💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#چله_سوم
#متن_قرار_عاشقی_روز_سی_ام
صفحه 1

بسم الله الرحمن الرحيم
باعرض سلام وادب خدمت
درخدمتون هستم با ٣٠روز قرار عاشقي
از جلسه قبل شروع كرديم رازه هاي كنترل خشم وانتقاد كردن.

گفتيم ٣٠راز برا كنترل خشم هست وقرار شد از اين جلسه رازهاي كنترل خشم را خدمتتون عرض بكنم.

راز 1️⃣: هنگام عصبانيت بايد مكان وفضا راتغييربديم.
✅از فضا گرم وارد فضاي سرد بشيم.
✅اگر وايساديم بشينيم.
اين تغيير فضا وحالت خود به خوداثر زيادي داره.
پس سعي كنيد تغيير فضا بديد.سعي كنيد جابه جا بشيد از يك حالتي به حالت ديگه واز جايي به جاي ديگه.

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#چله_سوم
#متن_قرار_عاشقی_روز_سی_ام
صفحه 2

راز 2️⃣:بعضي از روانشناسان توصيه ميكنند

از١٠-١بشماريد.

مشاوران ديني توصيه ميكنند١٠مرتبه صلوات بفرستيد.

✅به بركت صلوات آرامش روحي يا همان (الا بذكرالله تطمئن القلوب )در وجود فرد ايجاد ميشه

✅گاهي انسان نميتونه خودش رو كنترل كنه وناخواسته حرفي رو به زبون مياره فرستادن اين ١٠صلوات باعث ميشه كه انسان قبل از اينكه حرفي رو به زبون بياره در موردش فكر کنه

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#چله_سوم
#متن_قرار_عاشقی_روز_سی_ام صفحه 3

راز3️⃣:اول فكر كنيد بعد حرف بزنيد

✅بعضي از بزرگترها ميگن قبل از اينكه بخواين حرفي بزنيد زبونتون را ٧مرتبه دور دهانتون بچرخونيد .

✅در زمان پيغمبر اكرم (ص)بعضي ها ريگ ها را تميز ميكردند وداخل دهان ميگذاشتند كساني كه زبونشون تند بود وقتي ميخواستند صحبت كنند مجبور بودند اون ريگ ها را از دهان دربياورند ودراين زماني كه صرف بيرون آوردن ريگ ميشد فرصت ميشد در مورد حرفي كه مي خوان بزنن فكر كنند وبه اين نتيجه برسند كه زدن اون حرف اشتباهه.

✅بهونه پيدا كنه يا اختراع كنه فرصت كنترل خشم را از دست نده.

✅اين بهونه ها به شما فرصت ميده كه تا درمورد حرفتون فكركنيد كه
❓آيا اين حرف ارزش گفتن داره يا نه؟
❓آيا حرف من باعث به وجود آمدن مشكلي ميشه يا نه؟

✅مثلا به سبب حرف من ،اتفاقي بيوفته كه مجبور به لجبازي كردن وكارهاي ديگه بشه يا حرف من منجربه اتفاق هاي جبران ناپذيري بشود.

✅همين جهت بين صحبت ها بايد سكوت وتمركز داشته باشيم .

✅همانطور كه اشاره كرديم محبت هاي كه خيلي اهميت داره محبت زباني است كه يكي از محبت هاي زباني محبت هاي حرف نزدن است نه محبت حرف زدن.

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#چله_سوم
#متن_قرار_عاشقی_روز_سی_ام
صفحه 4

راز 4️⃣:ياد بگيريم انتقاد همسرم رو با گشاده رويي بپذيرم حتي اگر در حال حاضر با آن مرافق نيستم از اعصبانيت جلوگيري ميكنه .

✅تو مجادله كه هر دو شما تصور ميكنيد حق با شماست و مشكل مربوط به طرف مقابل است به ويژه اگر قبلا مكرر برسر اين موضوع بحث كرديد.

لطفا انتقاد همسرتون را با روي باز وبه راحتي گوش بديد.🙏🙏🙏

راز5️⃣: از خودتون بپرسيد آيا طرف مقابل اين كار رابه صورت عمدي نسبت به من انجام داده

✅در خيلي از موارد متوجه ميشيد اين مسئله در اثر بي دقتي وتعجيل اتفاق افتاده وكسي نميخواسته شمارو ناراحت كنه يا آزار بده.

خواهشمندم تا جلسه بعد اينهارو پياده كنيد ونتايج را در سوپر گروه تاثيرات ارسال كنيد🙏🙏🙏

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw