🤩7
#زیبایی ༊🌸🧴
༉ᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑ𔑻
⊰ راهکار برای زیبایی مو 👩🏻🦄
برای داشتن موهای نرم و براق، قبل از رفتن به زیر نور خورشید، مقداری آب لیمو روی موهای خود بمالید یا از شامپوهای حاوی مرکبات استفاده کنید، مرکبات بدون آسیب رساندن به موهای شما مقداری رطوبت به آن اضافه می کند. 👩🏻🦄
༉ᚑᚒᚓᚒᚑᚒᚓᚒᚑ𔑻
"⸙@gol_var🪷"
༉ᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑ𔑻
⊰ راهکار برای زیبایی مو 👩🏻🦄
برای داشتن موهای نرم و براق، قبل از رفتن به زیر نور خورشید، مقداری آب لیمو روی موهای خود بمالید یا از شامپوهای حاوی مرکبات استفاده کنید، مرکبات بدون آسیب رساندن به موهای شما مقداری رطوبت به آن اضافه می کند. 👩🏻🦄
༉ᚑᚒᚓᚒᚑᚒᚓᚒᚑ𔑻
"⸙@gol_var🪷"
🌚4🍓2
#روانشناسی ༊🕊🤍
༉ᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑ𔑻
⊰ برای مدیریت اضطراب، با ترسهاتون روبهرو بشید. اضطراب بیشتر بین تهدید و توانایی غلبه بهش هست، پس اگر یاد بگیرید با ترستون روبهرو بشید میتونید بهش غلبه کنید. مثلا اگه از ارتفاع میترسید توی یه کلاس ضخرهنوردی یا باشگاه بولدرینگ ثبت نام کنید و برای خودتون چالش ایجاد کنید. وقتی اضطراب شروع میشه، نفس عمیق بکشید. توقف کردن، نفس عمیق کشیدن و پاکسازی ذهن میتونه تاثیر بزرگی داشته باشه. 𔗨🪼
༉ᚑᚒᚓᚒᚑᚒᚓᚒᚑ𔑻
"⸙@gol_var🪷"
༉ᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑ𔑻
⊰ برای مدیریت اضطراب، با ترسهاتون روبهرو بشید. اضطراب بیشتر بین تهدید و توانایی غلبه بهش هست، پس اگر یاد بگیرید با ترستون روبهرو بشید میتونید بهش غلبه کنید. مثلا اگه از ارتفاع میترسید توی یه کلاس ضخرهنوردی یا باشگاه بولدرینگ ثبت نام کنید و برای خودتون چالش ایجاد کنید. وقتی اضطراب شروع میشه، نفس عمیق بکشید. توقف کردن، نفس عمیق کشیدن و پاکسازی ذهن میتونه تاثیر بزرگی داشته باشه. 𔗨🪼
༉ᚑᚒᚓᚒᚑᚒᚓᚒᚑ𔑻
"⸙@gol_var🪷"
#استایل ༊✨🛍
༉ᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑ𔑻
⊰ برای استفاده از پیرهن توی استایلتون میتونید از شلوارهای متنوعی طبق رنگ پیرهن استفاده کنید و اگه یه استایل رسمی میخوایید، دکمههای پیرهن رو ببندید و با کت ست بپوشید، اگه یه پوشش معمولی و روزمره میخوایید از زیر پیرهن کراپ بپوشید و دکمههاش رو باز بذارید. 👔🩵
༉ᚑᚒᚓᚒᚑᚒᚓᚒᚑ𔑻
"⸙@gol_var🪷"
༉ᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑᚒᚓᚔᚓᚒᚑ𔑻
⊰ برای استفاده از پیرهن توی استایلتون میتونید از شلوارهای متنوعی طبق رنگ پیرهن استفاده کنید و اگه یه استایل رسمی میخوایید، دکمههای پیرهن رو ببندید و با کت ست بپوشید، اگه یه پوشش معمولی و روزمره میخوایید از زیر پیرهن کراپ بپوشید و دکمههاش رو باز بذارید. 👔🩵
༉ᚑᚒᚓᚒᚑᚒᚓᚒᚑ𔑻
"⸙@gol_var🪷"
🥰2