✅ بسته سلامت روزانه

#گیچ-مجله #سبک_زندگی_سبز:

🔹 افرادی که بیش از حد می خوابند، بیش از حد می نشینند و به اندازه کافی فعالیت فیزیکی ندارند، تا 4 برابر بیشتر در معرض #مرگ_زودرس قرار دارند.

🔹 #گیلاس ضد درد و التهاب است ترکیبات موجود در گیلاس موسوم به " آنتروسیانین " ها تاثیری مشابه داروهای ضد التهابی در کاهش درد و التهاب دارد دیگر جای دارو و مسکن، گیلاس بخورید.

🔹 استفاده مکرر از ظروف یکبار مصرف، موجب آزاد کردن مولکول های آلی و صنعتی به داخل آب یا غذا و خطر ایجاد #سرطان می شود.
#نه_به_یکبارمصرف
#نه_به_ظروف_گیاهی


🔹 #بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند.

🔹 آیا تخم مرغ های قهوه ای سالمتر هستند رنگ پوسته تخم مرغ ها نمی تواند روی ارزش مواد مغذی آن تاثیری بگذارد و تخم مرغ های قهوه ای هیچ برتری نسبت به تخم مرغ های سفید ندارند.
منبع: جام جم آنلاين
📡 @gicher
🌐 www.gich.ir

🍀 بسته سلامت روزانه


✅ مجله سبک زندگی سبز:

🔹 مصرف زیاد #نمک باعث ابتلا به سرطان معده، سکته مغزی و قلبی میشود. کلسیم را از استخوان ها می گیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به #پوکی_استخوان منجر میشود.

http://gich.ir/1313/مضرات-زیاده-روی-در-مصرف-نمک/

http://gich.ir/1322/فواید-مصرف-نمک/

🔹 #نشستن طولانی مدت با خطر ابتلا به #سرطان در ارتباط است. محققان طبق تحقیقاتی دریافته اند که نشستن طولانی مدت با خطر ابتلا به سرطان #مثانه و #کلیه در ارتباط است و عدم تحرک میتواند با افزایش ۷۳ درصدی خطر ابتلا به سرطان مثانه و ۷۷ درصدی افزایش خطر سرطان #کلیه همراه باشد.

🔹 نوشيدن #نوشابه های #گازدار، ١٥ الي ١٧ درصد بر سرعت #پير_شدن انسان ها می افزايد.
@gicher
🔹 #منیزیم برای عملکرد خوب تیروئید لازم است. در نتیجه اگر مغزهایی مانند #بادام، بادام ‌زمینی، #گردوی برزیلی و همچنین #تخمه‌ کدو میل کنید تاثیر زیادی روی #تیروئید دارد.

🔹 سردی دست ها و پاهایتان را جدی بگیرید!سردی دست ها و پاها در برخی افراد که همیشه دچار این مشکل هستند مربوط به سرما نیست و میتواند نشان دهنده پایین بودن #فشار_خون باشد.

منبع: جام جم

#گیچ-مجله #سبک_زندگی_سبز
📡 @gicher
🌐 www.gich.ir