💫Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА СВОЁМ КАНАЛЕ «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ»💫
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
Тут вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, отвечу всем!
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
Тут вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, отвечу всем!
Приготовить полезно и вкусно?
Легко!
Мы научим тебя😎
Смотри рубрику с нашими бородатыми шеф-поварами @dmitribaranik и @maxlyzo
👇
#бородатаякухня
Легко!
Мы научим тебя😎
Смотри рубрику с нашими бородатыми шеф-поварами @dmitribaranik и @maxlyzo
👇
#бородатаякухня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Соскучились? 😉 Мы - да! Поэтому приготовили для вас пламенный привет от нашего шеф-повара @dmitribaranik. Смотрим видео, сохраняем ингредиенты для овощного пирога:
⠀
1) Йогурт греческий 200гр
2) Помидоры черри 300гр
3) Чеснок 1 шт
4) Лук порей 1 шт
5) Топинамбур 150гр
6) Тыква 300гр
7) Цукини 300гр
8) Нут 500гр
9) Лимон 1шт
10) Фило тесто
11) Кунжут 100гр
12) Сыр творожный – 250 г.
⠀
Уверены, что вы по достоинству оцените наше блюдо.
#бородатаякухня
⠀
1) Йогурт греческий 200гр
2) Помидоры черри 300гр
3) Чеснок 1 шт
4) Лук порей 1 шт
5) Топинамбур 150гр
6) Тыква 300гр
7) Цукини 300гр
8) Нут 500гр
9) Лимон 1шт
10) Фило тесто
11) Кунжут 100гр
12) Сыр творожный – 250 г.
⠀
Уверены, что вы по достоинству оцените наше блюдо.
#бородатаякухня
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не пропусти!
@olegapelfeld и @dmitribaranik поделились невероятно вкусным и полезным рецептом Хлебцов😎.
#бородатаякухня
@olegapelfeld и @dmitribaranik поделились невероятно вкусным и полезным рецептом Хлебцов😎.
#бородатаякухня
💫Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА СВОЁМ КАНАЛЕ «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ»💫
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
Тут вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, отвечу всем!
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
Тут вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, отвечу всем!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸Крем-суп из шампиньонов
Всё самое вкусное и полезное с нашими @dmitribaranik и @matblanche!
⠀ ⠀
Рецепт:
Формула 1 «Вечерний коктейль» - 3 м.л.
Формула 3 – 1 м.л.
Молоко 2.5% - 250 мл.
Лук репчатый – 40 гр.
Шампиньоны - 200 гр.
Вода – 100 мл.
Соль, перец по вкусу.
⠀ ⠀
Ешь и худей вместе с нами!
#бородатаякухня
Всё самое вкусное и полезное с нашими @dmitribaranik и @matblanche!
⠀ ⠀
Рецепт:
Формула 1 «Вечерний коктейль» - 3 м.л.
Формула 3 – 1 м.л.
Молоко 2.5% - 250 мл.
Лук репчатый – 40 гр.
Шампиньоны - 200 гр.
Вода – 100 мл.
Соль, перец по вкусу.
⠀ ⠀
Ешь и худей вместе с нами!
#бородатаякухня
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск - новое блюдо 😉
Сегодня @dmitribaranik и @matblanche приготовят вкусную рыбную запеканку!
⠀
🔸Рецепт:
Формула 1 «Вечерний коктейль» - 4 м.л.
Сайра (консерв.) - 80 г.
Сметана 10% - 30 г.
Яйцо - 4 шт.
Лук-порей - 40 г.
Соль, перец по вкусу.
⠀
Ты ведь любишь запеканку так же, как и мы? 😏 Тогда подключайся!
⠀
#бородатаякухня
Сегодня @dmitribaranik и @matblanche приготовят вкусную рыбную запеканку!
⠀
🔸Рецепт:
Формула 1 «Вечерний коктейль» - 4 м.л.
Сайра (консерв.) - 80 г.
Сметана 10% - 30 г.
Яйцо - 4 шт.
Лук-порей - 40 г.
Соль, перец по вкусу.
⠀
Ты ведь любишь запеканку так же, как и мы? 😏 Тогда подключайся!
⠀
#бородатаякухня
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💫Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА КАНАЛЕ «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ»💫
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
На моем канале вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, разложим вместе все по полочкам!
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!
На моем канале вы найдёте много интересной информации!
- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново
- спорт #ГКспорт
- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня
- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты
- психология питания #ГКпсихология
- стиль и красота #ГКстиль
- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле
- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте
- рубрика "Это интересно" #этоинтересно
Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, разложим вместе все по полочкам!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В новом выпуске готовим вкусный и полезный (!) десерт. Подключайтесь!
⠀
🔸Пирожные "Картошка"
Рецепт:
Какао - 1 ч.л. (5 г.)
Кэроб - 1 ч.л. (5 г.)
Вода - 50 мл.
