Открыт набор на курс-группу поддержки для женщин, которые устали, столкнулись с выгоранием и депрессией в материнстве

Курс основан на международных протоколах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

старт: 24 марта
продолжительность: 8 недель
формат: видеоуроки с проверкой заданий от автора курса, онлайн-встречи с психологом каждую неделю и чат поддержки

➡ записаться и узнать больше: good-point.ru/mom-depression

☀ Этот курс для вас, если:

• вы часто раздражены и срываетесь,

• хочется тишины, вы устали,

• потеряли вкус к жизни, ничего больше не радует, кажется, что жизнь проходит мимо.

• затапливают эмоции: испытываете вспышки гнева, у вас панические атаки, вас сопровождает чувство вины и стыда.

• вам порой кажется, что вы плохая мама, вы сравниваете себя с другими мамами не в свою пользу.

• вам сложно позаботиться о себе, потребности ребенка и дела для вас на первом месте.

☀️ А также если вы перинатальный специалист и хотите эффективнее помогать женщинам в послеродовом периоде.

☀ Результаты курса, о которых говорят участницы группы (больше отзывов на сайте курса):
• удалось снизить симптомы выгорания и депрессии
• научились спокойнее реагировать на стресс и конструктивно разрешать конфликты
• нашли баланс между потребностями ребенка и своими
• освоили техники самопомощи,
• в жизнь вернулись приятные занятия для себя,
• улучшили атмосферу в семье, отношения с собой, партнером и ребенком.

☀ Курс ведет: Мария Аникеева — мама четырех детей, клинический и перинатальный психолог Good Point. Соавтор — врач-психотерапевт, психиатр Кирилл Сычев.

💚 Посмотреть полную программу курса и записаться можно по ссылке: good-point.ru/mom-depression