Яркие и насыщенные вкусы этого лета в обновлённом меню Fresh Cafe by GOFit
✨ Новые напитки в барной карте порадуют свежестью и прохладой:
• Мохито - кислинка лайма, пряность мяты и лёгкая сладость в классическом или клубничном исполнении.
• Bubble milkshake - коктейль на основе мороженого с джус-боллами на ваш вкус.
• Освежающий лимонад - тропическая маракуйя с бодрящим цитрусом и мятой.
✨ Вторые блюда идеальны для вкусного обеда или ужина:
• Свиная вырезка с кус-кусом и перечным соусом.
• Фунчоза со свининой и овощами.
• Куриная грудка гриль с гречкой в соусе лечо.
• Котлеты из индейки с булгуром и шпинатом.
✨ Сезонное предложение в разделе салатов - яркие сочетания, которые однозначно стоят вашего внимания:
• Хрустящие баклажаны с томатами и страчателлой.
• Буррата с томатами и зеленью.
Ресторанная подача и свежесть блюд раскрывают вкус в деталях. Обновленное меню уже доступно в Fresh Cafe by GOFit.
Ждем вас за гастро-открытиями этим летом!
• Мохито - кислинка лайма, пряность мяты и лёгкая сладость в классическом или клубничном исполнении.
• Bubble milkshake - коктейль на основе мороженого с джус-боллами на ваш вкус.
• Освежающий лимонад - тропическая маракуйя с бодрящим цитрусом и мятой.
• Свиная вырезка с кус-кусом и перечным соусом.
• Фунчоза со свининой и овощами.
• Куриная грудка гриль с гречкой в соусе лечо.
• Котлеты из индейки с булгуром и шпинатом.
• Хрустящие баклажаны с томатами и страчателлой.
• Буррата с томатами и зеленью.
Ресторанная подача и свежесть блюд раскрывают вкус в деталях. Обновленное меню уже доступно в Fresh Cafe by GOFit.
Ждем вас за гастро-открытиями этим летом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лето налегке в GOFit☀
Ловите шанс стать резидентом клуба GOFit по выгодной цене и начать заниматься фитнесом для достижения своей лучшей формы! А еще, для красоты и здоровья.
⚡ ТОЛЬКО В ИЮЛЕ скидки до 14 000₽ на наши самые популярные абонементы: Clasic, Good Day, Good Morning, Kids.
Прохладный тренажерный зал и свежий бассейн - комбо, которое так необходимо этим летом. Зовите друзей и близких, ведь заниматься фитнесом в компании куда интереснее!
Предложение доступно на сайте и в отделе продаж. Успей забрать свою выгоду🔥
Ловите шанс стать резидентом клуба GOFit по выгодной цене и начать заниматься фитнесом для достижения своей лучшей формы! А еще, для красоты и здоровья.
Прохладный тренажерный зал и свежий бассейн - комбо, которое так необходимо этим летом. Зовите друзей и близких, ведь заниматься фитнесом в компании куда интереснее!
Предложение доступно на сайте и в отделе продаж. Успей забрать свою выгоду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Кроссфит вреден для сердца и мышц, и вообще, я не выдержу такую нагрузку"
Подобные заблуждения мы слышим регулярно. А какие знаете вы?
🔥 В новом выпуске #ВопросТренеру разбираем самые популярные мифы о кроссфите. Мнением по этому поводу поделился тренер групповых программ и действующий кроссфит-атлет, Станислав Полевой.
Для того, чтобы у вас сложилось полное представление о кроссфите и вы могли принять взвешенное решение об участии в таких тренировках, рекомендуем посмотреть предыдущие выпуски в нашем аккаунте на эту тему:
🟡 Кому подходит кроссфит?
🟡 Какие плюсы и минусы есть у кроссфита?
🟡 Обзор кроссфит-зоны в GOFit
Желаем вам продуктивных тренировок!
Подобные заблуждения мы слышим регулярно. А какие знаете вы?
