Через 3 часа встречаемся - присоединяйтесь кто хочет 😇🙌❤️

Что отпускаем, Чему открываетесь в Новом Году, сделаем небольшую практику

В предновогодней гонке легко потерять контакт с собой.

Среди движения, людей, в предновогодней суете
хочется пожелать помнить о контакте с собой и своими истинными желаниями.

Иногда этого уже достаточно,
чтобы заметить, где мы живём на автомате и повторяем привычные негативные реакции, 😤🥲🫣неэффективные сценарии реагирования на ситуации, людей.. и остаёмся в точке "неудовлетворения", "разочарования/печали" и т.д.

И правда, предновогодний период это пора не только приятных подарков и стремления к объединению, но и пора обострения внутренних конфликтов на фоне внешнего шума, период накопившейся усталости, дедлайнов..

А ещё Новый год нужно встречать «как принято», «как положено»..
Ну, а на самом деле как хочется? Как чувствуете себя при этом?

А может быть на минутку остановиться и побыть в честном контакте с собой 🕙 Вдох, выдох.. И позволить себе услышать желания Души - и эта новая нейронная связь - станет надёжным первым шагом на пути к внутреннему спокойствию и удовлетворению в новом году..

С наилучшими пожеланиями, обнимаю вас ❤️🎄 Ваша @ann89_khv (если нужна практика "Связь с Душой", пишите)

Как будет время и вдохновение запишу подкаст для вас, есть вопросы, оставляйте в комментариях 👇

Поздравляю с Наступающим! Пусть в новом году будет больше опоры внутри и любви к себе и окружающим 💚

Желаю чувствовать и звучать свободно🎶, и пусть жизнь становится теплее 💛

Желаю в наступающем году не исправлять себя..

А бережно возвращать себе себя: через контакт со своим телом, дыханием, голосом, через процесс смены мышления..

Иногда именно звуча по-новому, думая в новом направлении и действуя по-другому.. мы осознаем старые устаревшие программы и можем их отпустить из своего подсознания, открыв новую дорогу в отношениях с собой и миром 🌎 ❤️
Это ли не лучший подарок?
🎁🎁🎁🎁

🎄С наступающим!

Как встретишь новый год .. так его и проведешь..

Закладываем правильную программу на год. Как прожить первые 12 дней после нового года, чтобы год был удачным!

1 января отвечает за нашу личность, за характер и внешность. В этот день нужно уделить внимание своей внешности, красиво одеться, накраситься, сделать прическу. Ощутите себя красавицей. В этот день можно уделить время своему телу. Массаж, скраб, любая физическая активность, прогулка, также важно не переедать и правильно питаться. Также важно сопровождать свои действия намерением. Например, 1 января можно проговаривать "Сегодня я закладываю семена в свою молодость и красоту, в свое здоровье и привлекательность". 
В этот день следует прописывать желания и цели, которые связаны с нашей внешностью. Это может быть вес, процедуры красоты. Заведите красивый блокнот и позвольте себе желать все что угодно. Важно формулировать желания без частицы "не", в настоящем времени.
2 января — это день, который отвечает за имущество и деньги. Подарите себе копилку или новый кошелек. Также это может быть небольшая сумма, положенная на накопительный счет. Проговорите свои намерения. Например: "Я закладываю фундамент финансового благополучия на весь год".
За сферу отношений с родственникам и развитие отвечает 3 января. Этот день важно провести в гармонии и ни с кем не ругаться. Позвоните, родственникам, сходите в гости. Пропишите цели в области саморазвития и недалеких поездок.
За родовые связи, семью и дом отвечает 4 января. В этот день можно что-то сделать для своих родных, поблагодарить своих родителей. Не лишним будет и поставить свечку за упокой умерших родственников. Постарайтесь устроить семейный ужин, уделите время семейным воспоминаниям, пропишите желания о доме и родственных отношениях.
5 января — день, связанный с творчеством, хобби, а также с детьми. Уделите больше внимание своим отпрыскам, порадуйте их, позанимайтесь вместе чем-то творческим. В этот день важно доставить себе радость и хорошо отдохнуть. Пропишите цели, связанные с увлечениями и хобби, с удовольствием и любовными отношениями.
6 января — о здоровье и здоровом образе жизни. Поэтому старайтесь не переедать и питаться правильно. Прописывайте цели по здоровью, по своему питанию, по внедрению новых привычек.
За супружеские отношения отвечает 7 января. В этот день можно особое внимание уделить своей второй половинке. Назначьте свидание, романтический ужин или разговор по душам — это заложит семена в счастливый брак на весь год. В этот день можно прописать желания, связанные с личной жизнью.
8 января — день очищения и кризисов. Проведите этот день максимально гармонично, с принятием возможных затруднений. Не выходите из себя и вовремя переключайтесь. В этот день можно принять ванну с солью, очищать свое сознание от негативных эмоций, отдавать долги и уделить время молитве и медитации. В этот день прописываются цели, связанные с внутренним ростом.
День путешествий в дальние страны и день длительного образования — 9 января. В этот день пропишите желания, связанные с дальними поездками.
10 января — день профессии, карьеры и социального статуса. . В этот день будет очень благоприятно сделать что-то для улучшения отношений с вашим руководством. Если же у вас работы нет, рассылайте резюме, проходите собеседования и беседуйте с начальником о повышении должности. Прописывайте цели, связанные именно с этими областями.
11 января — день, связанный с друзьями и исполнением желаний. В этот день можно встретиться со своими приятелями и единомышленниками. Кроме того, в этот день важно загадать самое заветное желание. Астрологи считают, что если его загадать именно в этот день, оно обязательно исполнится до конца этого года.
Завершающий день — 12 января. Уделите время благотворительности, поберегите свои силы и здоровье, сделайте что-то для себя. Не загадывайте никаких желаний

