Лучше правильная техника и занятия, где тренер будет вас направлять!👍🏻

Если вы не уверены в правильности упражнений, записывайтесь к нашим специалистам, мы знаем, как не навредить!

Пилатес для будущих мам — это мягкая подготовка тела к родам и бережная забота о здоровье.

Почему это полезно будущим мамам?🤰

• Разгрузка спины: укрепление корсета снимает боли в пояснице и помогает легче нести растущий животик.
• Подготовка к родам: проработка мышц тазового дна и освоение техник дыхания облегчают родовой процесс.
• Снятие отеков: мягкие упражнения улучшают лимфодренаж и кровообращение в ногах.
• Быстрое восстановление: натренированные мышцы быстрее приходят в тонус после рождения малыша.

Хотите, чтобы ваше тело подготовилось к легким родам?
Приглашаем вас на занятия пилатесом с профессиональным тренером. Мы подберем безопасную нагрузку специально под ваш срок.

Запишитесь на тренировку сегодня, чтобы чувствовать себя легко и уверенно в самый нежный период вашей жизни! 🌸

#беременность #пилатес #мама #заботаосебе #пилатесчелябинск

Прощай, утренняя отечность и тяжесть в теле! 🕊️

В этом видео делимся эффективными упражнениями, которые разгонят лимфу и вернут вам чувство легкости всего за несколько минут.

Но для долгосрочного результата важна система, поэтому приглашаем вас на занятия пилатесом: выбирайте формат групповых тренировок для общего тонуса или индивидуальные занятия, где мы точечно поработаем над вашим запросом и особенностями организма.

Пишите в комментариях «пилатес» и мы свяжемся с вами , чтобы начать путь к здоровому и подтянутому телу уже сегодня! ✨

Пилатес в Glinkin Center — это не «легкая разминка». Это глубокая, вдумчивая работа, требующая концентрации, контроля над каждым движением и сильного «центра».

Но результат того стоит: вы забудете о болях в спине, обретете королевскую осанку, сильное тело и душевное равновесие.

И, кстати, пилатес — это не только для девушек. Это отличный выбор для мужчин, которые хотят улучшить свою физическую форму, гибкость и предотвратить травмы.

Запишитесь на пробное занятие по пилатесу и убедитесь во всем сами! У нас есть и групповые, и индивидуальные тренировки. Выбирайте комфортный формат и будем ждать вас на занятиях!👍🏻

Пилатес для спорта: как мы готовим юных чемпионов🥇

Пилатес — не только для взрослых, но и мощная база для профессионального спорта. Он формирует глубокий мышечный корсет, который защищает позвоночник и суставы ребенка при высоких нагрузках.

9-летняя Даниэлла пришла к нам с четким запросом: «дожать» шпагаты, увеличить гибкость спины и отработать сложные элементы для соревнований.

Для таких задач мало простого ОФП. Анастасия (наш тренер по пилатесу) совместила три направления:
• Пилатес — для контроля тела и безопасной растяжки.
• ОФП — для общей выносливости.
• СФП (специальная физическая подготовка) — для отработки конкретных гимнастических элементов.

Анастасия — эксперт классического спорта и пилатеса. Благодаря этому опыту Даниэлла всего за несколько месяцев добилась прогресса, который необходим для побед на соревнованиях.

Результат в спорте не бывает быстрым, но с правильным подходом он неизбежен.

Приходите за спортивными результатами в «Glinkin Center»!
Поможем вашему ребенку стать сильнее, гибче и выносливее.

Продолжаем рассказывать о майской выгоде в Glinkin Center🔥

Мы собрали сразу несколько предложений, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам 👇

1️⃣3 тренировки по цене 2-х

Идеальный формат, чтобы:
— познакомиться с пилатесом
— почувствовать тело
— понять, «ваше» или нет

✔️ 7 500 ₽ вместо 10 500 ₽
✔️ срок использования — 2 недели

2️⃣БОНУСЫ ДО 25% НА ВСЕ

Пополняете депозит — получаете больше:

— при пополнении от 30 000 ₽
+10 000 бонусов сразу

💡 Бонусы можно потратить на:
массаж, ЛФК, тренировки

3️⃣АКЦИЯ +1

— 8 тренировок + 1 в подарок
— 5 массажей + 1 сеанс бесплатно

* акции действуют до 7 числа включительно
* количество мест ограничено
* не суммируется с другими предложениями

Напишите в личные сообщения или оставьте комментарий — подберём формат именно под вас!