Для того, чтобы у вас сложилось полное представление о кроссфите и вы могли принять взвешенное решение об участии в таких тренировках, рекомендуем посмотреть предыдущие выпуски в нашем аккаунте на эту тему:
Желаем вам продуктивных тренировок!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8 июля - День семьи, любви и верности🌼
Поздравляем наших резидентов с этим светлым праздником! Пусть ваши дома будут наполнены благополучием и радостью, а в семье царит гармония и счастье.
Мы рады, что среди наших резидентов так много тех, кто разделяет идеи активного образа жизни и занимается фитнесом всей семьей!
❤️ С 8 по 14 июля объявляем неделю семейных скидок на клубные карты Family&Friends. При покупке двух классических абонементов действует скидка 20 000₽.
❤️ Дополнительно к пакету можно добавить и другие карты для близких - как для детей, так и для взрослых. А промокод "СЕМЬЯ" даст дополнительную выгоду 8% на все.
Предложение действует на сайте и в отделе продаж.
С праздником!❤️
Поздравляем наших резидентов с этим светлым праздником! Пусть ваши дома будут наполнены благополучием и радостью, а в семье царит гармония и счастье.
Мы рады, что среди наших резидентов так много тех, кто разделяет идеи активного образа жизни и занимается фитнесом всей семьей!
Предложение действует на сайте и в отделе продаж.
С праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Боль во время массажа: допустимы ли такие ощущения?
📌 Наличие или отсутствие болевых ощущений во время сеанса не определяет качество процедуры, так как зависит от ваших индивидуальных особенностей, имеющихся травм, состояния тела и техники массажа.
Основные причины боли у здорового не травмированного человека: спазмы мышц, перетренированность, длительный застой лимфы в организме и отечность.
🔻Для того, чтобы проработать триггерные точки и снять спазм, нужно глубокое воздействие. В таком случае появление боли во время массажа вполне допустимо. Однако, это говорит о том, что прорабатывать и расслаблять мышцы нужно чаще.
Если вы занимаетесь фитнесом регулярно, массаж - важный пункт в достижении ваших целей. Он способен не только снять напряжение, но и предотвратить травмы, ускорить процесс восстановления и повысить эффективность тренировок.
✅ Для поддержания здоровой формы массаж стоит посещать 1-2 раза в неделю, либо раз в 5-6 месяцев проходить курс из 10 сеансов.
Не забывайте благодарить свое тело за упорную работу. Заглядывайте в массажную студию GOFit после тренировки, запись на рецепции клуба.
Основные причины боли у здорового не травмированного человека: спазмы мышц, перетренированность, длительный застой лимфы в организме и отечность.
🔻Для того, чтобы проработать триггерные точки и снять спазм, нужно глубокое воздействие. В таком случае появление боли во время массажа вполне допустимо. Однако, это говорит о том, что прорабатывать и расслаблять мышцы нужно чаще.
Если вы занимаетесь фитнесом регулярно, массаж - важный пункт в достижении ваших целей. Он способен не только снять напряжение, но и предотвратить травмы, ускорить процесс восстановления и повысить эффективность тренировок.
Не забывайте благодарить свое тело за упорную работу. Заглядывайте в массажную студию GOFit после тренировки, запись на рецепции клуба.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки для будущих мам - особое фитнес-направление в GOFit
🔹Правильно подобранная физическая активность благоприятно влияет на течение беременности и сам процесс родов. Главное перед началом занятий - удостовериться в том, что врачи одобряют ваши тренировки.
Групповые занятия FITNESS MAMA в GOFit проходят как в зале, так и в бассейне. Каждое занятие состоит из комплекса специально подобранных упражнений. Ключевая цель таких тренировок - подготовить системы организма женщины к родам: дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную.
🔹Даже если будущая мама не занималась фитнесом до беременности, посещать такие тренировки можно и нужно. Они позволят позаботиться о своем здоровье и улучшат самочувствие. А еще, занятия FITNESS MAMA отлично подходят для восстановления после родов и поддержания мышц в тонусе.
