#پیشنهاد_دانلود
#انگیزشی
یک ویس (سخنرانی) بسیار عالی...
حتما در وقت استراحتتون گوش بدین.
فوق العاده تاثیر گذار👍

خدا هرگز به شما وعده یا رویایی در قلبتان قرار نمیده مگر بداند که شما قادر به انجام ان هستید.⁦☘️⁩🍀🌷

#جول_استین_قسمت_ششم

@Shahryar_206
🌸🍃
@ghezavatvekalat_lawyer110

#مشاوره_روانشناسی

#ویژه
#پیشنهاد

همه ماها، گفتگوی درونی با خودمون داریم. از لحظه ای که بیدار میشیم تا زمانی که میخوابیم یک نفر همیشه درون سر ما داره حرف می زنه. همین الان که دارین این متن را میخونید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. این گفتگوی درونی گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل میشود. 👌🍃

گاهی اوقات ماهت دچار مساله ای مانند نشخوار میشیم. یعنی به یک موضوع بارها و بارها فکر میکنیم. ما گیر میافتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع.🍃🌸

در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر میکنیم و بعد از مدتی به آن اعتیاد پیدا میکنیم.🍃

این نشخوار منفی می‌تونه گریبان همه ما را بگیره، مثلا👇🍃

از فردی که همسرش به وی خیانت کرده 🍃

تا کارآفرینی که ورشکست شده، 🍃

تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده 🌸

یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده،
ورزشکاری که مصدوم شده و دیگه نمیتونه ورزش حرفه ای کنه🍃

یا فردی که در آزمون وکالت ، قضاوت ، ارشد و دکتری به نتیجه نرسیده.🍃

و در نهایت سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است.🍃👌


ادامه دارد ....
راهکارهای مقابله بخش بعد👌🌸




@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_روانشناسی

#پیشنهاد

#ویژه


جلسه دوم



در جلسه پیشین در مورد پدیده نشخوار ذهنی توضیحاتی ارائه شد و در به اینجا ختم شد که برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد...؟👇🌸


۱) تكنيک برگردانی مثبت یا انحراف فکر:👇🍃

به صورت ارادي به چيزي توجه كنين كه مثبت هست
مثلا بازي هاي فكري کنين. هر کاری كه مستلزم به كارگيري فكره.
تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكي مشغول کنین.
مثلا يک عدد پيچيده مثل ٩٥٨٣٥٤ را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنين.
اين تكنيک بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يک آن نمی تونه به دونقطه توجه كنه🌸👌


۲) تکنیک تاخير فكر: 👇🍃

براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان وقت تعيين كنين و وقتی اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجا اين ساعات را محدودتر كنين،،،
این نشان می ده که شما ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر. 🌸👌

۳) تکنیک تدوین فکر: 👇🍃

قلم و كاغذ بردارين و همه افكار منفی خود را بنويسيد، ترجیحا با زبان طنز..... 👍

چرا که نوشتن بار سنگين افكار فكري را سبک كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتی از افكار غيرمنطقي خود وادارد. در عين حال وقتي فكرتان را نوشتيد راحت تر مي‌تونید آن را بررسي كنيد و خطاهايش را شناسايی نماييد.🍃🌸



ادامه دارد.....👌

@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#مشاوره_روانشناسی

قسمت سوم

#پیشنهاد
#ویژه

۴)تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام:👇🍃

در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه
به نظر برسه... اما دو فایده اساسی دارد.:👌🍃

به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید.

زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را بزرگ کرده است. 👍
همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات جبرانی و پیشگیرانه بعدی آماده کنید.
به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید. 🌸🍃

۵) تکنیک تعریف ماموریت جدید:

نشخوار ذهنی، فكر زايد است و فكر زايد زاييده وقت زايد و وقت زايد زاييده بيكاري، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت برانگيختگي قرار دهد ميتونيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد.

مثلا اگر در آزمون وکالت سال پیش یک قبول نشدید بجای توجه به سال سخت که پشت سر گذاشتی، به عوامل که موجب شکستن شدن بپرداز و آنها را پوشش بده

یا اینکه اگر دیگه نمی تونید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید...

اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید.


در نهایت خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده
. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته نگاه می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم. به خدا نگویید چه مشکلات بزرگی دارید بلکه به مشکلات بگویید چه خدای بزرگی دارید.🌸🍃


موفق و پیروز باشید 🤚🤚🌹


@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#پیشنهاد_دانلود
#انگیزشی
یک ویس (سخنرانی) بسیار عالی...
حتما در وقت استراحتتون گوش بدین.
فوق العاده تاثیر گذار👍

خدا هرگز به شما وعده یا رویایی در قلبتان قرار نمیده مگر بداند که شما قادر به انجام ان هستید.⁦☘️⁩🍀🌷

#جول_استین_قسمت_اول.

@ghezavatvekalat_110
🍃🌸
instagram.com/Vakil_babri110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#پیشنهاد_دانلود
#انگیزشی


خداوندا من هنوز به وعده ای که بمن دادی ایمان دارم....🌸🍃

#جول_استین_قسمت_ششم




@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#کلیپ

#پیشنهاد

بدون شرح...


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#انگیزشی

#پیشنهاد

چقدر من تورو دوست دارم.😍

معرِّف حضورتون... میکل آرتتا
(mikel arteta)
مربی آرسنال که در حال حاضر در صدر جدول لیگ انگلیس قرار دارند. واقعا موفقیت شانسی و اتفاقی نیس👍🍃


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#تلنگر_انگیزشی


#پیشنهاد


در خصوص کلیپ فوق چند نکته👇🍃

ابتدا عرض کنم برای هر مسیری یا هدفی یسری چارچوب باید تعیین بشه... یعنی باید اپن چارچوب باید طوری باشه که شخص را نگذاره از ریل مسیر خارج شه...و این هم باید همیشه مرور شه...من میخام چندتا اصل در خصوص مسیرمون بهتون بدم که همه شما باید اینو آویز گوشتون کنید و همیشه مرورش کنید.👍🌸

این مسیر(وکالت) چندتا اصل داره که به اصلی و فرعی تقسیم میشه..🍃👍

اصلی: 👇

۱) و‌من یتوکل علی الله فهو حسبه...🌸🍃

قبل از هر چیزی شما باید توکلتون به خدای مهربان باشه...همه مسیرها و هر کاری باید همین باشه...اما این مسیر بیشتر می طلبه شما با خدای مهربان ارتباط قلبی داشته باشید چرا که انتهای مسیر شما به چیزی نایل میشید که جز صفت خداس یعنی نعم مولا و نعم الوکیل🍃👍

یعنی شما قراره که نماینده خدا روی زمین باشید یعنی وکیل بودن از صفات خداس و شما با کسب این صفت در واقع دارید این صفت خدا را یدک می کشید پس بسیار این موضوع حایز اهمیت است. که نیاز هست دوباره به این مسئله فک کنید که چه مسئولتی را به دوش بکشید.👍🌸


۲) خانواده ..👇🌸

در خصوص موضوع خانواده چندتا نکته هست.👍🍃

اولا: به اعضای خانواده خودتون (کسی که در چار دیواری باهم زندگی می کنید صرفا همین افراد نه کس دیگه، حتی داداش یا خواهری که زندگی مستقل دارد) بگید که دارید برای وکالت میخونید چرا؟ دلیل؟؟🍃👍

۱) شمارو درک خواهند کرد:🍃🌸

بدین توضیح که هر گونه کم و کاستی و یا اصرار بر مهمانی رفتن شما یا دعوت مهمان بر منزل، شرایط شما مدنظرشون خواهد بود.🍃🌸


ثانیا؛ اما لطفا به اعضای خانواده تاکید کنید که به هیچکس هیچکس هیچکس نگن که شما برای وکالت می خوانید (خودتون هم حق ندارید به کسی بگید)👍🤦‍♂
چرا؟

۱)اولا بر فرض شما به همه گفتید ...این مورد پیش خواهد آمد که شوهر عمه یا خاله یا پدر شما از شما در خصوص یه موضوعی سوال حقوقی کنه و شما فارغ از صحت و سقم توضیحات،تمجید خواهید شد و این موضوع به شما یه نوعی حس برنده شدن بهتون دست میده...حس میکنید که خیلی و خفن و خوبید و یه جشن قبل پیروزی به شما دست میده و این احساس به شما غرور کاذب میده و در نهایت شما تقریبا از هدفتون با این تعریف و تمجید ها دور می شید.🍃👍

۲)خیلی از افرادی که با وجود علم و آمادگی لازم برای آزمون، ریشه عدم موفقیتشون بخاطر استرس پاسخگویی به اقوام بوده است که چرا نتیجه نگرفته اند.🌸👍

فرضی را در نظر بگیرید که داوطلبی به همه گفته...همه اقوام جویای حال او می شوند خاله زنک میزنه میگه ثبت نام شروع شده... عمه زنگ میزنه میگه کارت ورود به جلسه تو سایت قرار گرفته...و از همه مهمتر پیگیر نتیجه شما هستن...فرضا شما اون سال نتیجه نگیرید برای سال بعد همین استرس اقوام و دوستان خود مانعی بزرگی برای ادامه و برخاستن مجدد شما ست.🍃👍

۳) یه بحثی هم هست که که بنده در کتابهای اشخاص بیگانه که خوندم اشاره به این مهم دارن که «شما میخواهید هدفی را انتخاب کنید به همه بگین تا یک تعهد عمومی بر خودتون ایجاد کنید و چرا که این موضوع باعث میشه شما پایبند باشید»🌸👍

من این موضوع را قبول ندارم. البته به دلیل هم رد میکنم.👇

ببینید یه کلام از آقای مهربان امام جواد (علیه السلام)هست می فرمایند...

«إِظْهَارُ اَلشَّيْ ءِ قَبْلَ أَنْ يُسْتَحْكَمَ مَفْسَدَةٌ لَهُ.

اظهار چيزي قبل از آنكه محكم و قطعي گردد باعث تباهي آن است. »👍🍃

یه مثال می زنم ؛ شده تا حالا خونه یا ماشین بخواهید بخرید یا خواستگاری برید یا براتون بیاد و کارهای ازین قبیل، بعد اون کار گره بخوره بهش و انجام نشه!؟ من میگم گره همان بود که به دیگران گفتی ...اینکه علت چیه شاید در حسادت نهفته باشه..اما کلام‌معصوم بود که همه چی بی سر صدا باشه بهتره...👍🍃

و اینک بگم شما قبول بشید نیازی به به سر صدا کردنتون نیست چرا که خبر قبولی شما مثه بمب همه جا صداش در میاد.🌸👍



این دو موضوع از اصول اساسی و اصلی بود که شما حتما باید رعایت کنید و خروج ازین موارد شمارو‌ با چالش جدی .روبرو خواهد کرد..یعنی کند شدن مسیر و عدم نتیجه در بازه زمانی مناسب 🌸

ادامه دارد...👇🍃


رضا ببری
۱۴۰۲/۰۱/۲۶


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110

#کلیپ

#پیشنهاد


کل فلسفه گشت ارشاد رفت زیر سوال ......!؟🌸👍

پ.ن: ما حجاب اجباری نداریم. الزام قانونی داریم. الزام قانونی خودش برآمده و با امضای رای اکثریت است. اگر وجاهت دموکراتیک قانونگذاری رازیر سوال ببریم سنگ روی سنگ بند می شود؟ ازفردا هر کس بگوید فلان قانون رامردم مخالفند چه کنیم؟👍🌸


@ghezavatvekalat_110

جهت رزرو مشاوره و پشتیبانی 👇🌸
@R_babri_110