#سلامت_عمومی
💥برای رهایی از کمردرد

👈🏻در هنگام خواب یک بالشت بین پاهای خود قرار دهید تا رانهای شما دریک راستا قرارگیرند و به کمرتان کمتر فشار وارد شود

🌸🍃 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی
✅ فشار خون

💠 «قره‌قروت» به علّت داشتن اسید لاکتیک یا همان جوهر ماست، بهتر از کشک، صفرا را از بین می‌برد و عطش و فشار خون را تسکین می‌دهد

🌸🍃 @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸
#سلامت_عمومی
♦️براساس تحقیقات؛ میزان ماندگاری احساسات به ترتیب :

🔹 غم 12 ساعت
🔹 نفرت 60 ساعت
🔹 شادی 36ساعت
🔹 حسادت 15 ساعت
🔹 آرامش 8 ساعت
🔹 اشتیاق 6 ساعت
🔹 اضطراب و ناامیدی 24 ساعت است!

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#سلامت_عمومی

💦🍃بهترین جایگزین ها برای مواد غذایی مضر↯

①⇦بهترین جایگزین شکر↫عسل

②⇦بهترین جایگزین نوشابه↫شربت آب لیمو باعسـل

③⇦بهترین داروی کم خونی↫مصرف عسل و پسته

④⇦بهترین جایگزین داروهای شیمایی جنسی↫مصرف پیاز و عسل

⑤⇦بهترین داروی پروستات↫مصرف گرده گل حاصل از گرده افشانی توسط زنبورعسل

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸

#سلامت_عمومی
🍑نشانه های کمبود ویتامین :

احساس خستگی "B2
افسردگی "D
ریزش موی شدید "B
اختلالات دید شبانه "A
بی اشتهایی "B
حالت تهوع ، یبوست "B12
سردرد و سر گیجه "B3
بی خوابی "B5

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#سلامت_عمومی

💦🍃بهترین جایگزین ها برای مواد غذایی مضر↯

①⇦بهترین جایگزین شکر↫عسل

②⇦بهترین جایگزین نوشابه↫شربت آب لیمو باعسـل

③⇦بهترین داروی کم خونی↫مصرف عسل و پسته

④⇦بهترین جایگزین داروهای شیمایی جنسی↫مصرف پیاز و عسل

⑤⇦بهترین داروی پروستات↫مصرف گرده گل حاصل از گرده افشانی توسط زنبورعسل

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸

#سلامت_عمومی
🍑نشانه های کمبود ویتامین :

احساس خستگی "B2
افسردگی "D
ریزش موی شدید "B
اختلالات دید شبانه "A
بی اشتهایی "B
حالت تهوع ، یبوست "B12
سردرد و سر گیجه "B3
بی خوابی "B5

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#سلامت_عمومی

تحقیقات اخیر نشان داده

🔱 اگر زمانی که استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت

🍁 @ghararasheghi2❤️

#سلامت_عمومی

این 9 کار را از همین امروز ترک کنید 🍃

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
@ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی

سه روش ساده پیشگیری از بیماری:
🔴 #پیشگیری_از_افسردگی:
مصرف شیردر صبحانه
🔴 #پیشگیری_از_سکته_مغزی:
مصرف آب قبل ازخواب
🔴 #پیشگیری_از_عفونت_رحم:
مصرف سیب قبل ازخواب

🍁 @ghararasheghi2 ❤️