#مشاوره

سلام...دوستان،🖐🖐🤝

مطمئنا خیلی براتون پیش میاد که وسط مطالعه حواستون پرت میشه و یک ساعت توی عالم برهوت سیر می کنید😪 و از هشت ساعت مطالعتون چهار پنج ساعت مفید مطالعه می کنید . خب این طبیعیه،چرا که ذهن ما دوست داره همیشه درگیر باشه و فعالیت کنه؛وقتی درس ذهنمون رو به خودش مشغول نکنه مطمئنا ذهنمون یک راه دیگه برای فعالیت پیدا می کنه😓 پس برای بدست آوردن تمرکز ذهنی هنگام مطالعه نباید به ذهنمون فرصت فکر کردن به چیزی جز درس رو بدیم،

اما بیاین یاد بگیریم چطوری از ذهنمون جلوتر باشیم و ما از اون استفاده کنیم؛نه اون از ما😉

 
یک👈🌸🍃:تندتر بخونید، اما از کیفیت مطالعت نزنید

توضیح اینکه یک راننده رو در نظر بگیرید که با سرعت بیست کیلومتر در ساعت داره حرکت میکنه؛این راننده ذهنش زیاد درگیر رانندگی نمیشه… میتونه به دور اطراف نگاه کنه، در داشبورد رو باز کنه یاحتی با خودش فکر کنه و غرق تخیل شه😏اما یک راننده که با سرعت صد و بیست کیلومتر در ساعت حرکت میکنه تمرکز بیشتری روی رانندگیش داره چون ذهنش بیشتر درگیره ….
بنابراین مغز ما قادره در دقیقه هزار کلمه رو از خودش عبور بده . اگه آروم آروم درس بخونیم به ذهنمون این اجازه رو میدیم که به کلمات دیگه فکر کنه😓و کم کم منحرف شه 🙄 نمیگیم که شما اینقدر تند بخونید که هیچی نفهمید،اما تا حدی که یک درگیری ذهنی مناسب ایجاد بشه و کیفیت مطالعتون کم نشه سرعتتون رو بالا ببرید👍
نکته:الان که نزدیک ازمون هستیم در دوره جمع بندی و مرور این روش مفیده🍃🌸
 

دوم:👈🌸🍃یاد بگیر بگی نه، no،

تا میای درس بخونی کلی زنگ و اس ام اس ، یا بیا فلان کارو بکن و یا کلی پیشنهادای دیگه که باید مقابلشون واستین.....
اگه نه گفتن رو یاد نگیرید کل روزتون یا کل سالتون صرف فعالیتهای الکی میشه . پس وقتی تصمیم گرفتی درس بخونی بگو نه
🍃🌸
#نه_به_مجازی،

 
سوم؛👈🍃🌸تخیلت رو با ارادت هماهنگ کن

توصیح اینکه همیشه تاثیر تخیلمون بیشتر از ارادمون هست.مثلا داریم درس می خونیم، توی ذهنمون به فوتبال با دوستامون فکر میکنیم و اینکه شدیم یک فوتبالیست جهانی🙈!!و خانمها هم توی ذهنشون فک میکنن شدن یه راننده خفن(😊) دوستان اگه میخواین تمرکز داشته باشید باید تخیلتون هماهنگ با ارادتون باشه.یعنی اینکه اگه دارید برای قضاوت میخونی درس میخونی، توی تخیلتون خودتون رو یه قاضی تصور کن یا برای وکالت میخونی خودتون رو بزارید تو حال و هوای دادگاه و دفاع از موکلت! و دفترت🌸🍃😍😍

 
چهارم:👈🍃🌸استفاده از راهنما ، یادداشت برداری و خط کشیدن زیر مطالب مهم🌸

دوستانی که برای سال آتی دارن اماده میشن توجه کنند که استفاده از راهنما یعنی با مداد یا انگشتتون مطالب رو روی کتاب دنبال کنید این کار علاوه بر افزایش تمرکز باعث روان و تند خوانی میشه . یادداشت برداری و خط کشیدن زیر مطالب مهم علاوه بر افزایش درگیری ذهن و جسم هنگام مطالعه و کاهش حواس پرتی باعث تکرار بیشتر میشن و در نهایت یک منبع غنی از نکات مهم برای مرور داریم....🍃🍃🌸
 

پنجم:👈🌸🍃با متن کتاب پیش برید


@Shahryar_206
🍃🌸
@ghezavatvekalat_lawyer110

#مشاوره
#نه_به_مجازی

زمان استراحت به چه کاری بپردازیم...؟🤔

غرق شدن در یک تجربه یا رویا لذت‌بخش بهترین نوع استراحت است، شما باید بتوانید از افکار خود رها شوید و یکی از موثرترین کارها انجام دادن کاری است که به آن علاقه‌مند هستید.مثلا رویای قبولی، رویای رتبه شدن، و...

