Дорогие друзья, я создал свой личный Telegram-канал.

Здесь буду делиться с вами своими мыслями, наблюдениями, решениями и ошибками. Показывать, что происходит в моей жизни, у меня в голове и внутри моей компании. Рассказывать не только о результатах, но и о переживаниях, сомнениях и выводах, к которым прихожу по дороге.

По сути, это будет мой личный дневник — место, где я смогу говорить с вами открыто, иногда изливать душу и делиться тем, что обычно остаётся за кадром.

Здесь не будет отдела маркетинга, контент-планов и выверенных формулировок. Только я и вы.

Поэтому ставьте реакции, пишите комментарии и рассказывайте, что вам было бы интересно здесь увидеть и обсудить.

Буду рад, если вы останетесь, будете следить за происходящим и иногда включаться в мою жизнь.

Как комплексы, обида и злость формируют мышление человека на десятки миллионов

Последний час я думал, с чего начать вести этот канал. Мыслей на самом деле очень много. И мне немного трепетно, потому что здесь собрались вы — люди, которым интересен я как человек, мой бизнес и всё, через что я прохожу.

Даже сейчас, пока пишу этот текст, чувствую лёгкую ответственность.

Поэтому первый пост будет о том, что указано в заголовке. И, как вы понимаете, это отсылка ко мне.

Сегодня мне снова задали вопрос, который я периодически слышу:
«Как ты вообще всё это вывозишь?»

Я подумал пару минут и ответил: боль, злость и комплексы когда-то сублимировались во мне в огромное желание доказать всем, что я могу и чего-то стою.

У каждого есть события, которые делают больно: измены, буллинг, абьюз, воспитание родителей, тяжёлое детство, сверстники, несправедливость. Список можно продолжать долго.

Всё это оставляет след и формирует наши внутренние «карты» поведения.

Лично я в каком-то смысле благодарен за то, что меня чмырили в школе, абьюзили, что мама периодически проходилась ремнём, а сам я был замкнутым одиночкой.

Потому что именно из этого во мне выросли злость, обида и желание доказать: я не «лох», не «жирный», и вы все ошибались.

Оставалось только найти, куда направить эту энергию.

Бодибилдинг — неудача и разочарование.
Больше пяти попыток уйти из зала и сделать бизнес — неудача и возвращение обратно.
Злость на себя росла. Я не мог найти своё место.

Пытался искать утешение в свиданиях и женском внимании — но становилось только пустее.

«Для чего я вообще создан? Как доказать всем, что я могу?»
Я думал об этом сутками и месяцами.

В какой-то момент хотелось опустить руки. Но злость и обида перевесили — и я снова пошёл пробовать.

Наверное, это был один из самых хреновых периодов моей жизни.

Меня ни за что увольняют из зала.
Я должен клиентам деньги за неотработанные персоналки.
Сплю на полу, потому что в квартире нет мебели.
У меня кредит на 2 миллиона.
На счету — 150 тысяч.
При этом около 200 тысяч нужно вернуть клиентам из-за увольнения.

Я сижу ночью на кухне с виски и слушаю «Каспийский груз».

К этому моменту прошло около 10 лет с моего первого прихода в зал — с той точки, когда я впервые направил весь свой гнев в тело, чтобы хоть что-то кому-то доказать.

Злость никуда не делась. Обида на других и на самого себя дошла до апогея.

И именно тогда мне позвонил тренер, которому я когда-то по синьке и по приколу предложил помочь найти клиентов.

Я даже не думал, что из этого вообще что-то получится.

Прошло пять лет.

Пять лет работы по 10 часов в день.
Пять лет за компьютером.
Плюс 20 кг.
Морщины.
Мешки под глазами.
Стресс.

А результат?

Я стал самым востребованным преподавателем в России по маркетингу и продажам для фитнес-тренеров.

Более 1600 учеников.
Охваты блога — до 5 миллионов.
Более 10% фитнес-тренеров России подписаны на меня.
В 2025 году наша школа вошла в 1% онлайн-школ России по выручке.
У меня сильнейшая команда, сильный продукт и чёткое понимание того, что я хочу построить в ближайшие 10 лет.

Страшно ли мне сейчас? Да.

Но где-то на 1 из 10.

И пока я печатаю этот текст, у меня на губах лёгкая ухмылка. Потому что именно благодаря буллингу, боли, ошибкам и набитым шишкам я знаю: я пройду и через это. И сделаю то, что задумал, чего бы мне это ни стоило.

Какой вывод?

