🤔نیاز های ما چگونه باعث گرمایش زمین می شود؟
@gich120
🍔همبرگر نخورید...!

#احسان_میرزائی: نیاز انسان به خوراک: از گذشته های دور تا به امروز انسان برای تامین خوراک خود همواره به دنبال زمین های حاصلخیز و مراتع سرسبز بوده است. امروزه در نقاط مختلف جهان و کشور خودمان جنگل ها که ریه های تنفسی زمین هستند را برای ایجاد مزارع می تراشند و مراتع زیر پای دام ها تخریب می شود.
انسان مسیر چشمه ها و رود ها را به شیوه های مختلف منحرف کرده و با حفر چاه، آب مورد نیاز کشاورزی و دامداری ها را تامین می کند.
@gich120
در این ارتباط نابرابر سالانه حجم زیادی دی اکسید کربن به دست انسان در جو منتشر می شود و در طرف دیگر جنگل هایی که دیگر نیستند تا دی اکسید کربن را جذب کنند!
کود و آفت کش های مزارع محصول پتروشیمی است و از نفت خام وگاز طبیعی گرفته می شود.

گاوداری ها عامل اصلی انتشار گاز متان در جو است.
برای تولید هر کیلو گوشت گوساله🐄 ۱۵۵۰۰ لیتر آب، هر کیلو گوشت گوسفندی🐑 ۶۱۰۰ لیتر آب، یک سیب زمینی صد گرمی🍟 ۲۵ لیتر آب، یک کیلو گندم🌾 ۱۱۰۰ لیتر آب، یک تکه نان🍞 ۳۰گرمی ۴۰ لیتر آب، یک پرتقال🍊 ۱۰۰ گرمی ۵۰ لیتر آب، یک سیب🍎 ۱۰۰ گرمی ۷۰ لیتر آب، یک کیلو پنیر🧀 ۵۰۰۰ لیتر آب مصرف می شود.
@gich120
فقط با نگاهی به مصرف گوشت و مقدار نانی که به نان خشک تبدیل می شود می توان دریافت که این نیاز من و شما تا چه حد می تواند باعث گرمایش زمین شود.

📜 چاپ شده در ویژه نامه وقایع‌تهرانیه/ پنجشنبه ۱۷دی۱۳۹۴/شماره۲۳۳
@gich120
@livingGreen
〰〰〰〰〰🌍〰〰〰〰〰
#ارتباطات #محیط_زیست #آسمانت #گرمایش_زمین #هوا #آلودگی_هوا #خوراک #نیاز #جنگل #درخت #گاو #سبز_زندگی_کنیم

دو صد گفته چو نیم کردار نیست

قبل از آنکه برای نجات جهان و #تغییر مردم تلاش کنی، خودت را به عادت ها و رفتارهای #سبز که نشونه #سبک_زندگی_سبز و تفکرسبز است مجهز کن.
@EhsanMirzaei

telegram.me/gich120

✅چهل و هفت روز پیش این گودال را در باغچه کندم و مقدار زیادی نخاله‌ ساختمانی که چندین سال پیش برای هم‌سطح کردن حیاط تو باغچه ریخته بودند را خارج کردم، تا جایی که به کف حیاط قدیمی رسیدم، حیاطی که با خشت پخته فرش شده بود!
بعد از چهل و هفت روز می‌بینید که گودال با پسماند تری که در این مدت داخلش ریختم تقریبا پر شده.
اونطرف هم مخزن آب خاکستری است و بوته گوجه،انگور، نهال هلو و سیب و... که همه با آب خاکستری آبیاری می‌شوند.
#احسان_میرزائی www.gich.ir
سه‌شنبه - ۸ - تیر - ۱۳۹۵
ساعت: ۱۶:۵۰

🔰🔰#هشتگ ها🔰🔰
#آب_خاکستری #آب #صرفه_جویی_درمصرف_اب #خاک #زمین #محیط_زیست #کمپوست #پسماند #پسماندتر #زباله #نخاله #آشغال #تفکیک #تفکرسبز #سبک_زندگی_سبز #رفتارسبز #قرارسبز
🔰♻️عکس♻️🔰

https://telegram.me/gich120/1016

سلام به همراهان عزیز #سبز_مزه ✋😊🌷

✅گرمایش جهانی و بحران آب و هوایی، دو مسأله مهم هستند که توجه جهانی را به خود جلب کرده و لازم به ذکر است که یکی از عوامل مؤثر در روند گرمایش زمین به عهده دامپروریها و صنایع وابسته به آنها می باشد.

