Всем привет! Рассказываю про наш новый формат, который мы запускаем в конце июля. ⬇️

Тренажерка — это место, куда психологи могут приходить, чтобы потренировать конкретные консультативные и психотерапевтические навыки. Не теория и не разбор чужих случаев — а отработка в малой группе. Как в спортзале: короткие повторения, обратная связь, и так пока навык не закрепится.

Для кого 
Для тех кто учится, проходит переподготовку или только начинает практиковать.
Опыт работы с клиентами не обязателен — тренируемся на смоделированных ситуациях.

Темы первого цикла (август-сентябрь) 
— Как уверенно рассказывать о себе и своей практике 
— Что делать, если клиент много говорит, и как мягко возвращать фокус сессии
 — Как экологично отказывать клиенту
 — Как говорить о стоимости своих услуг и деньгах

Это база, которая нужна в любом подходе и на каждой сессии — но именно она почти нигде не отрабатывается.

Формат 
— 4 онлайн-встречи по 1,5 часа, раз в неделю 
— группа от 6 до 12 человек 
— один навык за встречу 
— можно выбирать на какую тему прийти

Ведущие:
🔵Екатерина Цух - клинический психолог с опытом работы больше 10 лет. КПТ и схема-терапевт.

🔵Екатерина Тростникова - клинический психолог с опытом работы больше 4 лет. КПТ-терапевт. Специфика - кризисная психология (или состояния), зависимое поведение. Преподаватель психологии.

🔵Оксана Барсукова — клинический психолог с опытом работы больше 19 лет. КПТ и схема-терапевт. Специфика - кризисная психология.

Стоимость 3500₽ за встречу 
Абонемент на 4 встречи — 11000 ₽.

Старт группы после 16 августа.
Окончательные даты согласовываем с группой.

Записаться или задать вопрос — @Oksanabrs

ПсиФест закончился две недели назад, но мне понадобилось какое-то время, чтобы все переварить и собраться с мыслями.

💖 Большое спасибо всем, кто зарегестрировался на фестиваль и тем кто был с нами с нами онлайн. Для нас это первое мероприятие такого масштаба и было волнительно, что люди не соберутся. Но на деле все вышло тепло.

💖 Мне важно поблагодарить спикеров, которые выступили на фесте. И лучшее спасибо, которое я могу им сказать - это поделиться с вами, что из их докладов зацепило лично меня.

Поэтому в ближайших постах пройдусь по выступлениям.

#ЕкатеринаЦух

Начну с темы, которая всегда вызывала у меня опасения — работа с диссоциацией.

О докладе «Психика спряталась: как распознать диссоциацию».
Диссоциация — это не только клинический симптом, но и повседневная защита психики, с которой терапевт сталкивается на каждой сессии. Иван разобрал, как она выглядит в речи, теле и аффекте клиента, чем отличаются её два типа, и что делать терапевту прямо в моменте.

🔵Главное, что я вынесла из доклада Ивана Бжуско: нам не обязательно что-то делать в моменте, если мы понимаем, что клиент диссоциировал. Достаточно довести сессию. А думать, что делать, можно и в перерыве между сессиями.

🔵Для меня стало открытием, что есть два типа диссоциации — отстранение и компартментализация. Они выглядят по-разному, проявляются по-разному. И это расширяет то, на что можно обращать внимание на сессии.

🔵“Предупреждён — значит вооружён.” Фраза которая несколько раз прозвучала в докладе. И я ее разделяю, чем больше знаешь как это может выглядеть — тем больше возможностей распознать на сессии, что происходит с клиентом.

💖 Спасибо, Ваня. Я знаю, он собирал информацию по крупицам. Вижу, как он увлечён темой. И это важно — потому что на русском языке про диссоциацию почти ничего нет.

Поэтому рекомендую вам несколько своих любимых постов с его канала.

— Три маркера, которые помогают отличить диссоциацию от сопротивления.

— Как разные «Я» прячутся внутри нас.

— Психология двойного сознания в сериале «Разделение»

———

Для тех кому интересно углубиться в тему, у него есть вебинар по диссоциации
— напишите ему @Ivan_Bzhusko

🔵 ну и у нас есть записи феста, которые можно посмотреть. Пишите мне в личные сообщения @ekaterina_tsukh

Выступление Екатерины Кабанченко я ждала с особым интересом. Казалось бы — что нового я, опытный терапевт, могу узнать про устройство практики?