Если вам делали или делают больно, если вам жалко себя, опускаются руки, ничего не получается и вы не можете найти своё место — возможно, вы не просто переживаете «сложный период».

Возможно, сейчас вы заряжаете внутреннюю батарею для того самого рывка, который ещё впереди.

Именно такие периоды делают нас сильнее, глубже и устойчивее.

Не теряйте эту злость и боль. Не позволяйте им разрушить вас — направляйте их в созидание.

Это ваше внутреннее пламя.

И очень часто именно люди, которые научились им управлять, оставляют после себя след, меняют чужие судьбы и становятся теми, на кого потом равняются.

Хочу всем сказать огромное спасибо за ваши реакции, вовлечение, комментарии..

Мне очень ценно ❤️

Есть ощущение, что это некий личный дневник с своей локальной (моей) тусовкой)

Комментарии не стесняйтесь писать, пишите, как можно больше)

Буду отвечать всем

Может ли мужчина поднимать руку на женщину?

В ночь с 31 августа на 1 сентября произошло событие, которое сейчас активно обсуждают в нельзяграмме. Меня эта история задела до глубины души, и я не могу не высказаться.

Контекст: один «известный в узких кругах» спортсмен из мира бодибилдинга, по опубликованной информации, жестоко избил свою девушку. На фото и видео — сильнейшие побои и травмы.

Это пиздец, товарищи.

Самое неприятное для меня в том, что я знаю этого человека лично. Я его консультировал, мы пересекались. Передо мной был обычный парень, который хотел как-то реализоваться в жизни.

Я не буду рассуждать, что именно между ними произошло и что стало причиной конфликта.

Скажу коротко: я против домашнего насилия.

Мужчина не имеет права поднимать руку на женщину. Точка.

Физически мы сильнее. Одним ударом можно нанести травму, последствия которой человек будет разгребать всю жизнь. Можно сломать здоровье девушки, её психику, её жизнь — а заодно и свою.

Вы можете ругаться. Она может кричать. Может даже ударить вас. Может произойти что угодно — руки держим при себе.

Промолчите. Уйдите. Выйдите из квартиры. Идите в зал. Закончите отношения. Но трогать женщину — табу.

Сила мужчины не в том, чтобы доказать физическое превосходство. Сила — в способности контролировать себя, сохранять разум и не превращать эмоции в насилие.

Если ты видишь, что девушка постоянно нарушает твои границы, унижает тебя, провоцирует, и замечаешь один красный флаг за другим — зачем ты остаёшься в этих отношениях?

Говори об этом. Обозначай свою позицию. Работайте с психологом. Принимай человека таким, какой он есть, если можешь. Не можешь — уходи.

И это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

Дорогие девушки. Если в ваших отношениях происходит физическое насилие — не ждите, что «само пройдёт». Не берите на себя ответственность за чужой неконтролируемый гнев.

Вам нужно строить семью, чувствовать безопасность и спокойствие, а не жить в ожидании следующего взрыва и тем более по завету «бьёт — значит любит».

Обращайтесь за помощью к семье, родителям, друзьям, адвокатам и в правоохранительные органы. Берегите себя. Вы у себя одни.

И от лица мужчин хочу сказать: есть огромное количество адекватных мужчин, которые никогда не позволят себе подобного.

Он не наш.

Человек, который избивает женщину, лично для меня никакого отношения к мужской силе не имеет.

И в завершение расскажу одну историю.

Когда-то после очередной моей ссоры с мамой отец сказал мне:

«Сынок, запомни: бабы — дуры. Но не потому, что они дуры, а потому что они бабы. Подрастёшь — поймёшь».

Тогда я не понял. Сейчас понимаю, что он пытался сказать. Формулировка, конечно, грубая — простим человеку 50 лет работы на заводе.

Мужчины и женщины зачастую по-разному воспринимают конфликт. Мы можем друг друга не понимать. Можем беситься, спорить, ругаться.

Разговаривайте. Замолчите. Уйдите. Пройдитесь. Идите тренироваться. Расстаньтесь в конце концов.

Но не поднимайте руку.

Ты же знаешь, что физически сильнее. Тогда зачем самоутверждаться, нанося увечья человеку, которого сам когда-то выбрал и, возможно, видел матерью своих детей?

Я искренне желаю скорейшего восстановления девушке, которая пострадала.

Выбирайте партнёров внимательно.
Не терпите насилие.
Не позволяйте нарушать свои границы.
И сами не нарушайте чужие.

