Анастасия Ивлеева рассказала, как избавлялась от лишних килограммов #глобалмск #новости #бизнес #москва #знаменитости #шоубизнес
https://globalmsk.ru/news/id/45272
Известная телевизионная ведущая Анастасия Ивлеева похудела примерно на десять килограммов. Знаменитость не скрывает подробности своего похудения. Как артистка отмечает, она приняла решение отказаться от приема пищи на ночь, а также от алкогольных напитков.
Следует напомнить, что летом текущего года Ивлеева заразилась опасным коронавирусом. Тогда знаменитость набрала лишний вес, так как вела малоподвижный образ жизни и ела то, что ей хотелось. При этом она смогла вовремя взять себя в руки и начать худеть.
«На жестких диетах я не сидела. Просто я перестала есть за 4 часа до сна. Постепенно у меня начал вырабатываться режим, мне было не сложно, поэтому уже в 18:00 рот был на замке. Максимум, что я могла себе позволить, это выпить воды. Лимонады, газировки и чаи я убрала из рациона – только чистая вода», - призналась Ивлеева.
Также звезда рассказала, что отказалась от каких-либо алкогольных напитков. «Это очень важно, так как именно от спиртного можно набрать лишний вес. Были и такие дни, когда я за пять часов до сна переставала есть. Можно так сказать, что ночью я голодала. Этот голод очень полезен для организма. Пока мы спим, в организме сжигаются калории. Сон, запомните, очень важен для нас! Если вы мало спите, то с вашим организмом могут начаться проблемы, помимо того, что вы будете залиты водой. Все будет хорошо, если на сон выделять примерно 7 часов», - добавила Ивлеева.
Телевизионная ведущая также не забыла отметить, что ее способ похудения может подойти абсолютно всем. Звезда говорит, что еще никогда не слышала о том, что полноценный сон и питание правильными продуктами могли бы кому-то навредить. «Когда я просыпалась, сразу шла взвешиваться. На голодный желудок делала это. Когда я увидела, что вес начинает постепенно уходить, я была еще больше смотивирована. Постепенно я начала разбираться в продуктах. Когда цифры на весах постепенно начинают уменьшаться, то хочется добиться еще больших результатов. Хочется самой себе доказать, что ты способна на большее. Так, мне и стало проще отказываться от каких-то вредных продуктов. Мне нравилось чувство легкости, которое вообще не хотелось терять», - призналась девушка.
Теперь, как утверждает Ивлеева, она довольна собственной фигурой. Больше артистка худеть не собирается.
#микроблог
#ведущая
#килограммы
#Ивлеева
#занменитость
https://globalmsk.ru/news/id/45272
Известная телевизионная ведущая Анастасия Ивлеева похудела примерно на десять килограммов. Знаменитость не скрывает подробности своего похудения. Как артистка отмечает, она приняла решение отказаться от приема пищи на ночь, а также от алкогольных напитков.
Следует напомнить, что летом текущего года Ивлеева заразилась опасным коронавирусом. Тогда знаменитость набрала лишний вес, так как вела малоподвижный образ жизни и ела то, что ей хотелось. При этом она смогла вовремя взять себя в руки и начать худеть.
«На жестких диетах я не сидела. Просто я перестала есть за 4 часа до сна. Постепенно у меня начал вырабатываться режим, мне было не сложно, поэтому уже в 18:00 рот был на замке. Максимум, что я могла себе позволить, это выпить воды. Лимонады, газировки и чаи я убрала из рациона – только чистая вода», - призналась Ивлеева.
Также звезда рассказала, что отказалась от каких-либо алкогольных напитков. «Это очень важно, так как именно от спиртного можно набрать лишний вес. Были и такие дни, когда я за пять часов до сна переставала есть. Можно так сказать, что ночью я голодала. Этот голод очень полезен для организма. Пока мы спим, в организме сжигаются калории. Сон, запомните, очень важен для нас! Если вы мало спите, то с вашим организмом могут начаться проблемы, помимо того, что вы будете залиты водой. Все будет хорошо, если на сон выделять примерно 7 часов», - добавила Ивлеева.
Телевизионная ведущая также не забыла отметить, что ее способ похудения может подойти абсолютно всем. Звезда говорит, что еще никогда не слышала о том, что полноценный сон и питание правильными продуктами могли бы кому-то навредить. «Когда я просыпалась, сразу шла взвешиваться. На голодный желудок делала это. Когда я увидела, что вес начинает постепенно уходить, я была еще больше смотивирована. Постепенно я начала разбираться в продуктах. Когда цифры на весах постепенно начинают уменьшаться, то хочется добиться еще больших результатов. Хочется самой себе доказать, что ты способна на большее. Так, мне и стало проще отказываться от каких-то вредных продуктов. Мне нравилось чувство легкости, которое вообще не хотелось терять», - призналась девушка.
Теперь, как утверждает Ивлеева, она довольна собственной фигурой. Больше артистка худеть не собирается.
#микроблог
#ведущая
#килограммы
#Ивлеева
#занменитость