О докладе: Екатерина говорила о том, как формируется профессиональная идентичность специалиста и почему путь в частную практику часто оказывается гораздо длительнее и сложнее, чем выглядит со стороны.

Но неожиданным оказалось другое: ценность не всегда в новом знании, а в том, что коллега подтверждает то, о чём ты думаешь сам. И это дает уверенность. И чувство что ты не один.

Себе заберу:
🔵алгоритм подсчета стоимости сессии
🔵пласт, который в работе психолога часто остается невидимым ( высокая когнитивная нагрузка, необходимость постоянного обучения, обслуживание професиии). И почему об этом не говорят?

Спасибо Екатерине за тему, о которой редко говорят и еще реже учат - из чего на самом деле строится практика психолога.

💖 ссылки на любимые посты проекта «Кот не плакал»

— сколько стоит ваш больничный?
— антивыгорательный гайд для психологов
— как посчитать своё зарплату с учетом непредсказуемости профессии психолога

Горячо люблю этот канал — он дает опору в теме, которая у меня вызывает много тревоги и инструменты, которых мне в своё время не хватало.

#ЕкатеринаЦух

Личная терапия и супервизия — есть. А в моменте с клиентом всё равно теряешься.

Давайте поговорим об этом? 🐸

На наших группах мы получали много вопросов и видели, сколько тревоги стоит за этими темами. Поэтому на первом цикле Тренажёрки потренируемся:

— уверенно рассказывать о себе и своей практике
— возвращать фокус сессии, когда клиент много говорит
— экологично отказывать клиенту
— говорить о стоимости своих услуг и деньгах

Кто из нас не знает как важно останавливать поток речи клиента, проговаривать границы. Мы обсуждаем свои страхи и переживания на супервизиях или в личной терапии. Но одно дело знать и понимать — другое сделать. Это сложно, потому что много тревоги: непонятно, как отреагирует клиент, страшно ошибиться и сказать что-то не так, а иногда ты и не знаешь что сказать.

У меня так было, когда я работала в центре и мне пришлось поднять цену в короткий срок. Я не знала, что сказать, чувствовала неуверенность — и столкнулась с неприятной реакцией клиента. Конечно, как-то вырулила. Но тревога закрепилась.

А что если это всё можно тренировать в безопасной обстановке? На смоделированных ситуациях. Так тренируются пилоты и хирурги: на симуляторах, где смоделированы неполадки и осложнения, что повышает их способность эффективно действовать в стрессовых ситуациях.

Для нас психологов, такими тренажерами служат типичные фразы клиентов или ситуации с которыми мы встречаемся в процессе терапии. И за 10 лет практики я и мои коллеги сталкивались с такими ситуациями не раз. И ни обучения ни супервизия не давали места, где можно было бы это натренировать. Понять что делать — да. Но сказать это вслух клиенту — всё равно приходится самой, в моменте, без подготовки.

Именно это мы и будем делать в «Тренажёрке»— подготавливаться. Возьмем типичные ситуации и поттренируем их в малой группе. В безопасной обстановке, где можно и нужно ошибиться, получать обратную связь и попробовать снова.

Подробнее про тренажерку здесь.

Дату старта фиксируем по набору группы, но ранняя цена действует до завтра — если хотите её зафиксировать, пишите мне @ekaterina_tsukh.

Всем привет! Предлагаем вам собраться на бесплатную интервизию, где мы разберем кейс кого-то из участников.

♦️Что будет?
Вы коротко расскажете кейс, мы вместе с группой зададим вам уточняющие вопросы и накидаем идей, что можно сделать.

🔶Кому подойдет?
Тем, у кого есть случай, который не отпускает, вызывает вопросы, в котором чувствуется тупик или растерянность.

И тем, кому интересно подумать над чужим случаем.


12 августа в 16:30 по мск, онлайн.
Группа до 8 человек.
Бесплатно.

Ведущие: Оксана Барсукова и Виктория Толкачева

♦️Как записаться?
Напишите @Oksanabrs в личные сообщения

*Если хотите принести свой случай — напишите об этом в сообщени. Разбираем один кейс, выбираем по порядку записи.

А давайте поговорим о том, что стопорит развитие вашей практики?

Я много работаю с психологами в личной терапии и сопровождаю на старте практики, общаюсь с коллегами, да что уж там говорить, большая часть моих друзей — психологи. И я не понаслышке знаю, как специалистам бывает трудно в теме денег.

➕Кто-то боится поднимать цену, работая за маленький прайс.

➕Кто-то боится озвучивать её клиенту.

➕Кто-то боится работать за ценник средний по рынку.

И не столь важно, какая причина стоит за этими страхами. Важнее — куда это нас приводит и как влияет на нас.

Я помню, как лет 5-6 назад мы обсуждали с моим психологом мою усталость от работы. И в ответ на её вопрос, а что для меня важно в профессии психолога, я называла помогать людям, делать что-то полезное. А вопрос «а как же деньги» поставил меня в ступор. Как будто о таком не говорят.

Но деньги — важная часть нашей работы. Это не что-то, что просто проходит рядом с нашей профессией. Мы на это живём. И деньги то, что вообще позволяет нам развиваться — учиться, расти, оставаться в профессии.

Вы когда-нибудь считали, сколько денег вы уже потратили на то, чтобы войти в профессию? Мы с Оксаной посчитали — получилось больше 3 миллионов рублей. А начинали мы давно, и обучения тогда стоили других денег.

Задумайтесь: мы вкладываем огромные деньги, чтобы стать теми, кто помогает людям. Но годами можем бояться поднять цену — или поднимаем, но с неловкостью и стыдом.

Тема «как говорить о стоимости своих услуг и деньгах» — одна из тех, что мы будем тренировать в Тренажёрке. Снимать табу и напряжение вокруг разговора о цене. Пробовать сталкиваться с пугающими реакциями клиента — но в смоделированной ситуации, а не в реальном кабинете. Чтобы тренировать устойчивость заранее, а не нарабатывать ее через годы неловких разговоров.

✅Подробнее про тренажерку здесь.

Записаться или задать вопрос в личные сообщения @Oksanabrs

Меня зовут Катя Цух. Я клинический психолог и схема-терапевт с опытом более 10 лет. Работаю с клиентами и преимущественно с психологами: веду их в личной терапии, помогаю расти в профессии и обучаю специалистов в начале пути. Соавтор и идейный вдохновитель проекта «Достаточно хорошо».

Здесь я пишу о профессии и её обратной стороне — про страх, ошибки и всё, что происходит между теорией и реальным клиентом.

Этот канал для тех, кто только выходит в практику или недавно начал — и время от времени чувствует себя растерянным. Для тех, кто сомневается в своей профессиональности. Ведь я и сама знаю, каково это.

Рядом со мной:

🌱Оксана Барсукова, клинический психолог, схема-терапевт с 19 годами опыта — успела поработать и в найме, и построить частную практику с нуля.

🌱Катя Тростникова — клинический и кризисный психолог, которая пришла в профессию из IT и точно знает, каково это — менять всё и начинать заново. Скоро расскажу о них здесь подробнее.

Мы знаем: трудности в начале — это естественно, а не повод сомневаться в себе. Мы хотим, чтобы вместо ожидания «стану достаточно готовым» появлялась готовность пробовать. И чтобы для этого было место. Вот что у нас есть:

— Тренажёрка — малая группа, где тренируют конкретные навыки консультирования

— Мастерская — разбор одного кейса на нескольких встречах, от гипотезы до концептуализации

Несколько текстов для начала:
— Как выдерживать себя, когда страшно и стыдно
— Ошибки в начале практики — норм или стрем?
— Где искать клиентов
— Юридическая безопасность
— Ошибки начинающих психологов

Я рада, что вы с нами.❤️

Всем привет! Апдейт по расписанию Тренажёрки.

Тренажёрка — место, куда психологи приходят тренировать конкретные консультативные и психотерапевтические навыки. Не теория и не разбор чужих случаев, а отработка в малой группе. Как в спортзале: короткие повторения, обратная связь — и так, пока навык не закрепится.

Расписание и темы цикла:

🟣20 августа, 20:00 мск — Как уверенно рассказывать о себе и своей практике

🔵 27 августа, 20:00 мск — Что делать, если клиент много говорит, и как мягко возвращать фокус сессии

🟣3 сентября, 20:00 мск — Как экологично отказывать клиенту

🔵10 сентября, 20:00 мск — Как говорить о стоимости своих услуг и деньгах

Приходить можно на любую тему по отдельности — 3500 ₽ за занятие. Либо сразу взять абонемент на все четыре — 11 000 ₽.

Первое занятие — уже 20 августа. Если откликнулось, пишите сразу — @Oksanabrs, она же ответит на вопросы.