🔸علت بی‌اشتهایی صبح چیست؟
اگر به تازگی مصرف دارو یا مکمل‌ها را به ویژه قبل از خواب شروع کرده‌اید این موضوع می‌تواند باعث از بین رفتن اشتهای شما شود. خوردن وعده غذایی شام، دیرتر از حد معمول نیز می‌تواند احساس بی اشتهایی صبحگاهی ایجاد کند. استرس و اضطراب یکی دیگر از علل بی اشتهایی در هنگام صبح است. اگر باردار هستید ویار صبحگاهی می‌تواند تهوع و بی‌میلی به غذا ایجاد کند.
🔸درمان خانگی بی اشتهایی صبح
نوشیدن چای زنجبیل می‌تواند معده را تسکین دهد.
چای نعنا، شیرینی یا آدامس ممکن است به حالت تهوع کمک کند.
نوشیدن مایعات می‌تواند با افزایش بزاق از حالت تهوع جلوگیری می‌کند.
http://bit.ly/2L1V76Y
💃 @gizkhanim 💃
اگر به تازگی مصرف دارو یا مکمل‌ها را به ویژه قبل از خواب شروع کرده‌اید این موضوع می‌تواند باعث از بین رفتن اشتهای شما شود. خوردن وعده غذایی شام، دیرتر از حد معمول نیز می‌تواند احساس بی اشتهایی صبحگاهی ایجاد کند. استرس و اضطراب یکی دیگر از علل بی اشتهایی در هنگام صبح است. اگر باردار هستید ویار صبحگاهی می‌تواند تهوع و بی‌میلی به غذا ایجاد کند.
🔸درمان خانگی بی اشتهایی صبح
نوشیدن چای زنجبیل می‌تواند معده را تسکین دهد.
چای نعنا، شیرینی یا آدامس ممکن است به حالت تهوع کمک کند.
نوشیدن مایعات می‌تواند با افزایش بزاق از حالت تهوع جلوگیری می‌کند.
http://bit.ly/2L1V76Y
💃 @gizkhanim 💃
😳علت لکه بینی در ماه اول بارداری چیست؟
قبل از هر چیز لازمه بدونی لکه بینی با خونریزی متفاوته.
لکه بینی در ماه اول بارداری تقریبا یه موضوع شایع بین خانم‌هاست. طبق بررسی‌ها و مطالعات حدود 15 تا 20 درصد از خانم‌ها در سه ماهه اول بارداریشون لکه بینی یا خونریزی خفیف رو تجربه می‌کنن و مشکلی براشون به وجود نمیاد.
❌گاهی اوقات ممکنه که این لکه بینی‌ها خطرناک بشن. در چه صورت؟
اگه لکه بینی شدید شد و احساس کردی که به خونریزی تبدیل شده.
اگه هنگام خونریزی یا لکه بینی تو ناحیه شکم و لگن احساس درد و ناراحتی داشتی.
اگه هنگام لکه بینی یا خونریزی سرگیجه و درد و یا حتی گرفتگی داشتی.
هر کدوم از حالتای بالا رو که تجربه کردی باید فورا خودتو به نزدیکترین مرکز درمانی برسونی تا معاینه بشی.
https://B2n.ir/b52638
💃 @gizkhanim 💃
قبل از هر چیز لازمه بدونی لکه بینی با خونریزی متفاوته.
لکه بینی در ماه اول بارداری تقریبا یه موضوع شایع بین خانم‌هاست. طبق بررسی‌ها و مطالعات حدود 15 تا 20 درصد از خانم‌ها در سه ماهه اول بارداریشون لکه بینی یا خونریزی خفیف رو تجربه می‌کنن و مشکلی براشون به وجود نمیاد.
❌گاهی اوقات ممکنه که این لکه بینی‌ها خطرناک بشن. در چه صورت؟
اگه لکه بینی شدید شد و احساس کردی که به خونریزی تبدیل شده.
اگه هنگام خونریزی یا لکه بینی تو ناحیه شکم و لگن احساس درد و ناراحتی داشتی.
اگه هنگام لکه بینی یا خونریزی سرگیجه و درد و یا حتی گرفتگی داشتی.
هر کدوم از حالتای بالا رو که تجربه کردی باید فورا خودتو به نزدیکترین مرکز درمانی برسونی تا معاینه بشی.
https://B2n.ir/b52638
💃 @gizkhanim 💃
🍁مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده نوزادان کدامند؟
این غذاها ممکن است رفلاکس نوزاد را تشدید کند:
مرکبات مانند پرتقال، سیب و انگور
گوجه فرنگی، فلفل، پیاز، خیار و بادمجان
غذاهای حاوی پروتئین شیر گاو
غذاهای تند و پر از ادویه
🍁بهترین غذاها برای نوزاد رفلاکسی
پوره سبزیجاتی مانند سیب زمینی، هویج، کدو تنبل، جعفری و سیب زمینی شیرین.
🍁چه داروهایی می‌توان برای رفلاکس استفاده کرد؟
اولین دارویی که برای کودکان مبتلا به رفلاکس توصیه می‌شود گاویسون است. البته این دارو نباید بدون نسخه پزشک به نوزاد داده شود. این دارو به صورت پودر با شیر مادر یا شیر خشک و آب مخلوط می‌شود و باعث می‌شود کودک غذا را در معده‌اش نگهدارد.
http://bit.ly/35Mkcfh
💃 @gizkhanim 💃
این غذاها ممکن است رفلاکس نوزاد را تشدید کند:
مرکبات مانند پرتقال، سیب و انگور
گوجه فرنگی، فلفل، پیاز، خیار و بادمجان
غذاهای حاوی پروتئین شیر گاو
غذاهای تند و پر از ادویه
🍁بهترین غذاها برای نوزاد رفلاکسی
پوره سبزیجاتی مانند سیب زمینی، هویج، کدو تنبل، جعفری و سیب زمینی شیرین.
🍁چه داروهایی می‌توان برای رفلاکس استفاده کرد؟
اولین دارویی که برای کودکان مبتلا به رفلاکس توصیه می‌شود گاویسون است. البته این دارو نباید بدون نسخه پزشک به نوزاد داده شود. این دارو به صورت پودر با شیر مادر یا شیر خشک و آب مخلوط می‌شود و باعث می‌شود کودک غذا را در معده‌اش نگهدارد.
http://bit.ly/35Mkcfh
💃 @gizkhanim 💃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آشپزی
🍆خوردن بادمجان در دوران بارداری اگر به اندازه و متعادل باشد، بلامانع است
❌ولی مصرف بیش از حد بادمجان درباردای می‌تواند باعث تحریک انقباضات رحم شده و زایمان زودرس یا سقط جنین را موجب شود.
بادمجان با داشتن فیتوهورمون‌هایی که دارای خواص القا قاعدگی و کمک به درمان مشکلات قاعدگی است در صورتی که هر روز و به مقدار زیاد مصرف شود می‌تواند باعث سقط جنین شود.🍆
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/k40428
💃 @gizkhanim 💃
🍆خوردن بادمجان در دوران بارداری اگر به اندازه و متعادل باشد، بلامانع است
❌ولی مصرف بیش از حد بادمجان درباردای می‌تواند باعث تحریک انقباضات رحم شده و زایمان زودرس یا سقط جنین را موجب شود.
بادمجان با داشتن فیتوهورمون‌هایی که دارای خواص القا قاعدگی و کمک به درمان مشکلات قاعدگی است در صورتی که هر روز و به مقدار زیاد مصرف شود می‌تواند باعث سقط جنین شود.🍆
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/k40428
💃 @gizkhanim 💃
📸فلاش دوربین برای چشم نوزاد ضرر دارد؟
شبکیه چشم نوزاد، مثل سایر اعضای بدن او، هنوز در مرحله‌ای قرار دارد که بسیار حساس است و هرگونه بی‌احتیاطی ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.
📸یکی از این بی‌احتیاطی‌ها، تاباندن مستقیم فلاش دوربین عکاسی به چشم نوزاد است که ممکن است خدای نکرده درجاتی از کم‌بینی یا حتی نابینایی را برای نوزاد به همراه بیاورد.
📸بنابراین عکاسی با فلاش دوربین قوی، آن هم از روبه‌رو، آن هم در روزها و ماه‌های اول حیات، یکی از خطرناک‌ترین کارهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام بدهد.
📸هنگام عکاسی از نوزادان و حتی کودکان، بهتر است فاصله دوربین از صورت نوزاد حفظ شود و فلاش دوربین خاموش و از فلاش غیرمستقیم استفاده شود .
http://bit.ly/2DYTTqd
💃 @gizkhanim 💃
شبکیه چشم نوزاد، مثل سایر اعضای بدن او، هنوز در مرحله‌ای قرار دارد که بسیار حساس است و هرگونه بی‌احتیاطی ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.
📸یکی از این بی‌احتیاطی‌ها، تاباندن مستقیم فلاش دوربین عکاسی به چشم نوزاد است که ممکن است خدای نکرده درجاتی از کم‌بینی یا حتی نابینایی را برای نوزاد به همراه بیاورد.
📸بنابراین عکاسی با فلاش دوربین قوی، آن هم از روبه‌رو، آن هم در روزها و ماه‌های اول حیات، یکی از خطرناک‌ترین کارهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام بدهد.
📸هنگام عکاسی از نوزادان و حتی کودکان، بهتر است فاصله دوربین از صورت نوزاد حفظ شود و فلاش دوربین خاموش و از فلاش غیرمستقیم استفاده شود .
http://bit.ly/2DYTTqd
💃 @gizkhanim 💃
🔸علائم کم‌کاری تیروئید در بارداری چیست؟
بالا رفتن وزن
بالا رفتن سطح کلسترول خون
افسردگی
احساس خستگی
کاهش ضربان قلب
خشکی پوست
گرفتگی عضلات
🔸مامان عزیز! لازمه بدونی سلامت غده تیروئید و ترشح اون ارتباط مستقیمی با رشد و تکامل سیستم عصبی و مغز جنین داره.
پس اگه باردار هستی باید فورا این موضوع رو پیگیری کنی تا مشکلی برای خودت یا جنین به وجود نیاد.
قرص لووتیروکسین یکی از بهترین داروها برای درمان کم‌کاری تیروئید در بارداری هست.
حتما از مواد غذایی یددار بیشتر استفاده کن. ید میتونه به درمان کم‌کاری تیروئید کمک کنه.
برای کاهش علائم کم‌کاری تیروئید میتونی مصرف موادغذایی مثل گردو، روغن نارگیل، سرکه سیب و... رو افزایش بدی...
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/m39795
💃 @gizkhanim 💃
بالا رفتن وزن
بالا رفتن سطح کلسترول خون
افسردگی
احساس خستگی
کاهش ضربان قلب
خشکی پوست
گرفتگی عضلات
🔸مامان عزیز! لازمه بدونی سلامت غده تیروئید و ترشح اون ارتباط مستقیمی با رشد و تکامل سیستم عصبی و مغز جنین داره.
پس اگه باردار هستی باید فورا این موضوع رو پیگیری کنی تا مشکلی برای خودت یا جنین به وجود نیاد.
قرص لووتیروکسین یکی از بهترین داروها برای درمان کم‌کاری تیروئید در بارداری هست.
حتما از مواد غذایی یددار بیشتر استفاده کن. ید میتونه به درمان کم‌کاری تیروئید کمک کنه.
برای کاهش علائم کم‌کاری تیروئید میتونی مصرف موادغذایی مثل گردو، روغن نارگیل، سرکه سیب و... رو افزایش بدی...
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/m39795
💃 @gizkhanim 💃
🔸صاف شدن سر #نوزاد: پیشگیری و درمان
🔸پلاجیوسفالی معنی‌اش «کله‌پخ/ سر صاف» است و برای توصیف صافی و تغییر شکل سر نوزاد به کار می‌رود و سندرمی کاملا بی‌ضرر است.
🔸فشار به جمجمه نرم نوزاد می‌تواند باعث تغییر شکل آن شود و پشت یا یکی از طرفین کله نوزاد صاف می‌شود. بیشتر پلاجیوسفالی‌ها را می‌توان با یکی از این عوامل مرتبط دانست: حالت خوابیدن، طولانی ماندن در گهواره و کریر یا صندلی ماشین، تولد زودرس، تورتیکولی یا کج‌گردنی.
🔸اگر می‌خواهید فرزند دلبندتان دچار پلاجیوسفالی نشود،اجازه ندهید سرش را به یک جهت نگه دارد. سعی کنید هر نیم ساعت یک بار سر نوزاد را جابجا کنید و جهت خوابیدنش را عوض کنید تا بالش و رختخواب مدام به یک طرف سرش فشار نیاورد.
زمان‌هایی که نوزاد بیدار است، می‌توانید او را به شکم بخوابانید.درواقع نباید بگذارید سر نوزاد برای طولانی مدت در یک جهت ثابت بماند.
🔸هلمت یا کلاه اصلاح جمجمه است که برای رفع صافی سر استفاده می‌شود.
استفاده از کلاه هلمت که معمولا بین ۴ تا ۶ ماهگی توصیه می‌شود، می‌تواند به رفع صافی سر نوزاد کمک کند.
https://goo.gl/FCppQo
💃 @gizkhanim 💃
🔸پلاجیوسفالی معنی‌اش «کله‌پخ/ سر صاف» است و برای توصیف صافی و تغییر شکل سر نوزاد به کار می‌رود و سندرمی کاملا بی‌ضرر است.
🔸فشار به جمجمه نرم نوزاد می‌تواند باعث تغییر شکل آن شود و پشت یا یکی از طرفین کله نوزاد صاف می‌شود. بیشتر پلاجیوسفالی‌ها را می‌توان با یکی از این عوامل مرتبط دانست: حالت خوابیدن، طولانی ماندن در گهواره و کریر یا صندلی ماشین، تولد زودرس، تورتیکولی یا کج‌گردنی.
🔸اگر می‌خواهید فرزند دلبندتان دچار پلاجیوسفالی نشود،اجازه ندهید سرش را به یک جهت نگه دارد. سعی کنید هر نیم ساعت یک بار سر نوزاد را جابجا کنید و جهت خوابیدنش را عوض کنید تا بالش و رختخواب مدام به یک طرف سرش فشار نیاورد.
زمان‌هایی که نوزاد بیدار است، می‌توانید او را به شکم بخوابانید.درواقع نباید بگذارید سر نوزاد برای طولانی مدت در یک جهت ثابت بماند.
🔸هلمت یا کلاه اصلاح جمجمه است که برای رفع صافی سر استفاده می‌شود.
استفاده از کلاه هلمت که معمولا بین ۴ تا ۶ ماهگی توصیه می‌شود، می‌تواند به رفع صافی سر نوزاد کمک کند.
https://goo.gl/FCppQo
💃 @gizkhanim 💃
🔸خونریزی #بعد_از_زایمان تا چه حد طبیعی است؟
خونریزی بعد از #زایمان باید قرمز روشن باشد و شما ممکن است در روزهای اول بعد از تولد بچه در آن مقداری لخته ببینید.
مقدار آن باید در حدی باشد که در ابتدا یک نواربهداشتی که در بیمارستان به شما می‌دهند را بپوشاند و بعد از آن با نواربهداشتی‌های معمولی قابل مهار باشد.
بعد از حدود 10 روز خونریزی باید کم شود. شما ممکن است خونریزی ملایم یا لکه بینی را برای 6 هفته بعد از زایمان هم مشاهده کنید. یادتان باشد، شما فقط مجاز هستید از نواربهداشتی‌های معمولی استفاده کنید. گذاشتن تامپون ممکن است باعث عفونت شود.
🔸اگر هر کدام از این نشانه‌ها یا علائم را دیدید با اورژانس تماس بگیرید.
🔸خونریزی قرمز تیره رنگ سه روز بعد از زایمان
🔸مشاهده لخته‌های بزرگ
🔸خونریزی که در کمتر از یک ساعت یک نوار بهداشتی معمولی را پر کند و کم یا قطع نشود.
🔸تاری دید
🔸احساس سرما
🔸عرق سرد
🔸شربان قلب بالا
🔸ضعف
🔸تهوع
🔸احساس غش کردن
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/gcjDgE
💃 @gizkhanim 💃
خونریزی بعد از #زایمان باید قرمز روشن باشد و شما ممکن است در روزهای اول بعد از تولد بچه در آن مقداری لخته ببینید.
مقدار آن باید در حدی باشد که در ابتدا یک نواربهداشتی که در بیمارستان به شما می‌دهند را بپوشاند و بعد از آن با نواربهداشتی‌های معمولی قابل مهار باشد.
بعد از حدود 10 روز خونریزی باید کم شود. شما ممکن است خونریزی ملایم یا لکه بینی را برای 6 هفته بعد از زایمان هم مشاهده کنید. یادتان باشد، شما فقط مجاز هستید از نواربهداشتی‌های معمولی استفاده کنید. گذاشتن تامپون ممکن است باعث عفونت شود.
🔸اگر هر کدام از این نشانه‌ها یا علائم را دیدید با اورژانس تماس بگیرید.
🔸خونریزی قرمز تیره رنگ سه روز بعد از زایمان
🔸مشاهده لخته‌های بزرگ
🔸خونریزی که در کمتر از یک ساعت یک نوار بهداشتی معمولی را پر کند و کم یا قطع نشود.
🔸تاری دید
🔸احساس سرما
🔸عرق سرد
🔸شربان قلب بالا
🔸ضعف
🔸تهوع
🔸احساس غش کردن
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/gcjDgE
💃 @gizkhanim 💃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آشپزی
از جمله خواص مصرف گوشت در بارداری کمک به تشکیل مغز و سیستم عصبی جنین، تولید گلبول‌های خونی، بهبود عملکرد مغز و حافظه است
❌با این حال اگر به شکل درست و کامل پخته نشود می‌تواند حاوی انواعی از باکتری‌ها باشد که منجر به بروز بیماری و مسمومیت در زن باردار می‌شود.
حتماً گوشت را به طور کامل بپزید.
💃 @gizkhanim 💃
از جمله خواص مصرف گوشت در بارداری کمک به تشکیل مغز و سیستم عصبی جنین، تولید گلبول‌های خونی، بهبود عملکرد مغز و حافظه است
❌با این حال اگر به شکل درست و کامل پخته نشود می‌تواند حاوی انواعی از باکتری‌ها باشد که منجر به بروز بیماری و مسمومیت در زن باردار می‌شود.
حتماً گوشت را به طور کامل بپزید.
💃 @gizkhanim 💃
🔸علت #تب نوزاد
سرما خوردگی یا عفونت‌های ویروسی
ذات الریه یا سینه پهلو
عفونت دستگاه ادراری
عفونت گوش یا عفونت باکتریایی خون یا مننژیت
واکنش به واکسیناسیون
پوشیدن لباس‌های زیاد یا زیادی بیرون ماندن در هوای گرم
🔸کاهش تب #نوزاد
حمام کردن کودک با آب ولرم
یک لایه لباس سبک تن نوزاد کنید.
غذاهای تب بر و مایعات کافی به او برسانید تا تب نوزاد باعث کم آبی بدنش نشود؛
برای تب نوزاد بالای ۶ ماه می‌توانید با اجازه پزشک، استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
https://goo.gl/y3y83T
💃 @gizkhanim 💃
سرما خوردگی یا عفونت‌های ویروسی
ذات الریه یا سینه پهلو
عفونت دستگاه ادراری
عفونت گوش یا عفونت باکتریایی خون یا مننژیت
واکنش به واکسیناسیون
پوشیدن لباس‌های زیاد یا زیادی بیرون ماندن در هوای گرم
🔸کاهش تب #نوزاد
حمام کردن کودک با آب ولرم
یک لایه لباس سبک تن نوزاد کنید.
غذاهای تب بر و مایعات کافی به او برسانید تا تب نوزاد باعث کم آبی بدنش نشود؛
برای تب نوزاد بالای ۶ ماه می‌توانید با اجازه پزشک، استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
https://goo.gl/y3y83T
💃 @gizkhanim 💃
🔸ماه های #بارداری
1. یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2.دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز
3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6.شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7. هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8. هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9. نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز
🔸چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .
🔸برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.
🔸برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...)
https://goo.gl/K6cdKb
💃 @gizkhanim 💃
1. یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2.دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز
3. سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4. چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5. پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6.شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7. هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8. هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9. نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز
🔸چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .
🔸برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.
🔸برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...)
https://goo.gl/K6cdKb
💃 @gizkhanim 💃
💦 تفاوت پارگی کیسه آب با ترشحات عادی واژن
💧 ترشحات طبیعی واژن چه ویژگی‌هایی دارن:
معمولاً شفاف یا کمی مایل به سفید هستن و قوامی شبیه سفیده تخم‌مرغ دارن. ممکنه کمی چسبناک یا کشسان هم باشن.
بوی این ترشحات معمولاً ملایم یا اصلاً بویی ندارن. اگر بوی تند یا غیرعادی احساس کردی، حتماً به پزشک مراجعه کن.
میزان ترشحات ممکنه در طول روز متفاوت باشه، اما معمولاً به اندازه‌ای نیست که لباس زیر رو کاملاً خیس کنه.
💦علائم پاره شدن کیسه آب
- خروج ناگهانی مایع: اگر ناگهان حس کردی مایع زیادی خارج میشه، احتمالاً کیسه آب پاره شده. این حس شبیه ترکیدن بادکنکه!
اگه مایع کم‌کم نشت کنه، این هم میتونه نشونه پاره شدن کیسه آب باشه. این مایع ممکنه لباس زیر یا پد بهداشتی رو خیس کنه.
مایع آمنیوتیک معمولاً شفاف و بی‌بوئه. اگه رنگش کمی زرد شد یا بوی شیرین ملایمی داشت، نگران نباش، اما حتماً با پزشک تماس بگیر.
این مایع معمولاً رقیق‌تر و آبکی‌تر از ترشحات واژن هست.
بعد از پاره شدن کیسه آب، ممکنه انقباضات منظم و شروع زایمان رو تجربه کنی. این انقباضات معمولاً نشونه‌ای از شروع زایمان هستن.
https://B2n.ir/b16022
💃 @gizkhanim 💃
💧 ترشحات طبیعی واژن چه ویژگی‌هایی دارن:
معمولاً شفاف یا کمی مایل به سفید هستن و قوامی شبیه سفیده تخم‌مرغ دارن. ممکنه کمی چسبناک یا کشسان هم باشن.
بوی این ترشحات معمولاً ملایم یا اصلاً بویی ندارن. اگر بوی تند یا غیرعادی احساس کردی، حتماً به پزشک مراجعه کن.
میزان ترشحات ممکنه در طول روز متفاوت باشه، اما معمولاً به اندازه‌ای نیست که لباس زیر رو کاملاً خیس کنه.
💦علائم پاره شدن کیسه آب
- خروج ناگهانی مایع: اگر ناگهان حس کردی مایع زیادی خارج میشه، احتمالاً کیسه آب پاره شده. این حس شبیه ترکیدن بادکنکه!
اگه مایع کم‌کم نشت کنه، این هم میتونه نشونه پاره شدن کیسه آب باشه. این مایع ممکنه لباس زیر یا پد بهداشتی رو خیس کنه.
مایع آمنیوتیک معمولاً شفاف و بی‌بوئه. اگه رنگش کمی زرد شد یا بوی شیرین ملایمی داشت، نگران نباش، اما حتماً با پزشک تماس بگیر.
این مایع معمولاً رقیق‌تر و آبکی‌تر از ترشحات واژن هست.
بعد از پاره شدن کیسه آب، ممکنه انقباضات منظم و شروع زایمان رو تجربه کنی. این انقباضات معمولاً نشونه‌ای از شروع زایمان هستن.
https://B2n.ir/b16022
💃 @gizkhanim 💃
💊ویتامین های مورد نیاز بعد از زایمان
▫️ویتامین D ضروری‌ترین ویتامین بعد از زایمان محسوب میشه که نقش بسیار زیادی در جذب کلسیم داره. جلوگیری از پوسیدگی دندون‌ها، حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مهم‌ترین دلیل نیاز به این ویتامینه.
▫️تامین آهن بدن باعث میشه تا از کم شدن اکسیژن توی بدن جلوگیری بشه و احتمال ابتلا به کم خونی به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کنه.
▫️مصرف ویتامین‌های B، K و E میتونه زیبایی و سلامت پوست خانم‌هایی که تازه زایمان کردن رو حفظ کنه. از طرفی این ویتامین‌ها برای جلوگیری از ریزش مو، حفظ سلامت قلب، بهبود حافظه، جلوگیری از افسردگی و استرس بعد از زایمان بسیار ضروری هستن.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/y58843
💃 @gizkhanim 💃
▫️ویتامین D ضروری‌ترین ویتامین بعد از زایمان محسوب میشه که نقش بسیار زیادی در جذب کلسیم داره. جلوگیری از پوسیدگی دندون‌ها، حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مهم‌ترین دلیل نیاز به این ویتامینه.
▫️تامین آهن بدن باعث میشه تا از کم شدن اکسیژن توی بدن جلوگیری بشه و احتمال ابتلا به کم خونی به شکل قابل توجهی کاهش پیدا کنه.
▫️مصرف ویتامین‌های B، K و E میتونه زیبایی و سلامت پوست خانم‌هایی که تازه زایمان کردن رو حفظ کنه. از طرفی این ویتامین‌ها برای جلوگیری از ریزش مو، حفظ سلامت قلب، بهبود حافظه، جلوگیری از افسردگی و استرس بعد از زایمان بسیار ضروری هستن.
ادامه مطلب👇🏻👇🏻
https://B2n.ir/y58843
💃 @gizkhanim 💃
🥓مصرف جگر در #بارداری ؟
مصرف یک بار در هفته یا دو بار در ماه جگر در بارداری مناسب است.
زیرا ویتامین A به مقدار زیادی در جگر وجود دارد و علاوه بر مزایایی که دارد اما مصرف مقدار زیاد آن می‌تواند خطراتی به همراه داشته باشد.
مصرف بیش از حد جگر در بارداری با نقص پیشرفت جنین و ایجاد سرطان در مادر ارتباط دارد.
همراه با رتینول، نسبت بالای کلسترول باعث می‌شود جگر انتخاب مناسبی برای یک زن باردار نباشد چون ممکن است باعث افزایش فشار خون شود.
🔸منابع جایگزین ویتامین A
ویتامین A بدون شک برای جنین ضروری است. اما لازم نیست این ویتامین را حتما از جگر دریافت کنید و می‌توان این ویتامین را از سایر منابع هم به دست آورد.
سبزی‌های برگ سبز
اسفناج
کدو حلوایی
سیب زمینی شیرین
هویج
http://bit.do/eYDJd
💃 @gizkhanim 💃
مصرف یک بار در هفته یا دو بار در ماه جگر در بارداری مناسب است.
زیرا ویتامین A به مقدار زیادی در جگر وجود دارد و علاوه بر مزایایی که دارد اما مصرف مقدار زیاد آن می‌تواند خطراتی به همراه داشته باشد.
مصرف بیش از حد جگر در بارداری با نقص پیشرفت جنین و ایجاد سرطان در مادر ارتباط دارد.
همراه با رتینول، نسبت بالای کلسترول باعث می‌شود جگر انتخاب مناسبی برای یک زن باردار نباشد چون ممکن است باعث افزایش فشار خون شود.
🔸منابع جایگزین ویتامین A
ویتامین A بدون شک برای جنین ضروری است. اما لازم نیست این ویتامین را حتما از جگر دریافت کنید و می‌توان این ویتامین را از سایر منابع هم به دست آورد.
سبزی‌های برگ سبز
اسفناج
کدو حلوایی
سیب زمینی شیرین
هویج
http://bit.do/eYDJd
💃 @gizkhanim 💃
#تعیین_جنسیت_جنین در خانه
💍تاب خوردن حلقه عروسی
کافی است حلقه عروسی را داخل گردن بند انداخته را روی شکم خود نگهدارید.
اگر حلقه به شکل دایره‌ای روی شکم شما چرخید بچه درون شکمتان دختر است 👧🏻
اگر به عقب و جلو حرکت کرد فرزند شما پسر است 👦🏻
البته در برخی فرهنگ‌ها معتقدند اگر شما از تخمدان چپ باردار شوید صاحب دختر خواهید شد و اگر از تخمدان راست باردار شدید باید منتظر پسر باشید.
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/dN6fdh
💃 @gizkhanim 💃
💍تاب خوردن حلقه عروسی
کافی است حلقه عروسی را داخل گردن بند انداخته را روی شکم خود نگهدارید.
اگر حلقه به شکل دایره‌ای روی شکم شما چرخید بچه درون شکمتان دختر است 👧🏻
اگر به عقب و جلو حرکت کرد فرزند شما پسر است 👦🏻
البته در برخی فرهنگ‌ها معتقدند اگر شما از تخمدان چپ باردار شوید صاحب دختر خواهید شد و اگر از تخمدان راست باردار شدید باید منتظر پسر باشید.
👇🏻👇🏻
https://goo.gl/dN6fdh
💃 @gizkhanim 💃