https://youtu.be/VKWT7k_cHjI?si=bWsf0Mrnfgwtx3dQ

События будущего года начинаются с подведения итогов предыдущего..
Представила свои лайфхаки как НЕ перегореть и посмотреть на прожитый год под новым углом.
Ведь по восточному календарю Год ещё не наступил ..

В видео полезные упражнения, а завтра поделюсь о том, как закладывать события будущего года и увидеть Новые Возможности🙏💚🌲

✅ Когда клиентка хотела по привычке рассказать, как всё плохо, но потом вспомнила, какой путь мы прошли за этот год работы ❤️

Осталось 3 места на без_оплатную консультацию-диагностику "Новый сценарий" Посмотрим, что мешает легче, радоснее.. обнаружим слепую зону 👉 пишите в личкку "+" 👉 @Ann89_khv

Карта подсказки на неделю 🩷

Живой практикум:
"Раскрытие сердца через голос"
7 февраля Начало в 15.00
Суббота

Если вы чувствуете:

❤️ будто сердце давно хочет «вдохнуть глубже»
❤️ хотите получить пространство, где можно расслабиться и вернуть себе тишину внутри;
🩷 услышать свой голос по-новому — как инструмент исцеления и опоры;
❤️ через звучание раскрыть своё сердце 💓 и приблизиться к решению личного запроса

То эта встреча для вас
Что будет:
🎶 разминка голоса и тела, чтобы пробудить сердечный центр;
🎶 практика звучания на отпускание всего лишнего;
🎶 совместное звучание, которое помогает почувствовать связь с собой и другими.

Для тех, кто:
✨  ищет мягкий путь к себе
✨  хочет освободить своё  самовыражение, голос, чувства
✨ хочет услышать свою душу чуть громче, чем шум внешнего мира.
✨  кому важно расслабиться и наполниться
Ведущая: Анна Пандырева - голосовой терапевт, нейропсихолог

Ждём вас в теплом пространстве по адресу: Переулок Фабричный дом, 3, офис 14

Длительность встречи час, полтора


Приходите, чтобы ощутить лёгкость и спокойствие, увидеть свой голос как инструмент поддержки, а не напряжения;
И по-новому взглянуть на свой запрос

Запись в личку @Ann89_khv

Хо-хо.. оказывается достаточно много материала, который нужно систематизировать..
Пока будет это готовиться..

Хочу напомнить вам: вы замечательные ❤️ Улыбка вам к лицу ☺️

Аффирмации для нового дня:

- Я с радостью встречаю новый день.
- Я горжусь собой
- Я разрешаю себе быть собой
- Я принимаю свои эмоции и позволяю им выполнять свою функцию.
- Я забочусь о себе и уделяю себе внимание, потому что заслуживаю этого.

Ну, что вернулась с отпуска.. 22 марта - живое занятие: "Активация Женской Энергии через голос", запись в личку