💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#سیاست_های_زنانه
وقتی با همسرتون میرین بیرون؛ تا جایی که ممکنه از مشکلات صحبت نکنید.

👈 بذارین اون چند ساعتی که برای تفریح اومدين بیرون فقط صرف خوشگذرانی و دور شدن از استرس باشه.

👈 یادآوری مشکلات زندگی یا محیط کار، از شیرینی تفریح‌تون کم می‌کنه و همسرتون رو برای دوباره بیرون رفتن و گشت و گذار دلسرد می‌کنه.

❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#طنز
#لبخند_بزن_لبخندت_زیباست
۹۰درصد خانمهای ایرانی کمبود اهن دارن

‏۹۰درصدشون گودی کمر دارن .

‏۹۰درصدشون یکم اضافه وزن دارن.
اما
اما
اما
۱۰۰درصدشون از سر مردای ایرانی زیادن.
‌‎😄😄😊😘😘


به افتخار خانما👏👏👏
آقایون شرمنده 😜😂

❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️
🌹🍃 @Asheghanebesaz

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#آقایون_بدونن
#خانوما_بدونن
چگونه نوجوانم را از خطرات جنسی آگاه کنم؟؟

در موقعيت مناسب درباره خطر
روابط جنسي در دوران نوجواني و عواقب و مشكلات بعدي آن با فرزند خود صحبت كنيد.

ملامت گر نباشيد ولي به وي بياموزيد كه موقعيت هاي خطرناك كه مي تواند منجر به از دست دادن كنترل نفس شده و خطر آفرين باشد كدامند... و راهكارهاي خروج از اين موقعيت ها را به وي بياموزيد.

درباره افراد سودجو هشدار داده و از وي بخواهيد تا درصورتي كه كسي قصد ايجاد مزاحمت براي او را داشت به شما گزارش دهد. به وي در شناسايي علائم هشدار دهنده كمك كنيد.

اعتماد ،كليدي ترين راه برای صحبت با فرزندتان در اين رابطه است.
بهتر است والد هم جنس با نوجوان ، اين وظيفه را بر عهده بگيرد.

❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

فرض کنید به پیک‌نیک رفته‌اید و همه چیز به خوبی و خوشی پیش رفته است، ولی در لحظه آخر باران باریده است. از نظر شما کل پیک‌نیک خراب شده است!

ادامه 👇👇👇
❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#سیاست_های_رفتاری
مثال‌ فوق، نمونه‌ ای خطای شناختی به نام" فیلتر منفی" است.🎈🎈

در این نوع خطای شناختی، یک نکته منفی در یک مجموعه، کل آن مجموعه را زیر سوال می‌برد؛ مثل جوهر سیاه رنگی که اگر در آب ریخته شود، کل آب را سیاه می‌کند.

فیلتر منفی به‌مقدار زیاد در افراد افسرده وجود دارد و از آنجایی که فرد افسرده این نوع نگاه بدبینانه خود را واقعی و مطابق حقیقت می‌پندارد، هیچ چیز در زندگی او به‌طرز خوب و صحیحی پیش نمی‌رود، زیرا فکر فرد بدبین مسلماً در هر واقعه‌ای می‌تواند یک نکته منفی بیابد که از نظر او مساوی است با خراب شدن کل آن اتفاق یا موضوع.
👈 تولد خوبی بود ولی کیک کم آمد.
👈لپ‌تاپ خوبی است، ولی کیبورد آن سفت است.
فرد دارای این نوع خطای شناختی به سختی از زندگی خود احساس شادی و رضایت می‌کند.


❣فکر جایگزین:

یک اتفاق ناخوشایند نمی‌تواند کل موضوع را زیر سوال ببرد و من می‌توانم همچنان به قسمت‌های خوشایند آن توجه کنم و لذت ببرم. از خود می‌پرسم که آیا به‌خاطر یک واقعه، کل موضوع را زیر سوال می‌برم؟  «درست است که آخر پیک‌نیک باران بارید، ولی در مجموع خیلی خوش گذشت و من اجازه نمی‌دهم یک موضوع، کل روزم را تحت‌الشعاع قرار دهد.»



🌸🌸 به‌جای نگریستن تنها بر یک قسمت،
سعی کنید به کل تصویر بنگرید.🌸

❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

سالهای سال تصور میکردم که مى انديشم ،
و انتخاب میکنم.
بعدا متوجه شدم ،
که دقیقا به چیزی می اندیشم که آنها برایم انتخاب کرده اند.

این نقطه ی آغاز خودآگاهیم بود.
❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️

🎥 #کلیپ_روانشناسی

#دکتر.انوشه

🎀 تعریف واقع بینانه از عشق و زندگی مشترک

‎‌‌‌‌❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️

‌سر شبها شب بخیر من فقط یک جمله است
😴
مـــن که بیدارم ولی تــــا صبح درگیــر توام
#شبتـــــــون_آرومــــــــــ

@AsheghanebesaZ
@ghararasheghi2
@otagh_khalvat_hamsarane
@ghararasheghi_eide

بسم الله الرحمن الرحیم 💫
#قرآن صفحه #دویست_وبیست_ودو
⬇️🔽🔽

لازم است گاهی در زندگی بعضی آدم‌ها را گم کنید،
تا خودتان را پیدا کنید !