یا هر کاری که آن‌قدر لذت‌بخش باشد که شما متوجه گذر زمان نشوید و حس خیلی خوبی از انجام آن داشته باشید.👌🍃🍃

متأسفانه اغلب داوطلبان، ذر زمام استراحت وارد گوشی میشن و ذهن را دوباره به نوعی درگیر میکنن، در خالی که ذهن نیاز به استراحت داره...😏


@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#نه_به_مجازی

امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام:🌸

هر كه به کارهای بی‌فایده مشغول شود، آرزوى مهم‌اش را از دست مى‌دهد.🌸👍

منبع: غررالحكم حدیث ۸۶۳۳


@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#تلنگر

#نه_به_مجازی

وقتی تو این مدت سال مشاوره علمی دادم و نتایج و کارنامه ها را میدیدم برام یسری چیزا عجیب قابل تامل بود، مثلا می دیدم یه شاگردم واقعا ضعیف بود، ولی تمام توانشو ( در حد خودش) گذاشت و قبول شد اما چرا شاگرد دیگه _بخوانید داوطلب ها_ با وجود اینکه پایه قوی داشت بازهم قبول نشد
هیی ریز میشدم تا عارضه یابی کنم،
تا اینکه یچی برام خیلی راحت نمایان شد اونم اینکه، یسری افراد خودشون با وجود عالی بودن، به دست خودشون موجب این نتیجه نگرفتن شدند، اون موارد که برام ظاهر شده (واقعا همیناست) اینکه داوطلب های خوبمون به خودشون مخدر میزنن 😢
مخدر یعنی اینکه دارن بخودش میگن ما همچنان خفنیم پس یکم برم بیرون، پس یکم برم تو‌گوشی، یکم ....یکم....اینجارو بلدم مرور نمیکنم 🌸

گوش دادن به حرفهای هزاران نفر،

خوندن هزارن مطالب در کانالها و پیج ها...

فعالیت داشتن تو گروه های تلگرامی

خوندن تمامی اخبار و حواشی ..

وقت گذرانی با پارتنر...👌🍃

همین یکم ها یکم ها همین خوندن مطالب نا همگون با مسیر باعث شدن که عرصه رو واگذار کنیم، و با پای خودمون بریم‌ تو چاه 👌🌸
یاد یه داستان افتادم میگن ﺩﺭ ﻗﻄﺐ ﺷﻤال،ﺭﻭﯼ ﺗﯿﻐﻪ‌ﺍﯼ تیز و برنده ﺧﻮﻥ می‌ریزن ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺎﻟﺐ ﯾﺨﯽ ﻗﺮﺍﺭ داده ﻭ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺭﻫﺎ میکنن، وقتی ﮔﺮﮒ اون رو میبینه،شروع به لیسیدن یخ میکنه، و اون ﯾﺦ روی تیغه کم کم ﺁﺏ میشه ﻭ زبان گرگ را که به علت لیسیدن یخ بی حس شده، تیزی تیغ میبره، و ﮔﺮﮒ ﺧﻮﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ می‌ بینه ﻭ به ﺗﺼﻮﺭ و خیال این که ﺷﮑﺎﺭ و طعمه ﺧﻮﺑﯽ پیدا کرده، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻟﯿﺲ می‌زنه 👌
اما غافل ازینکه نمیدونه یا (نمی‌خواهد ) بدونه که با آن حرص وصف‌ناشدنی و شهوت سیری‌ناپذیر، داره ﺧﻮﻥ ﺧﻮﺩش ﺭﺍ می‌خوره، ﺁﻥ‌ﻗﺪﺭ ﺍزش ﺧﻮﻥ میره تا به دست خودش کشته میشه،🍃
بدون اینکه گلوله‌ای شلیک بشه ...اما گرگ با همه غرورش یا اینکه بخاطر طمعش یا اصلا غرق شدن تو تصوراتش، به دست خودش سرنگون میشه😔🌸

همینه دوستان، این تو زندگی یا اهداف ما هم میتونه مصادیقی داشته باشه، اما تو موضوع بحث ما، همین که به خودت غره شدی، گوشی و... شد سرگرمی های روزانه ات، دیگه علت نتیجه نگرفتنمون هم به دست خودمونه، در واقع همه این بی مسئولیتی، عدم تعهد به هدف،، میتونه هر انسانى را به سرنوشت این گرگه گرفتار كنه🌸

