردارم سالار که دیدخیلی به هم ریخته ام خودش روسری م روبهم دادوگفت بیابزار سرت ولی موهات خیلی قشنگه،فکر نمی‌کردم.اینقدر قشنگ باشی بعدنزدیک شد و خودش روسری روگذاشت روی سرم و نگاهی توآینه بهم کردوگفت تو زیباترین دختراین عمارتی،شایدم قشنگترین دختر این آبادی،بعدهمینجورکه روسری رو روی سرم میزاشت دستی روی موهام کشید و آروم سرم روبوسیدوگفت خیلی دوستت دارم گلبهار ،تا حالا این حس روبه کسی نداشتم،تو خیلی دوست داشتنی هستی ،عمه خوابش سنگین بودووقتی میخوابید هیچ چیز نمی‌تونست بیدارش کنه،سالارازاتاق اومدم بیرون عمه همچنان خواب بودسالار لبخندی زدوگفت گلبهاربه عمه بگومن اومدم اون خواب بودبعد درحالی که با دستاش موهاش رومرتب میکردازاتاق عمه رفت بیرون ورفت سمته باغی که به عمارت بزرگ وصل میشدهنوز بهت زده ومات بودم و هیچ واکنشی نمی‌تونستم نسبت به حرف و کارسالارنشون بدم،متعجب وناباورحرفهای سالارروتوذهنم مرور میکردم

@goodlifefee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌾سلااااام صبحِ آدینه تون
🌸بخیر و شادی

🌾امیـدوارم
🌸ساعاتی مملو از
🌾عشـق و زیبایی

🌸دقایقی لبریز از مهربانی
🌾و پر از خیر و برکت

🌸در کنار خانواده و عزیزان
🌾در انتظارتون باشه

🌸تقدیم با بهترین آرزوها
🌾صبح آدینه تون گلباران

#انرژی‌مثبت

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md
💢 با‌ خودت‌ تکرار کن

🌸 امروز بر می‌خیزم و خدایم را صدا می‌زنم و بهترین روز زندگی را از او می‌خواهم و اینچنین شکوه امیدوار بودن را لمس میکنم.

"خدایا سپاسگزارم"

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
مجموعه ای از بهترین #کلیپ های طنز
😁کلیپهای طنز، ، دوربین مخفی، بمب انرژی فقط ببین و بخند و به هیچی فکر نکن ☺️

این کانال پر از کلیپهای باحاله و فان هست 🥰
هر نوع #کلیپ و #ویدیویی که بخوای اینجا هست🔥🔥
خنده به لب های قشنگتون بیارید
لینک 👇👇
https://t.me/+F7LgP_olmeg4NDA8
.🌈🌈


لیست برترین کانال های تلگرام


⭕️ آیا موافق اشتغال بانوان هستید؟

   بلی  ..........

   خیر .........

➡️ لطفا همه شرکت کنید 👈


⚙️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚫️ سلام دوستان:::   پیشنهاد می‌کنم
🔴 درصورت تمایل،عضوکانال بی‌نظیر عشق یعنی بشید.

https://t.me/joinchat/PCy-zEWJdJAFU2Jk

🔴 با سـابقه درخشان چندین ساله
                        از زمان وایبر
                 
⚫️ باافتخار، درکنار ۵۴ هزار عضـو
حقیقی در خدمت شــماست
.

🍷🍷🍷🍷
فیلم و عکس واسه «اینستاگرام»
میخوای اینجاســــــت .
🍷🍷
https://telegram.me/joinchat/PCy-zEWJdJAFU2Jk