✍🏻 ژان پل سارتر

بخشندگی به ظاهر و لباس نیست.
قضاوت نکنیم و بخشنده باشیم.


❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#داستانک
#تامل_برانگیز

👩‍❤️‍💋‍👩 لاله و لادن دو قلوهای به هم چسبیده را به یاد دارید؟؟؟

آنها از دوران جنینی تا مرگ با هم بودند ، همه جا ناگزیر با هم رفتند. هیچوقت حتی یک قدم از هم دور نشدند با هم یک موسیقی گوش دادند، یک فیلم دیدند و ...

پزشکی می گفت بیشتر از سی درصد از تصمیم هایشان به خاطر مشترک بودن بخشی از مغز، مشترک بود.

🌸 اما «لاله» علاقه داشت در تهران بماند و روزنامه نگار شود ولی «لادن» می خواست به زادگاهش در استان فارس برگردد و وکیل شود. حتی در دو رشته تحصیلی متفاوت از هم مدرک گرفتند. یکی شلوغ تر بود و دیگری خجالتی و کم حرف. یکی رنگ های شاد می پسندید و دیگری رنگ های تیره تر و دهها تفاوت سلیقه ای و فکری دیگر با هم داشتند.

🌸 وقتی دو نفر با این شرایط فیزیکی و مغزی مشترک متفاوت فکر می کردند چرا اصرار داریم ( همسر، فرزند ، دوست یا همسایه ) همه مثل ما رفتار کنند یا سلیقه شان مثل ما باشد؟ چرا وقتی حرفی یا عقیده ای را نمی پسندیدم در فضای مجازی فحاشی می کنیم؟

🌸 ما لاله و لادن نیستیم که حتی آنها هم مثل هم فکر نمی کردند. کافی است وقتی نظری را نمی پسندیم، یک قدم عقب برویم و بگوییم "ما مثل هم فکر نمی کنیم و بگذریم".
لازم نیست نیش بزنیم و زهر بریزیم.


❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#تقدیم_به_عشقم

وقتی می‌بینی که من افسرده ام
نبایدبگذری
سکوت کنی
یافقط همدردی کنی
بناکن شادیهایمان را!
مگرچقدروقت داریم؟
یک قطره ایم که میچکیم درتنِ کویرو تمام می شویم...

❄️⛄️ @ghararasheghi2❤️

#طلاق
بعد از اتمام رابطه ممکن است به برخی مشکلات روحی دچار شوید.
" خاطره بازی" کردن ویادآوری مو به موی اتفاقاتی که افتاده مشکلی راحل نمی کند،فقط دوران نقاهت راطولانی ترمی کند.
❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#سیاست_های_رفتاری
روشهای صحیح #انتقاد از همسر:

♡ زمان انتقاد:
زمانی انتقاد کنید که همسرتان ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. هنگام خستگی یا عصبانیت زمان مناسبی برای انتقاد نیست.

♡ مکان انتقاد:
هیچ گاه در جمع و یا در حضور بچه ها انتقاد نکنید.

♡ زبان انتقاد:
با رویی گشاده ، گفتاری دوستانه و لحنی ملایم، انتقاد کنید.

♡ انتقاد غیر مستقیم:
بیشتر از احساسات خودتان حرف زده و
تا حد ممکن سعی کنید انتقادها را به صورت غیرمستقیم بیان کنید.

♡ میزان انتقاد:
انتقادهای پشت سرهم موجب می شود که همسرتان احساس کند شما فردی عیب جو هستید که فقط به دنبال نقص های او می گردید.

♡ گفتن خوبی ها در کنار عیب ها:
قبل و بعد از هر انتقاد ، خوبی ها و ویژگی های مثبت همسرتان را هم به او یادآوری کنید.
❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#ایده

چند ایده قلبی برای ولنتاین

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
@ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#تقدیم_به_عشقم
تقدیم به همسر عزیزم:😊

مرد یعنی يار هستی در وجود
مرد یعنی یک فرشته در سجود
مرد یعنی یک بغل آسودگی
مرد یعنی پاکی از آلودگی
مرد یعنی هدیه ی زن از خدا
مرد یعنی همدم و یک هم صدا
مرد یعنی عشق و هستی، زندگی
مرد یعنی یک جهان پایندگی
مرد یعنی اردیبهشت، فصل بهار
مرد یعنی زندگی در لاله زار
مرد یعنی عاشقی، دلدادگی
مرد یعنی راستی و سادگی
مرد یعنی عاطفه، مهر و وفا
مرد یعنی معدن نور و صفا

اين مناسبت ها (ولنتاین، روز زن، عید) آدم رو به چه دروغ هايی وادار ميكنه
خدايا ما رو ببخش😁😂🙈

❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

✍به جای اینکه همسرتان را "خانم" صدا بزنید با دادن میم مالکیت او را
"خانمم" صدا بزنید

✍خانم‌ها عاشق این میم‌های مالکیت هستند که از سمت شوهرشان ابراز می‌شود

❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️