Формула 1 "Шоколад" - 3 м.л.
Коктейль Н24 "Восстановление силы" - 30 г.
⠀
#бородатаякухня
⠀
🔸Пирожные "Картошка"
Рецепт:
Какао - 1 ч.л. (5 г.)
Кэроб - 1 ч.л. (5 г.)
Вода - 50 мл.
Формула 1 "Шоколад" - 3 м.л.
Коктейль Н24 "Восстановление силы" - 30 г.
⠀
#бородатаякухня
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А гамбургеры бывают полезные?
Да! И если не верите, проверяйте с нами!
⠀
Вместе с @dmitribaranik и @matblanche сегодня готовим гамбургеры. Немного необычные, но очень вкусные!
⠀
🔸Рецепт
Вафли:
Яйцо - 3 шт.
Формула 1 (любой вкус) - 2 м.л.
Овсяно-яблочный напиток - 2 м.л.
Вода - 50 мл.
⠀
Котлета:
Филе минтая - 300 г.
Лосось - 100 г.
Лук (зеленый) - 1 шт.
Томатный суп с базиликом - 2 м.л.
Специи и зелень по вкусу.
⠀
Соус:
Сметана - 4 ст.л.
Огурец - 1 шт.
Мята
Лимонный сок - 3 г.
⠀
Для сервировки:
Листья салата
Помидор - 1 шт.
⠀
Приятного аппетита❤️
⠀
#бородатаякухня
Да! И если не верите, проверяйте с нами!
⠀
Вместе с @dmitribaranik и @matblanche сегодня готовим гамбургеры. Немного необычные, но очень вкусные!
⠀
🔸Рецепт
Вафли:
Яйцо - 3 шт.
Формула 1 (любой вкус) - 2 м.л.
Овсяно-яблочный напиток - 2 м.л.
Вода - 50 мл.
⠀
Котлета:
Филе минтая - 300 г.
Лосось - 100 г.
Лук (зеленый) - 1 шт.
Томатный суп с базиликом - 2 м.л.
Специи и зелень по вкусу.
⠀
Соус:
Сметана - 4 ст.л.
Огурец - 1 шт.
Мята
Лимонный сок - 3 г.
⠀
Для сервировки:
Листья салата
Помидор - 1 шт.
⠀
Приятного аппетита❤️
⠀
#бородатаякухня
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вас ждет рецепт родом из детства✨
А все потому, что Консультант по сбалансированному питанию Елена и @mariaromanova.st решили приготовить овсяное печенье.
Только не простое, а полезное — без муки и сахара🔝
Сохраняйте в закладки и готовьте вместе с нами🤗
Рецепт:
▪️Банан - 2 шт.
▪️Хлопья овсяные - 1 стакан
▪️Формула 1 Крем-брюле - 3 м.л.
▪️Клюква сушеная - 50 г.
#бородатаякухня
А все потому, что Консультант по сбалансированному питанию Елена и @mariaromanova.st решили приготовить овсяное печенье.
Только не простое, а полезное — без муки и сахара🔝
Сохраняйте в закладки и готовьте вместе с нами🤗
Рецепт:
▪️Банан - 2 шт.
▪️Хлопья овсяные - 1 стакан
▪️Формула 1 Крем-брюле - 3 м.л.
▪️Клюква сушеная - 50 г.
#бородатаякухня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Объединяя изысканность и утончённость, мы создаём Классику вкуса!
В премьерном выпуске @maxlyzo раскроет секрет идеального Салата с авокадо и креветками 🍤
Ингредиенты:
Креветки 16/20 – 100 г
Авокадо – 50 г
Руккола – 30 г
Салат Лолло россо – 30 г
Томаты Черри – 30 г
Формула 1 «Маракуйя» Herbalife Nutrition – 1 мер. ложка
Формула 3 Herbalife Nutrition – 1 мер. ложка
Вода – 100 мл
Авокадо и Черри нарезать. Креветки обжарить на растительном масле. Листья салата заправить смесью Формулы 1 «Маракуйя», Формулы 3 и воды. Всё смешать и выложить на тарелку.
Легкий в приготовлении и невероятно вкусный!
#бородатаякухня
В премьерном выпуске @maxlyzo раскроет секрет идеального Салата с авокадо и креветками 🍤
Ингредиенты:
Креветки 16/20 – 100 г
Авокадо – 50 г
Руккола – 30 г
Салат Лолло россо – 30 г
Томаты Черри – 30 г
Формула 1 «Маракуйя» Herbalife Nutrition – 1 мер. ложка
Формула 3 Herbalife Nutrition – 1 мер. ложка
Вода – 100 мл
Авокадо и Черри нарезать. Креветки обжарить на растительном масле. Листья салата заправить смесью Формулы 1 «Маракуйя», Формулы 3 и воды. Всё смешать и выложить на тарелку.
Легкий в приготовлении и невероятно вкусный!
#бородатаякухня