Галерея КРАСОТЫАрТома
88 subscribers
277 photos
93 videos
8 links
Канал о здоровье и красоте, питании и спорте

Каждому подписчику бесплатная консультация по правильному питанию, пишите: @amirdtoma
Download Telegram
Мешки под глазами: причины появления и как от них избавиться ⁉️

Отёки — распространённая проблема. Зона под глазами анатомически предрасположена к скоплению жидкости, потому что кожа век очень тонкая.

Прежде, чем искать способы устранения, разберёмся в причинах возникновения:

▫️Наследственность
▫️Мало воды в организме
▫️Неправильное питание
▫️Избыток соленой пищи в рационе
▫️Пьёте много кофе
▫️Алкоголь
▫️Мало спите
▫️Неправильный уход

Как убрать мешки под глазами?

В первую очередь, необходимо разобраться в причине. Для этого исключите пункты, перечисленные выше и подберите правильный уход, учитывая ваш тип кожи.

Если нужно устранить проблему экстренно, поможет следующее:

▫️Компресс
▫️Лимфодренажный массаж
▫️Косметика с охлаждающим эффектом

#этоинтересно
Массаж тела сухой щеткой. Простые правила.

Сухая щетка есть в арсенале почти у каждой девушки.
И не зря: массаж с ней — это эффективный способ сделать кожу гладкой и мягкой.
А еще — уменьшить целлюлит.

Но помните: полностью убрать “апельсиновую корочку” с помощью одних лишь косметических средств не получится.
Не верьте маркетологам.


Но как же правильно пользоваться сухой щеткой, чтобы эффект от ежедневного массажа был заметен?

✓ Во-первых, выбирайте щетку из натуральных материалов.
✓ Во-вторых, делайте массаж перед душем. Кожа должна быть сухая.
✓ В-третьих, массаж выполняйте снизу вверх. Растирающими движениями поднимайтесь от стоп к бедрам.
✓ Каждый участок проходите как минимум 10 раз. Движения круговые, по часовой стрелке.
✓ После массажа и душа нанесите увлажняющее средство.

А вы пользуетесь сухой щеткой?

#этоинтересно
Шкаф полон одежды, но вам нечего надеть?

Рассказываем, почему так происходит.

Утро начинается с мучительного выбора одежды на выход, но вы все равно недовольны отражением в зеркале?
Переодеваетесь по несколько раз и из-за этого опаздываете на работу?
Что ж, пора что-то менять в своем гардеробе.

Но не нужно сразу бежать в магазин за ультрамодными вещами на один сезон.
Наша цель - избавиться от лишнего и составить базовый гардероб.
Но сперва давайте разберемся, почему шкаф переполнен, а надеть все равно нечего.

Листайте карусель - там все ответы.

#ГКстиль
#этоинтересно
Нужно ли пользоваться SPF зимой?

Обязательно! И на это есть множество причин.
Во-первых, солнце не становится менее опасным зимой. УФ-радиация вызывает фотостарение кожи. Никакие антивозрастные средства не помогут, если вы не пользуетесь SPF!

Во-вторых, в это время года мы чаще начинаем пользоваться отшелушивающими средствами и косметикой с кислотами в составе, которые могут разрушить защитный барьер. При этом кожа вдвойне нуждается в увлажнении во время морозов!

Защищающий крем содержит витамины в составе. Он способствует сокращению мимических морщин и делает кожу гладкой и упругой. Это ваша защита от вредного УФ-излучения круглый год!

Пользуетесь кремами с SPF зимой?

#этоинтересно
ТЕСТ. Узнай свой тип кожи

Сухая, комбинированная или жирная. От того, какой у вас тип кожи, зависит выбор уходовых средств.

Очень многие ошибаются, считая, что шелушения — 100%-ый признак сухости. А блеск на носу и лбу говорит о том, что кожа исключительно жирная.

Точно определить, какой у вас тип, поможет наш тест. Ищите его в карусели👉🏻

#этоинтересно
Какие танцевальные стили помогут похудеть? Рассказываем 💃

Согласитесь: сжигать калории под зажигательную музыку гораздо веселее, чем выполнять однообразные упражнения в тренажерном зале (особенно, если вы терпеть его не можете).

Тем более, танцевальных курсов сейчас предостаточно. Для новичков созданы отдельные группы, где даже самых неопытных учеников превращают в гуру пластики и гибкости.

К слову, сейчас все популярнее становятся направления, где танцевать предлагают на высоких каблуках. Выглядит травмоопасно, но очень красиво 😍
Хотя с ответственным тренером и хорошей разминкой волноваться не о чем.

Подробнее про танцевальные направления, с помощью которых можно быстро похудеть, рассказываем в карусели ➡️

#ГКстиль
#этоинтересно
Какие утренние бьюти-привычки должны быть у каждого? 🌿

Маска для лица, патчи, фейсбилдинг… Блогеры призывают выполнять после пробуждения все эти пункты.
Но не у многих девушек с утра есть достаточно времени, чтобы тратить лишний час на бьюти-рутину.

Давайте разберемся: от чего можно отказаться в пользу сна, а что обязательно к выполнению.

Про какие важные бьюти-привычки мы забыли? Можете написать в комментариях👇

#этоинтересно
Эффект загара: как пользоваться бронзером для лица

Не можете попасть на море?
Красивый загар только снится?

Сделать кожу на 1-2 тона темнее без эффекта маски можно при помощи бронзера.
Главное не ошибиться с оттенком средства. Он должен быть максимально приближен к естественному цвету кожи.

А еще с помощью бронзера можно скрыть недостатки и корректировать черты лица.
👉 Маленькие скулы? Растушуйте бронзер от ушей к носу.
👉 Широкий лоб? Нанесите средство вдоль линии роста волос.
👉 Нужно спрятать второй подбородок? Также затемните его при помощи бронзера.

#ГКстиль
#этоинтересно