Ждем вас на тренировках! Расписание доступно в приложении GOPark и на нашем сайте.
🔹Правильно подобранная физическая активность благоприятно влияет на течение беременности и сам процесс родов. Главное перед началом занятий - удостовериться в том, что врачи одобряют ваши тренировки.
Групповые занятия FITNESS MAMA в GOFit проходят как в зале, так и в бассейне. Каждое занятие состоит из комплекса специально подобранных упражнений. Ключевая цель таких тренировок - подготовить системы организма женщины к родам: дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную.
🔹Даже если будущая мама не занималась фитнесом до беременности, посещать такие тренировки можно и нужно. Они позволят позаботиться о своем здоровье и улучшат самочувствие. А еще, занятия FITNESS MAMA отлично подходят для восстановления после родов и поддержания мышц в тонусе.
Ждем вас на тренировках! Расписание доступно в приложении GOPark и на нашем сайте.
Раскрываем секрет идеальных летних выходных☀️
Берете очки, шапочку, купальник/плавки и встречаемся у освежающего бассейна в GOFit.
Приходите плавать - персонально, в группе или самостоятельно! Актуальное расписание водных программ для взрослых и детей всегда доступно на нашем сайте и в приложении GOPark.
Ждём вас в клубе!
Берете очки, шапочку, купальник/плавки и встречаемся у освежающего бассейна в GOFit.
Приходите плавать - персонально, в группе или самостоятельно! Актуальное расписание водных программ для взрослых и детей всегда доступно на нашем сайте и в приложении GOPark.
Ждём вас в клубе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему тренировки делают нас счастливыми?
Спорт - мощный источник энергии и позитивных эмоций. Во время физических нагрузок секретируются эндорфины, которые вызывают чувство удовольствия, повышается продукция таких нейромедиаторов, как дофамин и серотонин, а также улучшается кровообращение в целом.
Все это влияет на работу внутренних органов и мозга. Именно поэтому тренировки дают ощущение бодрости и энергичности.
⚡️ Если у вас нет энергии - приходите за ней в зал. В GOFit заряжено все: бассейн, тренажерный зал, групповые по расписанию и персональные тренировки.
Спорт - мощный источник энергии и позитивных эмоций. Во время физических нагрузок секретируются эндорфины, которые вызывают чувство удовольствия, повышается продукция таких нейромедиаторов, как дофамин и серотонин, а также улучшается кровообращение в целом.
Все это влияет на работу внутренних органов и мозга. Именно поэтому тренировки дают ощущение бодрости и энергичности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждый день лета наполнен яркими эмоциями в GOCamp
Смотрите, как интересно и насыщенно проходят смены в детском спортивном лагере! Ежедневно в программе:
✔Тренировки в бассейне и фитнес-зале
✔Игры и развлечения на свежем воздухе
✔Питание "шведский стол"
✔Новые знакомства
И много много положительных эмоций!
Еще есть возможность попасть в GOCamp на смены в августе. Приглашаем ребят от 7 до 14 лет провести заключительный месяц каникул с пользой и наполнить это лето яркими впечатлениями.
📌Смена длится с понедельника по пятницу, пребывание детей с 10 до 18 часов. Все подробности и бронирование мест в WA-чате детского клуба.
Смотрите, как интересно и насыщенно проходят смены в детском спортивном лагере! Ежедневно в программе:
✔Тренировки в бассейне и фитнес-зале
✔Игры и развлечения на свежем воздухе
✔Питание "шведский стол"
✔Новые знакомства
И много много положительных эмоций!
Еще есть возможность попасть в GOCamp на смены в августе. Приглашаем ребят от 7 до 14 лет провести заключительный месяц каникул с пользой и наполнить это лето яркими впечатлениями.
📌Смена длится с понедельника по пятницу, пребывание детей с 10 до 18 часов. Все подробности и бронирование мест в WA-чате детского клуба.
КИБЕР недели в GOFit👾
Ловите последние летние скидки на фитнес-карты до -25% при оплате онлайн!
Только в августе:
⭐️ -25% на классический годовой формат
⭐️ -15% на утренние и дневные абонементы
Дополнительно к каждой карте подарим 30 дней заморозки и 2 гостевых визита. Это ли не счастье?!
Обеспечьте себя комфортным фитнесом для красоты и здоровья: посещайте бассейн, тренажерный зал и групповые по расписанию.
👉 Пара кликов - и самые лучшие клубные карты по выгодной цене уже у вас. Успейте забрать на сайте.
Ловите последние летние скидки на фитнес-карты до -25% при оплате онлайн!
Только в августе:
Дополнительно к каждой карте подарим 30 дней заморозки и 2 гостевых визита. Это ли не счастье?!
Обеспечьте себя комфортным фитнесом для красоты и здоровья: посещайте бассейн, тренажерный зал и групповые по расписанию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно сколько угодно рассказывать о пользе групповых тренировок в GOFit, но самое главное в них - эмоции 🔥
Наскучили однообразные самостоятельные тренировки и нет результатов? Приходите заниматься под руководством наших тренеров. Почувствовав эту атмосферу однажды, вы влюбитесь в нее и зарядитесь мотивацией на новые фитнес-свершения.
С вас - дисциплина и желание становиться лучше. С нас все остальное.
Актуальное расписание доступно на нашем сайте и в приложении GOPark.
Наскучили однообразные самостоятельные тренировки и нет результатов? Приходите заниматься под руководством наших тренеров. Почувствовав эту атмосферу однажды, вы влюбитесь в нее и зарядитесь мотивацией на новые фитнес-свершения.
С вас - дисциплина и желание становиться лучше. С нас все остальное.
Актуальное расписание доступно на нашем сайте и в приложении GOPark.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 августа - день физкультурника в России💪
"В здоровом теле - здоровый дух", - так говорят все те, для кого спорт и активность являются важной частью жизни. Физическая культура дарит энергию и бодрость, укрепляет здоровье и улучшает форму. Мы рады, что среди наших резидентов так много тех, кто разделяет эти идеи.
Поздравляем вас с праздником, желаем крепкого здоровья, бодрости духа и новых фитнес-достижений!
"В здоровом теле - здоровый дух", - так говорят все те, для кого спорт и активность являются важной частью жизни. Физическая культура дарит энергию и бодрость, укрепляет здоровье и улучшает форму. Мы рады, что среди наших резидентов так много тех, кто разделяет эти идеи.
Поздравляем вас с праздником, желаем крепкого здоровья, бодрости духа и новых фитнес-достижений!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
GOFit | Фитнес | Бассейн | Кроссфит
КИБЕР недели в GOFit👾 Ловите последние летние скидки на фитнес-карты до -25% при оплате онлайн! Только в августе: ⭐️ -25% на классический годовой формат ⭐️ -15% на утренние и дневные абонементы Дополнительно к каждой карте подарим 30 дней заморозки и 2 гостевых…
Заключительные летние скидки на фитнес в GOFit вот-вот закончатся
Это последняя КИБЕР НЕДЕЛЯ! Именно сейчас идеальный момент для того, чтобы обеспечить себя комфортным фитнесом на год вперед, пока выгода при оплате онлайн еще действует:
🤕 -25% на классический годовой формат
🤕 -15% на утренние и дневные абонементы
Дополнительно к каждой карте подарим 30 дней заморозки и 2 гостевых визита.
С 21 августа плановое повышение цен, успейте забрать свою клубную карту на сайте и в отделе продаж.
Это последняя КИБЕР НЕДЕЛЯ! Именно сейчас идеальный момент для того, чтобы обеспечить себя комфортным фитнесом на год вперед, пока выгода при оплате онлайн еще действует:
Дополнительно к каждой карте подарим 30 дней заморозки и 2 гостевых визита.
С 21 августа плановое повышение цен, успейте забрать свою клубную карту на сайте и в отделе продаж.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM