Нелюбовь к себе 🍟🍺
Истинная мотивация начинается с честности перед собой. Часто мы подменяем причины и следствия, обвиняя в своих неудачах внешние обстоятельства или людей из прошлого. Но настоящая сила – в признании: только я отвечаю за то, что происходит со мной сейчас.
Важно взять на себя ответственность за своего «внутреннего родителя» — того, кто каждый день даёт тебе подзатыльник, укоряет {вместо поддержки} а не за реальную маму, которая может и сделала это много лет назад. Но! м н о г о л е т н а з а д!
Пора отбросить сожаления вроде «меня в детстве недолюбили». Прошлое не изменить, но можно изменить отношение к себе в настоящем:
🤍 регулярно давать себе поддержку
🤍 перестать называть себя худшим человеком на свете, бестолочью – при каждой ошибке
🤍 не сравнивать себя с сыном маминой подруги, который добился большего
🤍 а ещё перестать закармливать себя дешёвым дофамином, в том числе фастфудом, и в том числе культурным📱
Поответственнее к себе, касатики! Это и есть любовь♥️
💔3❤1❤🔥1🔥1
Ciao ragazzi! пятничный культпросвет 🖼️
Если б мне пришлось трудиться в кабинете, я б повесила за своей спиной репродукцию Карла Блоха «В римской остерии» 1866 года. Именно 66 года – ибо в версии 72 года, приобретенной Александром lll, нет кота.
Художественный прием «слом 4й стены» вовлекает внутрь картины. А там герои будто замерли, как только ты вошел, и молча красноречиво осуждают: «Шо припёрся?»
Рагацци смотрят раздраженно и пренебрежительно. Дама с накрахмаленной скатертью на голове думает: «Мадонна Санта, ну как можно было так одеться?»
Но самый испепеляющий тут – кот. Только посмотрите на его антропоморфный взгляд! будто маленький злой человечек уставился на тебя – и единственное что хочется сказать: «пойдем, Алёша, нам здесь не рады»
Так зачем вешать картину? Наблюдать за реакциями гостей: кто заметит кота, кто – ножичек в кармане, а кто сразу уловит этот осуждающий взгляд. И заодно подсмотреть, как люди справляются с неловкостью – вдруг научусь отвечать на пассивную агрессию изящно?🍋
😁2👎1💔1
мы посмотрели «Зеркало» Тарковского и ничего не поняли
но было красиво, очень и очень красиво, особенно сны
мне близко то самое нелинейное восприятие времени, нравятся стихи Арсения Тарковского, нравится Брейгель, но эта, как я думаю, глубоко личная картина, не срезонировала в сердце 💔
а вам как?
но было красиво, очень и очень красиво, особенно сны
мне близко то самое нелинейное восприятие времени, нравятся стихи Арсения Тарковского, нравится Брейгель, но эта, как я думаю, глубоко личная картина, не срезонировала в сердце 💔
а вам как?
❤3💔1🗿1
Бетховен
спектакль в театре Практика,
драматург Валерий Печейкин:
друзья, я сильно расчувствовалась, потрясающая постановка. Печейкин написал сценарий со всей любовью к композитору, это не тривиальное жизнеописание, не очередная трагичная история о гении, это очень человечное искреннее послание прямо в сердце зрителя 💔
это камерный моноспектакль, Юра Межевич, перевоплощаясь и в Моцарта, и в Бетховена, и в других современников Оды к радости, показал Бетховена – не глыбу, гения, которым удобно восхищаться, а именно человека. Трепетного, противоречивого, переживающего все немыслимые тяготы судьбы с мудростью Бхагавад‑гиты, сражающегося без ожидания победы,
в действии без привязанности к результату
спектакль в театре Практика,
драматург Валерий Печейкин:
Наш спектакль об этом человеке, который хотел «обнять всё человечество»
друзья, я сильно расчувствовалась, потрясающая постановка. Печейкин написал сценарий со всей любовью к композитору, это не тривиальное жизнеописание, не очередная трагичная история о гении, это очень человечное искреннее послание прямо в сердце зрителя 💔
это камерный моноспектакль, Юра Межевич, перевоплощаясь и в Моцарта, и в Бетховена, и в других современников Оды к радости, показал Бетховена – не глыбу, гения, которым удобно восхищаться, а именно человека. Трепетного, противоречивого, переживающего все немыслимые тяготы судьбы с мудростью Бхагавад‑гиты, сражающегося без ожидания победы,
в действии без привязанности к результату
❤2💔1
Юра – классный артист Мастерской Брусникина и идея спектакля вообще – его. А ещё и сам очень классно играет на пианино в спектакле и вот что говорит о Бетховене:
Обнимаетесь с Бетховеном почаще, его музыка воистину божественна!
🎶 Ludwig van Beethoven, Symphony No.7 In A, Op.92 - 2. Allegretto
Его история — пример того, как можно оставаться сильным в тяжёлых обстоятельствах: когда мы находимся в апатии и унынии от мелких бытовых дрязг, стоит вспоминать, что был человек, который несмотря на глухоту и нищету писал прекрасную музыку
Обнимаетесь с Бетховеном почаще, его музыка воистину божественна!
🎶 Ludwig van Beethoven, Symphony No.7 In A, Op.92 - 2. Allegretto
💔2🔥1
панч понедельника:
ты сильнее, чем ты думаешь!
даже панические атаки не смертельны
всякий раз, когда боишься что-то сделать, причина в страхе испытать ужасные невыносимые чувства. Но какими бы сильными ни были переживания, все они временны. Да, их не выключить моментально. Да, не стоит от них убегать. Да, надо отдать им какое-то время и прожить. Но всё проходит 🍅
Мир нейтрален: есть разграничение между субъективным миром чувств и объективной реальностью – эмоции влияют на восприятие, но не меняют фундаментальных фактов ☀️
ставь сердечко, если веришь в себя ♥️
ЭМОЦИИ ПРОСТО НЕ МОГУТ УБИТЬты сильнее, чем ты думаешь!
даже панические атаки не смертельны
всякий раз, когда боишься что-то сделать, причина в страхе испытать ужасные невыносимые чувства. Но какими бы сильными ни были переживания, все они временны. Да, их не выключить моментально. Да, не стоит от них убегать. Да, надо отдать им какое-то время и прожить. Но всё проходит 🍅
Мир нейтрален: есть разграничение между субъективным миром чувств и объективной реальностью – эмоции влияют на восприятие, но не меняют фундаментальных фактов ☀️
ставь сердечко, если веришь в себя ♥️
1❤4💔2
Forwarded from Нам нравится ♥️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Примерно наше утро сегодня. Просыпаемся
💔2
Нам нравится ♥️
Примерно наше утро сегодня. Просыпаемся
..апрельский снег ложится на ещё непроснувшуюся землю – и в душе миллениала пробуждается странное чувство: будто сама природа напоминает о хрупком равновесии бытия. Мы всё отчётливее ощущаем свою метеозависимость -– не просто физическую реакцию, а глубинную связь с ритмами мира.
Философия деизма учит: мироздание держится на балансе добра и зла, порядка и хаоса. Лейбниц {философ, математик, филантроп, плейбой} утверждал:
– не потому, что для него он лишён испытаний, а потому, что в нём всё имеет свое место и смысл 🤌
Может быть, этот неожиданный холод – часть целостной картины, подготавливающая нас к грядущему теплу {и ведь ещё будем жаловаться на духоту и тосковать по прохладе}
Пусть сейчас за окном бело и прохладно, но где‑то уже зреет весна: в набухших почках, в ожидании первого аромата цветущей сирени. Всё придёт в свой срок – нужно лишь немного терпения и веры в мудрый ритм жизни.
А пока последую совету агента Купера ☕️
Философия деизма учит: мироздание держится на балансе добра и зла, порядка и хаоса. Лейбниц {философ, математик, филантроп, плейбой} утверждал:
мы живём в лучшем из возможных миров
– не потому, что для него он лишён испытаний, а потому, что в нём всё имеет свое место и смысл 🤌
Может быть, этот неожиданный холод – часть целостной картины, подготавливающая нас к грядущему теплу {и ведь ещё будем жаловаться на духоту и тосковать по прохладе}
Как в природе за зимой следует весна, так и в жизни за испытанием неизбежно приходит момент гармонии. В этом – тихий закон равновесия, которому подчиняется всё сущее. Пусть сейчас за окном бело и прохладно, но где‑то уже зреет весна: в набухших почках, в ожидании первого аромата цветущей сирени. Всё придёт в свой срок – нужно лишь немного терпения и веры в мудрый ритм жизни.
А пока последую совету агента Купера ☕️
Telegram
Говор[̲̅и]
открою тебе маленький секрет.
каждый день, раз в день, делай себе подарок.
не планируй это, не жди его, просто позволь этому случиться.
это может быть новая рубашка, послеобеденный сон или две чашки хорошего, горячего, черного кофе.
Дейл Купер #TwinPeaks…
каждый день, раз в день, делай себе подарок.
не планируй это, не жди его, просто позволь этому случиться.
это может быть новая рубашка, послеобеденный сон или две чашки хорошего, горячего, черного кофе.
Дейл Купер #TwinPeaks…
❤5🕊1💔1
чем дольше едешь не на том поезде, тем дороже обойдется возвращение
это для меня не свойственно, но уже второй день пропускаю свою остановку, мой поезд становится «не тем», приходится возвращаться, чуть не опоздав. Пока ничего страшного, вовремя прихожу в себя и выхожу из поезда. В метро всегда есть подсказки, но в жизни кто подскажет?А может, этот пост и станет тебе подсказкой, что пора свериться с маршрутом 🧩
🎼 Radiohead — Jigsaw Falling Into Place
1💔3❤1🗿1
когда вчера ставила будильник на 9, я думала: «ок, позволю себе быть как Лео-88»,
в 9:09 после снуза 💤 я поняла, что я слишком слаба: «ок, прав Лео-84, надо принять бессилие»
доброе утро, рагацци! 🍅
преступно посплю аж 9 часов в 9:09 после снуза 💤 я поняла, что я слишком слаба: «ок, прав Лео-84, надо принять бессилие»
доброе утро, рагацци! 🍅
😁2❤1💔1