💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸
#چالش_بانوی_شاد

سلام خانوما 😍
انشاالله که حالتون خوب و کیفتون کوک باشه 😍

میخوایم یه برنامه بزاریم یه کم به خودمون برسیم

اول با خودت تکرار کن 😍
😍من یک بانوی شادم 😍

برای فردا و پس فردا که اخر هفته است برنامه ریزی کن.

۱. صبح زود بیدارشو. اول صبح تمرینات هفت دقیقه قرار عاشقی ( https://t.me/azpile_ta_parvanegi/695 )

۲. یه لباس رنگی و شاد و زیبا انتخاب کن و بپوش

۳. یه ارایش ملیح ، اگه شد لاک هم بزن 😍 من که عاشق لاک زدنم 😜

۴. یه موزیک ملایم و ارام بخش تو خونه پخش کن.

۵.یه صبحانه شیک و مفصل خودتو و اعضای خونه رو مهمون کن .

۶. سعی کنید این اخر هفته خانواده رو با خواسته های خودتون هماهنگ کنید 😍 البته تا حد امکان . مثلا اگه قراره بیرون برین مکانشو شما انتخاب کنید. یا اگه قراره فیلم ببینید شما فیلمو انتخاب کنید .
خلاصه یکم خودتون رو بیشتر از روزهای دیگه ببینید

۷.همه تلاشتون رو بکنید که با روزهای قبلتون متفاوت باشید .
اول خودتون و بعد بقیه خانواده متوجه تغییر شما بشن .


۸. همه روز رو با لبخند سپری کنید .در هر شرایطی 😍


میخوایم یه قدم به سمت شادی پیش بریم و اماده بشیم برای چالش هفته بعد که چالش سلامتی هست.😍

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw