#سلامتی

6 هشدار پوســت در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید !


#آرایش_زیبایی

@Goodideas 💡👈

#سلامت_پزشکی

حتما کیسه بکشید

باگرم شدن هوا, کیسه کشیدن را فراموش نکنید
کیسه کشیدن سلول های مرده روی پوست را ازبین میبرد و باعث جوان سازی پوست میشه

#سلامتی

@Goodideas 💡💓

#سلامتی
#دانستنیها


درمان دردهای بدن به کمک ماساژ ساده👌


@Goodideas 💡💓

#سلامتی
#ورزش

ورزشی عالی برای قوز انگشت شست پا👌

#سلامت_پزشکی

@Goodideas 💡💓

#ورزش
#سلامتی

تمریناتی برای برطرف شدن قوز کمر👌

تعداد هر تمرين سه ست 15 تايي

‼️ ده دقيقه #گرم_كردن قبل از تمرين يادتون نره ‼️

@Goodideas 💡💓

‍ #سلامتی_ترفند
#پوست
دوس دارین از شر موهای زیر پوستی خلاص بشین⁉️
کافیه دو عدد آسپرین رو با آب مخلوط کنید و روی پوست بکشید تا به راحتی از بین برن😍
با ترفندهای ما سلامتی و زیبائی رو به خودتون هدیه بدین🌹
@goodideas

دوستانم یادتان می آید؟

غذا خوردن در رستوران
خرید از بازار
دویدن آزادانه کودکان در پارک ها
رفتن به امکان معنوی، سینما و باشگاه ورزشی
و ...

پیامبر گرامی اسلام (ص) : «نعمتان مجهولتان الصّحة و الامان»
دو نعمت است که در بودنشان قدر آن دانسته نمی شود، #سلامتی و #امنیت.

خداي بزرگم!
نعمت سلامتي و خيال آسوده را به هم ميهنان صبورم فراواني دار
آمين💚🙏🏻

@Goodideas 💡❤️

­­✨
#سلامتی_جنسی

میگو بدلیل دارا بودن مقادیرزیادی ازعنصرِ روی، معجون شگفت انگیز جنسی برای مردان بشمار می رود.
افزایش میل جن.سی
افزایش اسپرم سازی
بهبود عملکرد نعوظ
تنظیم فشارخون
@BanooMalakeBash 👑
@zendegiye2nafare 👫
.

‍ #سلامتی

براي لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها راکم مي‌کند!



‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎@BanooMalakeBash

#سلامتی

۷ نرمش انرژی‌زا را با دیدن این کلیپ یادبگیرید.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎@BanooMalakeBash

#سلامتی

👩🏼‍💻 با دیدن این کلیپ نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر را یاد بگیرید.



‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎@Goodideas 💡💓

#دانستنیها
#سلامتی

خوراکی هایی که عامل زرد شدن دندان های شما هستند را بشناسید (☝️)

سعی کنید بعد از مصرف این خوراکیها حتما مسواک بزنید ..


@Goodideas 💡💓

#سلامتی



۲ بار پیاده روی در هفته به مدت ۱ ساعت موجب بزرگ شدن ناحیه "هیوکامپ" مغز شده که باعث افزایش یادگیری، نوآوری و حافظه گفتاری می‌گردد!



‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎@BanooMalakeBash

#سلامتی

تکه های لیمو درون اتاق یک آرامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می‌شود شما بهتر بخوابید.


@Goodideas 💡💓

­✨
#سلامتی_بانوان

سه روز اول قاعدگی حمام نروید حدود 80درصد خانمها به خاطر این موضوع جون خودشون رو از دست میدن چون رحم در این زمان آب رو بالا میکشه.

رحم در ایام پریود بشدت سرد میشه




‎‌‌‌
@Goodideas 💡💓

#سلامتی

✅مصرف زردچوبه ،ادویه جات و ترشی جات می تواند همراه بافلفل وزن را به شدت کاهش دهند.


@Goodideas 💡💓

#سلامتی_بانوان

ایا می دانید که کفش هایی با
بیش از 4 سانتیمتر پاشنه، بر روی
مغز و سیستم های عصبی اثر داشته و باعث سردرد میشود؟


@Goodideas 💡💓

‍ ✨
#سلامتی

آیا می دانید خوردن یک سیب اول صبح، بیشتر از قهوه باعث دور شدن از خواب آلودگی می شود؟

خوردن سیب، سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک می کند.


@Goodideas 💡💓

‍ ✨
#سلامتی

آیا می دانید خوردن یک سیب اول صبح، بیشتر از قهوه باعث دور شدن از خواب آلودگی می شود؟

خوردن سیب، سلول‌های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک می کند.


@Goodideas 💡💓

#بانوی_نمونه👩

#سلامتی

خوردن میوه با معده خالی

این متن شما رو اگاه می کنه تا اخر بخونید

👈دکتر استفان مک با بسیاری از بیماران سرطانی غیر معمول رفتار می کند.
متن زیر از ایشان را بخوانید:

این یکی از راهکار های درمان سرطان است.
احتمال موفقیت من در درمان سرطان حدود %80 است.
بیماران سرطانی نباید بمیرند.
علاج سرطان تقریبا پیدا شده است و رمز ان در خوردن میوه است.
چه باور کنید چه نکید.

همه ما فکرمی کنیم خوردن میوه به معنی خریدن، خرد کردن وگذاشتن در دهان است!
این به این اسانی که شما فکر می کنید نیست.خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.

👈راه درست میوه خوردن چیست؟
میوه را بعد از وعده غذایی نخورید.
"میوه را باید با معده خالی میل کنید."

👈وقتی میوه را با معده خالی میخورید نقش بزرگی در سیستم گوارش وتامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیه کارهای روزانه ایفا میکند.

میوه مهمترین بخش مواد غذایی است.

فرض کنید دو تکه نان و تکه ای میوه خورده اید.

تکه میوه اماده است مستقیم از گلو وارد معده شود
درحالی که نان خورده شده قبل از میوه مانع آن می شود.

👈به عبارتی کل وعده نان و میوه هدرو فاسدشده و تبدیل به اسید می شوند.
درست زمانی که میوه با غذا تداخل پیدا می کند بقیه مواد باقی مانده فاسد می شود.

👈درنتیجه لطفا میوه را با معده خالی یا قبل از وعده غذایی میل کنید.

شنیده اید که مردم می گویند:

👈هروقت هندوانه می خورم اروق می زنم، وقتی میوه استوایی می خورم شکمم باد می کند، وقتی موز می خورم احساس اسهالی می گیرم و....

👈در واقع اگر میوه با معده خالی خورده شود هیچ یک از این مشکلات پیش نمی اید.

👈میوه با بقیه غذاها فاسد می شود و تولید گاز می کند در نتیجه دچار نفخ می شوید.

👈سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و حلقه قهوه ای دور چشم اتفاق نمی افتد اگر میوه را با معده خالی بخورید.

👈براساس تحقیقات دکتر هربرت به جز لیمو و پرتقال که اسیدی هستند
همه میوه ها در بدن قلیایی می شوند.

👈اگر شما رمز خوردن میوه را دریافتید
پس راز زیبایی، طول عمر، سلامتی، انرژی، شادمانی و وزن نرمال را یافته اید.

👈وقتی می خواهید ابمیوه میل کنید
فقط اب میوه تازه میل کنید نه ابمیوه داخل قوطی، بطری یا پاکت.(به هیچ وجه ابمیوه پاکتی نخورید)

حتی ابمیوه گرما دیده هم ننوشید.

👈میوه های پخته نخورید چون هیچ ماده مفیدی به بدن نمی رساند
شما فقط مزه آن را می چشید، پختن همه ویتامین ها را از بین می برد.

👈با این حال خوردن میوه تازه حتی از نوشیدن اب آن مفیدتر است.

👈اگر میخواهید ابمیوه تازه میل کنید
آن را جرعه جرعه و به ارامی بنوشید تا با بزاق دهان مخلوط شود قبل از این که آن را قورت دهید.

👈شما میتوانید 3 روز "روزه" میوه بگیرید تا بدن کاملا تصفیه شود.

👈در طول این 3 روز فقط میوه بخورید وابمیوه تازه بنوشید.

👈بعد از آن شما سورپرایز می شوید وقتی دوستانتان از شادابی پوست شما حرف می زنند.‌


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