حواستون باشه دارید به چی وقت میذارید....👌🍃

سخت تمرین کن تا راحت مسابقه بدی🌸

موفق باشید🍃👌


@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#تلنگر

#نه_به_مجازی

امروزه یکی مواردی که اکثریت افراد جامعه ما به آن مبتلا هستند، گوشی موبایل می باشد یعنی شما هر کس را می‌نگری حتی والدینمان یا بچه های کم سن هم یه صفحه یا یک پیج در صفحات مجازی دارن و هزاران نفر را دنبال میکنن، آیا این چالش خوبه یا بد، محل بحث ما نیست.
( اما صدرصد از نظر من همش سمه برای همه ما) چرا؟🤔🌸


خب شما نگاه کنید از خودم شروع میکنم، وقتی یک روز رفتار خودمو مورد بررسی قرار دادم متوجه شدم که خداقلش هر روز یک ساعت و نیم، وقت من در گوشی موبایل میگذره... حالا در ماه این مقدار، مجموعا یک روز و پانزده ساعته که وقتم‌ تو گوشی میگذره..🙄🍃

وقتی در اخر شب، برنامه روزم را ارزیابی می کنم، واقعا میبینم تلف شدن وقتم در گوشی، نه تنها چیزی به من اضافه نکرد بلکه اعصابم را هم خرد کرد، حتی مواردی که اصلا بمن مربوط نبود.👍🌸

یاداشت مربوط به خودم هست، از شما میخام واقعا یه نگاهی به عملکرد روزتون بندازید نه در دوران پشت آزمون ، بلکه در تمام دوران زندگیتون، جای گوشی را با چیز مفید پر کنید.👍🍃



موفق باشید👍🌸


@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#نه_به_مجازی

وقتی میگیم گوشی رو عادت یا نیاز فیکه زندگی نکنید دقیقا بدونید از چی میگیم.🌸👌

این زن و شوهر قشنگ رو توی این ویدئوی تیک‌تاک ببینید. پسره از تیک‌تاکرهای معروفه با آی‌دی JinnKid و تقریبا یک میلیون فالوور داره...
بالای ویدئو هم نوشته شده
👈وقتی رابطه‌ت بدون مشکل و جنجاله👉

در نگاه اول میگیم خوش بحالشون خیلی خوشبخت به نظر میرسن......مگه نه...؟👍🌸

خدمتتون عارض بشم که ایشون چندین هفته هفته پیش به اتهام کشتن همسرش با اسلحه دستگیر شد....😒👍

پ.ن شبکه‌های اجتماعی همینقدر میتونن فیک باشن و مقایسه زندگی واقعیمون با نمایش مجازی دیگران اشتباه....واقعا اشتباه....🌸

پ.ن اینکه خانم ۵۰ ساله تازه با گوشی .و شبکه های اجتماعی آشنا میشه و از شوهرش جدا میشه...بی دلیل نیست!( حتی اگه معلم دینی باشی)🌸

خود واقعی مون قشنگتره

موفق باشید🌸👌

@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#تلنگر


بارها رنجیدیم و ناله کردیم که چرا چیزی که میخایم، به زندگیمون اضافه نمیشه. بارها چیزهایی خاستیم، و فقط دیدیم که ونداریمشون...👍
اما به یک نکته ی مهم دقت نکردیم که: ما مثل یک ظرفیم..🌸

اگه میخایم چیز جدیدی به زندگیمون اضافه بشه، باید جاش یک چیزی هم حذف بشه، که جا واسه مطلب جدید باز باشه... و چیزی که باید حذف بشه هر فکر و عادتی هست که خلاف جهت خواسته ی ما، در ما، شکل گرفته...



همان جمله معروف به ذهنم تداعی شد،

از شخص پرسیدن شرط پرواز چیست؟
گفت؛ پر داشتن

گفت ؛ نه
شرط پرواز، کندن از زمین (متعلقات) است.

که صد البته گوشی موبایل راه پرواز کسی که مسیرش علمی هست را با مشکل رو به رو میکنه👍🌸


پ.ن؛ یه روزی با خوشحال ترین و موفق ترین نسخه ی خودت روبرو میشی و به خودت میگی:

دمت گرم... همینو میخواستم،دیدی ارزششو داشتت....🌸🍃


#نه_به_مجازی


@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#نه_به_مجازی

امام علی(علیه السلام):

زیانکار کسی است که عمر خود را ساعت به ساعت بیهوده از دست می‌دهد.👌🍃


@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110