💠متاسفانه تأثیر مصرف گوشت زیاد در محیط زیست کمتر مورد توجه قرارگرفته در حالی که نسبت مستقیم بین گوشتخواری و تخریب فزاینده محیط زیست، آلودگی هوا، گرمایش زمین، از بین رفتن جنگل ها و بیابان زایی و از بین رفتن سوخت های فسیلی وجود دارد و تولید انبوه گوشت مستلزم تغذیه گسترده دام ها است که همین موجب فشار بیش از حد به خاک می گردد.

💠 پویش #3شنبه_بدون_گوشت حرکتی ست
در راستای حمایت از کره زمین،حفاظت از محیط زیست و حفظ سلامتی خود.

✅حامیان #سبز_مزه تا این لحظه👇👇
@gharaaresabz
@kermanshah_pak
@seshaanbe
@kharidepak
@environment_without_borders
@kajenvironmentalist
@dastanesabz
@green_diamond
@bakhban
@greeneye2016
@ashpazivegan
@veganchocolate
@khorshid_salamat
@gicher
@lorestanesabz
@Oarcampaign
🔵شما هم به جمع حامیان #سبز_مزه بپیوندید.

☘سپاس از همراهی شما🙏🌷

🆔 @doostdare_tabiiat

@SabzMazeh

🇮🇷 ۱۱محور کمپین #برای_ایران

📝 #احسان_میرزائی، کنش‌گر محیط‌زیست:

۲. #خانه_تکانی_سبز؛ وسایلی که در طول سال استفاده نشده را به دیگران که نیاز دارند ببخشیم یا بفروشیم. اگر وسایلی مانند مبل و صندلی خراب شده‌اند یا اسفنج‌شان خراب شده سریع در پی خرید مبل و صندلی جدید نباشیم و آن‌ها را تعمیر کنیم. در شست و شو کلا و کار‌های نظافتی تا جای ممکن از مواد شوینده و وایتکس کمتری استفاده کنیم. مراقب باشیم #آب هدر نرود و هر اقدامی که به نظر شما می آید تا یک خانه تکانی #سبز داشته باشیم.
...

🌐 http://gich.ir/862/کمپین-برای-ایران-campaign-for-iran

🔰 برای همراهی با کمپین #برای_ایران:

📡
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCrhFQ1p7aNJcw

🇮🇷 ۱۱محور کمپین #برای_ایران

📝 #احسان_میرزائی، کنش‌گر محیط‌زیست:

۷. #تصمیم #سبز؛ ببینیم که تصمیم‌ها و انتخا‌ب های ما چه تاثیری بر محیط‌زیست می‌گذارد؟ همراهی با یک #سمن محیط‌زیستی، یک #گروه فرهنگی و هم‌نشینی با انسان‌های #فرهیخته و #دانا؛ تصمیم به ایجاد #تغییر_فردی و مفید بودن برای #ایران، برای #زمین و هر تصمیمی که شما می‌توانید بگیرید برای بهتر شدن.

👇لینک ثبت نام در کمپین👇

🌐 http://gich.ir/862/کمپین-برای-ایران-campaign-for-iran/

🔰 کانال کمپین #برای_ایران 🔰

📡 https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCrhFQ1p7aNJcw

🎼 نخستین #جشنواره #ملی #موسیقی #سبز
مهلت ارسال آثار تا 20 بهمن تمدید شد

🔷این جشنواره شش بخش اصلی و یک بخش جنبی دارد:

🔹بخش اصلی:
موسیقی #کلاسیک ایرانی-با کلام،
موسیقی #ارکسترال و کُرال-با کلام،
موسیقی #نواحی و #فولکلوریک - با کلام،
موسیقی #پاپ،
#الکترونیک،
#مدرن، #راک،
#جَز،
#بلوز و تلفیقی-با کلام،
موسیقی بی‌کلام-در تمام ژانرها و ترانه‌ها و موسیقی کودکانه؛

🔹بخش جنبی نیز #نماهنگ را دربر می‌گیرد.

🔷تاریخ ارزیابی مرحله اول آثار ارائه‌ شده به دبیرخانه از ۱۵ تا ۳۰ بهمن ماه سال ۱۳۹۵ است . در این مرحله، آثار ارائه‌ شده توسط هیأت داوران مورد ارزیابی و بررسی قرار گرفته و نفرات و گروه‌های برگزیده برای ورود به مرحله دوم رقابت معرفی می‌شوند.

🔹مراسم #افتتاحیه و آغاز بخش رقابت در مرحله دوم، هفته پایانی #فروردین‌ماه سال ۱۳۹۶ در #تالار_وحدت #تهران است. در این مرحله، نفرات و گروه‌های برتر به مدت پنج روز در تالار وحدت با یکدیگر به #رقابت خواهند پرداخت.


📡 https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCrhFQ1p7aNJcw

💡#پیشنهاد ما در کمپین ملی #سبزی_نوروز کاشتن انواع #سبزیجات برای #سفره #هفت_سین است؛

🔹ما تلاش می‌کنیم #فراگردهای #سبز و #محیط‌زیستی را به #خانه ها بیاوریم؛

🔹 کمپین #سبزی_نوروز صرفا یک پیشنهاد نیست، بلکه #تفکری است که همراهان خود را در راه رسیدن به #سبک_زندگی_سبز کمک می‌کند...

👈 معرفی کمپین در سایت #گیچ
🌐 http://gich.ir/978

👈 آموزش #سبزیکاری
🌐 http://gich.ir/973

👈 همراهی با کانال کمپین
📡 @gicher

سبز زندگي كنيم:
٧ #قدم_برای_شاد_بودن

قدم اول؛ کمتر فکر کنید،
بیشتر احساس کنید.

قدم دوم: کمتر اخم کنید،
بیشتر لبخند بزنید.

قدم سوم: کمتر صحبت کنید،
بیشتر گوش دهید.

قدم چهارم: کمتر قضاوت کنید،
بیشتر بپذیرید.

قدم پنجم: کمتر ببینید،
بیشتر انجام دهید.

قدم ششم: کمتر گلایه کنید،
بیشتر سپاسگزار باشید.

قدم هفتم: کمتر بترسید،
بیشتر دوست داشته باشید.

#سبز_زندگي_كنيم
📡 @WeLiveGreen
📡 @gicher

#رمضان_بدون_ظروف_گیاهی

#احسان_میرزائی: خوب است که بدانیم و به دیگران بگوییم که حتی ظروف یکبار مصرفی که با عنوان #گیاهی، #سبز، #تجزیه_پذیر و عنوان های مشابه در بازار وجود دارد، برخلاف باور #عامه چندان هم دوستدار محیط‌زیست و طبیعت نیستند!
@gicher
🔹 ابتدا باید یادآور بشم که هر گردی گردو نیست، پس هر عنوان سبز و دوستدار محیط زیست، حقیقتا آنچه ما توقع داریم نیست و این عناوین صرفا تبلیغات است؛ تبلیغاتی برای تاثیر بر افکار عمومی و فروش بیشتر.

🔹 استفاده از ظروف یکبار مصرف گیاهی با معیار های #سبک_زندگی_سبز همسو نیست؛

🔹 فرایند تولید ظروف گیاهی متحمل صرف #انرژی و #زمان زیادی در عملیات کاشت، داشت، برداشت، فراروی، انتقال و... گیاه پایه است.

🔹 زمین های بسیاری زیر کشت #ذرت می رود، در حالی که این گیاه غیر بومی است، آب زیادی هم صرف کاشت آن می شود؛
@gicher
🔹 تناقض بزرگ ظروف یکبار مصرف گیاهی با سبک زندگی سبز، دقیقا در #یکبار_مصرف بودن آن است.
در حالی که ما توصیه می کنیم همیشه از ظروف پایدار و مقاومی مانند ظروف استیل، چینی، بلور و... استفاده شود؛

🔹 یکبار مصرف ها ما را در تفکر و رفتار سبز سست و تنبل می کنند!
مخصوصا وقتی ادعا می کنند: "اگر ظروف یکبار مصرف گیاهی در طبیعت رها شود تجزیه می‌شود"
بله، شاید تجزیه شود اما کنشگران محیط زیست سال ها تلاش کردن تا تفکر و رفتار مردم آشغال ریز را به مردم آشغال نریز تغییر دهند، پس می توان نتیجه گرفت که شعار تجزیه پذیر بودن صرفا تنبلی مصرف کننده را نشانه رفته و #بهانه ای دست مصرف کننده می دهد تا وجدان خود را فریب دهد و بعد از طبیعت گردی و... ظرف به اصطلاح گیاهی و تجزیه پذیر را با خیال راحت دور بندازه!
@gicher
🔹 آیا ظرف یکبار مصرف گیاهی از پوست موز، پرتقال، هندوانه و... طبیعی تر و گیاهی تر است؟! خیر... همان پوست میوه‌جات و... بعد از رهایی در طبیعت تا چندین روز روی زمین باقی می ماند و از تجزیه خبری نیست!

❓ پس چه کنیم؟

🔹 تنبلی فکری و رفتاری را کنار بگذاریم و به دنبال یک میهمانی، طبیعتگردی، گردش و سفر پایدار باشیم... چند دقیقه وقت بیشتر، کمی صبر و حوصله، مقداری همت و اندکی مسئولیت پذیری را چاشنی کار کنیم و به ظروف یکبار مصرف گیاهی که کلاه برداری سرمایه داران است، #نه بگوییم.

🔹 مردم ایران، خانم ها و آقایان بدانید و آگاه باشید که کارخانه های تولید کننده های ظروف یکبار مصرفی با پایه #گیاه، #پلاستیک و #آلمینیوم از هر شگرد تبلیغاتی برای فروش جنس خود و تاثیر بر افکار عمومی استفاده می کنند...
یادتان نرود که #تبلیغات و تاثیر بر افکار عمومی آنقدر کاربرد دارد و برای سرمایه داران مهم است که با استفاده از آن در عربستان #کاپشن و کلاه پشمی و در قطب شمال کولر گازی و تیشرت می فروشند.
پایان پیام

احسان میرزائی
چهارشنبه - ۱۰ - خرداد - ۱۳۹۶
ساعت: ۱۲ دقیقه بامداد

#گیچ-مجله #سبک_زندگی_سبز

📡 @gicher
🌐 www.gich.ir

افسردگی فصلی را در کنترل خود درآورید🌱

📚یک_دقیقه_مطالعه
به نقل از مجله سپیده دانایی، با شروع فصل پاییز ممکن است بعضی از ما احساس کنیم که سخت تر از خواب بیدار می شویم، در طول روز بی دلیل گرفته و غمگین هستیم، ممکن است به نظر زودرنج تر از قبل بیاییم و زودتر از قبل عصبانی بشویم، بی دلیل احساس بی قراری کنیم، نسبت به زندگی بی تفاوت بشویم و یا کمتر از آن لذت ببریم. برای خیلی ها این علائم زیاد شدید نیست و روی هم رفته می شود آن را تحمل کرد. اما برای بعضی دیگر موضوع جدی تر از این حرف هاست.

چرا افسردگی پاییزه⁉️
🔻استرس بیشتر
با شروع پاییز مدرسه و دانشگاه دوباره فعال می شوند، کار و بار ممکن است سنگین تر شود و در عین حال احتمال لذت بردن از طبیعت و گشت و گذار کمتر می شود. اگرچه بعضی ها نفسی از سر راحتی می کشند و از اینکه گرمای تابستان را از سر گذرانده اند، خوشحال می شوند، دیگران احساس می کنند که به دغدغه ها، نگرانی ها، غم و غصه ها و ناراحتی های آن ها اضافه شده است.

🔻کاهش نور آفتاب
دلیل اصلی این موضوع هنوز برای دانشمندان کاملا مشخص نیست که چرا بعضی از ما در فصل پاییز خلق پایین تری داریم، اما برخی پژوهشگران حدس می زنند که میزان ترشح ملاتونین و سروتونین در مغز با تغییر فصل، تغییر می کند.
یک نظریه این است که کاهش نور خورشید در ماه های پاییز و زمستان باعث می شود که تولید سروتونین، یک نوروترنسمیتر بسیار مهم که روی حال و هوای ما تاثیر می گذارد، کاهش پیدا می کند. وقتی که میزان ترشح سروتونین در مغز ما کاهش پیدا می کند، علائمی شبیه غم و غصه را تجربه خواهیم کرد.

