📍📍دستور العمل های زیادی برای تهیه ی این نوع نوشیدنی وجود دارد ، اما در اینجا یک راه ساده برای تهیه ۲ فنجان از چای ماسالا را به شما آموزش می‌دهیم :

۴ عدد هل، ۴ عدد میخک و ۲ عدد فلفل سیاه را بکوبید.

۲ فنجان آب تصفیه شده، یک تکه کوچک زنجبیل تازه، یک چوب دارچین و ادویه های کوبیده شده را در یک ظرف بریزید.

ترکیب را بجوشانید و سپس از روی حرارت بردارید.

یک چای کیسه ای به ترکیب اضافه کنید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را داخل فنجان بریزید و لذت ببرید.

برای درست کردن چای لته می‌توانید به جای آب از شیر استفاده کنید.

7_چای رویبوس🍵💚

چای رویبوس یا چای قرمز یک نوشیدنی بدون کافئین است که از آفریقای جنوبی آغاز شده است. بر خلاف قهوه و دیگر چای ها، رویبوس تانن کمی دارد؛ که می تواند مفید باشد اما همچنان در جذب آهن اختلال ایجاد میکند. با این وجود سرشار از آنتی اکسیدان های دیگر است.
چای رویبوس نسبت به سایر چای ها زمان بیشتری باید در آب قرار بگیرد و دم بکشد. این امر نه تنها طعم آن را تلخ نمیکند بلکه طعمی شیرین و میوه ای به آن می‌دهد. برای آماده کردن این نوشیدنی کافی است ۱ قاشق چای خوری رویبوس را در آب بخیسانید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را با لیمو یا عسل میل کنید.

8_ سرکه سیب💛💛

سرکه سیب سرخ (ACV) توسط تخمیر سیب خرد شده با استفاده از مخمر و باکتری ساخته شده است. طبق برخی مطالعات، این فرایند یک ترکیب اسید استیک تولید می کند که بر میزان انسولین و سطح قند خون تاثیر مثبت می گذارد. سرکه سیب همچنین می به کاهش وزن نیز کمک کند.
یک نوشیدنی سرکه سیب تشکیل شده از 1-2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص، یک فنجان آب سرد و یک شیرین کننده دلخواه مثل عسل یا شکر. توجه داشته باشید که سرکه سیب را قبل از اینکه با آب رقیق کنید نخورید. ACV یا نوشیدنی سرکه سیب حاوی 4-6٪ اسید استیک است که ممکن است دهان و گلو را بسوزاند. همچنین می تواند مینای دندان را از بین ببرد، بنابراین قبل و بعد از مصرف ACV حتما آب بنوشید.

۹_کامبوچا💛💛

توسط تخمیر چای سیاه با باکتری ها، مخمر و شکر ساخته شده است. فرایند تخمیر باعث ایجاد کلونی سمیبیاک باکتری و مخمر می شود که معمولا به عنوان SCOBY شناخته می شود. بعد از تخمیر، کامبوچا حاوی پروبیوتیک، اسید استیک و آنتی اکسیدان های بسیاری می‌شود که برای سلامتی بسیار مفید بوده و مزایای بسیاری دارد. مطالعات که در آزمایشگاه روی حیوانات انجام شده نشان می دهد که kombucha می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند، میزان کلسترول و میزان قند خون مبتلایان به دیابت را بهبود بخشد

کاش امشب...
همون شبی باشه که قراره ، فرداش کلی اتفاق خوب بیوفته!🌚✨

چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها😍✌️🏻

#چالش_روز_سوم
تاپیک و ساعت خواب و بیدارتون رو کامنت کنید.
خواب بعد از ظهر تون روز قبل هم ببنویسد💛💛

⤶باشگاه 5 صبحی ها!🏫🧡👋🏼➺
→╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯
╕⤶ #داستان‌صوتی #باشگاه‌پنج‌صبحی‌ها 🎧
⬮📼قسمت:چهارم
⬮🖌نویسنده:رابین شارما
⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی

روزی تازه برای شروعی متفاوت
نگاهی متفاوت و شوری تازه
من شادمانم و قدردان نعمت های خداوند
امروز شادم و به سمت اهداف خود میروم
و شادمانی را به زمین و زمان تقدیم میکنم
روزتون سرشار از اتفاقای قشنگ🐝🌼

دوستان یه سوال🧐❓
دوست داشتی همین الان چی از زندگیت حذف بشه ، چی به جاش اضافه بشه؟

📍کامنت کنید

انواع سردرد بر حسب مزاج🤕❌

سردرد مزاج های صفراوی🤕💛

در اثر گرما ، در مکان های خیلی داغ ، قرار گرفتن زیر آفتاب ، تکسلم به آواز بلند ، خشم و غضب ، خوردن غذا های صفرازا و تاخیر غذا از زمان مقرر سردرد ایجاد میشود.تلخی دهان ، زردی چهره و چشم ها و زردی بار زبان از علائم آن است.

سردرد مزاج های سودایی🤕💜

به دنبال خوردن غذاهای سودازا مثل : بادمجان ، عدس و گوشت گوساله و گاو ایجاد میشود. علائمی چون سنگینی سر ، تیرگی پوست صورت ، بیحالی ، چرت زدن ، کندی نبض ، خشکی چشم ها و بینی ، وسواس و افکار نامنظم ایجاد میشود.

سردرد مزاج های بلغمی🤕💙

سنگین سر و زیادی خواب و سستی بدن و سفیدی بار زبان از علائم آن است.

درمان سردرد ها🤕❌

☁️☁️اصلاحیه طبع و مزاج با توجه به نوع سردرد اولیه است. رعایت سته ضروریه از مسائل است که فرد باید رعایت کند.

☁️☁️پرهیزات غذایی شامل غذا های حاوی نگهدارنده ها و کنسرو ها ، پنیر های کهنه ، مشروبات الکلی ، انواع سس ، شکلات و غذا های دودی شده از رژیم غذایی حذف شود.

☁️☁️یبوست باید توسط منفج ها مسهل ها درمان شود.از خوراکی ها و غذا های سالم ، طبیعی و تازه و حتی الامکان گیاهی استفاده شود.

📍📍گیاهان شامل بادرنجبویه ، اسطوخدوس ، مرزنجوش ، بابونه ، آویشن ، تخم گشنیز ، هوفاریقون ، مریم گلی ، کنگر فرنگی ، جو دوسر ، ریحان ، بهارنارنج ، زنجبیل و دارچین است.

چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها😍✌️🏻

#چالش_روز_چهارم
تاپیک و ساعت خواب و بیدارتون رو کامنت کنید.
خواب بعد از ظهر تون روز قبل هم ببنویسد💛💛

⤶باشگاه 5 صبحی ها!🏫🧡👋🏼➺
→╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯
╕⤶ #داستان‌صوتی #باشگاه‌پنج‌صبحی‌ها 🎧
⬮📼قسمت:پنجم
⬮🖌نویسنده:رابین شارما
⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی

اورامین اف چیست و چه کاربردی دارد؟💊☁️

کپسول ژلاتینی اورامین اف دوون فارم حاوی ویتامین های گروهB ،A ،C ،D ، E، جینسینگ و رویال ژلیه که برای رفع خستگی و ترمیم سریع تر زخم ها و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفیده.

قیمت : 154/800 تومان❌❌❌

❌❌ویژگی های کپسول ژلاتینی اورامین اف

تقویت قوای جنسی و جسمی

تقویت سیستم ایمنی

محرک سیستم اعصاب مرکزی

خواص ضد دیابتی

درمان علائم یائسگی

فعالیت خون سازی

ضد استرس

حاوی مقادیر فراوانی از پروتئین و ویتامین ها

افزایش توان و انرژی بدن

محرک فعالیت سیستم ایمنی