Как вести 250 клиентов в онлайне, или как ИИ уничтожит работу тренера

Последние полгода я всё чаще слышу от тренеров, маркетологов и фитнес-инфлюенсеров одну мысль: ИИ убьёт профессию тренера. Скоро клиенту не понадобится человек — нейросеть сама посчитает калории и БЖУ, напишет программу тренировок, проверит отчёты и будет отвечать 24/7 за $20–30 в месяц.

И будто в подтверждение этого DDX выкатывает в приложение ИИ-фитнес-ассистента.

Понимаю, почему у тренеров это вызывает тревогу.

Умрёт ли профессия тренера?
На мой взгляд — нет.
Но она изменится очень сильно.

Я как бывший тренер и собственник онлайн-школы вижу рынок сразу с нескольких сторон.
И вот куда, на мой взгляд, всё идёт.

1. ИИ-ассистент + CRM

Календарь, переносы, отмены, оплаты, договоры, касса, контроль отчётов — большую часть этой рутины уже можно отдать ИИ.

А у тренера два главных ресурса: время и клиент. Экономишь время — зарабатываешь больше.

2. Монтаж и контент

Уже сейчас нейросети позволяют сократить монтаж короткого ролика до 5–10 минут и получить качество среднего рилсмейкера.

Производство контента дешевеет, а количество растёт. Тренер, который чуть напряжёт жопку и правильно выстроит процесс, сможет выдавать 3-5 единиц контента в день, а в перспективе и до 20...

3. Копирайтер+дизайнер+SMM

Посты, сценарии, презентации, лид-магниты, чек-листы, материалы для прогрева — всё это ИИ уже умеет делать за минуты.

То, на что раньше нужны были несколько специалистов и дни работы, постепенно превращается в один настроенный процесс.

4. ИИ-куратор

ИИ уже может анализировать отчёты клиента, готовить корректировки по питанию и тренировкам, собирать первичные версии программ буквально из голосового сообщения тренера.

И здесь важная оговорка: нормальный специалист обязан проверять финальный результат.

Но деньги есть деньги. На рынке точно появятся тренеры, которые наймут другого тренера, 1–2 сотрудников и несколько ИИ-агентов и будут вести десятки, а потенциально сотни клиентов.

У меня есть близкий знакомый, известный тренер, который около трёх месяцев обучал нейросеть на своей базе знаний. В итоге получил агента, который, по его оценке, более чем в 95% случаев выдавал корректный результат в планах питания, тренировок и стратегии клиента.

Вот вам и потенциальные 100–250 клиентов на «личном» ведении.

5. ИИ-продажник

Полноценно продавать за вас сложный фитнес-продукт ИИ пока не научился. Но уже есть агенты, работающие как колл-центры, и отличить их становится всё сложнее.

А вот ИИ-аналитика продаж уже работает.

Мы внедрили инструмент, куда ученик загружает переписку с клиентом, а агент разбирает её: где ошибка, что ответить, как отработать возражение и куда вести диалог дальше.

И работает это уже очень даже сносно.

К чему всё это приведёт?

К сильнейшему расслоению рынка.

Будут тренеры-мамонты, которые продолжают вести всё вручную и говорить, что «раньше тренеры были лучше».

И будут тренеры 2.0:

2–3 сотрудника.
10 ИИ-агентов.
50–100 клиентов.
Контент каждый день.
Автоматизированные отчёты.
Материалы для клиента через 5 минут после консультации.

Пока один тренер сверяется с калькулятором и FatSecret, второй через пять минут отправляет клиенту персонализированную презентацию с тренировками, питанием и сопровождением.

А следующий шаг ещё интереснее.

Кто-то из крупных фитнес-блогеров создаст собственного ИИ-аватара по подписке за 5 000 рублей в месяц.

У клиента в телефоне 24/7 будет «личный тренер» голосом и с методологией известного эксперта, обученный самим автором.

И вот выбор:
ИИ-аватар известного тренера за 5 000 рублей в месяц
или блок тренировок у Васи Пупкина за 20 000.

Ответ, думаю, очевиден.

Именно поэтому в ближайшие годы ещё дороже станут уникальность, личный бренд, доверие и эмоции.

ИИ заберёт рутину.
А ценность человека сместится туда, где машину сложнее заменить.

Вот и думайте.

А я пошёл дальше с командой разрабатывать софт, промпты и ИИ-инструменты для тренеров.

Рынок изменится.
И я хочу быть среди тех, кто не догоняет эти изменения, а создает рынок и меняет его.