🔻 افزایش ملاتونین
یکی دیگر از دلایلی که برای به وجود آمدن چنین شرایطی عنوان شده است، این است که با کوتاه شدن طول روز و کاهش تابش نور خورشید و به دنبال آن افزایش تولید ملاتونین در ایجاد این شرایط نقش دارد و زمینه بروز خلق پایین در فصل پاییز و زمستان را خصوصا در افرادی که آسیب پذیری بیولوژیک بیشتری دارند، ایجاد می کند.ملاتونین همان هورمونی است که در نور کم ما را خواب آلوده و آماده استراحت می کنید. انگار در فصل های کم نور مثل پاییز و زمستان بدن ما گول می خورد و انرژیش کم می شود.

✅ راههای درمان افسردگی

1️⃣ این نیز بگذرد...
یادتان باشد در هر شرایطی که باشید، این را با اطمینان می توانید به خودتان بگویید که این شرایط خواهدگذشت و ماندگار نیست. یکی از مهم ترین خطاهایی که انسان ها در شرایط سخت انجام می دهند این است که با خودشان فکر می کنند، نکند این سختی و ناراحتی برای همیشه با من باقی بماند؟! چرا من این طوری شده ام؟ نکند همیشه این طوری بمانم؟ با اعتقاد راسخ و با اطمینان به شما می گویم که حتی اگر کاری به کار حال و هوایتان نداشته باشید، بعد از مدتی حال بهتری خواهیدداشت. با این حال می توانید رسیدن به حال خوب را با پیشنهادات زیر تسریع کنید.

2️⃣ به خودتان رسیدگی کنید
ممکن است به اندازه قبل برای رسیدگی به خودتان حوصله نداشته باشید، اما تا جای ممکن تلاش کنید و برای رسیدگی به خودتان وقت بگذارید. پژوهش ها ثابت کرده اند که رسیدگی به خودتان باعث تقویت نواحی مهمی در مغزتان می شوند. هر روز حمام کردن، خواب منظم و به اندازه کافی، کمی نرمش و فعالیت بدنی، پیش گیری از پرخوری (که ممکن است این روزها بیشتر هوایش به سرتان بزند)، حتی رسیدگی بیشتر به لباس هایی که می پوشید و سر و وضعتان باعث می شود که حال و روز بهتری داشته باشید.

3️⃣ درباره اش حرف بزنید
پژوهشگرانی که توانایی های مغز انسان را بررسی می کنند، می گویند کسانی که حال و هوای خودشان را بهتر می شناسند و بهتر می توانند درباره خودشان حرف بزنند، کنترل بهتری روی احساسات خودشان دارند. وقتی که حال و هوای فصل عوض می شود و خلقشان تنگ می شود، بهتر از دیگران می توانند بر خودشان مسلط شوند و حال خودشان را بهتر کنند. پس یک گوش مهربان و صبور پیدا کنید و تلاش کنید تا جای ممکن حالتان را برای او شرح بدهید. به او بگویید که نیازی نیست که لزوما برای شما راه حلی پیدا کند. همین که یاد می گیرید خودتان را توصیف کنید، حالتان را بهتر خواهدکرد.
پی نوشت ۱ : یکی دیگر از دلایل افسردگی در این فصل افزایش ترافیک و شلوغی خیابانها در شهرهای بزرگ میباشد که افراد را تحت تاثیر استرس و خشم قرار میدهد.
پی نوشت ۲: در این حالات روحی، تصمیمات بزرگ زندگی تان را نگیرید
🍂🍁🍂 اما با این همه پاییز واقعاً فصل زیبایی ست😉

#بیشتر_بدانیم و
#سبز_زندگي_كنيم
@WeLiveGreen

دنبال نابغه سازی فرزندتان نباشید.
كودك شاد امروز انسان خوشبخت فرداست
كودك دانشمند امروز،انسان مضطرب فرداست كه شانس پيشرفت در بسياری از زمينه های احساسی رو از دست داده!

#سبز_زندگی_کنیم
@WeLiveGreen

بازیافت کن...

گیچ، مجله سبک زندگی سبز

گزارش وحشتناک روزنامه #گاردین:

ما انسان‌ها تاکنون ۳۰۰ گونه ‎پستاندار را منقرض کریم (۸۳٪ کل #پستانداران) که مجموع عمر تکاملی انها ۲.۵ میلیارد سال بوده است.

اگر امروز دست از این ویرانگری برداریم ۵-۷ میلیون سال طول می‌کشد تا روند تکامل در #طبیعت،‌ دنیا را به #تنوع‌زیستی ماقبل بشر برساند!

#سبز_زندگی_کنیم
@WeLiveGreen