​Считается, что есть шесть основных типов мотивации.

Кто-то идет к цели, когда чувствует власть, кому-то нужно признание, а кто-то просто боится неудачи.

📌 Успех. Это о тех людях, которые идут к цели, чтобы доказать что-то себе или другим. Обычно они начинают работать еще больше и усерднее, когда видят признание или хороший результат.
⠀
📌 Развитие. Есть люди, которые кайфуют от самого процесса. Им не нужно прийти в какую-то точку (например, сбросить пару кг или накачать пресс), им просто нравится дорога к цели (как занятия спортом).
⠀
📌 Власть. Характерна для тех людей, которые хотят сами контролировать свою жизнь (и не только свою). Добраться до нужного результат помогают достигаемые реальные цели.
⠀
📌 Социальный фактор. Это о тех людях, которые хотят попасть в определенную социальную группу. Их мотивируют другие люди. Определенно те, которые в чем-то лучше.
⠀
📌 Страх. Движет теми, кто сделает, чтобы избежать последствий. Например, "если я буду есть фастфуд, то через пару лет не пройду в дверной проем". Такая мотивация, конечно, эффективная, но не всегда позитивная.
⠀
📌 Поощрение. Годится для тех, кто любит награды. Ставите цель, придумываете "приз" за выполнение - и всегда остаетесь в плюсе.

А что из этого больше мотивирует вас? Пишите в комментариях 👇

#этоинтересно

Красивые губы всегда привлекают внимание, но просто накрасить их — недостаточно.

Как правильно заботиться? Мы подготовили несколько важных правил, о которых не стоит забывать 💋

▫️Не облизывать сухие губы
▫️Пить больше воды
▫️Защищать от УФ-лучей
▫️Использовать скрабы
▫️Защитный бальзам перед выходом из дома и питательный — перед сном
▫️Не забывать про праймер или нежирный бальзам под помаду
▫️Правильный демакияж: использовать мягкие средства и не тереть кожу

Благодаря правильному уходу, губы всегда будут здоровыми и привлекательными!

#этоинтересно

Что делать, чтобы не набрать лишний вес, а даже улучшить свои показатели?
⠀
🌿 Сохранить привычный пятиразовый режим питания. В план дня важно включать не только дела, но и приёмы пищи. ⠀
🌿 Соблюдать промежутки между приемами пищи в 2,5-3 часа. Лучше использовать установленные напоминания в телефоне. ⠀
🌿 Не пропускать завтрак. Это один из наиболее важных приемов пищи. ⠀
🌿 Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна. ⠀
🌿 Не исключать полезные перекусы, даже если ещё не появилось чувство голода. ⠀
🌿 Соблюдать водный режим на протяжении всего дня (30 мл на 1 кг веса, в течение дня). ⠀

Чтобы меньше тянуло к холодильнику между основными приемами пищи и полезными перекусами, организуй своё время и выполняй нужные повседневные дела.
⠀
#этоинтересно

💫Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА КАНАЛЕ «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ»💫

Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!

На моем канале вы найдёте много интересной информации!

- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново

- спорт #ГКспорт

- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня

- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты

- психология питания #ГКпсихология

- стиль и красота #ГКстиль

- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле

- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте

- рубрика "Это интересно" #этоинтересно

Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, разложим вместе все по полочкам!