Сегодня встречался с блогером который делает запуски на 8-12 миллионов в месяц.

Наша ниша.

Поделиться мыслями с вами на тему мышления данного человека и чем он отличается от обычных тренеров?

Как мыслит фитнес-блогер с доходом 8–12 млн в месяц

За последнее время мне посчастливилось пообщаться с несколькими фитнес-блогерами такого уровня. Общались не один час, и я отмечал для себя моменты, которые их объединяют.

Посчитал важным поделиться с вами, чтобы вы немного шире посмотрели на свою работу. Потому что, когда ты постоянно варишься в персоналках, отчётах и съёмках, сложно увидеть, как вообще можно работать и зарабатывать по-другому.

Вот что я для себя выделил:

1. Блог изначально делают под деньги и проект

У этих людей есть понимание: кому мы продаём, что продаём, какой контент для этого нужен и как из него получать заявки.

И уже под это они выстраивают работу.

Позиция «это я хочу снимать, это не буду, тут продавать неудобно, а здесь пусть люди сами догадаются» сильно ограничивает рост.

Смотри, если ты пришёл в блог зарабатывать, тебе придётся разбираться и в контенте, и в продажах, и в своей аудитории. Одного желания рассказывать про упражнения недостаточно.

Даже у личного контента есть задача: чтобы человек тебя узнал, понял твой подход, начал доверять. И дальше ему было проще прийти к тебе в работу.

То есть ты понимаешь, зачем всё это делаешь. Это бизнес.

2. Делегирование. И готовность за него платить

У тех, с кем я общался, от 10 до 30 разных подрядчиков под разные задачи.

И расходы могут превышать 50% выручки: команда, маркетинг, контент, сервисы, налоги. Поэтому сразу разделяем выручку и деньги, которые человек забирает себе.

Но давайте посчитаем.

Условно, что лучше: забирать 500к с онлайна и работать в нём по 10 часов в день? Либо выстроить проект на 6 лямов выручки, 3 отдавать на все расходы, 3 забирать себе и работать по 6 часов?

Для меня ответ очевиден.

Конечно, командой нужно уметь управлять. Само оно не заработает. Но пока ты пытаешься всё делать своими руками, твой доход постоянно упирается в твоё время.

И здесь вопрос: сколько ещё задач ты физически можешь на себя взять?

3. Они спокойно мыслят большими объёмами

500 клиентов. Сотни тысяч на контент. Миллионы на налоги или другой проект.

Всё это обсуждается спокойно, за чашкой американо за 200 рублей. Человек в обычной одежде, без попытки показать, какой он успешный.

Для него это рабочие цифры. Он понимает, что с ними делать.

И вот здесь я предлагаю вам подумать: допустим, завтра к тебе придут 100 клиентов. Ты вообще сможешь их взять? Кто будет с ними работать? Как ты сохранишь качество? Сколько у тебя останется денег после расходов?

Когда начинаешь задавать себе такие вопросы, уже по-другому смотришь на свой онлайн.

4. Они постоянно улучшают продукт и бьют в одну точку

Докручивают сопровождение, обратную связь, уроки, работу команды. Смотрят, что у клиента получается, где он сливается, что нужно исправить.

При этом не бросают всё каждые два месяца, потому что увидели у кого-то новую идею.

В фитнесе вы прекрасно понимаете: если человек постоянно меняет программу, толком не поработав ни по одной, прогресса ждать сложно. С продуктом ровно такая же история.

Ему тоже нужно время, чтобы ты увидел слабые места и исправил их.

И ещё важный момент: они не начинают с того, что полгода записывают огромный курс без аудитории и понимания спроса.

Сначала нужно понять, кому это нужно, за какую задачу человек готов платить и откуда ты будешь брать клиентов. А дальше уже вкладываться и улучшать.

5. Ключевые направления они контролируют лично

Продажи, контент, воронки, смыслы и качество продукта.

Да, они не делают всё руками. Но понимают, что происходит в каждом из этих направлений.

Какие заявки приходят? Почему люди не покупают? Что мы обещаем в контенте? Получает ли клиент то, за чем пришёл?

То есть делегирование не заканчивается на «я заплатил, дальше разбирайтесь».

Ты руководишь процессом и отвечаешь за результат.

Я к чему всё это.

Если вы хотите расти до таких цифр, вам придётся учиться собирать команду, считать деньги, выстраивать продажи и управлять всем этим.

И начинать можно уже сейчас. Посмотреть, где теряются заявки, что можно улучшить в продукте, какую задачу пора с себя снять.